プロスドキア・ジェラシー第１施設

1 ：代理 ：2020/09/12(土) 19:15:50.19 ID:???0.net

淫乱変態露出狂おばさんことヴェクサシオン ◆DEATH6Eg/U(通称:閣下)を
見つけ次第誘導・隔離・保護するスレです。
ダイエット板、美容板にとどまらず各地で目撃証言が挙がっているため
施設スタッフは発見し次第迅速にこのスレへの誘導を行ってください。

228 ：ヴェクサシオン ：2021/04/17(土) 09:38:31.40 ID:???0.net

おーっほっほっほ！
そもそも、大きいだけのカラダで満足の行くような次元で足踏みしているような人たちに
この私のありがた〜い言葉なんて、馬の耳に念仏と同然ね！

私の家系は祖母の、またその祖母の代から美意識が高かったわ！常に自身の精神と肉体と上手く注意を払え、と教わったもの。
時には脳を欺くことさえ必要だとね！
スカンジナビアの３ヶ国のうち、最も国民性が日本人と似ている国はどれかしら？
そこが私のルーツよ！賢く、平和的な外交に加えて強い祖国防衛の想いと勇敢な心！決して目上の者に盲従することはなく形式よりも内実を重視する！
これは筋トレにも言えることではないかしら。

突き詰めた先にある美の境地とは、
言わば、『精神と肉体の外交』なのよ！

どちらも生かすために、様々な角度から手を入れなくてはならないの。
肉体だけが大きくなっている人の多さにはうんざりするわね！

229 ：はじめまして名無しさん：2021/04/17(土) 11:21:43.26 ID:???0.net

前腕やヒラメ筋の限界値も遺伝と人種と言われてるし結局才能か

230 ：はじめまして名無しさん：2021/04/17(土) 11:47:37.48 ID:???0.net

1年半筋トレ続けて上腕パンプ時に33センチのゴボウですが上級トレーナーの皆さんのご意見を伺いたく思います
どうやって35超えましたか？このまま続けてたら超えますかね？

231 ：はじめまして名無しさん：2021/04/17(土) 12:08:00.62 ID:???0.net

体脂肪率にもよるが33なら太いよ　一般成人男性の平均が28だから　
三頭筋を鍛えるのが効率いいと思う　俺はスカルクラッシャー始めて35超えて38まで伸びた　

232 ：はじめまして名無しさん：2021/04/17(土) 15:39:50.74 ID:???0.net

三頭やな　それでも伸び悩んだのなら重量が軽すぎるんやろ　先は長いから始めた頃の自分と比べるのが一番や　これ閣下の口癖やけどな
で逆に45超えてるベテラントレーナーおる？

233 ：はじめまして名無しさん：2021/04/17(土) 18:17:59.73 ID:???0.net

45センチ超えって周りにいないや　40超えたらベテランでいいよ

234 ：はじめまして名無しさん：2021/04/17(土) 18:48:36.39 ID:???0.net

悩みを抱えた女性を助けて回るヴェクサシオン様のスレなのにムキムキおっさんしかいなくて草

235 ：ヴェクサシオン ：2021/04/17(土) 19:58:38.59 ID:???0.net

そういえば、上腕が４０センチメートル以上のアームレスラーさんとは対談した事があったわね…。
試合も見せて貰ったのだけれど彼らってすごいのよ！ボディビルダーとは筋肉の着き方が
明らかに違っていたわ。

上腕の太さよりも前腕の迫力が桁違いね！筋肥大を目的としたトレーニングと実戦で使う筋力というのは
こうほど違うものなのかと実感したわ。

236 ：はじめまして名無しさん：2021/04/17(土) 20:26:51.98 ID:???0.net

>>235

今晩わ閣下　

アームレスラーは上腕筋が凄いんですよね

差し支えなければ閣下の考
えをお聞きしたいんですが

バルクアップ期間中の飲酒についてどう
考えますか　

237 ：ヴェクサシオン ：2021/04/17(土) 21:26:52.11 ID:???0.net

あらご丁寧に。　こんばんは。
そうね…これまで多くのフィジーク選手やボディビルダーとお話して来たけれど、
好んで飲酒をしていますという人は一人もいないわね。

でもだからといって１００%ダメと言うことは言えないわ。あなたもきっと、調べてデメリットを知った上で
それでも諦めきれず、このヴェクサシオン様を頼ろうって魂胆なのよね。

安心しなさい！大丈夫よ！私もお酒毎日飲んでるわ！
おーっほっほっほ！焼酎だけれどね！あなたも飲むなら蒸留酒が良いんじゃないかしら？

238 ：ヴェクサシオン ：2021/04/17(土) 21:34:54.08 ID:???0.net

飲酒はストレスホルモンを増加させ、男性ホルモンを減少させる…。

コルチゾールに関してはどうでも良いのよ！
飲めなければそれはそれで、ストレスホルモンが分泌されてるのだから！

問題は男性ホルモンの方よね…。私は女性だけれど、女性にだってテストステロンは存在しているわ。

男性のテストステロンと違って女性の場合は日内変動がほぼ無いの。常に一定量、貯蔵されてる感じね。
そして女性ホルモンが急激に減少したりした時にテストステロンが代謝されてエストロゲンが、上昇する。
他にも不妊症治療や更年期障害の治療にテストステロンの投与が行われているのよ。
婦人科の医師で取り入れている病院はほぼ無いけれどね！

美の伝道師を名乗る以上、女性ホルモンであるエストロゲンをコントロールすることは必須。
そのためには男性ホルモンのことも考えなくちゃいけないのよ。

つまり、私もあなたと同じ！気軽に飲酒出来ない立場なの！おーっほっほっほ！

239 ：ヴェクサシオン ：2021/04/17(土) 21:43:26.47 ID:???0.net

焼酎ならばプリン体も無し、カロリーも控えめ、
二日酔いにもなりにくいから翌日のトレーニングにも響かない！
さらに体内のウロキナーゼを活性化させることで血行促進！

…ただ残念なことにメラニン生成促進に関与するのよね、この酵素は。せっかくUVケアをしていても美白の敵ではあるのよ。
電子顕微鏡レベルのお話かも知れないけれど…。


とにかく私は飲むわ！お酒が大好きだもの！おーっほっほっほ！

240 ：ヴェクサシオン ：2021/04/17(土) 21:45:59.82 ID:???0.net

…とにかく！
バルクアップ中ならば時間を見計らって１日一杯程度ならいいんじゃないかしら？
日本の夏はとても暑いもの。夜に冷たいビールの一杯も飲めないようじゃトレーニングなんてして居られないわ！

241 ：はじめまして名無しさん：2021/04/17(土) 21:53:51.18 ID:???0.net

いや専門家かよ　まじで何者なんこのおばさん

242 ：はじめまして名無しさん：2021/04/17(土) 22:14:48.00 ID:???0.net

蜂蜜って女コテが体重気にしてるから助けてあげて

243 ：はじめまして名無しさん：2021/04/17(土) 22:57:47.58 ID:???0.net

蜂蜜とかくそ

244 ：はじめまして名無しさん：2021/04/18(日) 04:45:31.26 ID:???0.net

すごいわ　たくさん文献読んで勉強してるんだろうなぁYouTubeでもやれば良いのに

245 ：はじめまして名無しさん：2021/04/18(日) 12:03:09.65 ID:???0.net

白湯とか飲んでんのかと思ったら酒豪だった

246 ：はじめまして名無しさん：2021/04/18(日) 20:02:07.58 ID:???0.net

ヴェクちゃんの未来が心配　友達いなさそう

247 ：はじめまして名無しさん：2021/04/18(日) 20:34:55.58 ID:???0.net

まぁ友達いたらこんなとこで高笑いしてないわな

248 ：はじめまして名無しさん：2021/04/19(月) 21:48:35.83 ID:???0.net

怖いから急に黙るな

249 ：はじめまして名無しさん：2021/04/20(火) 20:16:47.40 ID:???0.net

閣下に質問なんですけど、ウェイトゲイナーで太るのと食事の回数増やして太るのどちらがいいと思う？

250 ：はじめまして名無しさん：2021/04/21(水) 11:54:34.85 ID:???0.net

消えた？

251 ：はじめまして名無しさん：2021/04/21(水) 18:42:22.43 ID:???0.net

友達いないとか言うから

252 ：はじめまして名無しさん：2021/04/21(水) 20:48:42.57 ID:???0.net

>>235
アームレスリング齧ってる者だが上腕筋こそがビルダーとレスラーを大きく分ける筋肉だと思ってる
なんなら中級者くらいだと二頭筋と三頭筋以外に上腕筋が存在していることすら知らない

253 ：はじめまして名無しさん：2021/04/21(水) 22:20:25.51 ID:???0.net

メンヘラだお【5】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/intro/1618642978/

だおたそスレ立てたぞ〜行ってあげて〜

254 ：はじめまして名無しさん：2021/04/23(金) 20:38:02.78 ID:???0.net

偉そうに財団とかいってるけど要するに特定の固定に対する質疑応答スレで普段相手にされないから無理矢理居座らせようとしてるんけね

255 ：はじめまして名無しさん：2021/04/25(日) 05:59:30.26 ID:???0.net

>>220
マジでこの文章に心打たれた　こういうパーソナルトレーナーに付いて欲しい

256 ：はじめまして名無しさん：2021/04/25(日) 06:41:19.34 ID:???0.net

フィジカーやらビルダーと話してるって書き込み見る限りだと閣下は大会関係者？

257 ：ヴェクサシオン ：2021/04/25(日) 12:05:50.94 ID:???0.net

>>249
太る　というのは増量ってことでいいのかしら。
どちらも内臓に負担がかかるけれど、太りたいというのならどちらでも構わないわよ！
ウェイトゲイナーを飲むときはタンパク質の含有量を見て考えたほうがいいわね。殆ど入ってないようなものが多いもの。
まず太りたいというあなたの欲求を満たすことが最優先よ！それがモチベーションに繋がるの。
健康将来老後の不安なんて、二の次でいいのよ　

そして味わうといいわ！今度は減量のキツさをね！一度経験すれば増量の仕方も工夫出来る様になるもの。

258 ：ヴェクサシオン ：2021/04/25(日) 12:13:50.33 ID:???0.net

食事の回数を少しずつ増やすだとか、脂肪を削りながら筋肥大を狙うとか、そういった細かな調整は
何度も自分自身の身体と相談しながら　経験で最適解を見つけ出すものよ。
事実それが最も確実で信頼できるやり方なの。真似をしたって絶対に上手く行かないわ。
それを手探りで見つけるのも筋トレの魅力の一つよ！初心者の頃なんて無茶苦茶なメニューでいいの。
がむしゃらに太って痩せてを繰り返すことは決して無意味じゃないわ！

259 ：ヴェクサシオン ：2021/04/25(日) 12:23:24.95 ID:???0.net

まあ、このヴェクサシオン様の超絶美ボディに憧れを抱かずにはいられない…という気持ちも理解は出来るけれどね！

指摘されてるけれど私はお友達なんて居なかったわよ。
中学生の頃は週に６日習い事をしていたわ。汗だくでヘトヘトになって帰ってきて、
お風呂に入ってご飯を食べて、死んだように眠る日々よ！

当然有酸素運動過多だったわ。腹筋は割れていたし腹直筋の下部には血管が浮き出ていたわね。
今これほどまでに絞ったら体調が悪くなると思うわ。脂肪はうっすら乗っている方が良い。特に女性はね！

260 ：ヴェクサシオン ：2021/04/25(日) 12:31:58.22 ID:???0.net

とにかく、そんな超絶美ボディ美人成績優秀優等生のこの私と！
脚の太さや顔のむくみを気にしてる思春期で年頃の同級生
たちが
一緒に並んで写真を撮りたい、なんて思うわけがないのよね。

一番仲が良かった子が『ヴェクサシオン様と並びたくない』、
と言っていたことを知って、複雑な気持ちになったわ。
仕方がないけれどこの私に対して劣等感を抱くなと言うほうが無理かもしれないわね！おーっほっほっほ！

高校生になっても私のストイックさは加速する一方だったわ。恋愛もした事ないもの。

そういった青春の美しさに比べれば
筋トレなんてガサツなものかもしれないけれどね、
そんなものが私にとっての、生涯の友でもあり伴侶でもあるの！

261 ：ヴェクサシオン ：2021/04/25(日) 12:40:38.21 ID:???0.net

フィットネス大会を経てポールダンスの見学に行ったりもしたわよ。
少し体験したけれど、究極の自重　といった感じかしら。肌の露出が多いから気分はいいのよ？
ただ音楽があまり好きじゃないのよね。この私は静寂を好むのよ。音楽に合わせてポーズを取るのが気に入らなかったわ。

262 ：はじめまして名無しさん：2021/04/25(日) 12:58:14.31 ID:???0.net

マ？閣下処女？

263 ：はじめまして名無しさん：2021/04/25(日) 15:37:56.99 ID:???0.net

やっぱ友達おらんかったんか　俺と一緒や

264 ：はじめまして名無しさん：2021/04/25(日) 17:26:49.96 ID:???0.net

他所様の自スレに突如現れて高笑いしながら長文連投おばさん「私は静寂を好むのよ」

265 ：はじめまして名無しさん：2021/04/26(月) 21:05:44.12 ID:???0.net

書き込め！

266 ：はじめまして名無しさん：2021/04/27(火) 09:25:34.78 ID:???0.net

>>258
一般的に体脂肪率を下げながら筋肥大出来るのは女性のみと言われてるけど男はリーンバルクするしかない？

267 ：ヴェクサシオン ：2021/04/28(水) 16:54:07.24 ID:???0.net

やはり私の知人競技者たちもお酒は適度に飲むそうよ！
ただし翌日に残る、もしくは罪悪感に駆られてしまうのなら禁酒も視野に入れるべきだと思うわ。
私だってトレーニングを始めたばかりのころはウイスキーのボトルをストローで吸って飲んだり
ワイン２本開けたり散々だったけれど、それは体調に変化がないからこそ出来る芸当よ。
周りからはゲルマン民族の血が入っているからだと揶揄われたけれどね！
表面上に現れていないだけで私の肝臓は悲鳴を上げているかも知れない？もしそうならば老後に気付くだけの事よ！私が愚かだったとね！おーっほっほっほ！

268 ：はじめまして名無しさん：2021/04/28(水) 18:43:19.65 ID:???0.net

牛丼ぼっち処女酒好き閣下(29歳独身)

269 ：はじめまして名無しさん：2021/04/28(水) 21:12:38.98 ID:???0.net

白人は酒強いよな　顔は火照ってるけど倍くらい元気になってる

270 ：はじめまして名無しさん：2021/04/28(水) 21:36:54.11 ID:???0.net

そろそろヴェク様の公式自スレを建てるべきだと思う　このスレは板のルールに反してるよ

271 ：はじめまして名無しさん：2021/04/28(水) 21:39:35.31 ID:???0.net

2019/04/19 18:28
ヴェクサシオンって人しつこい(´・ω・`)
プロフにNG書いててそれに該当してるのにメッセ送ってきた
あのサイトの男性って女性のプロフ見ない人多いね

272 ：はじめまして名無しさん：2021/04/28(水) 21:42:23.79 ID:???0.net

2020/09/13(日) 10:13:38.72 0
みみ
>>72
ヴェクサシオン様は上から目線ではなく高貴なお方なのでこの口調なんだと思います！
でもありがとうございます！みんな優しい人でハッピー

273 ：はじめまして名無しさん：2021/05/01(土) 04:21:56.27 ID:???0.net

寝不足でコーヒーを飲むと血糖値が上昇して太るらしい

274 ：はじめまして名無しさん：2021/05/27(木) 21:23:01.10 ID:???0.net

>>211
ちょっとナーガ！あんた、なりきりスレでもないのに
こんなとこでなにやってんのよ！

275 ：はじめまして名無しさん：2021/06/04(金) 19:57:36.78 ID:???0.net

閣下生存確認！！

276 ：はじめまして名無しさん：2021/06/04(金) 22:08:08.62 ID:???0.net

どこ？ファッション総合？

277 ：はじめまして名無しさん：2021/06/06(日) 22:13:30.19 ID:???0.net

どこだよ！