【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld67【筋肉は一生の相棒】

735 ：なまえをいれてください：2020/12/02(水) 20:49:34.78 ID:vwbIzSUg.net

720です
先日肘が筋肉痛と言ったのも私です
あまりにも苦痛すぎるので少し調べてみたらどうやらやり方を間違っていました
腰の上げ下げだけでいいのに肘をついた状態から腕を伸ばすとかしていました
危うく肘を故障するところでした
明日からまたプランク頑張ります