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Dream Leafを飲んだ結果
- 53 :本当にあった怖い名無し@\(^o^)/:2016/03/15(火) 06:30:26.29 ID:rmLcxR8R0.net
- 初日は全然だめだ。あまり眠れなかった。
一度目をさますと寝れないタイプなので、早く寝て4時間後に起きたら1、2時間間を空けてまた寝ようとしたが、
返って夜中に頻繁に目が覚めてずっと眠りが浅い状態が続いてしまった。
公式HPだと青の薬で深い眠りを長く続けて、赤でREM睡眠に持っていくようだ。
http://luciddreamleaf.com/how-it-works/
ということはいかにノンレム睡眠を長くするか?ってところなのかな。
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