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うつ病で療養中の過ごし方 156日目

1 :優しい名無しさん:2017/01/02(月) 09:57:07.51 ID:VwIpYsqe.net
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

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うつ病で療養中の過ごし方 155日目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1482247692/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版】 2日目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480938422/
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

151 :優しい名無しさん:2017/01/04(水) 19:18:26.69 ID:PI/tsRyq.net
>>144
そばにいたなら、きっと抱きしめてるけど
だいじょうぶかい?

私もめまい持ちで過呼吸も何度となく、手足の痺れとかもわかるよ。
苦しいよね、心細いよね、右も左も上も下もわからない感じで自分の身が頼りないというか…
そのせいかな、同じく度々抱きしめて欲しくなってた。
実際周りのひとにお願いしたりもしたし。

152 :優しい名無しさん:2017/01/04(水) 19:30:11.55 ID:zVak0xWE.net
>>139
20時間となると、何か食べたり飲んだり
口に入れやすいものからエネルギーをとろう
後は、布団の中で安静にする
医者を変えるときのために
時々、症状をメモする

153 :優しい名無しさん:2017/01/04(水) 19:41:22.06 ID:aocFrQa3.net
>>152
エネルギー補給大切ですね。
毎日の出来事はメモしています。医者は休職の診断書が出てるので、変えるかどうか悩んでいます。

154 :優しい名無しさん:2017/01/04(水) 19:44:48.13 ID:jzXgl19C.net
>>151
ありがとう。涙
自分は周りにお願いしづらくて出来てない
せめてわぁっと泣けたらなと思う…

悲しい言葉ばかり口から出て、相手の顔や気持ちを曇らせてしまうのに気が引けるからなるべく地を出し過ぎないように抑えてる…実際結構きつくて、無言で泣き出したりするからあまり意味ないんだけど。
ぎゅってしてくれたら本当にそれだけで身を預けられる場所があるって安心できるんだよね。。

155 :優しい名無しさん:2017/01/04(水) 20:34:13.18 ID:qgRajY6J.net
夜の薬を変えてもらったら調子が良いな
ブラシーボか?
いやいやちゃんと効いてるんだ

156 :優しい名無しさん:2017/01/04(水) 20:34:17.15 ID:zVak0xWE.net
>>153
休職中なら復職のときも診断書がいるのでは?
弱っているのが続くと、医者を変えたくなるよね
私は突発的に動けない日があり
そんなときは布団で過ごすしかありません

157 :優しい名無しさん:2017/01/04(水) 21:06:29.66 ID:7igLfiTq.net
セブンティーンアイス食べたいんだけど一番近いのが家電量販店の入り口入ったところの休憩スペース
散歩して何も買い物せずにアイスだけ買って食べてくのってあり?

158 :優しい名無しさん:2017/01/04(水) 21:10:42.64 ID:PI/tsRyq.net
アリ
セブンティーンアイスいいよな、自分も時々食べたくなるわ

159 :優しい名無しさん:2017/01/04(水) 21:25:43.07 ID:7igLfiTq.net
>>158
明日元気だったら歩いていってくる
楽しみができた

160 :優しい名無しさん:2017/01/04(水) 21:52:54.30 ID:/nEEhVQz.net
親は病気のこと心配してくれるけど逆にそれが負担になる
いつまで心配かけるんだ自分は…

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