☆アイススケート自分で滑る人 part42☆

74 ：氷上の名無しさん＠実況厳禁：2022/04/27(水) 08:12:21.03 ID:/8Ig1hXW0.net

スピンやジャンプが上達しないと言ってる人は
体づくりを怠ってるのでは？
今までやってきてない動きをやるわけだから
その必要な筋肉はほぼ間違いなく休眠状態
まずは呼び覚まして鍛えないと始まらない
練習で技に必要な筋力がつくのは老化が始まってない年齢まででしょう
大人の場合はやる前に筋力つけるべし
筋力ない状態で頑張っても変な癖が付く可能性が高いし最悪怪我に繋がる

>>37も言ってるように筋力付けば大抵の事は解決する