【突然】パニック障害ヘルプスレ15【発作が！】

1 ：優しい名無しさん：2016/12/21(水) 18:00:34.41 ID:rBStptm7.net

ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。

レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。

【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。

荒らしはスルーしましょう。
では、どうぞー

前スレ
パニック障害ヘルプスレ13 [無断転載禁止]･2ch.net
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1462465451/
【突然】パニック障害ヘルプスレ14【発作が！】
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1469729852/

71 ：優しい名無しさん：2016/12/25(日) 11:11:42.37 ID:qH2uyxLR.net

苦しい
助けて

72 ：優しい名無しさん：2016/12/25(日) 12:41:39.40 ID:mc99AF0L.net

>>71
遅くなってごめんね
大丈夫かな

73 ：優しい名無しさん：2016/12/25(日) 13:53:34.46 ID:SywEqX4m.net

ゆっくり呼吸したら収まったけど、得も言われぬもの襲われる恐怖感で頭がいっぱいになる。

74 ：優しい名無しさん：2016/12/25(日) 16:20:08.44 ID:yUBA47Nb.net

ちょっと教えてください
予期不安とは自分で考えても不安にならずふとなにげに思い出したり、いきなりテレビのシーンなんかが出てくると不安になりますか？自分から考えても不安にはなりませんか？よろしくお願いします!

75 ：優しい名無しさん：2016/12/25(日) 17:52:01.91 ID:fGR480Qp.net

>>74
ここは発作発生中の専用スレです、質問は以下のどれかのスレでお願いします。

パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ137･2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1482629691/

パニック症 Part136 [無断転載禁止]･2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1478790756/

【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場8･2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1481814712/

76 ：優しい名無しさん：2016/12/25(日) 19:33:23.19 ID:yUBA47Nb.net

73です
ごめんなさい
取り消します

77 ：優しい名無しさん：2016/12/25(日) 23:50:08.15 ID:1EGBRpet.net

頓服飲んで一時間経つのに漠然とそわそわ不安がとまらない
人生が苦しくつらいものに感じる怖くて呼吸も苦しい
夜中はもっと静かで怖くなるのにこのまま効かなかったらどうしよう

78 ：優しい名無しさん：2016/12/25(日) 23:51:37.73 ID:OlQilm+E.net

ここに人がいるからね
ゆっくり呼吸してね

79 ：優しい名無しさん：2016/12/26(月) 00:02:58.49 ID:c0gFWd3c.net

>>77
たまたま効くのに時間が掛かってるだけかも
大丈夫だよ
私も何もかも怖い
とうとう昼寝も怖い、食べるのも少し怖い。
がまんしてきたけど、
今日明日はお世話になりそう
もういーしゃんてん。

80 ：優しい名無しさん：2016/12/26(月) 03:08:45.85 ID:Fdl+Ge7f.net

★植物油は最悪の食べ物★


植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg

ラクトアイスは油でカサ増ししたアイスに似た不健康食品
ラクトアイスの原材料名　糖類(砂糖、水あめ、ぶどう糖果糖液糖)　
http://tenkabutu01.com/rakutoaisu

市販のアイスは危険！特にラクトアイスはトランス脂肪酸や添加物に注意！
http://amccrh.com/2683.html

■ファーストフードはやはり好ましくない
「HFCS使用の甘いドリンクのセットは健康に好ましくありません。HFCSは『異性化糖』『ブドウ糖果糖液糖』とも呼ばれています。HFCSが使われたドリンクは
病気のリスクを上昇させるという調査結果もあります。」（森永氏）
「異性化糖」「ブドウ糖果糖液糖」は原材料を分解していることから、遺伝子組み換え等の表示義務はない。
「ファーストフードやコンビニの加工食品の油脂は、酸化している危険性が大きく、摂取すると体内で活性酸素が発生しやすくなります。ファーストフードの
摂りすぎには注意が必要です。」（森永氏）
http://agora-web.jp/archives/2022820.html

炎症がうつ病の原因　2015.12.9
http://i.imgur.com/QAAmA1j.jpg

＜いつの間にか日本の食材は毒ばかり・・・なり＞　日本人が大量摂取のパーム油は超危険！パン、菓子、カップ麺…発がんや糖尿病のリスクも
http://sharetube.jp/article/3022/

林裕之＆林葉子「少油生活のススメ」
http://biz-journal.jp/series/cat284/

2016.08.19
連載 連載
林裕之＆林葉子「少油生活のススメ」
若者の精子減少が深刻化、親世代の半分か…原因はサラダ油などの植物油、生殖機能低下
http://biz-journal.jp/2016/08/post_16369.html