不安障害でどうしようもないスレ

1 ：優しい名無しさん：2016/11/22(火) 23:50:29.12 ID:0MV/rPKr.net

全般性不安障害、その他不安障害の人
不安で不安で仕方がない
ことあるごとに不安になってしまう、そんな人たちのためのスレッド
なかったのでたてました

551 ：優しい名無しさん：2017/01/13(金) 14:57:56.29 ID:7LtftaJo.net

無理に明るく普通に！ってしちゃうと疲れちゃうし不安な気持ち吐き出す場所がなくなってしまわないか心配です( ´･ω･` )
ちよりさんも他の皆さんもそのまま頑張らないでいつものままでいいと思います。偉そうなこと言ってすいません( ´･ω･` )

552 ：優しい名無しさん：2017/01/13(金) 15:04:46.74 ID:7LtftaJo.net

さっきコンプレックスのことについて考え出したらとまらなくなってしまった…
ふと鏡で歯を見たのがいけなかったんだけど（歯並びがコンプレックス）「あれ？ここ、こうなってたっけ？」とか
「え？カレー食べたから着色した？」とかグルグル考えて…気にしすぎなのはわかってるんだけど…( ´･ω･` )

553 ： ◆YpWuQwQd/Q ：2017/01/13(金) 15:34:10.88 ID:asDsChhc.net

コンプレックスかぁ

554 ：クマ ◆SYTcmgF.Zs ：2017/01/13(金) 17:00:24.49 ID:l/VF7aRK.net

ただいま…

誰しもｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽは抱えていると思う
おいらもﾄﾗｳﾏとｺﾝﾌﾟの塊だよ…

ちよりさんﾈｶﾞﾃｨﾌﾞでかまわないよ
ただその心掛けはとてもいいよ
不安が不安を呼ぶこともあるからね

人と関わると傷付きやすいから
自分からできる新しい事（ﾁｬﾚﾝｼﾞ）として
ﾋﾄｶﾗやﾋﾄﾘﾌｧﾐﾚｽ、ｴｽﾃ、温泉…
これ自分の中にある不安とｺﾝﾌﾟとの闘いだった…
まだ出来て無いことも沢山あるけど

普通の人が出来ることが出来なかったり
経験が無いことに不安を感じることあるけど
それを恥じるより
克服する方が
死ぬ事より
勇気がいる…

性格を変えること難しいけど
生活を変えること出来ると…

555 ：優しい名無しさん：2017/01/13(金) 17:01:24.97 ID:7LtftaJo.net

怖い。怖い怖い。なんで見ちゃったんだろ？また悩む日々が始まるのかな。絶対気にしすぎてるだけだし、前と変わらないし、前からそうだっただけなのに。あーやだ怖いもう辛い。助けてほしい。大丈夫だよって変じゃないよって言ってほしい

556 ：優しい名無しさん：2017/01/13(金) 17:06:10.99 ID:7LtftaJo.net

クマさん、おかえりなさい。
みんなコンプレックスやトラウマ色々ありますよね。
辛いのはみんな一緒ですよね。
色々新しいことにチャレンジして頑張ってるのすごいと思います。
私は変化が怖いのです。
特に外見での変化が怖いのです。

557 ：ちより ◆fINcLnKKgw ：2017/01/13(金) 17:19:57.18 ID:ybyOVTPV.net

>>555
大丈夫？
なにがあったの？
見たくないもの見ちゃったの？
わたしでよければ話聞きますよ
わたしも見たくないものみちゃって不安感が的中しそうで怖いけど、人に話すと楽になれるかもよ

558 ：クマ ◆SYTcmgF.Zs ：2017/01/13(金) 18:00:30.03 ID:l/VF7aRK.net

外見での変化・・・

おいらﾋﾄﾞいもんだよ
あきらめてる・・・

体調ですぐ変わる

559 ：優しい名無しさん：2017/01/13(金) 18:06:40.08 ID:7LtftaJo.net

ちよりさん、ふと鏡でなんとなく歯を見てしまったことで「え？変になった？」とか考えすぎてグルグルしてパニックになってました。
ぜっったい気にしすぎなだけなのに。
変なとこ神経質で気にしいで完璧主義なのでちょっとした変化も許せないんです。馬鹿ですよね

クマさん、年とともに変化するのは当たり前だし妥協や諦めも必要なのに拘りが強すぎて…ダメですね

560 ：クマ ◆SYTcmgF.Zs ：2017/01/13(金) 18:19:05.29 ID:l/VF7aRK.net

＞神経質で気にしいで完璧主義

同じだけどおいら変なとこでﾇｹてるから…

それとおいら心と病気な部分もあるし…
人は重力には勝てないからね…