うつ病で療養中の過ごし方 157日目

1 ：優しい名無しさん：2017/01/14(土) 17:43:50.17 ID:otyJ20Qm.net

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 156日目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1483318627/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版】 2日目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480938422/
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

501 ：優しい名無しさん：2017/01/20(金) 18:33:40.72 ID:Ywtx3Fqy.net

今日は１日寝て過ごしてしまった。これじゃあ去年の1月となんも変わらない。良くなっていないのかなぁ。

502 ：優しい名無しさん：2017/01/20(金) 18:33:51.22 ID:/U9v0Gox.net

>>499
毎日二つ食べるよ
寒いからバナナもみかんもトースターで温めてから食べる
小ぶりなみかんの方が甘いのかな？

503 ：優しい名無しさん：2017/01/20(金) 18:37:03.70 ID:nTi8EBRQ.net

>>502
焼きみかん美味いよね

504 ：優しい名無しさん：2017/01/20(金) 18:41:21.64 ID:bDl/Hzis.net

>>502
トースターで！自分もやってみよう。
この、ちょっとしたワクワクが脳に良い気がするんだ。きっかけをありがとうね
ちなみに自分は、スーパーにいつもある２Ｌサイズで、皮柔らかめ６個で３９８円のを買ってる
超ジューシーで甘くて、中の皮が薄めで全部食べられる

505 ：優しい名無しさん：2017/01/20(金) 18:54:20.66 ID:/U9v0Gox.net

>>503
焼きみかん美味しいねぇ
身体が冷えないからいいよね

>>504
美味しいとわかるみかんがあっていいねぇ
うちの近くのスーパーは大きいみかんだと薄い味だし、なかなか当たりのみかん選ぶの難しいんだ
2Lのそれっぽいみかんを探してみるよ

506 ：優しい名無しさん：2017/01/20(金) 19:03:11.35 ID:H8vnaGNc.net

鬱症状とパニックが大晦日あたりから急にひどくなって
正月から2週間ほとんど朝昼兼用で小さめのパン1個か2個にとれるときには牛乳追加
夜はコンビニおにぎり1個だけとかですごしてて
ここ1週間くらいはようやく夕食にはもやし1袋茹でてポン酢かけたりインスタントの味噌汁を追加する感じだった

もともとストレスとかで過食気味のことが多かったせいもあるかもだけど
今日診察で病院行って体重を計ったら4週間前から5キロくらい痩せてた

ほとんど動かなくても食べてないとやっぱり痩せるものだね

507 ：優しい名無しさん：2017/01/20(金) 19:17:53.06 ID:oYGyUZrK.net

病院の帰り疲れたから軽くご飯食べて帰ろうと思ってお店入ったんだけど、出てきたのが少し違うセットだったらしい
でもよく知らないお店でレディースセットっていうのを頼んで出てきたのに口つけたら、なんかもにょりながらこのままでいいですか？って言われた
よくわからなくてえ？え？って言ってたら無言で変えてくれることになったんだけど
隣のおばさんが普通来た時にわかるわよねぇ口つけたの変えさせるなんてねぇってコソコソ言っててもー心折れそう
はよ帰りたい

508 ：優しい名無しさん：2017/01/20(金) 19:23:44.42 ID:MDhadR1X.net

そこにいたらババアを怒鳴りつけてやるんだがな

509 ：優しい名無しさん：2017/01/20(金) 19:27:22.61 ID:oYGyUZrK.net

>>508
ありがとうありがとう(´;ω;`)
せっかくのご飯が何処に入ったかわからない位の勢いで食べたよ

510 ：優しい名無しさん：2017/01/20(金) 19:28:44.08 ID:BEWEVcZS.net

はぁんはぁん