不倫浮気され再構築中の人が愚痴や色々語るすれ75

190 ：名無しさんといつまでも一緒：2018/12/06(木) 08:11:50.98 0.net

>>188
旦那が出勤しなかったらそれはそれで違う不安がありそう。笑
冗談は置いておいて、不安の原因を自分で掘り下げていくといいよ。
何が不安か、それがなんで不安か、って一個ずつ深くしていくと何かに行きつく。
自分の生活を維持したい気持ちかもしれないし、シタが好きだからって気持ちかもしれないし。
不安になって、それはこういう理由からで、こうしてくれたら軽くなるかも、と少しずつシタに伝えてもいいし、自分で対処法を増やしてもいいし。

私の場合は数ヶ月かかって自分の感情の起伏を観察してたら、PMSも影響してることがわかったし、だから対処の仕方も増えた。
無理に頑張り過ぎず、自分の感情の元を知ったり認めたりすると意外とするすると軽くなっていくかも。

少しずつでも楽になってくといいね。