うつ病で療養中の過ごし方 156日目

1 ：優しい名無しさん：2017/01/02(月) 09:57:07.51 ID:VwIpYsqe.net

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 155日目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1482247692/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版】 2日目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480938422/
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

341 ：優しい名無しさん：2017/01/07(土) 15:39:20.10 ID:bUTbRJxD.net

起きれないうつ症状の人と夜中に覚醒して眠れないうつ症状
どちらもツライねぇ

342 ：優しい名無しさん：2017/01/07(土) 16:04:33.04 ID:SpXs2Ih8.net

>>336
全く同じだ。睡眠,食事,暇のやり過ごし、しかしてねぇ...。

>>339
約束をしてくれる人が居るだけ幸せ。

343 ：優しい名無しさん：2017/01/07(土) 16:10:46.93 ID:04HTVmsk.net

集団ストーカー辛い(´・ω・`)

344 ：優しい名無しさん：2017/01/07(土) 16:22:59.30 ID:m8vsHqyG.net

>>338
年末から絵本をちょっとずつ読み始めてるんだけど「くまとやまねこ」オススメ
逆に余計辛くなってしまったら申し訳ないけど

345 ：優しい名無しさん：2017/01/07(土) 16:52:15.93 ID:xiivNcFE.net

オンライン麻雀やったら、頭使ったせいか症状悪化。。。
辛いよ。。。死にたい気分だよ。。。

346 ：優しい名無しさん：2017/01/07(土) 17:15:16.43 ID:KdPHUCii.net

食べることがどうでもよくなって6キロ落ちた
元々デブだったし丁度いいやと思ってる

347 ：優しい名無しさん：2017/01/07(土) 17:15:43.83 ID:DiM2V2R5.net

もう駄目だ怠けか鬱かもわからないこのまま寝ていたい

348 ：優しい名無しさん：2017/01/07(土) 17:16:04.41 ID:xiivNcFE.net

居ても立ってもいられない感覚に襲われる
家の中をウロウロしてないと紛れない

349 ：優しい名無しさん：2017/01/07(土) 17:27:57.58 ID:tp2m/LVS.net

やる気を出す方法ってないのかな
みんなはどんな薬処方してもらってるのか気になる
SSRIは自分には効かなくて

350 ：優しい名無しさん：2017/01/07(土) 17:30:42.79 ID:6t8YD6oS.net

麻雀とかの不条理なランダム要素があるゲームはやめとけ
理不尽な展開でストレスがマッハ
まぁ将棋とかで負けるとそれどころじゃないが…
やるならひたすらレベル上げるような作業ゲーがいいよ