断酒ネット＠アルコール依存症『断酒継続・82』

1 ：優しい名無しさん：2016/12/05(月) 19:16:58.27 ID:wIUJGvm5.net

アルコール依存症に関する情報スレッドです。
向精神薬の話題、個人的なカレンダー代わりの利用は然るべきスレッドでお願いします。

厚生労働省　e-ヘルスネット
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/alcohol/ya-016.html
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary-summaries/a-alcoholism

gooヘルスケア
http://health.goo.ne.jp/medical/10420100

前スレ
断酒ネット＠アルコール依存症『断酒継続・81』
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1477717010/l50

761 ：優しい名無しさん：2017/01/09(月) 11:17:37.42 ID:87ts2rIw.net

>>759
今日休みならとにかく一日ぶっ倒れとけ(最低限、水分取るとかトイレ行く以外)、酒買いに行くこともできないほど動けないことを幸せだと思うように思考を変えろ

とりあえず今日一日

762 ：優しい名無しさん：2017/01/09(月) 11:23:55.70 ID:Ao1QPZod.net

>>761
ありがとう
鬱で動けないし休んでみるよ

763 ：優しい名無しさん：2017/01/09(月) 11:29:35.59 ID:s9/qCz5H.net

断酒はとりあえず続行しているのですが、変わりに超甘党になりました。
このままだと、糖尿や血糖値上昇がヤバそうです。断酒で糖尿になった人いますか？

764 ：優しい名無しさん：2017/01/09(月) 12:17:13.65 ID:87ts2rIw.net

>>763
甘党になってるのはアル中脳が→通常脳に転換してるってことだよ
酒の代わりに本能(脳)が糖分を求めてる

元々血糖値が高いなら、ちょっと考えないといけないけど、そんなに心配ないならしばらくは甘いもので誤魔化すのは良い手だと思うよ、あとからダイエットすれば良い(アル中よりよっぽどマシ)

765 ：優しくない名無し：2017/01/09(月) 12:47:48.96 ID:qDWjMjNb.net

>>763
763に同意です。
自分、最近糖尿の気があると言われましたよ。
甘いものだけでなく、脂っこいものも大好きですから、当然の報いですね。
でも、酒飲んでアル中に逆戻りするよりは10億倍ましですよ。
まずは断酒をクリアして、余裕がでたら、次は食事改善。
物事、優先順位が大事です。第一のことは第一にってことですよね。

766 ：優しい名無しさん：2017/01/09(月) 12:59:43.61 ID:87ts2rIw.net

>>765
いまは糖分の無い炭酸水とか色々あるし、そういうので誤魔化すのも良いかもね

767 ：優しい名無しさん：2017/01/09(月) 13:05:20.77 ID:PS+6Ah9s.net

>>755
頭おかしいんだよ 精神病のくせして人に助言とか信じられんわ
わたしは神だっ！とか言い出しそうで寒気するわ

768 ：優しくない名無し：2017/01/09(月) 13:36:45.98 ID:GgW1yLd9.net

>>766
はい、なんとかごまかし始めました。
自分は酒だけなく、すべてに依存体質なので、食べ物も、食べ過ぎとわかっていても
どうしてもやめられずに食べてしまいます。
酒をやめるのと同じで、何かきっかけがあって、辞める気にならないと、やめられないんですが、
ようやく最近、その気になりました。
幸い、甘いものは、物質依存性はないので、酒よりはずっと辞めやすいです。

769 ：優しい名無しさん：2017/01/09(月) 13:48:25.37 ID:87ts2rIw.net

酒飲んでると食欲が湧くが、酒止めた時から食欲無くなるって人いるが、あれも離脱症状のひとつだからな

要は脳ミソが「アルコールある状態が通常」ってなってる状態

770 ：優しい名無しさん：2017/01/09(月) 13:55:35.52 ID:GOefXV3E.net

俺って実はアル中と眠剤依存なんだよね
今断薬しようとチャレンジして、かなり苦しい
眠れなくて、2ch三昧
終わってるね
アル中のほかに、病気を増やすと辛い