運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ31歩目

1 ：優しい名無しさん：2018/11/23(金) 21:04:18.92 ID:IXAtKECd.net

治療の一環として散歩や水泳などの運動をしている方の為のスレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして下さい。
皆さんの病が良くなりますように…(^-^)

運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ30歩目
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1540116369/

143 ：優しい名無しさん：2018/12/24(月) 18:36:22.31 ID:4AAFmL0j.net

寺散歩、2802歩と腹筋おわりage

144 ：優しい名無しさん：2018/12/24(月) 20:05:12.98 ID:d2q3Wo3a.net

>>140
昔、ダウンタウンが大坂でのみ活動してる時に、4時ですよ〜だ！と言うタイトルの1時間の公開生放送をしてたな。今田も東野も山田花子も出てた。
保守。

145 ：優しい名無しさん：2018/12/25(火) 07:20:09.21 ID:UMJhali4.net

ホシュ！

146 ：優しい名無しさん：2018/12/25(火) 11:04:14.70 ID:H37QSqGC.net

てすと

147 ：優しい名無しさん：2018/12/25(火) 18:02:58.11 ID:8Rzgi8AM.net

ディップス20回2セットと
ベントローイング2セットと
フロントプレス2セットと
バーベルカール2セットと
V字腹筋20回3セット

148 ：優しい名無しさん：2018/12/25(火) 18:13:44.58 ID:XMvP0VBY.net

久しぶりに30分のウォーキング
一度やめちゃうと再開するの大変ね

149 ：優しい名無しさん：2018/12/26(水) 00:56:09.80 ID:Cs0rxdJq.net

保守。

150 ：優しい名無しさん：2018/12/26(水) 16:59:21.19 ID:M8cQAU6x.net

ある程度歩幅大きくして腕も振らないと効果はかなり薄い

下向きながらとぼとぼ歩いてるリーマン見ていつも思うこと

151 ：優しい名無しさん：2018/12/26(水) 23:30:32.08 ID:XVhFObcU.net

このスレ復活したのね。

152 ：優しい名無しさん：2018/12/27(木) 00:44:48.29 ID:LqBQBx7c.net

・12/26(水)　活動量計→56分。6,355歩。5.09km。
寒かったとです。
歩き納めかな？もう一回行けるかな？

保守。

153 ：優しい名無しさん：2018/12/27(木) 16:59:15.31 ID:j1mllc87.net

保守

154 ：優しい名無しさん：2018/12/27(木) 18:33:47.49 ID:c+tbRFNS.net

肉体労働バイト1か月で１２ｋｇ減ったけど期間満了したから
運動で維持しないといけないけど、どんだけ走ったり歩いたりすればいいのやら

スレ主さん？のバイトはまだ終わらないのかな？

155 ：優しい名無しさん：2018/12/27(木) 20:16:37.95 ID:O5HtaRID.net

5181歩と腹筋おわりage
>>154
1か月で-12kgってすごいですね。。いつも書き込んでた方は年末年始は忙しいようですね。。

156 ：優しい名無しさん：2018/12/27(木) 21:44:33.51 ID:mpNeoqYx.net

散歩あげ

157 ：優しい名無しさん：2018/12/28(金) 08:00:51.28 ID:7y4nC4//.net

>>155
自分でもびっくりですよ、面接用に新調したスーツはもうぶかぶかです
健康や精神面ではいいけど、散歩だけでは運動強度が足りなかったみたいです

いつもの方はお正月をはさんじゃうのかな？

158 ：優しい名無しさん：2018/12/28(金) 21:32:05.19 ID:62kTYDfe.net

2時間くらい前だけど30分ウォーキングしてきた

159 ：優しい名無しさん：2018/12/29(土) 00:44:35.61 ID:PPkYCSSS.net

ほしゅ！

160 ：優しい名無しさん：2018/12/29(土) 15:47:58.30 ID:c9OVV0jh.net

きょうは徒歩で用事をちょこちょこ済ませたので４０００歩

役所で書類が必要だったのに、土日年末年始で閉庁なのをうっかり忘れてました
自動交付機・コンビニマルチコピー機での交付も年末年始ストップなのは痛いです

161 ：フランシス・ベーコン ：2018/12/29(土) 21:40:23.36 ID:RlxGE+e1.net

591 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/12/29(土) 21:31:43.80 ID:9LH0Y7SV
>>583
発達障害が原因で薬飲んでる人いるの？
二次的な症状で薬飲んでる人はいると思うけど

605 名前:フランシス・ベーコン ◆2LEFd5iAoc [sage] :2018/12/29(土) 21:36:39.16 ID:RlxGE+e1
>>591
二次的？そんなもん甘えー
メインになるほどではない二次的なもんなんて軽度だろw
そもそも発達障害って性格の問題だからねー
甘えーだよ甘えー
親が悪いんだよ手遅れだな
早くしねよ

162 ：優しい名無しさん：2018/12/30(日) 00:26:14.01 ID:zurEup9n.net

保守！

163 ：優しい名無しさん：2018/12/30(日) 11:42:14.72 ID:D5XRkbib.net

保守

164 ：優しい名無しさん：2018/12/30(日) 19:24:42.36 ID:kFSK4Waf.net

買い物で3500歩
やけ食いで胸焼けするので今日はウォーキングはお休み

165 ：優しい名無しさん：2018/12/30(日) 21:59:54.91 ID:VsFKCqGG.net

踏み台昇降と腹筋おわりage
>>157 運動しても食べ過ぎて太るので羨ましいです。。いつもの方は年明けから復帰予定みたいですね〜

166 ：優しい名無しさん：2018/12/30(日) 22:52:40.66 ID:KaGOZAAR.net

今日は近所の神社に行っただけなので歩いたのはほんの少しでした
初詣はどうしようかな・・・ちょっと大きなところだと徒歩では厳しい＆すごい人混み

年末大掃除で、もう２度と履ける程痩せることはないだろうなと、ズボンを捨てました
なんか負けた気分、物自体も（自分が買う服の中では）高かったんだけどな

>>165
ドラッグストアのポイントカード見てびっくりしましたよ
１か月で２万も使ってました。カロリーメイトとドリンク剤で生きてたんですね
ついつい食べ過ぎてしまうのはわかります。元に戻らないよう気を付けたいです

167 ：優しい名無しさん：2018/12/31(月) 00:53:20.97 ID:HKlmVUfG.net

ジョギングと英語の勉強してた人ってどうしたの？ログ見るといなさそうだが

168 ：優しい名無しさん：2018/12/31(月) 15:45:16.48 ID:3oSCAojx.net

保守

169 ：優しい名無しさん：2018/12/31(月) 16:27:48.81 ID:6uiotrxN.net

>>154さん、>>165さん、>>167さん、皆さん、ごぶさたしてます。
いつも、ジョギングして、英語の勉強をしていた者です。
11月20日から始まった、郵便局のお歳暮ゆうパックの仕分けアルバイトですが、12月27日に無事、勤め上げました！！
ビールの詰め合わせのお歳暮を積み込んだりしていたので、結構、ハードな時もありましたが、今回の職場は、
周囲の人たちも優しい良い方ばかりで、人間関係にも恵まれ、仕事を行うことができました。
郵便局員の方や、ベテランのアルバイトの方からも、「夏の、お中元の季節も、仕事があるので、是非、応募してください。」
と、言われました。うれしかったです。来年の夏のアルバイトも、求人の勧誘の知らせを受けられれば、是非、参加する予定です。
年末は、年賀状の作成や、高校時代の友人との忘年会等、色々と忙しかったので、皆さんへの、近況報告が遅れました。
申し訳ありません・・・
まだ、頭と体が、アルバイトモードで、心身の切り替えができておらず、疲れも残っているので、ジョギングと英語の勉強は、年明けからになりそうです・・・
皆さん、ご体調に留意して、良いお年をおむかえください！！

170 ：優しい名無しさん：2018/12/31(月) 18:49:01.99 ID:tC8zkSIM.net

スレタイらしく、徒歩で少し遠くまで初詣に行ってみようかな・・・

>>169
お疲れさまでした。
郵便局は短期アルバイトをほとんどお客さんのように扱ってくれるのがいいですね。
色々楽しい年末だったようで何よりです。

個人的に、スレに来る機会が今後減ってしまいそうですが
169さん、皆様今後ともよろしくお願いいたします

171 ：優しい名無しさん：2018/12/31(月) 18:54:33.75 ID:ouEV2OPQ.net

>>169
ご無沙汰しております＼(^o^)／
充実したアルバイトが終えられたみたいでよかったです。
仕分けって結構ハードそうですけど日頃の運動の成果ですね。
年明けからまたよろしくおねがいします。

運動納め、7479歩と腹筋おわりage みなさまよいお年を

172 ：優しい名無しさん：2018/12/31(月) 19:58:24.30 ID:HKlmVUfG.net

>>169
お疲れ様でした。

173 ：優しい名無しさん：2018/12/31(月) 23:54:58.30 ID:Uc6SCzUM.net

安室奈美恵が姉の設定で夢を見た

174 ：優しい名無しさん：2018/12/31(月) 23:55:50.63 ID:aKvvCrFR.net

保守。

結果的に>>152がウオーキング納めになっちまった。＞＜
皆様、良いお年をお迎え下さい。

175 ：優しい名無しさん：2019/01/01(火) 00:15:40.87 ID:PtpeUCJ7.net

初詣に行ってきました
結局、一番近いところで済ませて、往復徒歩１０分でした

176 ：優しい名無しさん：2019/01/01(火) 12:35:55.94 ID:PtpeUCJ7.net

陽気がよかったのでちょっと歩いてきました
４８００歩でした

177 ：優しい名無しさん：2019/01/01(火) 19:28:56.03 ID:PtpeUCJ7.net

友人と大きい神社にも初詣に行ったので＋7200歩
人ごみで疲れました。

お正月でみんな忙しいのかな？

178 ：優しい名無しさん：2019/01/01(火) 19:58:58.59 ID:y28a1piw.net

初日の出見に行ってから初詣に9249歩と腹筋おわりage
今年もよろしくおねがいします

179 ：169：2019/01/01(火) 22:53:12.13 ID:ZayIL/7p.net

明けまして、おめでとうございます。
今年も、よろしくお願いいたします。

>>170>>171>>172
労いのレスをいただき、ありがとうございます。
ごぶさたしています！！

>>170
そうですね・・・ネットの情報によると、短期アルバイトをお客さんのように扱ってくれる所も、あるみたいですが、
自分が雇ってもらった郵便局は、結構、働きました・・・
今後とも、よろしくお願いいたします。

>>171
お歳暮のゆうパックの仕分けは、結構、ハードでした・・・
確かに、日ごろのトレーニングの成果で、何とか乗りきれた感じです・・・
また、よろしくおねがいいたします。

今日は、両親と、車で、近所のお寺に初詣してきました。
歩数は計っていませんが、２０００歩ぐらいでしょうか・・・
まだ、年末アルバイトの疲れが残っている感じです・・・元のリズムに戻すのは、もう少し、かかりそうです・・・

180 ：優しい名無しさん：2019/01/01(火) 23:03:56.85 ID:A9zOViZf.net

・活動量計→54分。6,273歩。4.98km。
・腕時計タイプの歩数計→55分。6,238歩。4.99km。

書き初めならぬ、ウオーキング初めでございました。
歩いている途中、サンダルの左足の甲に当たる部分が大きく裂けた。いきなりかよ！
今年はいい事があるかな？（笑）

181 ：優しい名無しさん：2019/01/02(水) 00:00:27.97 ID:oUbrMpTy.net

>>179
ちょっと補足を
短期バイトをお客さんのように「接してくれる」の方が近い表現でした。
もちろん仕事はきついですが、メンタル的にここまでゆるいバイトは無いだろうなという意味です

182 ：優しい名無しさん：2019/01/02(水) 18:02:07.41 ID:T7cXKAd7.net

明けましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いします
ウォーキング初め30分行ってきました

183 ：優しい名無しさん：2019/01/02(水) 18:28:13.99 ID:o6dgn4iP.net

散歩してウンコでも踏んでこい阿呆どもが

184 ：優しい名無しさん：2019/01/02(水) 18:32:24.92 ID:aeLvxbhg.net

おせち食べすぎで苦しいので二日詣りで歩いてきました。
20632歩と腹筋おわりage

185 ：優しい名無しさん：2019/01/02(水) 23:17:39.16 ID:HZNi4JM4.net

散歩あげ

186 ：優しい名無しさん：2019/01/03(木) 03:57:41.97 ID:JAGuS+wr.net

ウンコ踏んだのか？どんまい

187 ：優しい名無しさん：2019/01/03(木) 09:30:19.22 ID:g+7CO4aX.net

サイクリングあげ

188 ：優しい名無しさん：2019/01/03(木) 18:16:39.38 ID:ZHCMIEhx.net

30分ウォーキングしてきた

189 ：優しい名無しさん：2019/01/03(木) 19:46:40.80 ID:sgFmBazt.net

徒歩で買い物に行ってきました
4200歩でした

190 ：優しい名無しさん：2019/01/03(木) 20:04:22.44 ID:Ul2n66hO.net

厄払いへお寺まで、途中イートインで休みながら歩いてきた。24684歩と腹筋おわりage

191 ：優しい名無しさん：2019/01/03(木) 22:31:13.11 ID:0eQnlbvL.net

今日は、昨日、プライベートで親戚関係のことで嫌なことがあり、気分が引きずっていたので、
夕方に、思いきって、近所のジョギング19分(2.4km)してきました。
ジョギングして汗をかいた後、シャワーで汗を流すと、多少心身ともにスッキリしました。
そのおかげか、アルバイトで約1ヵ月半中断していた英語の勉強をする気になり、
少し、英語の勉強もできたので、良しとします・・・

192 ：優しい名無しさん：2019/01/04(金) 10:58:55.93 ID:9YaUMSWx.net

ウォーキングあげ