うつ病で療養中の過ごし方 157日目

1 ：優しい名無しさん：2017/01/14(土) 17:43:50.17 ID:otyJ20Qm.net

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 156日目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1483318627/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版】 2日目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480938422/
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

431 ：優しい名無しさん：2017/01/20(金) 00:36:57.77 ID:MDhadR1X.net

俺ぁ毒親父に暴力と兵隊教育されたからポジティブだった時代ってもんがそもそも存在しねえ
おめえは本当にダメだなあってのがヤツの口癖で百万回はきいた気がする

432 ：優しい名無しさん：2017/01/20(金) 00:42:20.35 ID:4rLIRHTJ.net

昨日はそこそこ歩いたんだけど、反動が来て今日は朝から夕方まで寝まくった。
診療行くはずだったのもサボっちゃったよ。
明日雪降るのかなあ、いやだなあ。

433 ：優しい名無しさん：2017/01/20(金) 00:49:40.22 ID:cUj3PlGE.net

この数日調子がいいんだけど反動が来るんだろうな
やだなあ

434 ：優しい名無しさん：2017/01/20(金) 01:02:20.93 ID:380tbNv0.net

暖かくしないと、どんどん滅入りそう

435 ：優しい名無しさん：2017/01/20(金) 01:26:43.73 ID:oTqob7LW.net

せっかく生活リズム整い始めてたのに、昼寝7時間してしまった
眠剤飲んだけど寝れるかな

436 ：優しい名無しさん：2017/01/20(金) 02:28:38.76 ID:bDl/Hzis.net

>>435
自分も生活リズム狂っていて困ってる
眠りが浅いから十何時間もねてしまうし。
同じく睡眠薬飲むんだけど夕方眠くなったり。
一度狂うと修整難しいね

このスレの人は眠剤使用率高そうだけど、依存率高いのかな

自分は、今は減らそうとはしてるけど全くないと眠れないよ

437 ：優しい名無しさん：2017/01/20(金) 03:00:21.42 ID:v17FZ6Zd.net

いつもは幻覚と現実の区別がつくんだけど、頭が働かないときはたまに間違える
俺は統失なのかな

438 ：優しい名無しさん：2017/01/20(金) 03:26:21.85 ID:xS6kZ/ty.net

おまえ、あぶないやーつ

439 ：優しい名無しさん：2017/01/20(金) 04:22:15.04 ID:BJLRkZq2.net

>>437
医者に言うたほうがいいかと

440 ：優しい名無しさん：2017/01/20(金) 04:25:17.62 ID:aQEJ5L4W.net

おはよう