うつ病で療養中の過ごし方 157日目

1 ：優しい名無しさん：2017/01/14(土) 17:43:50.17 ID:otyJ20Qm.net

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 156日目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1483318627/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版】 2日目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480938422/
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

251 ：優しい名無しさん：2017/01/18(水) 13:00:24.79 ID:PrdIexTP.net

病院行かないといけないのに起きられない

252 ：優しい名無しさん：2017/01/18(水) 13:01:35.23 ID:9hcCnrHq.net

ストレスを極限までたかめれば
脳は麻痺し、恐怖は無くなってしまう
せんごく時代も？

253 ：優しい名無しさん：2017/01/18(水) 13:09:35.56 ID:vOKWEm5S.net

人が怖い、嫌いでずっと引きこもってる。
ウォーキングも人がいない2:00〜3:00の間でやっています。
最近は出来ていたことが出来なくなって
辛いです。
自分を高く見積り過ぎなのかな？

254 ：優しい名無しさん：2017/01/18(水) 13:11:45.14 ID:BWjvUGLN.net

なんか用事がないと外出する気になれない。
運動不足だからと夜にウォーキングを試みるもちょっと近所をほっつき歩きコンビニで立読みするだけの只の徘徊。
なんも意味ないじゃんとやる気をなくし結局引きこもる……
これじゃダメだと頭で思ってても近所の目や世間の動きにムダにびびって行動に移せないのが辛い

255 ：優しい名無しさん：2017/01/18(水) 13:24:25.83 ID:RbpAmsL6.net

>>254
同じく。
生活の殆どが半径5m内に収まってる事が情けない

256 ：優しい名無しさん：2017/01/18(水) 13:33:58.11 ID:/hHVHkYr.net

ウォーキングでもコンビニ行くでも時間関係なく外出てるだけ凄いよ
最近病院以外どこも家から出てない

257 ：優しい名無しさん：2017/01/18(水) 14:10:25.20 ID:MyQEqlJx.net

>>250
希死念慮は常にあります。
いつも外出するたびに車が突っ込んでくれないかな、なんて思ってます。
今は隣で妻と子供が昼寝していますが、2人を道づれに、、、なんて馬鹿な考えも頭をよぎってしまいます。

258 ：優しい名無しさん：2017/01/18(水) 14:15:33.32 ID:RbpAmsL6.net

希死念慮が頭から離れない
今日にでも逝きそうな勢いだ
行き詰まり感が半端ない

259 ：優しい名無しさん：2017/01/18(水) 14:16:41.66 ID:AbhPBaCa.net

病院行けるのは偉いよ。私なんて病院行けなくて往診頼んでるもの

260 ：優しい名無しさん：2017/01/18(水) 14:44:21.68 ID:IvLckgfN.net

皆、まだ若いんだろ。
死にたいとか、言うなよ…。
家族がいて、若くて未来があったら。
自分は身内もいないし、もう若くもない。
いつどうなってもいいと思ってる。