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【名無し限定】暇なので話しませんか?ワッチョイPart.1497
- 761 :優しい名無しさん :2021/09/04(土) 16:34:40.23 ID:3yJT3lLM0.net
- >>755
自分もでぶだから分かるけど、体重の5%月に減らすとしたら、
摂取できるカロリー基礎代謝割るんだよねー
自分は基礎代謝丁度の摂取カロリーを目指してるよ
それだと、2.25月に痩せる計算
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