【コテ歓迎】メンヘラ同士の雑談：相談スレpart　208

696 ：スーパーひとちんくん ◆SJY9K0nsHM ：2022/10/19(水) 07:14:10.32 .net

>>688
>>693
心理学的には、そういうのを たぶん「認知」って言って
いろんな思い込みとか、その人の中での常識とか、
”信じていること”なんだけど、その中でも
良い思い込みと 悪い思い込みがあるから、
良い思い込みだけを残して、悪い思い込みだけを消していこう
減らしていこう、っていうことで、「認知のゆがみ」を
直す療法 ---- ということになりますね…