【コテ歓迎】メンヘラ同士の雑談：相談スレpart207

886 ：優しい名無しさん：[ここ壊れてます] .net

うつ病でも自分を好きになる方法。

１．自分の感情に素直になる
２．コントロールできないものを変えようとしない
３．自分の強みを知る
４．他人と比較することをやめる
５．見たくないものは見ない
６．ネガティブな言葉は言わない
７．うつ病と人格は別物だと考える