☆うつの人が雑談する山小屋★２５

1 ：シマムおんじ ◆mz0/Tn9/RA (地図に無い場所)(ﾜｯﾁｮｲ 6f5c-WrC4)：2016/12/08(木) 21:52:08.64 ID:v0rB8Vlp0.net

　　　　　゜･｡゜゜. . 　　　　　　’　　　　　　　　　　　　　　゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません　　　　゜･｡゜゜. . 　　☆　　
でもどんな夜も明けない夜はありません　　　　　　　　　　　　　　☆　　　. ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。　　 +　　: ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
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　　　　　　　γ´⌒｀ヽ　　このスレは、そんなうつの人たちの雑談スレです
　　　　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　　　　: ::.　　　　　: ::.
　　　　　　　（　´・ω・）　 何故か書き込みに「シマムおんじ」ことボクが勝手にレスを付けちゃいます。。。
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　　　　＿＿＿しーＪ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　 ☆　　　. ::゜.゜。･゜゜゜゜　　　。　・
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【前スレ】
★うつの人が雑談する山小屋★２４
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1479287730/

【ご注意】
このスレには荒らしがいます
ﾜｯﾁｮｲとｱｳｱｳｶｰの両方であなたのレスを誘って叩くなど、このスレが始まってからずっと居ついています
荒らしをストレスに置き換えて、ストレス耐性を付ける、スルーすることができればその思考は今後の人生に生きると思います
リハビリになるともいえますが、あなたの心身に悪影響をあたえる場合もありますので。。。

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501 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 933e-S0So)：2017/02/12(日) 22:53:20.62 ID:JyY8QaP+0.net

生きてることが虚しく感じます(u_u)今日もお散歩(u_u)

502 ：シマムおんじ ◆mz0/Tn9/RA (地図に無い場所)(ﾜｯﾁｮｲ 325c-CIv3)：2017/02/12(日) 23:56:50.29 ID:M0CL61Vk0.net

　　　　　　　　　　 (~)
　　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.　　　　　　　((o(,,･´ｪ`･,,)o))ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ??

>>501
目標や目的があっても、手応えや達成感がないと虚しくなりますよね
今のままで大丈夫なんだろうか？という不安感、自分に自信が持てない時も考えがちです

「なんとなく毎日を」という感覚があるなら、１日だけ何もしないで横になって過ごしてみてください
ネットもテレビも音楽もなしで、１日を過ごしていると「アレをしないとダメだ」というものが見つかると思います

それが散歩なら、時間や歩数など目標を決めてみるといいですよ
達成できない日があると落ち込むのですが、それはストレスで、落ち込むこともリハビリになります

ボクは冬に作業療法へ行けないので、毎日の目標がなくなってしまいます
でも昨年あたりから一朗が老犬の年齢になり、散歩だは「しっかりしなければ」と思って歩いています

自分のためでもあり一朗のためでもありますが、ボクは無職なので復職という目標がありません
(u_u)さんには明確な目標があるので、立ち止まる時があっても道を迷うことはありません

昨日からお腹を壊して体調が悪いからかもしれませんが、生きてる虚しさを感じるのもうつのせいです
うつスパイラルに注意して、時には今の自分を見つめ直して、前を向けるといいですね

長くなってしまいました、おやすみなさい。。。

503 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 32ef-cGUq)：2017/02/12(日) 23:59:59.98 ID:eNt7ZpJo0.net

(`･ω･´)ゞこんばんは。午前零時の保守です

僕の住んでいる所は「マック」ですよ
いつから呼び名が東西で変わったんでしょうね

今日も寒い一日でした。雪が降らないのが救いです
大阪は雪が積もっているのでしょうか…

それでは、おやすみなさい
　　 ⊂⌒／ヽ-、＿_
　／⊂_/＿＿＿＿ ／

504 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 76ef-cGUq)：2017/02/13(月) 19:48:02.16 ID:o8QQUX5B0.net

(`･ω･´)ゞこんばんは。午後八時の保守です

今日も寒い一日でした…

505 ：シマムおんじ ◆mz0/Tn9/RA (地図に無い場所)(ﾜｯﾁｮｲ 325c-CIv3)：2017/02/13(月) 22:52:27.70 ID:zbHNHs2t0.net

　　　　　　　　　　 (~)
　　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.　　寒い　　((o(,,･´ｪ`･,,)o)　　寒い

>>503
５００ＧＥＴと銅メダルおめでとうございます
関西は「マクド」、「ミスド」は全国共通のようですが…
昨日は昼間に雪が降って、夜は場所によってはアスファルトがツルツルで散歩も大変でした。。。

>>504
こちらは木曜日には最高気温が１０℃を超えるようです
これで室温が１０℃以下になる日も減りそうで、ホッとしています
でもいよいよスギ花粉のシーズン到来で、これも困った季節なんですよね。。。

506 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 76ef-cGUq)：2017/02/14(火) 00:09:39.94 ID:K7i2gQqJ0.net

(`･ω･´)ゞこんばんは。午前零時の保守です

花粉症にはなったことがありませんが辛いんでしょうね
以前、町中を涙目で歩いているおじさんがいました

今は大丈夫ですが、突然に花粉症になることもあるようで
注意しないといけないですね

「ミスド」は確かにこちらもそうです
ここ、何年も行ったことがありませんが…

それでは、おやすみなさい
　　 ⊂⌒／ヽ-、＿_
　／⊂_/＿＿＿＿ ／

507 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 933e-S0So)：2017/02/14(火) 00:42:26.63 ID:g6KMItaR0.net

花粉症は少しあります(u_u)涙目になったりクシャミが出たりします(u_u)おやすみなさい(u_u)

508 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 933e-S0So)：2017/02/14(火) 00:43:38.48 ID:g6KMItaR0.net

ネットもテレビも音楽もなしというのをやってみたいと思いました(u_u)

509 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d3b5-Frzy)：2017/02/14(火) 10:21:34.08 ID:Gs3Tj6sA0.net

こんにちは
不眠症が続き調子が悪いです
睡眠薬変えてもらったけど効果は余りないです
トイレも近いので泌尿器科に行きましたがストレスが原因だと言われました
お酒を止めたのがストレスに成ってるみたい
でも体に毒なのでお酒は止めないと駄目なんで
今は悪循環になってます

510 ：優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-png0)：2017/02/14(火) 10:28:00.35 ID:XcWMduTEa.net

>>508
悪い心がけじゃないよ
早速実践してみよう
なので、レスはいらないよ