【職種不問 長文ok】メンヘラだけど働いている人

313 ：ふらり：2018/03/31(土) 17:29:08.41 ID:rFbA67gWj

>>307
かさぶたの下がまだ癒えてないので、今はまだかさぶたが必要なのでしょう。
無理に剥がさないで自然に取れるのを待つのがいいと思います。

書類の仕分けとファイリングは木曜に終わって、
金曜は本の棚戻しと、国立国会図書館からの書誌データのダウンロード（入力前の作業）をやっていました。
後退勤前１時間、いったん退職−４月から再任用で続投の２人の方にささやかな慰労の会。

たまのことなら「残業」って思えるでしょうけど連日続いたらほんとただの長時間労働ですよ。
ほんと定時で帰ってゆっくりしたいですよね。明後日からどうでしょう。
少しでも残業が減るといいですね。

薬だけではなんとか働ける状態にはなれても、「治る」となると、
自己治癒力が出る環境にならないと、ですね。
だから退職しないと多分地上の上に出るのは無理、だと思います。
時間割は総クラス数が変わりませんから、忙しさはあんまり変わり映えしません。
まあ、多少のタイミングのいい悪いはありますけど。
余病は私はすでに２つもありますから、もうたくさんです。
みかんさんはこれからが長いですから気を付けてくださいね。

ヘロヘロ、無理もないですよ。連日残業なんですから。
帰宅して、食べて入浴したら、あんまり間を置かずに就寝すると良いですよ。
１０時を越えないのが理想です。
早く寝ると早く目覚めるでしょうが、総睡眠時感が変わらないなら早朝覚醒ではありませんから。
単に眠る時間帯が前へずれただけ、と考えるといいですよ。
家を出るまで時間が余ってしまったら、好きな音楽を聴くとか、漫画やエッセイなどの軽読書をするとか、
とにかく気分転換になることをしてみて下さい。

４月は月曜日の２日から職員会議です。後は雪崩のように行事続きですね。その分担も多いですし。
自分の仕事もてんこ盛りですし。
春の嵐です。とにかく忙しい年度末年度始めが春と被っていますから、春は嫌いです。
世の中は楽しいシーズンなのでしょうけど。
５月のゴールデンウィークまで走り続けて、そこでバッタリ倒れ込み〜、ですよ。

みかんさんはまた季候のいいシーズンになりますから、ゴールデンウィークは、
サイクリングに行ったりお友だちと会ったり、リフレッシュして下さいね。

さて私は今日は家庭医の所でした。今日は３番。歯医者が無くなったので、通院が１箇所なら楽な物です。
帰りにお弁当を買って帰って、昼前に食べて寝ました。今日は４時間くらい。まあまあ眠れた方です。
明日も眠って過ごします。みかんさんはどうされますか。疲れが取れるといいですね。
ではでは。