●自己愛性パーソナリティ障害本人スレ part43●

1 ：優しい名無しさん：2016/12/10(土) 11:32:40.81 ID:13i8M1cZ.net

※ここは他人に「こうするべき」と指図・ダメ出し・説教などをするスレではありません。


〜自称被害者の方へ〜

　このスレで考えあいながら生きている人たちは「あなたが危害を加えられたと感じた相手個人」ではありません。
　「自己愛だから」という理由で関係のない他者を攻撃するのは大義名分すらない他害児行為である、ということを自覚するところからはじめましょう。


ここは自己愛性パーソナリティ障害に悩む本人達の回復のためのスレです。
どうしたら等身大の自分を受け入れ、健全な自己を育めるのか、話し合ってみませんか？

※自己愛性パーソナリティ障害本人以外は書き込み禁止です
※次スレは950が以降の誰かが立てること。立てたら宣言してください

前スレ
●自己愛性パーソナリティ障害本人スレ part42●
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1477317206/


※NG正規表現

(?#自己愛本人スレ荒れ予防)(ヤンキー|マリファナ|被害者スレ|[^自称]被害者|ボケ|お前|自殺し[ろて]|カリカリ|頭悪い|問題から目を背ける|(ほとん|殆)ど話さないのな|糞|[底低]能|論外|改善しないよ|カス|あんだよ|だろ[$、]|どこが.*なんだよ|だろ＋[し死]ね)
(?#自己愛本人スレ荒れ予防1)(婆|ババ[アァ]|ばば[あぁ]|変われないわ|こいつ|池沼|黙ってNG|[^分私]は大きい赤ちゃん|(バカ|馬鹿)みたい$|自分は自己愛だが自覚した|じゃねーよ|お(まえ|前)だけ)
(?#自己愛本人スレ自称被害者凸)(爬虫類|ナチュラルに|タゲ|キチガイ|自分探し|別物|自己愛同士|[中厨]二|アスペ|人並みに|陰湿|狡猾|自己愛は|自己愛(|.*障害)(から|に).*された)

261 ：優しい名無しさん：2016/12/21(水) 12:03:57.28 ID:/2ewzkIU.net

アドラー心理学の本を何冊か読んで思ったんだけど
あれじゃ自己愛は治らないわ
シェイクスピアの名言でも読んでる方がよっぽどよりよく生きれる

262 ：優しい名無しさん：2016/12/21(水) 12:33:51.84 ID:/mV3oyeR.net

>>242
自分と関連付けて考えちゃうんだよね
他人がそこまで自分のことなんて気にしてない、って普通に思えたらラクになれるんだけど

>>246
最近は認知の歪みって言葉は使わなくなってるみたいだよ

自分も認知療法はあくまで「損をしなくなる（無駄なトラブルを起こさなくて済む）」から学んだりするだけで
「あれは歪みでこれは歪みじゃない」みたいなのはなんか違うよなあって思う。
（実際、参考になる実践本だと認知の歪みって言葉はほとんど使われてなかった）


ネガティブな感情はメンタルヘルスの健康と幸せの鍵になっている
http://gigazine.net/news/20161114-negative-emotion/
> ネガティブな感情を押し殺そうとすることは、逆にその思いを増幅させてしまうことにもつながります。
> オーストラリア・ニューサウスウェールズ大学の研究チームは一部の参加者に対して、その日に感じた不快な思いを押し殺してから寝るように指示。
> すると、参加者の多くが夢の中でそのことを思い出すケースが多く見られたとのことです。

> このように、例えネガティブな感情であってもまずは「思いはただの思い」「感情は単なる感情」として、ありのままに「受け入れる」ことが重要とのこと。
> また、仮にその思いが強すぎる場合は外に吐き出すことで、視点を変えて内にこもらないことを心がけるのが重要。
> ネガティブな感情があることを受け入れて、ポジティブではないことに罪悪感を持たないようにすることで、ネガティブな感情とうまく付き合っていくことができるようになるそうです。

263 ：優しい名無しさん：2016/12/21(水) 14:33:17.84 ID:iblZPcSP.net

とても良いスレだがベースが2chで温床なんだな
もう2chも産廃かね?
2chやってる引きこもりなんて
アクティブな池沼発達以下なんだよ

264 ：優しい名無しさん：2016/12/21(水) 17:02:32.55 ID:iGVLvE36.net

>>260
なら、後味悪くしないように、とか、その日の夢見を少しでも良くするため、とかを対価として扱ったらいいんじゃない

265 ：優しい名無しさん：2016/12/21(水) 18:03:58.75 ID:6ZR2pdtL.net

>>260
私の場合は、見返りを全く望まなくて済む友人の子供に優しくしたら、
何となくだけど優しい気持ちになったよ

266 ：優しい名無しさん：2016/12/22(木) 01:08:04.11 ID:Ow+2cJ0U.net

昔は「絶対」って言葉よく使ってたけど、
いずれ死ぬこと以外絶対ってないんだよね

267 ：優しい名無しさん：2016/12/22(木) 08:30:58.99 ID:l01rwJ5X.net

人を利用すると
人を頼る
って具体的にどう違うの？

268 ：優しい名無しさん：2016/12/22(木) 09:41:06.61 ID:3uwDvWQ/.net

>>267
感謝するかしないか

269 ：優しい名無しさん：2016/12/22(木) 10:01:07.07 ID:NHJgNKSa.net

なんの責任も持たないのに人にアアするべきだコウするべきだと言ってきたが
最近年老いた毒母も前以上にクドクド、クドクド同じように言ってくる、当然だが言うだけ。
それを反面教師にしつつ他人なんてどーでもいいと思えるように努力してる警戒型のワタシ

270 ：優しい名無しさん：2016/12/22(木) 11:57:42.22 ID:3uwDvWQ/.net

>>269
反面教師はいいけど結局良い見本が無いから悪い方向にしかいかんよ
師匠みたいなのがおったらいいんやろうけど