【元乃木坂46】西野七瀬応援スレ★243【ななせまる】

565 ：君の名は：2020/01/24(金) 19:17:17.11 ID:MjeafN0x0.net

>>561
まずは脱力して回し蹴りの練習をすることだ、脚のしなやかさを意識することだ
素人は標的の重量に対して無意識に力んでしまうから脱力が難しい、パンチも同様
脱力によるカラダの回転運動こそ体幹に効く