不安障害でどうしようもないスレ

1 ：優しい名無しさん：2016/11/22(火) 23:50:29.12 ID:0MV/rPKr.net

全般性不安障害、その他不安障害の人
不安で不安で仕方がない
ことあるごとに不安になってしまう、そんな人たちのためのスレッド
なかったのでたてました

301 ：優しい名無しさん：2016/12/20(火) 13:46:37.08 ID:9bECnYLy.net

>>300
すごいわかります。不安定な積み木に立っているような感覚ですよね。
必死にバランス取るけどありとあらゆるとこが心配で不安でいっぱいいっぱいになっちゃう

302 ：優しい名無しさん：2016/12/20(火) 13:55:23.10 ID:mYdyYWM5.net

やれやれ言っといてやったら
うわあ何かやってる〜とかって
虐めか

303 ：ちより ◆xWGOJEOuZg ：2016/12/20(火) 14:06:37.71 ID:cm0Mhn4p.net

>>301
そうなんです
物事がうまくいきかけてるような時ほど反動が怖くて、余計に不安になります
だから常にギリギリに追い込む癖がついてしまった

304 ：優しい名無しさん：2016/12/20(火) 14:53:01.92 ID:9bECnYLy.net

>>303
こんなに上手く行くはずがない、きっと喜んだところで落とされるに違いない。喜んだらダメだ。って思うようになりますよね
嬉しいけど嬉しいのも不安とかもうどうすればいいのやら…

305 ：優しい名無しさん：2016/12/20(火) 15:37:09.74 ID:Az/gfSg5.net

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　 _/::o・ｧ
∈ミ;;;ﾉ,ﾉ
　( ﾟ____・)　おいどんも同じィ何か調子よくいってるとその後何か良くない事が起こるんだとか思っちゃいますねぇ

306 ：ちより ◆xWGOJEOuZg ：2016/12/20(火) 18:34:09.22 ID:cm0Mhn4p.net

>>304
ほんとそうです、まさしくそれです
何て言うか、素直に色々楽しめない感じ
他の人にとっては当たり前でも、自分にとってはとても喜ばしいことでも、そこでそれを受け入れきれなくて
そのあとに来るであろう反動の不幸のようなものを想像してかってにまた不安になるんですよ
これってどうしたらいいんですかね
もっと普通の人生を過ごしたい…

307 ：クマ ◆SYTcmgF.Zs ：2016/12/20(火) 21:50:52.10 ID:p51saxek.net

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308 ：優しい名無しさん：2016/12/20(火) 23:45:12.89 ID:9bECnYLy.net

最悪なことが起こるのが怖いから常に最悪なことを考えるようになっちゃいますよね。
普通の人　の　普通　が欲しいですね
歳を重ねるにつれてどんどん弱くなってきてる…

309 ：優しい名無しさん：2016/12/21(水) 02:32:31.50 ID:7apw6F25.net

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∈ミ;;;ﾉ,ﾉ
　( ﾟ____・)　そうなのよねぇ常に不安だから想像が最悪な状態の事考える・・・その想像の最悪な状態で更に不安になっちゃう悪循環

310 ：優しい名無しさん：2016/12/21(水) 10:03:38.27 ID:4ccBhPcl.net

そうなんですよね。だんだんと悪い方へ悪い方へ考えて不安が爆発してとうしようもなくなる…
常に過去と未来ばかり見て今を見てないんですよね
どうしたら、「なった時考える」って思えるのかな