†鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ†　精神病と食事　▽7

1 ：優しい名無しさん：2016/05/03(火) 06:55:54.56 ID:SI4tdw2z.net

精神疾患を速やかに発症させる処方箋は菓子パンとジャンクフードである

亡国食品
>>2-15

978 ：優しい名無しさん：2018/07/27(金) 14:10:52.68 ID:mqLEX8Jc.net

>>974
米ぬか (rice bran) GI値 27
ORAC 24,000

なんじゃこれ
スーパーでの売価 100円/Kg

979 ：優しい名無しさん：2018/07/27(金) 14:13:17.34 ID:mqLEX8Jc.net

しかも 400Kカロリー/100g

これからは、米炊いて米ぬかを混ぜることにする

980 ：優しい名無しさん：2018/07/27(金) 17:58:04.49 ID:JYrPUmfr.net

隙なくも

981 ：優しい名無しさん：2018/07/29(日) 10:02:10.61 ID:locL0+C/.net

今のところギリギリ制御してる。不安ではない神経質なレベル。
１．眠気
１．１ 副交感神経が効きすぎなので、基質のグリシンを盗る(CDP-Choline)
１．２ 副交感神経が効きすぎなので、基質のアセチルCoAを盗る(VitaminK1)
２．不安
２．１ 副交感神経が弱すぎなので、基質のコリンを追加(α-GPC)
２．２ 副交感神経が弱すぎなので、基質のアセチルCoAを追加
(エネルギー補給[食事]、リポ酸、カルニチン、LDL酸化抑制[ヒスチジン]、リンゴ酸少量、クエン酸少量)

982 ：優しい名無しさん：2018/07/29(日) 10:32:10.22 ID:locL0+C/.net

副交感神経はアセチルコリン＝アセチルCoAとコリンで動く
アセチルコリン分解酵素の阻害薬は痴呆薬のターゲット
アミロイドβ ともつながってくるぽい
鬱でも増えるアミロイド

983 ：優しい名無しさん：2018/07/29(日) 11:10:49.51 ID:locL0+C/.net

抗アミロイドは、いまのところ
米ぬかのフェルラ酸とウコンのクルクミンしかないとおも

984 ：優しい名無しさん：2018/07/29(日) 11:14:45.54 ID:locL0+C/.net

全部つながってる不思議
インスリン抵抗性ーうつー不安ー痴呆

985 ：優しい名無しさん：2018/07/29(日) 12:57:32.45 ID:locL0+C/.net

GIを増やしたら、腹が出なくなってきた気がするんだけどさ
若い頃みたいに、いくら食っても太れない気もしてきた。
痩せの大食い

986 ：優しい名無しさん：2018/07/29(日) 20:25:18.86 ID:5WvFoJtSR

「キリン メッツ ザ・ビター＜無糖＞」7月17日（火）新発売
ttp://www.kirin.co.jp/company/news/2018/0621_01.html
「南アルプス クラフトスパークリング 無糖ジンジャー」
ttps://www.nomooo.jp/column/93598/

力作。ファンタ、ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙの役割は・・・あーたたたたっ終わったぁ

987 ：たわば：2018/07/29(日) 20:37:09.34 ID:huLrY9e6.net

駅看板変更
京急蒲田駅　「京急かぁまたたたたーっ駅」
上大岡駅　「上ラオウ岡駅」
県立大学駅　「北斗の拳立大学駅」

http://www.keikyu.co.jp/company/news/2018/20180719HP_18086EW.html
7月30日〜9月17日
ラッピング電車の運行　記念商品「北斗七星天丼」「『あべし』揚げ」「『たわば』丼ぶり」
記念乗車券「北斗の券」を発売（9月）

988 ：優しい名無しさん：2018/07/29(日) 21:19:50.80 ID:locL0+C/.net

メニュー
白飯と蕎麦と米ぬか
小豆と牛挽肉、たまねぎ、粗挽きトマト(100円)のドライキーマカレー

太れなくなった(内臓脂肪がふくれない)
米ぬかを少なくしてみる
やっぱり、栄養学の基準がおかしいってことみたいだわ
GIに対して税金かけるべき

989 ：優しい名無しさん：2018/07/29(日) 21:27:15.85 ID:locL0+C/.net

なにか吸収を阻害する栄養素をいくつか組み合わせないといけないっぽい？

990 ：優しい名無しさん：2018/07/29(日) 21:31:08.02 ID:locL0+C/.net

食べれば食べるほど長生きする食材
・全粒穀物
・豆類
・魚
以上

どう魚を取り込む？

991 ：優しい名無しさん：2018/07/29(日) 21:58:03.32 ID:locL0+C/.net

こんなこと夏に出来るまで回復したことは凄い

このメニューをベースにしてアレンジして秋まで行くわ

992 ：優しい名無しさん：2018/07/29(日) 21:59:11.36 ID:locL0+C/.net

たぶん、この夏に使った外用ステロイドが効いてると思う

993 ：優しい名無しさん：2018/07/29(日) 22:05:47.74 ID:locL0+C/.net

抗炎症食品
・トマト
・オリーブオイル
・ほうれん草などの青野菜
・アーモンドなどのナッツ類
・鮭、まぐろ、いわし
・ブルーベリー、さくらんぼ、オレンジ

994 ：優しい名無しさん：2018/07/29(日) 22:36:10.08 ID:locL0+C/.net

アメリカの味になれてれば別だけど
蕎麦と米ぬか入れると不味すぎるから
なにか味付けを考えないといけない
ドライキーマカレーで無理やり突っ込んでる

995 ：優しい名無しさん：2018/07/30(月) 01:15:57.95 ID:swUDSeoP.net

抗不安作用があるものの多くは
・GABA(グルタミン酸)
・アセチルCoA
につながる。あるいは、
・抗酸化
だが、これは酸化でコレステロールの需要が増えてアセチルCoAが足りなくなるのを抑えるのかもしれない

996 ：優しい名無しさん：2018/07/30(月) 21:21:59.16 ID:swUDSeoP.net

血糖値は低いほど長生きする
歳をとって血糖値が上がるほどに余命が短くなる
俺の血糖値は100前後
統計的には、死亡していておかしくない(余命ほぼゼロ)
まだ若いから生きてるだけ

997 ：優しい名無しさん：2018/07/31(火) 07:29:19.27 ID:E+tYb6Ex.net

治療費いらず素麺療法

　　　　1日目　　　　　2日目　　　　　3日目
朝）　　　　水分 （ﾛｰｶﾛﾘｰ のお茶など）
昼）　　揖保の糸　　揖保の糸　　揖保の糸
夕）　　揖保の糸　　揖保の糸　　玄米　　　　　　（一例）

　 糖質 △（麺○）　　　　　　糖質　○
　 蛋白質△　　　　　　　　　蛋白質○
具　　　きのこ 野菜 しらたき　 ┃　　　＋豆 海藻 魚介
○奨励　… 醤油 塩 生姜 にんにく 味噌 鰹や昆布
この繰り返しで体内解毒が可能（１日１食なら尚可）
そうめん、きしめん、そば、ビーフン、パスタ等でローテ 太いものは良く咀嚼。

998 ：優しい名無しさん：2018/07/31(火) 07:59:56.37 ID:E+tYb6Ex.net

次スレ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1532989253/

がん死亡率　/10万人
３５４．６　日本 '13
１８４．５　韓国 '12
２９３．６　フランス '10

999 ：優しい名無しさん：2018/07/31(火) 11:47:43.31 ID:DbeJVBse.net

太らないのは米ぬかが原因なのかようわからん

1000 ：優しい名無しさん：2018/07/31(火) 11:52:37.77 ID:DbeJVBse.net

次は、セリンとグリシンを増やすわ
インスリン抵抗性を下げるらしい
食いもんだとゼラチン(豚由来)

1001 ：優しい名無しさん：2018/07/31(火) 13:09:42.39 ID:DbeJVBse.net

先生、ゼラチンてお湯じゃないと溶けないの？

1002 ：優しい名無しさん：2018/07/31(火) 13:19:22.03 ID:DbeJVBse.net

コラーゲンペプチドにするわ

Q ゼラチンとコラーゲンペプチドとの違いは？
ゼラチンとコラーゲンペプチドは成分的、栄養的にはほとんど同じです。コラーゲンペプチドは低分子ですので、体内への吸収性が優れています。また、ゼラチンはゲル化しますが、コラーゲンペプチドはゲル化がほとんどありません。

1003 ：優しい名無しさん：2018/07/31(火) 18:28:53.08 ID:DbeJVBse.net

たんぱく質のアミノ酸組成 (％)
Leucine Leu 9.68
Alanine Ala 8.76
Serine Ser 7.14
Glycine Gly 7.03
Valine Val 6.73
Glutamic acid Glu 6.32
Arginine Arg 5.78
Threonine Thr 5.53
Aspartic acid Asp 5.49

1004 ：優しい名無しさん：2018/07/31(火) 19:37:57.05 ID:DbeJVBse.net

挽肉以外は冷蔵庫不要
小豆は茹でたものが売られてる
トマトは紙パックに入ってる
熱を入れてしまえば挽肉も冷蔵庫不要

俺 冷蔵庫ない生活

1005 ：優しい名無しさん：2018/08/01(水) 10:17:53.18 ID:50KNLAnz.net

葉酸には、セリンかヒスチジンが必要
インスリン抵抗性で糖が解糖されないとセリンが減る
糖尿ではヒスチジンが尿から排出される
とにかくインスリン抵抗性を下げないと話にならない

鬱は糖尿病と兄弟姉妹か？
老人の鬱だとカルニチンが効くことが多いらしい
老人ほど血糖値が高くなる
糖尿でもカルニチンが効くという説がある

てことは、うつも糖尿も栄養不足とか？
老化は栄養状態がゆっくりと悪化する病気に思える

1006 ：優しい名無しさん：2018/08/01(水) 19:45:04.14 ID:30hVzEM8.net

3Dプリンタでの銃の作り方を公開することは表現の自由だ。

1007 ：優しい名無しさん：2018/08/02(木) 12:32:24.12 ID:IMFYsFp5.net

俺、他の症状も合わせるとどう考えても糖尿病だわ
調べると、抗糖尿のサプリだらけ、ってか鬱と一致してる
鬱は２次障害だな
そりゃ治るわけがない

1008 ：優しい名無しさん：2018/08/02(木) 12:35:16.51 ID:IMFYsFp5.net

とりあえず、アセチルCoAの補給方法を考えるわ
米ぬかのグリセミック指数みたいに
摂るときはたくさんとれて、供給はゆっくりな方法が望ましい

1009 ：優しい名無しさん：2018/08/02(木) 12:47:01.13 ID:IMFYsFp5.net

糖・脂質の代謝異常 → 睡眠障害 → 鬱

1010 ：優しい名無しさん：2018/08/03(金) 00:01:37.85 ID:Dzqto8El.net

あとは、マグネシウムだわ
インスリン抵抗性にマグネシウム
米ぬかにも入ってるけど、サプリでさらに足すわ

もち睡眠にもマグネシウム

1011 ：優しい名無しさん：2018/08/03(金) 00:26:12.98 ID:Dzqto8El.net

眠くなってきやがった
まじかよ
恐ろしいほどの欠乏だわ

1012 ：優しい名無しさん：2018/08/03(金) 00:26:50.62 ID:Dzqto8El.net

これまでものんでるんだぜ ＞ Mg
通常量をね

1013 ：優しい名無しさん：2018/08/03(金) 06:02:34.57 ID:Dzqto8El.net

>>1009
こういうことらしい
糖尿遺伝 ー＞ Mg不足 ー＞ 朝インスリン抵抗性↑ ー＞ 睡眠覚醒障害 ー＞ 鬱＆不安

同じ食事で俺だけなのは遺伝以外考えられない

1014 ：優しい名無しさん：2018/08/03(金) 06:12:29.21 ID:Dzqto8El.net

Mg は１年以上 100%量を摂っている

1015 ：優しい名無しさん：2018/08/03(金) 06:34:16.09 ID:Dzqto8El.net

RDA基準比で135%を１年でも足りてないみたいｗ

発症年齢は
母は50歳
俺は母発症の10年後

1016 ：優しい名無しさん：2018/08/03(金) 06:36:30.58 ID:Dzqto8El.net

発症年齢は
俺は10歳
母は俺発症の20年後

1017 ：優しい名無しさん：2018/08/03(金) 19:13:13.33 ID:QVXKNGv8.net

失礼　オレの小便知らねえか？

1018 ：優しい名無しさん：2018/08/03(金) 19:13:27.83 ID:QVXKNGv8.net

保護観察官に渡すやつ

1019 ：優しい名無しさん：2018/08/03(金) 19:13:43.11 ID:QVXKNGv8.net

このへんに置いたんだが

1020 ：優しい名無しさん：2018/08/03(金) 19:14:10.69 ID:QVXKNGv8.net

ああそれ　アンタが今飲もうとしてるグラス　ソーソーリー

1021 ：優しい名無しさん：2018/08/03(金) 19:14:25.56 ID:QVXKNGv8.net

ジム小便くれ　でなきゃムショ行きになっちまう　

1022 ：優しい名無しさん：2018/08/03(金) 19:14:49.68 ID:QVXKNGv8.net

ヒューメインソサイエティ　それは動物愛護協会

1023 ：優しい名無しさん：2018/08/03(金) 19:15:06.87 ID:QVXKNGv8.net

だからメリルストリープの物まねしないで　１時間だけ普通の母親でいて　

1024 ：優しい名無しさん：2018/08/03(金) 19:15:23.51 ID:QVXKNGv8.net

プットオンサムシングモアユーノー　それはもっとちゃんとした服着て

1025 ：優しい名無しさん：2018/08/03(金) 19:16:07.03 ID:QVXKNGv8.net

みくもんもん

1026 ：クソムシ@夜勤：2018/08/03(金) 19:16:17.98 ID:kdGJVi+J.net

「学校で何かあった？」って母親に聞かれたら
嘘ついてたんか？
そんときから嘘つきなんか？
おいどんな心境だ？
あん？

あのさあ
おまえが親や先生に嘘をつかず
もっと早めにいじめのことをいえば
いじめなんかなくなったんじゃねえの？
なあんで嘘ついて言わないわけ？

母「ねえ、どうして学校いきたくないの？なんで休みたいの？何かあった？」

おまえら「何もないよぉ、ちょっと風邪ひいただけだよ」

はい、嘘ー
嘘つきましたねあなたー

叩かれる方が悪い自業自得だつうけどその通りだわ
てめえがよ
誰かに話してればいじめはなくなったんだよ
いじめられたのはそーいうとこだよ
おまえも悪いよ
そこで嘘つかなきゃ言っていけばいじめはなくなったんだよ
何度も本当のことを言う機会はあったよね？
その度に嘘ついてきたんだろ？
ほんとゴミだな根っからの嘘つきだ
まるで在日だな

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