【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ6【筋トレ】

1 ：ノーブランドさん：2021/07/11(日) 17:44:57.25 ID:2zS8FWD60.net

※前スレ
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ5【筋トレ】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1622825528/

952 ：ノーブランドさん：2021/08/24(火) 17:27:11.31 ID:dPAIFqM40.net

無期になるようなことした奴は、入れっぱなしにしといた方がいいやろ
個人的には無期無くして死刑にしてほしい
お金もったいないし、胸糞悪い殺人してるの間違いないし

953 ：ノーブランドさん：2021/08/24(火) 18:31:09.88 ID:urPzUryM0.net

刑務所の中の食事シーンがリアルだったらめっちゃ健康になれそうではある

954 ：ノーブランドさん：2021/08/24(火) 19:25:58.74 ID:gGHlsEEs0.net

栄養士がメニュー組んでるからそこいらのやつらよりいい飯食べてるよ

955 ：ノーブランドさん：2021/08/24(火) 21:09:43.85 ID:xpgt2nFd0.net

>>952
制度知らないんだろうけど
懲役刑は懲役＝労働が罰だから刑期まで労働が課せられる
死刑は死ぬことが罰だから死ぬまで5年とか10年は一切の労働は無く冷暖房完備の部屋で割と自由に過ごす

死刑のほうが何も生み出さずに税金ばっか大量投入されて生かしてるんだぞ
娯楽も禁止されずに

956 ：ノーブランドさん：2021/08/24(火) 22:32:27.81 ID:Cjk3v2tk0.net

>>955
経験者乙

957 ：ノーブランドさん：2021/08/24(火) 23:17:38.96 ID:Uc82+cb+0.net

マジかよ成仏してくれ

958 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 00:09:25.54 ID:6f5V57Di0.net

コスプレ公式
消滅したか
地球での話やった

959 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 01:18:29.78 ID:kvYPTRQY0.net

>>952
強盗致死ぐらいでも無期だぞ

960 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 01:22:12.53 ID:kvYPTRQY0.net

逮捕なんて誰でもありうるのに自分には無関係だと思ってるのが
笑える

961 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 02:21:59.96 ID:ON99OuCw0.net

>>945
野球は　守備の姿勢　してるだけで辛いもんあるしな

962 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 02:24:22.05 ID:Sk9c+ivj0.net

>>960
人のもの盗んだ挙句に殺したりしないから無関係

963 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 04:23:55.19 ID:J2YBo2fn0.net

鶏胸肉じゃなく、ウィンナーとか豚バラとか角煮とか中心の食生活でマッチョになった奴居ないんか？おれやっぱジャンクなフードがすっきやねん　

964 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 04:45:27.36 ID:J2YBo2fn0.net

中々ヘルシーな腹やろ？
http://imgur.com/a/6quLYJh.jpg

965 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 05:12:20.51 ID:kvYPTRQY0.net

>>962
万びきやってるくせに

966 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 05:12:20.51 ID:kvYPTRQY0.net

>>962
万びきやってるくせに

967 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 05:15:11.32 ID:kvYPTRQY0.net

髪型とか加工を見るが男の顔自体を見れる女は
そういない。美人かモデルぐらいなもんだ
こいつらは服じゃなくて顔自体がいい
フツメン女じゃかっこいい男は手に入らないのだろうか?
身の丈にあったショボい男

968 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 08:25:17.24 ID:fs2n/BR60.net

真実を教えてやろう
オシャレかつ女にもてる体型ってのは、たいそうのまことお兄さんのような身体だぞ
デブをたくましいと勘違いしてるオッサンはキモいだけ

969 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 08:40:17.41 ID:QF9JY24c0.net

体操選手って基本低身長ちゃうの？

970 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 09:04:08.58 ID:Sk9c+ivj0.net

>>966
なにこの人怖い

971 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 09:05:22.43 ID:Sk9c+ivj0.net

モテるには鍛えてるかつある程度絞れてることは必要やな
モテること放棄したおしゃれはほんとにおしゃれなんだろうか？

972 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 10:16:24.81 ID:pzYm2I5Z0.net

万人にモテたい人はオシャレちゃうんとちゃうか

973 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 11:03:19.51 ID:Ef0jPGvR0.net

>>969
デカイと不利だからな

>>971
一概にいえんな
結構脂肪乗ってるほうがいいっていう人がいる

974 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 12:03:07.03 ID:BepRM7kP0.net

まことお兄さんわからない…
ネットで見たけど上裸の画像とかないし

ジャニーズだとどんなもんかね？
菊池風磨？山下？SixTONESの岩本…どの辺が細マッチョなんだろう

975 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 13:09:36.99 ID:Sk9c+ivj0.net

万人にモテるとか無理っしょ
でもそしたら自分のおしゃれは自分以外の誰が評価すんの？自分だけがおしゃれと思ってたらええんか？
ファッション誌の真似してたらおしゃれなの？

976 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 13:10:29.89 ID:Sk9c+ivj0.net

まことお兄さんぐらいの筋肉付けよう思ったら軽い筋トレじゃ無理なんやけどな

977 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 13:38:29.26 ID:vthXsZKv0.net

あれこそ片手で倒立したり懸垂したり腕だけで身体を支えられる筋肉だしな
いわゆる役立つ筋肉というやつ
ベンチ○kg上げたぜ！でイキってる見せかけ筋肉デブとは根本的に違う

978 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 16:25:03.73 ID:UaH4fJog0.net

>>975
より多くの人にモテる
万人にウケる

と言う点ではファッション誌の真似してるのがオシャレってことなんだと思います

自分の価値観で判断するのが一番危険ですよね

979 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 17:09:28.79 ID:n5Bw7hSX0.net

このスレでメンノン系細マッチョ叩いてる奴って硫酸男みたいな小太りだろ

http://iup.2ch-library.com/i/i021495255215874511225.jpg

980 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 18:16:14.72 ID:wQAGttmd0.net

>>979
いや筋トレ否定派に物申してるマッチョ達はこんな感じだぞ

https://i.imgur.com/fyfKXgu.jpg

https://i.imgur.com/YT8ZLBx.jpg

981 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 18:25:57.61 ID:sb2tOIfo0.net

https://i.imgur.com/Bmbob9G.jpg

https://i.imgur.com/gyTkZm2.jpg

https://i.imgur.com/EPwc9OA.jpg

https://i.imgur.com/0t2AcHY.jpg

まあこの辺り目指して筋トレしてんじゃね？
間近でみたらかなりでかい筋肉してると思う

982 ：ノープラントさん：2021/08/25(水) 19:57:24.35 ID:DfRSNvjL0.net

まずはこれ。ウェイトは一切使わずに自重筋トレだけで出来る。

内村航平ほか体操代表6人の肉体美
https //news.mynavi.jp/article/20140904-a010/
https://news.mynavi.jp/article/20140904-a010/images/001l.jpg　内村航平
https://news.mynavi.jp/article/20140904-a010/images/002l.jpg　加藤凌平
https://news.mynavi.jp/article/20140904-a010/images/003l.jpg　白井健三
https://news.mynavi.jp/article/20140904-a010/images/004l.jpg　野々村笙吾
https://news.mynavi.jp/article/20140904-a010/images/005l.jpg　亀山耕平
https://news.mynavi.jp/article/20140904-a010/images/006l.jpg　田中佑典

983 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 20:04:45.71 ID:EolFcu6Y0.net

アクトレブログの人が自重系の競争でサイヤマンにボロ負けしてたやん

984 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 21:12:00.92 ID:s1aZjfZ70.net

>>880の左みたいなのばかりだな体操は
やぱ水泳よ

985 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 21:53:44.79 ID:lRIeybLr0.net

お前らモテてないのか、、、

986 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 22:17:15.23 ID:Sk9c+ivj0.net

も…モテててますけど！何か？（汗）

987 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 22:43:27.02 ID:7W/h1ACM0.net

ダイエットもだけど体形は習慣に体が適応した結果だからジムトレじゃないと付けられないレベルの筋肉はジムに通い続けないと維持できない
極端に高タンパクの食習慣も同じ
どれだけ体形の為に投資し続けられるかを先に決めてその範囲で最大限の成果を追究したほうがいい
俺は筋トレは一日１０分以内、意識的な高タンパクの食生活も辞めて健康重視に切り替えた

988 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 23:01:29.48 ID:5/ghuGPK0.net

>>987
持続可能でいいね

989 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 23:11:09.99 ID:Sk9c+ivj0.net

>>987
それがコスパ最強かもな
10分あれば腹筋背筋腕立て100回ぐらいできるし、サイクルに懸垂やバーピー、スクワットいれれば何もしてない奴より圧倒的優位
おしゃれするには充分
ジムの往復時間金銭面考えたら、コスパ良い

990 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 23:11:17.15 ID:QF9JY24c0.net

体の変化があるから続けられるのであって維持するほうが精神的にしんどいと思う。

991 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 23:40:00.87 ID:CPIGKVoJ0.net

おれは家トレ30分と普通食＋プロテイン×３回に落ち着いた
たぶん一生続けれると思う

992 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 23:41:30.05 ID:eWZ9WrhB0.net

>>991
家トレはウエイト？

993 ：ノーブランドさん：2021/08/25(水) 23:50:41.74 ID:7W/h1ACM0.net

>>990
勿論成長させるのは楽しいんだけど、その思考だと達成感を味わい続ける為に投資するリソースが際限なく増える上に最終的にユーザーの仲間入りするしかない
健康と同じで変化しないことが成果だと思えるラインをどこかで見つけないと
それまで費やした投資が大きい人程勇気がいる事だと思うけどね

994 ：ノーブランドさん：2021/08/26(木) 00:06:26.02 ID:vaicYKz30.net

>>992
もちろんウェイト
ある程度の器具はそろえた

995 ：ノーブランドさん：2021/08/26(木) 02:56:17.70 ID:9InygM/40.net

>>987
そう。生活に必要ない筋肉は趣味じゃないと維持できない
体脂肪率低いことにメリットは少ないみたいだしな

996 ：ノーブランドさん：2021/08/26(木) 03:44:49.87 ID:+y0WJ9xW0.net

面倒だから器具はハンドグリップ、プッシュアップバーにダンベル12キロに腹筋ローラーだけだわ
あとは自重とチャリ


因みに20万人調査で適度な運動として筋トレと有酸素運動をしていた人は運動習慣のない人と比べて新型コロナにかかるリスクがこれだけ下がるとか　
感染率15％低下
重症化率38％低下
死亡率76％低下
※参考元ブリティッシュ・ジャーナル・オブ・スポーツ・メディシン

ただ、全く運動しないなんて特殊な事例だと思うから意味のある論文なのか微妙
都会のリーマンなら通勤で往復2時間は歩いたり電車で揉まれたり階段ダッシュしてるしなｗ

997 ：ノーブランドさん：2021/08/26(木) 08:07:59.77 ID:dNSs8XBJ0.net

たしかに母体に寝たきり爺さん婆さん含まれてたら意味ないよな

998 ：ノーブランドさん：2021/08/26(木) 08:13:24.21 ID:2Zd7yIgu0.net

>>847
それなw

999 ：ノーブランドさん：2021/08/26(木) 12:31:41.89 ID:4TwCVbuB0.net

梅

1000 ：ノーブランドさん：2021/08/26(木) 12:31:51.71 ID:4TwCVbuB0.net

梅

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