【今年で】新分野一味【55】

58 ：山田太郎：2024/01/14(日) 21:58:59.03 ID:???0.net

寒いこの時期、靴下を履いて寝たくなりますよね。
靴下を履いて寝ると足先に熱がこもるので深部体温が下がらなくなり、睡眠の質が下がります。
睡眠時は靴下よりレッグウォーマーを履きましょう。