うつ病で療養中の過ごし方 156日目

1 ：優しい名無しさん：2017/01/02(月) 09:57:07.51 ID:VwIpYsqe.net

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 155日目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1482247692/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版】 2日目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480938422/
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

201 ：優しい名無しさん：2017/01/05(木) 11:43:09.99 ID:yUrx/xcP.net

頑張って三が日に実家に帰って友人達と会ってきた。
顔に表情が無いと言われて、鬱で休職中って話した。
友人達も周りで同じような人がいるよと言ってくれたけど、内心死にたかった。

202 ：優しい名無しさん：2017/01/05(木) 12:46:07.30 ID:D07U57zW.net

図書館が今日から開館だ
ついでに髪の毛を切ってこれたらいいな…

203 ：優しい名無しさん：2017/01/05(木) 12:52:12.50 ID:X1oZ4YaV.net

今こそ自分のために生きなくちゃならねえのはわかるんだが
何がしたいのかどうすればいいのかさっぱりわからねえ
ひたすら無力感と寂寞感、無価値感しかねえ
毎日、俺は欠陥品だ！というファッキンな気分で押しつぶされそうだぜ

204 ：優しい名無しさん：2017/01/05(木) 12:54:56.40 ID:yrJgCBJE.net

夜眠れなくて生活リズム狂ってきたから眠剤出してって言ったら、デイケアでリズム整えようとか言われた
眠れないからっていってんのに馬鹿なの？

205 ：優しい名無しさん：2017/01/05(木) 13:04:12.33 ID:KSHvFSo8.net

静かな実家へ引っ越しするかなあ…
都会の生活はうつ病には辛い気がしてきた…

206 ：優しい名無しさん：2017/01/05(木) 13:05:39.98 ID:gd/jAhZ1.net

死にたいという思いがぐるぐるしてる。休職が長引くほどこの思いが強くなりそうで恐い

207 ：優しい名無しさん：2017/01/05(木) 13:14:43.22 ID:koun/sNf.net

療養中の過ごし方は散歩と満喫だな
満喫のアイスクリームうまし

208 ：優しい名無しさん：2017/01/05(木) 13:16:41.32 ID:40bK2+Mi.net

デイケア儲かるから医師も異常にプッシュするんだろうなぁ

209 ：優しい名無しさん：2017/01/05(木) 13:17:45.18 ID:koun/sNf.net

つうか最近酒が極端に弱くなったな
もともと強くはなかったけど最近は缶チュウハイ１つで酔っちゃう
うつの影響なんだろうか？

210 ：優しい名無しさん：2017/01/05(木) 13:20:21.38 ID:koun/sNf.net

>>204
夜眠れないのは昼寝してるから。って思われてるんだろ