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【Switch】リングフィットアドベンチャー World20【筋肉は一生の相棒】
- 1 ：なまえをいれてください ：2019/12/02(月) 22:51:24.89 ID:+ohYAJ2h0.net
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■2019年10月18日発売
公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/
次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること
※新スレ立ての手順
現在のスレのテンプレをメモ帳などにコピー
「※前スレ」を現在のスレのスレタイとアドレスに差し替える
コマンド「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を文頭に一行追加する
文尾の「VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured」は削除する
家庭用ゲーム板で新規スレッドを立てる処理を行い、順番にテンプレを張る
→よくやりきったね！ 腹筋ガード！！
※前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャー ワールド19【筋肉は一生の相棒】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1575087195/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 2 ：なまえをいれてください ：2019/12/02(月) 22:52:40.06 ID:+ohYAJ2h0.net
- ●よくある質問（購入前）
Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳１～２畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります
Ｑ．DL版ある？
Ａ．マイニンテンドーストア限定、カタログチケットは使用不可です
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html
Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？
Ａ．できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602
Ｑ．switch liteで出来る？
Ａ．基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません（追加でJoy-conと充電環境があれば可）
Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．スレ内での破損報告は今の所なし、グリップの洗濯も可能です
Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？
Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです
- 3 ：なまえをいれてください ：2019/12/02(月) 22:52:55.68 ID:+ohYAJ2h0.net
- ●よくある質問（機材、攻略関係）
Ｑ．Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定がうまくいかない！
Ａ．任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/34009
Ｑ．ゲーム内の日付の更新はいつ？
Ａ．午前4時です
Ｑ．リングくんの声が聞こえないんだけど…
Ａ．Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか？
Ｑ．ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
Ａ．タウンミッションはステージを先に進めれば発生するので、いったん放置してミッションが出たら戻りましょう
Ｑ．○○ってフィットスキルがキツすぎる！どうやればいいの？
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
Ｑ．動きはよく分かったけど、やっぱりキツすぎる！どうすればいいの？
Ａ．負荷を調節して身体を慣らしていきましょう。きっと攻略できる日が来ます
- 4 ：なまえをいれてください ：2019/12/02(月) 22:53:11.31 ID:+ohYAJ2h0.net
- ●よくある質問（身体関係）
Ｑ．プレイし終えたら頭痛やめまい、吐き気が…
Ａ．.特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。適切な難易度で呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください
Ｑ．体に問題を抱えているんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードが存在します。症状の深刻さによっては医師と相談してください
Ｑ．脈を測っても「強い運動」にならない…
Ａ．心肺が強めの方はそうなります、あくまで目安として考えてください
Ｑ．頑張っているのに、筋肉痛がこない…
Ａ．筋肉痛を絶対の基準と考えないようにしましょう、来ない時もあります。プレイ中にギリギリまで頑張っているなら大丈夫
Ｑ．体重がなかなか落ちないんだけど…
Ａ．運動だけでは痩せられません、大まかにで良いので自分の消費カロリーと摂取カロリーを意識し、ゆるやかに減少させましょう
Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．続けることが大事です。身体を壊すような無茶なやり方でなければ、お好みのプレイスタイルでどうぞ
- 5 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)：2019/12/02(月) 22:53:31 ID:+ohYAJ2h0.net
- ●よくある質問（※この項目は品薄の解消後にはテンプレから削除してください※）
Ｑ．そもそもコレ売ってなくない？
Ａ．現在、任天堂公式から謝罪の声明が出るほどの品薄です
https://www.nintendo.co.jp/support/information/2019/1129.html
Ｑ．じゃあどうやって買えばいいの
Ａ．上記声明で年末に向けた出荷増が確約されましたので、各販売店で購入方法を確認し、正規ルートの定価販売をお待ち下さい
Ｑ．入荷情報とかこのスレでも扱ってる？
Ａ．扱っています
- 6 ：なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM91-PsXN)：2019/12/02(月) 23:06:49 ID:L7wnX2l8M.net
- >>1
さあ、これまでのスレ進行を乙トリーポーズで1乙に変えよう！
乙ートリー！
- 7 ：なまえをいれてください ：2019/12/02(月) 23:15:34.09 ID:MPQ1qpY80.net
- >1の汗が輝いてるよ！
- 8 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d28f-hYBf)：2019/12/02(月) 23:24:46 ID:BEuNqoWb0.net
- >>1乙
(´･ω･)っ旦
スムージーどぞ
- 9 ：なまえをいれてください ：2019/12/02(月) 23:38:55.67 ID:iZdm0Hdu0.net
- >>1乙トリー！
- 10 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 00:17:43.19 ID:PkYCESFT0.net
- >>1乙のポーズ
2段ジャンプの能力手に入れたんだけどこれワールド1まで戻って今まで通れなかった所を通ってきた方がいいのかな？
それとも気にせず進むべき？
- 11 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)：2019/12/03(火) 00:23:20 ID:OGg2iPhc0.net
- >>10
戻らないと取れない隠しアイテムとかは、知ってる限りだと無いので進んでいいはず
- 12 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a916-gHhy)：2019/12/03(火) 00:38:20 ID:MrDWdKAJ0.net
- 2段ジャンプ取得前のステージに行けない場所があるのはステージ使い回しのせいだと思う
- 13 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a9c1-vw7Z)：2019/12/03(火) 01:10:42 ID:PkYCESFT0.net
- >>11
ありがとう。気にせずドラゴぶちのめして来るわ
EXPメダルとか取りこぼしては再走してたらステージの推奨レベルよりも20近く上がってしまった…
- 14 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM39-cLtA)：2019/12/03(火) 06:42:59 ID:pW9kU2WDM.net
- >>1
乙トリー
- 15 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9e92-j6uv)：2019/12/03(火) 07:07:09 ID:nDBfU+oP0.net
- 体組成計買おうと思いアマゾンで見てるけど種類多すぎてどれ買っていいか分からない(；＿；)
参考までに皆さんどんなの使っていますか？
- 16 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-LkNt)：2019/12/03(火) 07:08:48 ID:ZMClMB3/p.net
- ウシロプッシュ
https://www.youtube.com/watch?v=O9mEKgj7byw
立木のポーズ
https://www.youtube.com/watch?v=s0CVrxIV_WI&feature=emb_title
- 17 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM39-ytxo)：2019/12/03(火) 07:43:45 ID:9z47UMdcM.net
- >>15
Withings Body+使ってる
Wi-Fiあればスマホからデータ見れて便利
- 18 ：なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-NiiX)：2019/12/03(火) 07:59:22 ID:QXmyE0Nmr.net
- 始めて5日目、シャッフルにして甘えを消したいが、まだ推奨レベルぴったりくらいだから範囲攻撃とかダメージ量を考えないと余裕で敵にコロコロされる
ゲームでも現実でももっと強くなりたいなんて思ったのは初めてで新鮮
- 19 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-QQ8V)：2019/12/03(火) 08:02:00 ID:7m3SLc65a.net
- どこにも売ってません…ほしい…
- 20 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-fNyc)：2019/12/03(火) 08:02:16 ID:YrD1Yk0Na.net
- 寝前にプランク（ヒップリフトしないやつ）しながらダンベル読むのが日課になった
- 21 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-LkNt)：2019/12/03(火) 08:04:35 ID:ZMClMB3/p.net
- >>15
am͜a͉zonで2~3千円の中華を使ってるよ。
今どきはみんなスマホリンク付いてるし、グラフもスマホで表示してくれる。
おそらく体組織の大体の目安が知りたいのと、運動の効果を数字で確認したいだけだろうから、それなら高級な奴は要らないと思うよ。
医療レベルの正確な数値が知りたいならそれこそ数万するしね。
あと、みんなも言っているように運動効果が数字に現れるには最低でも一月~数ヶ月かかるので毎日継続して一喜一憂しないようにした方がいいよ。
- 22 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM39-EAFw)：2019/12/03(火) 08:11:54 ID:3Y26fa0WM.net
- アドベンチャーのスキルを
バンザイスクワット
ワイドスクワット
マウンテンクライマー
ウシロプッシュ
レッグレイズ
アシバタバタ
プランク
ヒップリストにして実働50分したら足が小鹿になりました
- 23 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 55ec-tQqL)：2019/12/03(火) 08:20:35 ID:pWw3UIS80.net
- そいやRFAって毎日筋トレするなら筋肉を回復させる期間あったほうがいいよとか別の部位やったほうが良いよってアドバイスまだ見た事ないけど
筋肉痛になってなかったら同じ部位毎日やっても良いって事なのかな
- 24 ：なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM91-j6uv)：2019/12/03(火) 08:22:35 ID:pZgcUJECM.net
- >>17>>21
15ですが、ありがとうございます。
安いのでも問題なさそうなんでとりあえず3000円ぐらいの買っておきます。
- 25 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 08:25:27.66 ID:WJn0M13Md.net
- スクワットIII、ワイドスクワットIIIとかいう魔性のスキル
足が限界なのに威力に惹かれて使ってしまう地獄
光に惹かれて電撃殺虫器に向かっていく虫の気持ちが少しわかったわ
- 26 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 08:30:01.49 ID:EYhR8eCg0.net
- Amazonで売ってる青いヨガマット買った人いるかな？
75%offで3000円くらいになってるやつ
- 27 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 31d7-R3ru)：2019/12/03(火) 08:33:25 ID:GpaolN4M0.net
- ウシロプッシュとはほんと長い付き合いになるな
45でスキルツリー解禁で見つけてすぐにとったからレベル50くらい？から
ウシロプッシュ2も含めて今レベル90だけどずっとセットに入ってる
- 28 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9e2c-pDtL)：2019/12/03(火) 08:34:40 ID:PcdNp/MI0.net
- 身体組成計課金はコストコでオムロンの2k位にしました…
割と身近にいる人にアドベンチャー体験して貰うとウデが一番キツいって言われるのが意外
- 29 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 652c-cVwi)：2019/12/03(火) 08:37:38 ID:Rc9g7Cci0.net
- 世界のランキングって日本国内じゃなくて
地球全体のランキングなのか？
それで同じ年代で1800人程度なのは少ないなあ。。。
- 30 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 08:43:02.58 ID:YJlF/6460.net
- 乙。
よくある質問にオンライン要素入れといた方がいいかな？
- 31 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 08:44:47.20 ID:QZ52A0aS0.net
- >>26
どれかわからんけどAmazonでメーカー得体不明・割引率やけに高い・高評価レビューばっかりなのは詐欺率高いから実績ない中華や無名ブランドだったら避けた方がいい
- 32 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sdb2-XvUn)：2019/12/03(火) 08:50:48 ID:ID8AbNVvd.net
- >>29
オンラインの会員になってる人が少ないからじゃないかなぁ
- 33 ：なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MMd5-mEIl)：2019/12/03(火) 08:50:51 ID:PrQ6AAbKM.net
- ワイドスクワット、途中から尻が痛くなって燃えるところまで下げられないのは股関節が硬いとかなのかな。ぺちぺち音が悲しすぎる。
- 34 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f184-1q3m)：2019/12/03(火) 08:50:58 ID:QZ52A0aS0.net
- >>29
体重出ないとはいえ年齢とかプライバシー見られるの嫌で登録してない人ややり方わかってない人もいると思う
リングフィット目当てで買ったらオンライン未加入者多いだろうし
- 35 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp79-Sd11)：2019/12/03(火) 08:55:21 ID:036PfEkXp.net
- >>29
日本で25万本の売上だから世界でも75万とかそのくらいだろう
今は転売ヤーが多いし積んでる人もいるからアクティブな人なんてせいぜい10～20万人
それが1歳単位で区分されるわけだから年齢によっちゃそんなもんじゃない？
- 36 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 09:09:16.11 ID:GpaolN4M0.net
- ダイナミックストレッチの 「いきますよー３，２，１はい！」が
「きょうも 元気に 頑張るぞい！」とかに初めて変わっててビビった
ヴィクトリーの掛け声も何種類かあるけど「ヴィーークーートーーリーー！」と
一番のばす奴が達成感あって好き
- 37 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 09:14:12.77 ID:3Y26fa0WM.net
- 皆さんステージ終わった時のビクトリー！は一緒に言ってたりします？
自分は言う派でキツイステージでのビクトリー！は中々に気持ち良いものがありますよ！
- 38 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c162-VaDc)：2019/12/03(火) 09:19:59 ID:4XzLncT40.net
- 声には出さないけど腕を振り回したりするな…
ビクトリー！のパターンって腰を下げた深さとか振り上げた速度とかに関係あるのかなと思ったらそうでも無さそうな感じだな
- 39 ：なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-JKeq)：2019/12/03(火) 09:21:27 ID:tLKtqc5vr.net
- >>36
わかる ＞一番伸ばすやつやつが好き
ステージクリアのタイミングでアレ聞くとちょっと嬉しくなるわ
- 40 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c5f6-R3ru)：2019/12/03(火) 09:35:45 ID:7enSMrCn0.net
- リングフィットはダウンロードタイプを買えばよかったと後悔中
- 41 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c582-b6wD)：2019/12/03(火) 09:44:39 ID:OlTPlTAx0.net
- めっちゃキツかったステージは「オラァ！！」って言ってる
- 42 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-fNyc)：2019/12/03(火) 10:06:10 ID:Wl4KI4Rla.net
- >>31
サクラレビューってサイトで検索したら怪しさ判定してくれるよ
結構面白いわ
- 43 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 3238-mRT/)：2019/12/03(火) 10:08:33 ID:ZO5ud3pu0.net
- 何か明らかに腕太くなってるし腹がモコっとしてきたな
筋肉付けようと思った事自体無いから知らんかったが簡単に付くもんだな
- 44 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b127-r1HX)：2019/12/03(火) 10:09:54 ID:u9em8B4/0.net
- 膝の違和感が取れんので思い切って一週間休むことにして今4日目くらい
早く再開したい…
- 45 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-PQFI)：2019/12/03(火) 10:14:38 ID:OGg2iPhc0.net
- >>43
始めて一年くらいはボーナスタイムだからな、筋肉の成長が早い
筋トレ歴３年とかになると増量ペースはだいぶ落ちるから工夫いるけど
- 46 ：なまえをいれてください (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM62-a/RK)：2019/12/03(火) 10:28:43 ID:MExG0EZ/M.net
- ねじり体側とかの横に捻る系のスキルについてちょっと聞きたい。
最初の1回はいい塩梅のところで判定されるのに、
2回目以降は大分手前で判定されてしまう。
自分のやり方間違ってるのか、それともみんなそんなもんなのか。
- 47 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 55ec-fclH)：2019/12/03(火) 10:46:03 ID:pWw3UIS80.net
- リングフィットアドベンチャー買う前からダイエットやってて
ダンベルと自重筋トレ、サイドステッパーとサイクリングの有酸素運動運動やってて3ヶ月経って停滞期に来た所にRFAオンリーにしてみたら停滞期抜けてまた順調に痩せてしゅごいって感動してる
リングで使われてない筋肉を使い始めたからかな
- 48 ：なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MMad-wDlt)：2019/12/03(火) 10:53:52 ID:RTeE+QAsM.net
- 終わった後叫べるならまだまだ余裕だから負荷上げろや
- 49 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-Rui4)：2019/12/03(火) 10:54:05 ID:VIViBcz60.net
- マイニンのDLコード引き渡し日が4日から12日に延びてやがるクソが
- 50 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-X6+X)：2019/12/03(火) 11:08:29 ID:Jurb782Pp.net
- 体組成計安いヤツならコレオススメ
安いの買わないならもうタニタの2~3万のになるな
https://i.imgur.com/hUmnKCO.jpg
- 51 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 11:09:17.98 ID:kxpiTw3Gp.net
- 最近タンパク質重視で肉とプロテイン食べるようにしてるんだがウンチ、というか尻がめちゃくちゃ臭くなった
野菜ジュースもちゃんと飲んでるんだが足りないんかな
- 52 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-Jq6u)：2019/12/03(火) 11:10:58 ID:8LepodT4d.net
- ワールド19で マップの宝箱 全然道が繋がらない。どうやったら道が繋がりますか？
この表現で伝わるかわかりませんが
どなたか教えてください。
- 53 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 62e0-/o5p)：2019/12/03(火) 11:16:56 ID:HPsAfoij0.net
- >>52
ステージの中じゃなくて、ワールドマップ上の宝箱だよね？
自分はまだ19行けてないけど、
先のワールド進んでからか、タウンミッション関係してるかじゃないかな
- 54 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM39-ikp4)：2019/12/03(火) 11:24:21 ID:w/394rb8M.net
- 屁ならまだしも尻が臭くなるってどんだけ
- 55 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-ywWo)：2019/12/03(火) 11:27:08 ID:7VGVQdyBd.net
- 左右交代制のスキルは本当にスタートを変えられるようにするか、オーバーキルでやりきらなきゃいけないようにしてもらわなきゃ困るわ
このままでは片身だけがドラゴみたいになっちまう
- 56 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0927-UUnG)：2019/12/03(火) 11:27:33 ID:n95tzrML0.net
- ちゃんと拭きましょう
- 57 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-Jq6u)：2019/12/03(火) 11:30:30 ID:8LepodT4d.net
- >>53
そうです！伝わってよかった！
ミッションこなしてみます！
ありがとうございます！
- 58 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-+5EJ)：2019/12/03(火) 11:40:20 ID:IvAZfZD20.net
- >>46
ネジリタイソクのポーズはリングコンを動きに対して正面を維持しながら動かないと直ぐにgood判定が出てしまう気がする
小さく前ならえをしたあと、肩から先を固定するイメージで自分はやってる
- 59 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ad5a-1MGI)：2019/12/03(火) 11:41:57 ID:muOgUlBV0.net
- >>55
つカスタム
多分任天堂はこうさせたいんだろ
- 60 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-bz9w)：2019/12/03(火) 11:43:56 ID:Fqs+pE6xa.net
- 一部のスキルは左右どちらから始めても問題ないんで自分で選んでるけど
ちょっと手を入れて欲しいところではあるかな
- 61 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d216-jeyU)：2019/12/03(火) 11:46:30 ID:9xgB0FlI0.net
- マウンテンクライマーも最後までやらせて欲しい
- 62 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d216-V9Wt)：2019/12/03(火) 11:48:50 ID:5lsnck010.net
- 相手を倒せそうな時に左右スキルの技を選ばなければ良いのではという問題なだけな気も
シャッフルでやってる人もいるか
- 63 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-wDlt)：2019/12/03(火) 11:55:45 ID:va3K8/pv0.net
- >>55
利き腕、利き足も選べて、まず弱い方からやらせたら良かったように思う。
筋トレで片側からトレーニングする時は弱い方からだし
- 64 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 12:02:47.33 ID:l7mjNHxMa.net
- オーバーキルできるといいよな
シャッフルでやってるけど、のこり一動作で倒せる敵のためにプランク姿勢を取るのとかけっこう面倒いし
- 65 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 12:06:19.62 ID:qt+j9YXBM.net
- そろそろ単調になってきたかなというタイミングでのスキルツリーの登場
やっぱ上手いな、この辺り
ロケット切り離して加速する感覚がある
- 66 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-8vrW)：2019/12/03(火) 12:06:51 ID:oEOMBCZYa.net
- リンゴコンとレッグバンド別売りで6000円か
ゲーム自体は2000円程度だとしたら値段の割にかなり楽しめてるなあ
- 67 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 12:12:51.21 ID:ViVODO4j0.net
- >>66
まあ、単体売りの方が割高になる事が多いから
実際はソフトが2000円程度って事はないんだろうけどね
- 68 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 12:18:06.20 ID:B0vIn20kM.net
- ウシロプッシュ、最初の認識だけさせたらバンザイやサゲテのみならず腹筋ガードでもカウントされると気付いて、その時に鍛えたい部位でプッシュしてインチキしてます
- 69 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 12:18:51.86 ID:dNjnFHr+0.net
- ながらの渡しと受け取り、早送り可能にならないかな。地味にテンポ悪い
- 70 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 12:19:48.37 ID:PjDDL45Rd.net
- マイニンテンドーからダウンロード版の引き換え番号来たわ
4日以降お届けと書いてある
- 71 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d216-V9Wt)：2019/12/03(火) 12:29:43 ID:5lsnck010.net
- ズルしようと思えばいくらでも出来るしな
最初のニートゥーチェストでも片足だけ動作すればBESTは出るし
ただそこにこのゲームをやる意味はあるのかという
何を求めているのかある意味で良心を求められているというか面白いゲーム
- 72 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 12:32:24.58 ID:GgO/I8Hkr.net
- >>70
同じく番号だけきてた
いつ届くのやら
- 73 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-ywWo)：2019/12/03(火) 12:45:52 ID:7VGVQdyBd.net
- >>46
俺それねじり体側とかチョウツガイが違和感ある
- 74 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-1q3m)：2019/12/03(火) 12:50:23 ID:KS9lBmCLp.net
- ご飯でソイプロテイン飲むにしても大豆が苦手だからソイとホエイミックスしてるやつのんでるんだけどハイクリアー製品以外でどっちも入ってるプロテインってあるの？？
運動後はホエイオンリーのやつにしてるけど
- 75 ：なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-VaDc)：2019/12/03(火) 12:52:38 ID:uxdSfv2md.net
- >>71
スクワットの沈んだ状態で攻撃耐えなきゃいけない時にただうんこ座りしてたりする
機械を出し抜いてやったぜとはとても思えずかなり後ろ暗い
- 76 ：なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-UhSS)：2019/12/03(火) 12:52:56 ID:DtAzehXLd.net
- チョウツガイは左側も判定がなぜか下に寄るんだが右側にシフトするとリングコン地面に押し付けるぐらいまで行かないと反応しないからよくわからへん
- 77 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 12:58:51.70 ID:5lsnck010.net
- 後ろに上と下で手をまわして背中で組めるか組めないか
左右によって違う人が多い気が
チョウツガイは右と左で腕が回る範囲が原因なような気も
- 78 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 13:00:07.25 ID:3mh5C3CFa.net
- 番号きたー！
やっとパッケから移行できる
- 79 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 13:03:03.38 ID:7VGVQdyBd.net
- >>77
チョウツガイの場合、下げる時にかなり下がってからヴィーンが始まって、すぐビシッ！になる
ひねり体側の場合、これ以上人体は捻れないよー！なとこまで拗らせようとする
しっかりひねりきろう！
- 80 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 13:03:24.78 ID:LvBjOJy+p.net
- >>23
リングフィットの監修の松井薫先生が世界一受けたい授業で同じ場所を毎日やると
筋肉が慣れちゃって効果が少なくなるみたいなことを言ってたような
- 81 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 13:03:56.27 ID:ImABWivnF.net
- 判定がおかしいって一番思ったのは蝶番のポーズだわ
他はそこまで変に感じたことないけど
- 82 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 13:05:21.73 ID:OlTPlTAx0.net
- チョウツガイは判定よくわからなくて結局英雄3のポーズに戻した
- 83 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-X6+X)：2019/12/03(火) 13:07:03 ID:Jurb782Pp.net
- 上腕二頭筋鍛えれるメニューって出てくる？
まだ最初で全然ないから普通に終わったあとダンベルしてるんだが
- 84 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 929e-fclH)：2019/12/03(火) 13:08:11 ID:XlvkZkdu0.net
- ねんがんの DL版を てにいれたぞ！
パッケから移行じゃー
昨日ニートゥーチェスト2覚えた
最初より負荷かなり上がってたから一回やっただけで生まれたての小鹿になったわ
- 85 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｴｰ Sada-fMtX)：2019/12/03(火) 13:16:32 ID:l7mjNHxMa.net
- 蝶番は体が硬いと、左右で開いた足の角度がやってる最中に変わって
それでうまく認識してくれない気がする
- 86 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 13:17:08.81 ID:n95tzrML0.net
- >>83
割と初期にサゲテプッシュがくるはずだけど
- 87 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 55ec-tQqL)：2019/12/03(火) 13:19:43 ID:pWw3UIS80.net
- >>83
公式のフィットスキル見ても上腕二頭筋無いけどながらモードでカタニプッシュをハイペースで繰り返すと普通に上腕二頭筋効いてる
でもダンベルの方が効率いいかもね
経験値稼ぎしたいならながらモードでカタニプッシュお勧め
他に上腕二頭筋効くフィットスキルあればいいんだけどなあ
- 88 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM39-my7N)：2019/12/03(火) 13:21:12 ID:Z5p0t1QrM.net
- マイニンから番号きたー
あとは早く発送たのむ
- 89 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-R3ru)：2019/12/03(火) 13:35:15 ID:hPtyZi6Ea.net
- もうそろそろ、買ったはいいけどやってない奴10人に3人はいるだろ。
早く中古屋に行って売れ。
俺が買うから。やりたいんだよ。
- 90 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 92af-TIFf)：2019/12/03(火) 13:35:19 ID:7jdZyPIX0.net
- マウンテンクライマー強すぎる
使わざるを得ない
- 91 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 55cd-9+S/)：2019/12/03(火) 13:41:56 ID:zMCNdObY0.net
- 前スレ>>914
＞腹の筋肉だけで起き上がれないなら、足をぐっと引きつけた反動を使ってみよう、ちょっと楽になるぞ
ヨガは反動付けちゃだめだよ、リングも注意してくれたような？
反動付けなくてもコントロールできる範囲でやることが大事
最初のポジションで静止するのが舟のポーズの基本なので、
それが出来ないうちは、レッグレイズやバタバタレッグ、
ニートゥチェストとかで地ならししているちに、出来るようになると思う
- 92 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 13:45:21.97 ID:zMCNdObY0.net
- >>77
最初の321の時に、垂直に上げてないとBEST判定厳しいね
左右で肩の上がる範囲違う人も多いだろうから差が出る
前にも書いたけど、三角のポーズでチョウツガイをやってみると、
上げた腕を目視しやすいので、判定の確認しやすいよ
三角のポーズの方が気持ちいいので、こっちでやることが多いかな
- 93 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-oIaw)：2019/12/03(火) 13:48:45 ID:JGSHhxvOa.net
- >>52
ワールド19はドラゴ倒すと全部一気に道つながる
- 94 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f6be-bz6R)：2019/12/03(火) 14:01:53 ID:bqPB0f7b0.net
- >>89
自分、年齢で二位だったんだけど
最近一位だった人がやっていなくて今一位なんだよな
早く手に入ると良いな
- 95 ：なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-ORLp)：2019/12/03(火) 14:07:44 ID:GGR4WAQJd.net
- >>21
なぜお前のamazonは笑っているんだ
- 96 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d216-jeyU)：2019/12/03(火) 14:27:35 ID:9xgB0FlI0.net
- >>84
同じく負荷上げてからのニートゥーは回数にビビる
- 97 ：なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-PQFI)：2019/12/03(火) 14:33:21 ID:CZWGomuVr.net
- >>74
自分で混ぜるという手も
- 98 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-X6+X)：2019/12/03(火) 14:34:21 ID:Jurb782Pp.net
- >>86
サゲテプッシュ胸筋じゃない？
確かに手を手前にやれば効くけど胸筋効かなくなるし、腕を前に突き出す感じでやるとちゃんと胸筋にしか効かなくなった
>>87
やっぱりないのか、、確か三頭筋はリング持って腕を後ろにするようなのがあった記憶だけどそれでおけ？
- 99 ：なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MMa6-1MGI)：2019/12/03(火) 14:34:29 ID:A5JkNQDWM.net
- >>50
今ってそんなに高いの？
タニタかオムロンのやつスマホ連動で数年前に1万くらいだったのに
買い替えは延期だ
- 100 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-wDlt)：2019/12/03(火) 14:37:47 ID:va3K8/pv0.net
- このゲームで身体痛めた壊した、て訴訟なり
訴訟なくても悪評立つ可能性あるから
大手か悪評恐れないメーカーでないと出せないソフトだと思う。
- 101 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-X6+X)：2019/12/03(火) 14:39:43 ID:Jurb782Pp.net
- >>99
1万とかのもあるよ
ただ3000円の中華でもしっかりしてるからそれ以外で買うならちゃんと手で持つタイプのになるかなーと思ってその価格帯で話をしたのよ
- 102 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d256-o7DB)：2019/12/03(火) 14:47:13 ID:bmri9W180.net
- ウシロプッシュで進むリフトが出てきて、火力高いから単体攻撃枠として多用してたおかげかすごいさくさく進んで筋肉力を感じた
スクワットのリフトがとても苦手でお金取られるんだけどなんか早く動くコツとかあるのかなアレ
- 103 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 55ec-tQqL)：2019/12/03(火) 14:53:58 ID:pWw3UIS80.net
- >>98
ウシロプッシュかな？それなら三頭筋鍛えるので合ってる
後リングアローっていう弓を引く動作も三頭筋効いた
リングアロー時のリング君の指示通りの姿勢でやったら三頭筋効いてるの分かりやすかった
- 104 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a9c1-vw7Z)：2019/12/03(火) 14:57:11 ID:PkYCESFT0.net
- >>46
わかる、肘を膝の内側に入れようとする前にbest!ってなるから自主的に追加で捻ってる
- 105 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-luhV)：2019/12/03(火) 15:01:07 ID:ywkhxaAx0.net
- 中華の3000円くらいの使用しているのですが
体組成計って
大まかなものなんですかね
上半身裸、トランクスの時と
上着一枚、多く着ている時とで体脂肪が変化する。
骨量とかも変化する。
きちんと計れるものはあるのですか？
- 106 ：なまえをいれてください (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM62-gJ+q)：2019/12/03(火) 15:19:42 ID:FVXykGLFM.net
- 筋肉喜んでる？
- 107 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d94f-mRT/)：2019/12/03(火) 15:24:42 ID:shadzg9p0.net
- >>105
家庭用のはそんなもんだ
毎日条件同じにして測れば多少の誤差はあれど、
一週間一ヶ月単位で見ると推移がはっきり出てくる
自分は朝目覚めてすぐトイレ行った後測ってる
- 108 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 15:29:05.54 ID:AmA2kLqf0.net
- バンザイプッシュって三角筋と上腕二頭筋にも効いてる気がするけど違う？
- 109 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 15:29:15.39 ID:9bwkMuCXr.net
- wii fit で体脂肪はかなり粘って諦めたとあるから、追加で体重体脂肪系ださんかな~？任天堂追加コンテンツも込みで
- 110 ：なまえをいれてください (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM62-Vwy9)：2019/12/03(火) 15:33:43 ID:wdzNIx7ZM.net
- ボクシングが有酸素系何でしょ。
- 111 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8116-X6+X)：2019/12/03(火) 15:47:15 ID:osD8cBly0.net
- 自重とかアイテム1つでやるような設備使わない系はやり方ひとつでちゃんと効くかが変わるからトレーナーって必要だなと思う
スクワットとか膝が足指より前に出さないようにやると太もも付け根に効くけど出るようにすると膝上ら辺に効くし
バンザイプッシュが二頭筋に効くのはやり方少し違うんじゃないかな
- 112 ：なまえをいれてください (ｽｯﾌﾟ Sd12-fMHx)：2019/12/03(火) 15:49:33 ID:PjDDL45Rd.net
- マイニンテンドーから先週金曜日注文したDL版発送通知きたわ！
- 113 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-+5EJ)：2019/12/03(火) 15:55:39 ID:IvAZfZD20.net
- >>112
おめでとう、ヨガマットの課金は済んだか？
腕系のフィットスキルがアドベンチャーで弱いの「大胸筋チャレンジ」して初めて分かったわ
腕系を本気でやると仕事に支障が出る人間が一定数出てくるわ…
- 114 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 55ec-tQqL)：2019/12/03(火) 15:55:43 ID:pWw3UIS80.net
- バンザイプッシュは肘動かしちゃうと二頭筋も効くかもしれないけどせっかくの鍛えられる三角筋の負荷が分散してるから中途半端になるね
- 115 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-ORLp)：2019/12/03(火) 16:09:02 ID:WJn0M13Md.net
- ヒップリフトのやり方いまいちわからん。
押し込んだまま尻上げてもしょぼいキープ音になってgoodやそれ以下になるのがたまにある。
上がりきっててもしょぼかったり何なんだろか
- 116 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c525-/+2G)：2019/12/03(火) 16:10:35 ID:AmA2kLqf0.net
- >>111
>>114
ほえ～…自重トレって奥が深いんだな…
難しいけど二頭筋にも効かせたいかとか色々意識しながらやってみるわ、ありがとう
- 117 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e8b-BB09)：2019/12/03(火) 16:18:11 ID:FeXnyRYK0.net
- DL番の引き換え番号来たな
楽しみやわ
- 118 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 3648-7ah1)：2019/12/03(火) 16:19:07 ID:waqIeZD70.net
- >>111
わかる。
「俺、プランク1分とか余裕ですよ！」なんて言ってる人が、
トレーナーに姿勢を矯正されたとたん悲鳴上げ始めるｗ
- 119 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 16:25:27.81 ID:FcJ5M/mMM.net
- >>105
タニタで定食食うと200万の機械で測ってくれるからたまに行ってる
- 120 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 793e-7zys)：2019/12/03(火) 16:28:23 ID:npZx20mH0.net
- 最寄りのタニタ食堂調べたら隣県だったわ
- 121 ：なまえをいれてください (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM71-qLzH)：2019/12/03(火) 16:35:56 ID:B0vIn20kM.net
- >>115
やれてるつもりでも出来てないんだろう
一度動画で自撮りして確認してみては
- 122 ：なまえをいれてください (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM69-TI3C)：2019/12/03(火) 16:42:02 ID:0PKczdygM.net
- 豆知識はお休みです！の日とか筋肉クイズ！の日って、みんな同じ？
それとも人によってランダム？
- 123 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b1f3-PPfE)：2019/12/03(火) 16:56:30 ID:Rvyc32f/0.net
- 発売日組みは同じのでてる気がするが今日はクイズ
- 124 ：なまえをいれてください (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1d-wDlt)：2019/12/03(火) 16:58:10 ID:IWJ/GTI0M.net
- >>111
筋肉痛になるぐらいの筋トレは、マシン使っててもトレーナー必要だと思う。
自重トレは多少姿勢違っていても、そう痛める事はないから、まだマシ
- 125 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 17:05:59.52 ID:TpJSuQmnd.net
- マイニンのリングとか今日発送された
楽しみ
- 126 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp79-RkEd)：2019/12/03(火) 17:08:53 ID:mbTrMXmYp.net
- >>115
いっそリングコン外して横に置いて、お尻を上げることに集中してみては？
自分はその方が効いてる気がしてもうヒップリフトの際リングコンには休んでもらってる
- 127 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 362c-2B2v)：2019/12/03(火) 17:14:21 ID:EYhR8eCg0.net
- あぶねえ
何故か終わり方のストレッチで立ちくらみで倒れるところだった
水分700ml以上とってたから（立ちくらみの原因は酸素不足と水分不足と聞いたことがあったので）大丈夫かと油断したわ
風邪が治った翌日だからかね��
- 128 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b118-vJAL)：2019/12/03(火) 17:18:59 ID:jvDCOlhd0.net
- "相手がふらついたチャンスだよ！"
ピンチでしかねぇよ…はぁはぁ
- 129 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 17:23:02.46 ID:CROoSH/dM.net
- 捻り体側のポーズで左に捻ったら左の腹で変な音した
俺これ知ってる、肉離れってやつだ
今伸びをする度に変な痛みがするぞ
- 130 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f1d7-X+wU)：2019/12/03(火) 17:30:18 ID:iHnEA5Hz0.net
- 発送連絡&引き換え番号ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
- 131 ：なまえをいれてください (ﾜｲｰﾜ2 FF1a-pbWU)：2019/12/03(火) 17:31:10 ID:gAtRDpnKF.net
- 明日はたぶん飲み会でやれないから今日はやろう！
- 132 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0d04-t7xX)：2019/12/03(火) 17:39:20 ID:Sm1AKgjJ0.net
- 年末年始に向けて食べるからな
任天堂も時期を合わせて来たんだろ
という訳でようこそ
- 133 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6188-j6uv)：2019/12/03(火) 17:46:22 ID:HqjpiCzc0.net
- ワイドスクワットのせいか股関節がめちゃめちゃ痛くて辛い。
しばらく上半身だけにするか。
- 134 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 18:07:50.92 ID:Rvyc32f/0.net
- ニンテンドーストアのDL組の方は明日に着？
- 135 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 18:12:18.19 ID:haPBHmRYp.net
- カタニプッシュでリングくんが「上腕二頭筋と三角筋の間にリングを置くといいよ！」って普通に部位の名前で言ってきて笑った
- 136 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9eda-LjR8)：2019/12/03(火) 18:20:32 ID:kUM83uXj0.net
- >>131
えらい
- 137 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 18:22:42.76 ID:7x+c+agc0.net
- 空腹状態でやるのはよくないらしいけど
ちゃんと栄養のあるものじゃなくて例えばおからクッキーでとりあえず腹膨れさせるとかじゃダメ？
- 138 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-LkNt)：2019/12/03(火) 18:32:11 ID:ZMClMB3/p.net
- >>137
うる覚えだけど、今日の一言で空腹時に運動すると、体は筋肉を分解してエネルギーに変えてしまうから、バナナを食べてからやると良いと言っていた。
だから栄養のあるものと言うより素早くエネルギーに変換できる物、つまり果糖とかブドウ糖を含んだお菓子なら良いのでは？
- 139 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d92c-29rX)：2019/12/03(火) 18:33:25 ID:hQ0FziU70.net
- スクワット負荷たりなくない？
もっと負荷あげたいんだけど工夫してる人いる？
リングコンの代わりにダンベル持とうかな
- 140 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)：2019/12/03(火) 18:36:03 ID:OGg2iPhc0.net
- >>137
血糖値が低い状態で始めるのがまずいので、腹減ってるなと思ったら
とりあえず放り込むのはクッキーでもチョコでもなんでもいいよ
あんまり消化に悪いものはオススメしづらいけども
- 141 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)：2019/12/03(火) 18:38:53 ID:OGg2iPhc0.net
- >>139
ダンベル持ってもいいしリュックを前掛けしてペットボトル放り込んでもいいし、加重してみたいならやってみたらいいんじゃないか
- 142 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 18:40:29.30 ID:bnC1dcZcp.net
- >>139
かかとを閉じた状態でやるクローズスクワット
それも余裕なら片足スクワット
重し持ってやるのは膝壊すだけなので
- 143 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 18:41:25.81 ID:3iSkZz6W0.net
- なんか左のくるぶしと膝と肘あたりが微妙に痛むんだが数日お休みすべきかな
肘はリングアローやると痛む
- 144 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 18:41:43.46 ID:T1tZ2cbWd.net
- 負荷の調節が難しい
サイレントモードでずっとやってたからスクワットは平気なのに
上でプッシュするやつはキツすぎる
- 145 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 18:41:46.63 ID:A8XDWSz/M.net
- 普段から筋トレやってる勢にしたら負荷30でも軽いからしゃーない
- 146 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 18:41:49.40 ID:MUYV/1mTr.net
- >>136
ありがとう
あとでやります！
週1日か2日位にしたいんでやらない日は。
- 147 ：なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-pbWU)：2019/12/03(火) 18:43:01 ID:MUYV/1mTr.net
- >>138
バナナは一般的によく言われるよね。
元プロゴルファーの古閑プロも言ってた。
- 148 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)：2019/12/03(火) 18:45:56 ID:OGg2iPhc0.net
- >>142
リングフィットで片足スクワットはジョイコンの判定の都合上そもそも無理だろう…
- 149 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-DNKt)：2019/12/03(火) 18:48:48 ID:7qfH4lr2a.net
- 慣れると蝶番も普通にできる
- 150 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d92c-R3ru)：2019/12/03(火) 18:55:31 ID:hQ0FziU70.net
- ブルガリアンスクワットは欲しかったよなー
あれハムとケツに最高に効く種目なのに
やっぱ片足だと判定で無理か…
- 151 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 18:57:38.67 ID:R5k4NiZa0.net
- 体重は減らないどころか動いた分食べるから増えてるし脂肪も全然減ってないけど
脂肪の下に筋肉があるのを確かに感じられるようになった
お腹って固くなるんだなって
- 152 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d92c-R3ru)：2019/12/03(火) 18:59:26 ID:hQ0FziU70.net
- >>137
糖質とっとけばいい
他にも指摘あるけど、糖質が枯渇してる状態で筋トレすると筋肉を分解してエネルギーにしてしまう
バナナはエネルギーになるのが早いからオススメという話
おからクッキーは糖質すくないから普通のクッキーのほうがいい
食べすぎには気をつけてな、2,3枚くらいでいいぞ
- 153 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 129b-q8Cz)：2019/12/03(火) 19:00:27 ID:273rqpJr0.net
- 毎回説明が入らない様にする設定ってない？
- 154 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 19:03:53.16 ID:0DQLeOMId.net
- >>148
半々でレッグコン付けなおせばいけるんじゃない？
- 155 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 19:04:49.57 ID:+p0D2rWfM.net
- ひとつ目のモンスターが攻撃に耐えてる顔がめっちゃかわいい
- 156 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 19:05:19.27 ID:0DQLeOMId.net
- >>144
個別とはまでは言わないけど色毎に負荷決めたいわ
- 157 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 19:05:53.57 ID:eSuHHdj9d.net
- 英雄3の判定がなんかずれてて、
リングを下げていくときに腰と言うより膝くらいの高さまで下げないとオッケーが出ない
最初の姿勢は正しくやってるのになんでだろ
下げ始める開始位置も結構下げてからバイブしだすんだよね
- 158 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 19:07:20.12 ID:cC3gKDSD0.net
- ”マッスルメモリー”やら”筋肉は脂肪にならない”とか色々勉強になるなこのソフト
今日出た”摘まめる脂肪は皮下脂肪です。内臓脂肪ではありません”にはちょっと笑った
- 159 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 19:07:40.70 ID:+p0D2rWfM.net
- マウンテンクライマーはどうしてもできないから左脚だけでインチキしてる
- 160 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp79-Sd11)：2019/12/03(火) 19:11:25 ID:036PfEkXp.net
- >>157
同じ症状あるけど
本体にくっつけて戻すと一時的に直るからオススメ
- 161 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp79-RkEd)：2019/12/03(火) 19:11:29 ID:mbTrMXmYp.net
- >>157
リングの傾きで判定してるっぽいから、そこを調整しつつ倒すといいかも
- 162 ：なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-X+wU)：2019/12/03(火) 19:13:07 ID:eSuHHdj9d.net
- おーありがとう
やりにくいから外しちゃってたけどこれ好きなんだよね
またやってみよ
- 163 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-DNKt)：2019/12/03(火) 19:17:48 ID:7qfH4lr2a.net
- 腕って運動してる感少なくない？めっちゃ痛い感覚でキツいけど
- 164 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 19:20:56.55 ID:E1JpxYIza.net
- 今日で二日目の超初心者ですが、キツすぎて１ステージでギブアップした。
全くついて行けないんだけど少しずつでも効果ある？
- 165 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 19:22:07.53 ID:FrOQWl92M.net
- 千里の道も一歩から
- 166 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 19:24:33.62 ID:lzmWLUbFd.net
- 注文したけどデブだから足につけるバンドの長さ足りるか不安
- 167 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 19:25:14.14 ID:sI+TxsR80.net
- やっていれば体はちゃんと応えてくれる
- 168 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 19:25:47.00 ID:pWw3UIS80.net
- 筋肉は裏切らない
- 169 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 19:27:06.86 ID:hQ0FziU70.net
- なんでスクワットより簡単な腕くるくるしてるほうが攻撃力あるんやって不満あったけど
スキルツリーで強化とかできんのな
ゲームとしてもよく考えられてるわぁ
でも40って開放遅くねーか
- 170 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 19:27:34.35 ID:hQ0FziU70.net
- >>164
運動後はプロテイン飲むんだぞ
- 171 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 19:28:54.77 ID:sI+TxsR80.net
- >>169
開発が考えているクリア時レベルを考えればレベル40はまだチュートリアルが終わった段階だということだ
- 172 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 19:29:46.86 ID:pWw3UIS80.net
- 5時間やってワールド4終わったばっかりのlv25だけどペース遅すぎるんかなこれ
- 173 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 19:30:27.13 ID:zSD6uw/+0.net
- みんなのオススメマット教えてくれ。
適当なの買ったらゴム臭くてダメだ。
- 174 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 19:32:44.70 ID:va3K8/pv0.net
- >>148
自重トレで片足スクワットの練習してるけど、とても難しい。最初は支えないと絶対に出来ない。
ウエイトやマシン使ったスクワットしてる人でも、最初からできる人はいないぐらいに
それと倒れ込む危険性高い。最初は後ろに転がる。
- 175 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 19:34:45.74 ID:pWw3UIS80.net
- >>173
https://i.imgur.com/9zMS5Xw.jpg
- 176 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 19:35:15.03 ID:hQ0FziU70.net
- モモデプッシュ好きなんだけどスクワットに比べて負荷軽すぎないか？
種目ごとに負荷設定とかできないよね？
完全に休憩タイムなんだけどｗ
- 177 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sdb2-XvUn)：2019/12/03(火) 19:36:04 ID:ID8AbNVvd.net
- ランキング1位取ると翌日には取り返される。あまり本気で考えると精神上良くない。
なので、全種目10位以内くらいを目標にするとなかなかちょうど良かったりします。
ただサイレントをわざわざやる気は起きないけど。
- 178 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)：2019/12/03(火) 19:36:25 ID:OGg2iPhc0.net
- >>164
負荷が高すぎる可能性がある
男だととくに見栄張って高いとこに挑戦しがちだけど、ソロプレイのゲームだから誰に見られるわけでもなし、適度な負荷に調整しよう
- 179 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM39-pbWU)：2019/12/03(火) 19:37:18 ID:HbtmgHLxM.net
- バンザイスクワットから逃げるな😡
- 180 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sdb2-XvUn)：2019/12/03(火) 19:38:13 ID:ID8AbNVvd.net
- LINEスタンプでないかな。
ヨシヨシ！いいね！輝いてるよ！
ビクトリー！
- 181 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f63b-maY/)：2019/12/03(火) 19:38:32 ID:0klqH/fy0.net
- いつもバンザイスクワットとプランクは入れてる
マウンテンクライマーはすまん、マンションだからやりたいのにできないわすまん
- 182 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d28b-x2V9)：2019/12/03(火) 19:43:20 ID:NyHT/rUM0.net
- 妊娠出産以来ぽっこりお腹で、リングフィットで筋肉ついたものの脇腹についてぽっこりお腹はそのまま
これってトレーニング続けてたらいつか引っ込むのかなぽっこりお腹
- 183 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6930-oRXv)：2019/12/03(火) 19:44:18 ID:2Flp1pza0.net
- リングコン押し込み(腹筋ガードとかのやつ)、押し込んだせいで痛いのか筋肉が痛いのかよくわからないなう( '-' )
- 184 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 19:46:00.74 ID:28NTSs4q0.net
- 毎回ストレッチやってるんだけど、背伸ばしストレッチだけ苦手
マットを横向きに敷いてるから足がはみ出すし
階下への騒音が気になって思いっきり踏み込めない
- 185 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)：2019/12/03(火) 19:48:26 ID:OGg2iPhc0.net
- >>182
腹直筋離開だったかな、妊娠時に赤ん坊が入って引き伸ばされて腹回りの筋肉が崩れたり弱ったりするやつ
腹筋背筋のトレーニングが効くっていうから、ニートゥチェストとかレッグレイズ、ヒップリフトあたりをマメにやってみるといいかも
- 186 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)：2019/12/03(火) 19:49:33 ID:OGg2iPhc0.net
- >>184
別に判定されて×食らうわけじゃないんだから、その場でさっと横向いてマットの上でやればいいんでは
- 187 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d92c-R3ru)：2019/12/03(火) 19:53:02 ID:hQ0FziU70.net
- >>83>>86
サゲテプッシュは大胸筋
まだでてないけどカタニプッシュが動作的に二頭筋メインだと思うよ
説明だと二頭筋じゃなかった気がするけど、肘を支点に動かすようにすれば二頭筋にきく
- 188 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 25bc-WKXI)：2019/12/03(火) 19:53:55 ID:Q+amsHTO0.net
- やっと11面クリアした辺りだけど
徹底的に腕肩虐めからのあのボス戦は鬼畜でﾜﾛﾀww
上半身も下半身も満遍なく死にそうだ･･･
- 189 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d28b-x2V9)：2019/12/03(火) 19:56:55 ID:NyHT/rUM0.net
- >>185
おおおおお、ありがとう！
その辺のトレーニングは好きなやつだ
腹筋背筋鍛えてスッキリお腹になるよう頑張ります
リングフィットやってたら腹斜筋が鍛えられて、ちゃんとやったら筋肉って付くもんなんだなあと結構な自信がついてきてたとこです
これからも真面目にやります！
- 190 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 32b8-FnSH)：2019/12/03(火) 20:00:17 ID:fFRUPUvi0.net
- 腹筋変わらんなあと思ってたがちょっと力入れたら1ヶ月前と全然違うことに気が付いた
- 191 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)：2019/12/03(火) 20:06:24 ID:OGg2iPhc0.net
- >>189
頑張ってください
正確に言うと腹直筋離開自体がまずいわけじゃなくて（それ自体は半年もすれば大体の人は自然に治る）、
それを経験した期間に腹筋周りが弱って反り腰になりがち＆腹まわりの筋肉が内臓支えられなくなりがちでお腹が出るようになるので、
リングくんが「姿勢改善の効果が期待できるよ」とか言ってるやつはだいたい効くと思います
- 192 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 20:09:43.01 ID:28NTSs4q0.net
- おまえらアッシリーナさん
どう？
- 193 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0d14-jKU3)：2019/12/03(火) 20:10:30 ID:s8oDToDK0.net
- https://dotup.org/uploda/dotup.org2006998.jpg
俺もこんな感じでやってるわ。
- 194 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b1f3-PPfE)：2019/12/03(火) 20:10:47 ID:Rvyc32f/0.net
- 三段攻撃がいい
- 195 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 20:13:06.41 ID:hIzLgerm0.net
- アッシリーナさんにワンパンされたのが初めての戦闘不能
- 196 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 20:14:03.29 ID:28NTSs4q0.net
- >>194
分かる
三段目の後ろ向きとかカッコイイよね
- 197 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 20:14:31.53 ID:hQ0FziU70.net
- そういえばオシリーナとか昔いたな
- 198 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 20:15:49.51 ID:Rc9g7Cci0.net
- >>180
そろそろ
スマブラにスピリッツデビューかな
- 199 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c525-iiDQ)：2019/12/03(火) 20:18:28 ID:AmA2kLqf0.net
- >>193
ワロタ
昨日の夜の自分もそれだった
- 200 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 652c-cVwi)：2019/12/03(火) 20:22:41 ID:Rc9g7Cci0.net
- >>193
ファミ通の違法アップロードは
よくないな
- 201 ：なまえをいれてください (ﾜｲｴﾃﾞｨ MM9a-OAra)：2019/12/03(火) 20:41:32 ID:O5Wn9tYmM.net
- 終わりにしませんかと言われたら毎回アドベンチャーやめてたけど物足りなくてシンプルを1回ずつやる事にした 自分から求めるようになるとは
- 202 ：なまえをいれてください (ｽﾌｯ Sdb2-dWDY)：2019/12/03(火) 20:43:08 ID:ArWDYz89d.net
- なんやかんやで1ヶ月続けられそう。頑張ってる
質問なんだけどアブドミナルマスターのボトムってどこで取れるか覚えてる人いますか？
次の街で新しいウェア買えてしまったから取りこぼしてると思うんだけど
- 203 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c582-b6wD)：2019/12/03(火) 20:45:41 ID:OlTPlTAx0.net
- マウンテンクライマー最初もう二度とやりたくねぇ！と思ったけど日に日に楽になってくの嬉しいし毎日何回もやっちゃう死ぬ
- 204 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b1f3-PPfE)：2019/12/03(火) 20:47:18 ID:Rvyc32f/0.net
- >>202
今ワールドどこ？
- 205 ：なまえをいれてください (ｽﾌｯ Sdb2-dWDY)：2019/12/03(火) 20:48:53 ID:ArWDYz89d.net
- >>204
W15の1個目のバトルジムについた所です。
その前のステージの最後の方のクライミングで一箇所
登れそうな所スルーしてしまった
- 206 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 3648-7ah1)：2019/12/03(火) 20:49:48 ID:waqIeZD70.net
- ツイストバッティング、ロボ破壊パーフェクトやっとできた……
三日かかったよ……自分のドン臭さが嫌になる。
集中しすぎて利き腕に変に力入ってたのかな、右腕だけ筋肉痛だわ。
- 207 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 20:50:12.10 ID:M0v3eWAdp.net
- マウンテンクライマーとプランクとスクワット系とプッシュ系だけでスキルセットしたら楽しそう
- 208 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f63b-maY/)：2019/12/03(火) 20:59:59 ID:0klqH/fy0.net
- 筋肉が喜びそう
- 209 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b1f3-PPfE)：2019/12/03(火) 21:03:35 ID:Rvyc32f/0.net
- >>204
W10でクールロボティクスのシリーズあったから
W11~14の間かな W13までしか自分いけてないからW14かも
- 210 ：なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc6-mEIl)：2019/12/03(火) 21:15:25 ID:Z9PTdAQtM.net
- シャッフルって付けてるスキルからランダムだよね？
所持スキルからランダムって出来ないのかな？
- 211 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e12-Ud7Q)：2019/12/03(火) 21:22:10 ID:O2G4VFUL0.net
- 筋肉痛が酷いのでゲーム前にアミノバイタル飲むようにしたらかなり楽になった
しかし今度は筋肉痛が少なくて物足りない
- 212 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 36cf-nvwQ)：2019/12/03(火) 21:27:11 ID:R8XOlcYe0.net
- 願いの谷のドラゴステージなにあれ
確実に殺しに来てるでしょ
- 213 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b1f3-PPfE)：2019/12/03(火) 21:27:42 ID:Rvyc32f/0.net
- フィットスキルの枠増やしてランダムするくらいか
- 214 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 362c-wDlt)：2019/12/03(火) 21:32:03 ID:+TeNbIYX0.net
- >>138
大きなお世話だけどうろ覚えね
- 215 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d92c-R3ru)：2019/12/03(火) 21:33:24 ID:hQ0FziU70.net
- プロテイン→必須
BCAA→あったほうがいい
運動中の筋肉分解を抑制する
カルニチン→あったほうがいい
運動中の脂肪燃焼の効率をあげる
CLA→あったほうがいい
運動中の脂肪燃焼の効率を上げる、食事での脂肪をつけにくくする
この4つは摂取したほうがいいで
- 216 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 36cf-nvwQ)：2019/12/03(火) 21:35:52 ID:R8XOlcYe0.net
- リングフィット程度の運動ならプロテインだけで十分なんじゃないの？
- 217 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e31-LkNt)：2019/12/03(火) 21:42:47 ID:Y9ghX/ak0.net
- >>214
いや、普通に気づけて良かった。ありがとう。
- 218 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 21:43:30.99 ID:ms6wsHzE0.net
- >>214
5ch語（2ch）にうる覚えってのがあってね…
最近はそういうの使ってる人あんまりいないけど
ぬるぽとか
- 219 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 098e-mkK/)：2019/12/03(火) 21:47:53 ID:nqGrQROJ0.net
- >>218
ないよ
それ間違えてるだけ
- 220 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 21:51:43.76 ID:dby1fTw50.net
- >>218
ガッ！
- 221 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 21:51:58.23 ID:hIzLgerm0.net
- ジョイントマット使ってたけどヘタれてきて床の音気になるようになってきた
防音半端じゃないマットとかないかな
- 222 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 21:52:43.05 ID:QBMtc7D00.net
- マイプロテインって美味しい？
ソイ系で探しててザバスのココア飲んでいるんだけどこれの他にソイ系のがあまり見つからなくて...
- 223 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 21:53:43.34 ID:S/Rdca1aa.net
- 貧民なのに奮発して本体とリングフィット買ったもんだから本格的なプロテインやらサプリにまで課金できないんだけど
プロテインバーやヨーグルトにきなこ足したりとか素焼きナッツ少々で賄ってる気になってちゃダメ？
- 224 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 21:53:55.66 ID:dby1fTw50.net
- ぬるぽ→ガッ！も
腹筋ガードで防げそうだな
リング君なら
- 225 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 21:54:35.57 ID:dby1fTw50.net
- >>221
体育館に敷くような運動マットの折り畳めるやつ買った人いたよ
- 226 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-3Kbi)：2019/12/03(火) 21:57:29 ID:OTH6qhgta.net
- 運動してるけど体重が思ったよりも減らない…
確実に昼食が駄目なんだと思う
立ち仕事だからかお腹が空いちゃってかなり食べてる気がする
糖質制限してたけどおにぎり一つ食べたほうが腹持ち良さそうなんだよな…駄目なのかな
- 227 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 793e-7zys)：2019/12/03(火) 22:00:58 ID:npZx20mH0.net
- >>226
糖質も必要なものだぞ、豆知識でも教えてもらえる話だけどもな
- 228 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a916-RkEd)：2019/12/03(火) 22:03:21 ID:Gxc8DYzv0.net
- >>226
このスレでも何度も繰り返されている問答だけど、「体重に振り回されるな」だよ
体重は絶対の指標じゃない
見た目が変わっていくのが重要なんじゃない？
それに、身体を使う仕事なら糖質はちゃんと取った方がいいかもね
- 229 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 3648-7ah1)：2019/12/03(火) 22:05:53 ID:waqIeZD70.net
- >>206
ツイストバッティングじゃない、ディスクヒットだ。
だめだ、脳が死んでる。
>>226
過剰な糖質の摂取はよくないけど、
過剰な糖質制限も寿命を縮めるよ。
食事も運動もバランスよく、ほどほどに。
- 230 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d92c-29rX)：2019/12/03(火) 22:06:16 ID:hQ0FziU70.net
- >>226
糖質制限してるならそもそも血糖値の上下降がないから腹減らないはずなんだけど
ゆるい糖質制限するくらいなら脂質削れ
- 231 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 922c-DNKt)：2019/12/03(火) 22:06:37 ID:hIzLgerm0.net
- 体重増えたけど筋肉増えて体脂肪減ってるから満足
- 232 ：なまえをいれてください (ｱｰｸｾｰ Sx79-X+wU)：2019/12/03(火) 22:09:42 ID:m2v2jTasx.net
- しかしゲーム内のドリンクはスムージーで良かったよな
これがもしプロテインだったらゲームの中の話か現実の方がごっちゃで混乱してたな
- 233 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 22:11:17.14 ID:0DQLeOMId.net
- >>216
負荷はその人の運動能力で変わるから初心者がリングフィットでヘトヘトとガチガチのトレーニーがジムでヘトヘトも必要なケアは変わらないぞ
だからって運動後のプロテイン以外もしっかり考える必要があるかと聞かれればその時間と金で普段の食生活をしっかりした方が良いと思うが
- 234 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ad12-luhV)：2019/12/03(火) 22:13:30 ID:JmCwPk7/0.net
- プレイ開始直後の負荷レベルは3でした
- 235 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 922c-DNKt)：2019/12/03(火) 22:14:02 ID:hIzLgerm0.net
- >>225
参考にしてみる
いま考えてるのは90cm10mmくらいの防音ゴムマットの上に今使ってるジョイントマット敷くのかな
ただマットが1万円以上する
- 236 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f68c-tn2h)：2019/12/03(火) 22:14:26 ID:2VeRlb9D0.net
- ながらモードのプレゼントが送信できないフレンドがいるんだけど
プロフィール非公開だと送れない？
相手からもらったからお返ししたいんだけど
- 237 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-3Kbi)：2019/12/03(火) 22:15:12 ID:OTH6qhgta.net
- >>227-230
身に沁みるレスでした…
おそらく脂質を取りすぎてるので食生活見直してみる
- 238 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ade2-R3ru)：2019/12/03(火) 22:16:51 ID:rzhVM2pI0.net
- 絶対無理と思った舟のポーズがわりとできるようになった
成長を感じることができるとほんと嬉しい
- 239 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b146-iyDU)：2019/12/03(火) 22:21:54 ID:zSD6uw/+0.net
- みんな健康になれ～
- 240 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-rlfF)：2019/12/03(火) 22:24:12 ID:Bx/s2r3Wd.net
- >>222
マイプロテイン美味しいよ、ショコラしか飲んだことないけど。ソイは多少粉っぽさが気になるけど、だいたいそんなもんだろうと思って飲んでる。
しかもマイプロテインオンラインショップで、昨日か一昨日までブラックフライデーセールやってたから、ソイ6kg買っちゃったよ……約半年分だ。
- 241 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f6b7-R3ru)：2019/12/03(火) 22:25:09 ID:BA/dLvLn0.net
- >>222
マイプロテイン購入に踏ん切りが付かなくて（デカいよ…）ディアナチュラのソイのココア味飲んでる
ソイ系はダイエットフード売り場？に多く置いてるイメージ
- 242 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e12-Ud7Q)：2019/12/03(火) 22:25:23 ID:O2G4VFUL0.net
- >>215
勉強になつた
- 243 ：なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-Oal3)：2019/12/03(火) 22:26:09 ID:KA2L572Rr.net
- >>240
開けたら冷凍庫に放り込めよ。
ダニ湧くから。
- 244 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a916-gHhy)：2019/12/03(火) 22:26:50 ID:MrDWdKAJ0.net
- 「お金、取られちゃったね…」じゃないんだよ💢
あれ以上のスピードでスクワットしたら膝壊れるわ💢
- 245 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f184-1q3m)：2019/12/03(火) 22:29:12 ID:QZ52A0aS0.net
- セールで買ったマイプロテインたちが今日着たけど一緒に頼んでたフィッシュオイル1000粒ボトルデカすぎて吹いた
- 246 ：なまえをいれてください (ｱｰｸｾｰ Sx79-X+wU)：2019/12/03(火) 22:30:07 ID:m2v2jTasx.net
- あすけんで食べたもの記録するようになったんだけど、たんぱく質ってなかなかとれないもんなんだな。プロテイン飲んでもあくまで補助的だし。
その代わり脂質と塩分はいっつもオーバーしている…
プロテインとかだけじゃなくて、食生活見直すのは確かに大事だよね。
- 247 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM39-fclH)：2019/12/03(火) 22:34:00 ID:rnpiUhdJM.net
- >>246
食生活見直すだけでダイエットの効果全然違うもんな
1日2食だけの1食ガッツリ食ってた日々から1日4食の少ない食事と食事バランス見直したらドンドン痩せていった
- 248 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 098e-mkK/)：2019/12/03(火) 22:34:43 ID:nqGrQROJ0.net
- >>226
ぶっちゃけ、リングフィットは筋トレメインで有酸素運動少ないから短期間で痩せるというのは出来ないよ
食事見直さないでやると脂肪が減る量より筋肉がつく量の方が多く、体重は増える
毎日3時間とかやるなら別だけど、運動習慣をつけて長期的にみないとね
- 249 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f63b-maY/)：2019/12/03(火) 22:36:34 ID:0klqH/fy0.net
- フィットスキル拡張きて攻撃力655のスクワットが見えて興奮したんだけど真っ先に取った方がいいのとかある？いままでずっとプランク2ばかりだったからプランク3あったらうれしいんだが
- 250 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f63b-maY/)：2019/12/03(火) 22:40:52 ID:0klqH/fy0.net
- ぐぐったらスキル画像あったわ忘れてください
- 251 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 22:42:20.19 ID:Sm1AKgjJ0.net
- 自分は昼が一番食べるんだけど
これを始めてから
野菜 炭水化物 たんぱく質を必ず取ることを心がけるようになったよ
何が欠けてもダメと考えるようになった
だから糖質制限はあまりきつくはやってない
- 252 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 22:42:40.60 ID:wsMY5gLt0.net
- 三段階目のスキル拡張ってレベルいくつ？
- 253 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0d04-t7xX)：2019/12/03(火) 22:48:50 ID:Sm1AKgjJ0.net
- >>237
立ち仕事なら尚更食べなきゃ
どうしても気になるのなら
おにぎりをもち麦入りに変えるだけでも少しは変わるよ
- 254 ：なまえをいれてください (ｱｰｸｾｰ Sx79-X+wU)：2019/12/03(火) 22:49:04 ID:m2v2jTasx.net
- いいね
リングフィットきっかけでみんな健康だ
- 255 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f63b-maY/)：2019/12/03(火) 22:49:41 ID:0klqH/fy0.net
- >>252
130
- 256 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp79-1q3m)：2019/12/03(火) 22:50:56 ID:fYHdMTRJp.net
- 栄養あるから雑穀米とかにしたいけど家族が戦争中じゃないんだから白米に余計なモン混ぜるなってキレるからめんどくさい
- 257 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a916-DNKt)：2019/12/03(火) 22:51:57 ID:r3B5+Ogk0.net
- オババ様の3色連続攻撃好き
- 258 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d92c-29rX)：2019/12/03(火) 22:54:06 ID:hQ0FziU70.net
- >>256
自分用にだけ炊いて
一食分ずつ冷凍すれば？
- 259 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a916-RkEd)：2019/12/03(火) 22:54:40 ID:Gxc8DYzv0.net
- >>256
雑穀米おいしいのにねえ
もちもちぷちぷちして冷めてもおいしい
- 260 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 69b8-3RYV)：2019/12/03(火) 22:55:10 ID:3yhTZoIo0.net
- 左太ももに巻く奴が地味に汗吸うな
ジョイコンまで染みるってことはないだろうが
- 261 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9225-8vrW)：2019/12/03(火) 23:06:02 ID:VZyE8cMM0.net
- 塩分気になる人は牛乳とインスタントコーヒーオススメ
カリウムめちゃくちゃチャージ出来るから利尿作用半端ない
痛風予防にもなるぞ
- 262 ：なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM91-PsXN)：2019/12/03(火) 23:11:10 ID:LEYuBctzM.net
- >>51
過去に何度か出てるが腸内環境の悪化じゃないかな
プロテインを一度に吸収できる量には限度があって(20g)それを越えると悪玉菌のご飯になるらしい
自分が吸収できる限界量を探りつつ、ヨーグルトとか食べて整えるのが良いとのこと
- 263 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-fTGr)：2019/12/03(火) 23:14:31 ID:5V6gt3Pca.net
- 個人的には水出し勧めとく
楽だからというのが最大の理由
- 264 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 23:22:55.46 ID:zSD6uw/+0.net
- オートミールと牛乳オススメ、、、はしない
- 265 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 23:23:34.83 ID:GpaolN4M0.net
- 最近毎日が楽しくて仕方がない
太る太らないとかの思考がもはや頭の中にない
飯を食ってもこれでまた次のパワーアップができると思うと飯がおいしいのなんの
体重が多いことが誇らしく思えるようにまでなってきた
- 266 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 23:27:40.18 ID:YvGwKywG0.net
- 立木のポーズ、とりあえず出来ることは出来るんだが足が滑らないか？
ボトムの布のせいで収まりが悪い
- 267 ：なまえをいれてください ：2019/12/03(火) 23:27:43.97 ID:DmwtODrWr.net
- 去年きつくて前のファスナー止められなかったダウンがすんなり入ったうえに
車の乗り降りも楽になってた、このゲームすげえ
- 268 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f184-1q3m)：2019/12/03(火) 23:29:03 ID:QZ52A0aS0.net
- 体調不良で毎日出来なかったけど13日で代謝が100以上アップして脂は身体から3%なくなった 体重増えたり元に戻ったりが激しい
プロテイン美味しいから励み
- 269 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 652c-cVwi)：2019/12/03(火) 23:30:46 ID:Rc9g7Cci0.net
- 日経MJのヒット商品番付
スイッチライトが入ったが
天気の子ｖｓドラクエウォークだった。
リングvsドラクエを予想したが流石に時期が難しかったか
- 270 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 92de-PPfE)：2019/12/03(火) 23:32:46 ID:lcnZxMKd0.net
- あれ？ミブリさん右からkドガシャァァァ
声出してワロタ
- 271 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a916-CewP)：2019/12/03(火) 23:40:25 ID:QL5jHJG/0.net
- >>166
0.1?の自分でもバンド巻けてるから大丈夫
- 272 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-XvUn)：2019/12/03(火) 23:52:49 ID:nEIzK+6O0.net
- >>266
本来は足の裏を裏っ返してやるから足の甲を乗せる感じでしてみると滑らないよ
- 273 ：なまえをいれてください (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM62-2B2v)：2019/12/03(火) 23:58:39 ID:iIsVpaUsM.net
- HORI辺りがリングフィットアドベンチャーのロゴ入りのヨガマット出さないかなー
- 274 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-KKSi)：2019/12/03(火) 23:59:57 ID:ONzqJDRca.net
- ミブリさんがリングコン忘れた時に左からコロコロ転がってきたけど誰が転がしてくれたんだろう
- 275 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d978-DNKt)：2019/12/04(水) 00:06:06 ID:HB2Va3Ex0.net
- 最近体調不良と用事が重なって全くやれてない
今日も8時出発23時帰宅だし、仕方ないのかな
忙しい時ってどう時間を捻出してる？それとも土日だけにしてる？
内容が筋トレなだけに、翌日早い日は21時以降だと避けてしまう
- 276 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 922c-DNKt)：2019/12/04(水) 00:07:12 ID:RlwJlr6x0.net
- 仕事変える
- 277 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 00:08:00.63 ID:xQJikNFBM.net
- >>210
所持枠を増やしていくしかないね
と言うか所持枠全体だと回復技続いたりすることもありそうだからスキルセット枠からのランダムの方が良いと思う
- 278 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b186-t7xX)：2019/12/04(水) 00:11:03 ID:oCXPWVI+0.net
- >>272
それでもいいんだ
やってみるわありがとう
- 279 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 00:19:12.72 ID:qDtNZG390.net
- 始めたてなのだけれどアドベンチャーでプランクってどのあたりで入手可能？
カスタムに1か所だけ入れてカスタム→アドベ1,2ステージってやってるけどもう少し回数増やしたい
- 280 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 00:19:18.70 ID:e8eFq5A4M.net
- 英雄2,英雄3,ねじり体側,プランク,バンザイコシフリ,扇のポーズ
体幹トレーニング兼腹筋メニューで組んだら、むしろ太股がキツイ
ヨガ甘く見てたわ、正しい姿勢を意識してたら色んな所が震えてくる
- 281 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 00:19:49.50 ID:e8eFq5A4M.net
- >>279
ステージ3くらいで手に入った記憶があるよ
- 282 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 793e-7zys)：2019/12/04(水) 00:23:03 ID:0aweCFew0.net
- >>279
レベル20で出てきたと思う
- 283 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d940-R3ru)：2019/12/04(水) 00:24:13 ID:qDtNZG390.net
- お、ありがとう
17だからレベリングとか頑張る
- 284 ：なまえをいれてください (ｽｯﾌﾟ Sd12-iiDQ)：2019/12/04(水) 00:30:08 ID:X7grmFLGd.net
- >>275
このスレ見てると皆やってるしって焦るかもしれないけど、いうてゲームやで
時間がある時、気の向いた時の健康的な遊びの一つ、ぐらいの付き合い方もいいんじゃないかな
強いて言えば、負荷は弱めにしておいた方が、楽しいから今度は少しこれのために時間作ろうか、早起きでもしてみようか、なんて思えたりもするかも
時間の作り方のアドバイスじゃなくてごめんな
- 285 ：なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-mgNd)：2019/12/04(水) 00:33:17 ID:kw1naGUkr.net
- >>275
もし自分が同じ状況なら休息優先してやらず休日だけにするかな。休日だけやるのでも効果はあると思うしストレス解消にもなる。
それか平日やるとしても１ステージだけとかカスタムセットとかでシャワー前に１０分くらい短時間やるかな。１０分でも身体動かすとすっきりするから
- 286 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 00:38:02.13 ID:qWrm/uTCa.net
- ライフスタイルに合わせたリズムを作るのって大事だよなこういうの
忙しいなら週1とかでも良いんじゃない？
自分は疲れてても出来そうで肩こり腰痛予防になるトレーニングを組み合わせたカスタム作ってて、帰宅後から風呂に入るまでの間でさくっと体動かすようにしてる
- 287 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM39-fclH)：2019/12/04(水) 00:42:57 ID:Wgj/+6ZxM.net
- >>275
睡眠時間削っては朝早く起きて眠気覚ましに筋トレやってた
ていっても毎日やってたら疲労溜まるばかりだから筋トレは1日30分、次の日は運動せず睡眠重視を交互にやってた
休日は疲れてなければ集中してやってた
運動に慣れてくると睡眠時間短くても朝スッキリ目覚めるようになったよ
まあ結局そん時にいた会社は退職したけどね
- 288 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0912-pbWU)：2019/12/04(水) 00:43:20 ID:UVegcGla0.net
- >>269
出荷が足りないからまだ日本で30万くらいでしょ？残念だけど足りないね~。ブーム作れる作品なのに~
- 289 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-+5EJ)：2019/12/04(水) 00:49:48 ID:v53uPFy+0.net
- >>288
大きく短期的なブームになるより、フィットネスゲームとして関心無かった層にもジワ売れして欲しい
出来る事ならリングコン使う別のゲームが出るくらいに
- 290 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a2d0-W09L)：2019/12/04(水) 00:52:08 ID:QKFKiGJ20.net
- 昨日から始めてみた
年齢のランキングみたいなの見たら、2007年生まれになっていてファっ？！となったが、
任天堂アカウント作るときに何かでミスって、子供アカウントで遊んでたんだった・・・
同じ年齢の人と切磋琢磨するには、アカウント作り直すしかないのかなあ
- 291 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 652c-AsKH)：2019/12/04(水) 00:54:20 ID:d5kSX06X0.net
- >>288
>>289
話題にはならないSMBCがやっているヒット商品番付には
前頭にリングフィット入っていたわ
https://www.smbc-consulting.co.jp/company/mcs/BizWatch/Hit/
- 292 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp79-Sd11)：2019/12/04(水) 00:59:30 ID:/+ImqbYUp.net
- 生年月日って変更できないのか知らなかった
- 293 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 01:06:01.66 ID:p7SmIUps0.net
- 1歳とか無茶苦茶な生年月日で遊んでるやつもいるんだろうか
むしろ上はいくつまであるのか？120歳とか行けるかな
- 294 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 01:07:35.18 ID:UVegcGla0.net
- >>289
もちろんそうなる可能性もあるんだけど。
せっかくだから売れて制作者も誇って欲しいな~とね。
いやいいよ1月で腹筋割れたし
- 295 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0912-pbWU)：2019/12/04(水) 01:08:51 ID:UVegcGla0.net
- >>294
天気の子や子供6法より下はな~
- 296 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0912-pbWU)：2019/12/04(水) 01:10:31 ID:UVegcGla0.net
- >>291
アンカー間違えた
>>294
天気の子や子供6法より下はな~
- 297 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 31d7-R3ru)：2019/12/04(水) 01:16:16 ID:p7SmIUps0.net
- リングこんを使った別ゲーム・・ガンシューティングならいけそう
いやむしろリングアローシューティングか
- 298 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 01:19:40.21 ID:d5kSX06X0.net
- >>296
天気の子の影響だけではないが、
2019年は日本の映画の年間興行収入が
過去最高となる見通しだからな
- 299 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 01:20:55.08 ID:4wfWhN7w0.net
- >>267
おめでとう！！
ダウンも買いなおすと高いもんねえ。
私も、未練たらしくタンスの奥にしまい込んでた
ボタンが閉まらなくなったスキニーが履けるようになってたよ。
とっておいてよかったーｗ
- 300 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ad12-luhV)：2019/12/04(水) 01:22:43 ID:agjwDHFu0.net
- リングコンとレッグバンドでデスストランディングやりたい
- 301 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0912-pbWU)：2019/12/04(水) 01:43:45 ID:UVegcGla0.net
- >>298
君の名をとか好きにはなれなかったな~。悪くもないけどあそこまで売れるんはわからんかった。
- 302 ：なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM91-PsXN)：2019/12/04(水) 02:21:40 ID:gJYs546pM.net
- >>275
仕事繁忙期で7時初24時すぎ着の生活が続いてるが毎日リングフィットしてるよ
ゲーム内時間で5～20分程度しか動けてないが翌日の体調が段違いだから欠かさずやってる
何より辛い仕事もリングフィットがご褒美だと思えば頑張れるんだ
- 303 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp79-XJXW)：2019/12/04(水) 02:34:47 ID:tJGSOMXbp.net
- そのうちダンベルコンとかバーベルコンとかロータリートーソコンとか出て家がジムみたいになる
- 304 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ad20-ORLp)：2019/12/04(水) 02:37:37 ID:hMpkQpxb0.net
- お腹ぽっこり改善コースだけやたら難易度高くありませんかね…？ これ1回だけで腹筋が悲鳴上げて汗だくだく
ぽっこり改善どころかパックリいきそうですよ
- 305 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6201-o7DB)：2019/12/04(水) 02:39:15 ID:Qnr2Icv50.net
- 6つに分ければぽっこりお腹じゃなくなるから成功！って事なんだよ多分・・・
- 306 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 03:55:54.38 ID:3O2QUbP00.net
- 起きてすぐやっとるんだけどいかんのか？��
- 307 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a916-Yd/h)：2019/12/04(水) 04:11:50 ID:haLnWtuH0.net
- プランク、連続で出来なくてできて2回連続なんだけど休み休みでもいいですか…
レッグレイズとプランクはマジでやってる時の顔の歪み具合がやばい
- 308 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM39-fclH)：2019/12/04(水) 04:36:20 ID:Wgj/+6ZxM.net
- アブローラ定期的にやってたおかげか腹筋使う系が楽になってた
- 309 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 362c-2B2v)：2019/12/04(水) 04:42:36 ID:3O2QUbP00.net
- 腹筋6LDKかい！
- 310 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM39-rOwY)：2019/12/04(水) 05:37:31 ID:ufrklmvSM.net
- >>307
少しずつ慣れていったらいいんじゃない？
誰に強制されてるわけでも無し誰も怒る人は居ないよ
- 311 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a916-RkEd)：2019/12/04(水) 05:58:37 ID:EAKcTFN/0.net
- >>309
LDK入れたら少なくとも9以上に割れてる怖い
- 312 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-KKSi)：2019/12/04(水) 06:27:34 ID:N2APBTN5a.net
- 10年近く前に部活でテニスやってたクセにスクワット系だけは1ヶ月経っても全然慣れないの悔しい
内腿に醜い脂肪の塊が付いてるから隙あれば足とかぽっこりお腹に効く系のスキルばかり選んでるのに何故スクワットだけはいつもあんなにきついのか
あれで苦戦するせいで負荷上げるのがちょっと怖い
- 313 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-JXAj)：2019/12/04(水) 06:55:58 ID:rSOXjIiNa.net
- 頭がフッキンリー
- 314 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a916-14DC)：2019/12/04(水) 06:59:23 ID:4JypdCBc0.net
- おなかフッキンリーかよ
- 315 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f6d0-pbWU)：2019/12/04(水) 07:42:53 ID:59+NhIOg0.net
- 内もも私も細くしたいけどモモデプッシュだといまいち負荷が足りないんだよなー
足パカが回復メニューでなく攻撃だったら良かったのに
あとワガママ言うならサイドランジも欲しい
- 316 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp79-VZG3)：2019/12/04(水) 07:47:32 ID:zcsXSVgzp.net
- プランクよりスクワットやニートゥチェストの方がきつくない？
ダメージも入んないし
- 317 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 79ee-6EHY)：2019/12/04(水) 07:54:09 ID:Opf1zUyv0.net
- 連続風車扉が今までで一番キツかった
- 318 ：なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc6-cy5p)：2019/12/04(水) 07:54:43 ID:y/G5MEYUM.net
- 回復ほどほんとにやりたい運動だなぁ
回復が攻撃スキルに変わるスムージーとかないんだろうなぁ
- 319 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f6d0-pbWU)：2019/12/04(水) 08:01:13 ID:59+NhIOg0.net
- >>317
同じく
願いの谷のあのコースだけはもう二度とやりたくない
回復ってボス戦でも使うか使わないか位だから勿体ないよね
アプデで攻撃に変えられるようになれば嬉しい
- 320 ：なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-e3dd)：2019/12/04(水) 08:06:40 ID:ofi+yl3Rd.net
- 回復のエクササイズほどやりたいのにーみたいな声きくけど
フリーモードみたいので自分で選んでトレーニングすることは不可能なの？
まだ買えてないからわからないけど、できないとかあるのか
- 321 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-fNyc)：2019/12/04(水) 08:09:03 ID:Tw1vjyl0a.net
- >>235
天井に頭ぶつけて上の階から苦情来そう
- 322 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 08:12:58.17 ID:sfJCDIzip.net
- >>320
カスタムメニューでかなり細かく設定できるけどアドベンチャーモード進めたいとなかなかそっちやる余裕がね(体力的にも時間的にも)
アドベンチャーモードでもフィットネスジムっていう指定の固定メニューをこなすステージがあるんだけど柔軟コースが出るのはゲームのちょうど折り返し地点くらい
そっちだとEXPも貰えるし俺は終わり際に毎日やってるけど
- 323 ：なまえをいれてください (ｽｯﾌﾟ Sdb2-XvUn)：2019/12/04(水) 08:24:07 ID:QapvacOLd.net
- >>312
わかる、バンザイスクワットが２セットちゃんとできない…
他の奴は全然できるから負荷あげたいんだけど、こいつが怖くてあげられない
全回数やらなくてもよいタイミングでスクワットいれて少しでも鍛えようとしてるけど、
あんまり意味ないかな？
- 324 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-1Sqp)：2019/12/04(水) 08:29:33 ID:9XMbt+jVd.net
- バンザイスクワットやってるときリング君が
二の腕をスッキリさせたい人にオススメ
って言ってくれるけど
二の腕あんまり関係ないよね？
- 325 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 08:37:33.36 ID:1UgeGpDR0.net
- >>320
カスタムメニューで組み込めるし回数の設定も可能だぞ
ちなみにカスタムメニューならアドベンチャーモードと運動量を合算してくれるしいいことずくめ
- 326 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 08:39:14.67 ID:9PY2qC22M.net
- 技のカスタム機能がほしいね
決められた制限内で攻撃力や範囲や回数を割り振るみたいな
- 327 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d92c-R3ru)：2019/12/04(水) 08:48:50 ID:i4zuldEz0.net
- >>255
ワロタ
100超えるのかよ
買って3週間でまだ34や…
長く遊べるように作られてるの本当すごいなあ
最初アドベンチャー終わったらすぐ飽きそうって思ったけど
長いなら問題ない
- 328 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp79-RvSW)：2019/12/04(水) 08:54:23 ID:umvwChEtp.net
- ランジとペダリング入れて欲しい
あと回復スキルを普通のスキルにできる何か
ヒップリフトとかマエニプッシュとかいいスキルすぎる
- 329 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d92c-R3ru)：2019/12/04(水) 08:56:47 ID:i4zuldEz0.net
- え、ヒップリフト回復なの？覚えたらすぐ入れようと思ってたのに…
回復はヨガとかにしてくれ
筋トレで回復ってどういうこっちゃ
- 330 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-4NIh)：2019/12/04(水) 08:59:17 ID:KOf1lB2+d.net
- 鬼畜と言われてるマウンテンクライマーだけど
踏み台とか低い椅子を置いて、そこに手をつくようにやれば
かなり負荷が軽減されるよ
まともにできなかった嫁でもこれならできた
それでもキツいって言ってたから、段階的に鍛えれば良いよ
- 331 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 31d7-R3ru)：2019/12/04(水) 08:59:44 ID:p7SmIUps0.net
- 美脚フィットネスジムの90点以上のクエスト、マウンテンクライマーが足引っ張りまくりで
今まで他全部100でも80点台しか出なかったけどさっきついに91点出た…
クライマーマジで残り6回くらいでもう動けない・・終わった後、青天で5分くらいひっくり返ってたわ
- 332 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-ywWo)：2019/12/04(水) 09:02:47 ID:19/OE1kWd.net
- >>331
フィットネスジムさ、ペースアップが無いのがホントに地獄感ある
同じ負荷30でもバトルよりジムのほうが物凄く凶悪
- 333 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 09:07:29.09 ID:nZKVF65Ud.net
- マウンテンクライマーちょくちょく100点とれてないっぽいんだが原因がわからんのが困る
- 334 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 652c-bZg7)：2019/12/04(水) 09:16:36 ID:sqV+Ai7z0.net
- マウンテンクライマーの時だけテーブルモードにして顔の下に置くとか出来るのかな
- 335 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9242-L6Gy)：2019/12/04(水) 09:21:40 ID:Z8SH/yiG0.net
- もうちょい姿勢に関してアドバイス欲しいなあ
筋肉に効かせる前に関節痛めそうで怖い
現にプランクで腰1回やっちゃったし
- 336 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-X6+X)：2019/12/04(水) 09:22:00 ID:hchNzVZep.net
- リングフィットアドベンチャー1時間(実運動時間約30分)した後にダンベルカールとコレやって腹筋鍛えてる
リングフィットのおかげで筋トレのモチベ高いしもはやただの筋トレし始めてる
https://youtu.be/sM3W0b1PdOY
- 337 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-bz9w)：2019/12/04(水) 09:26:41 ID:D1YsOXLNa.net
- >>311
LDKはL兼D兼Kの一室という意味だ
- 338 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6930-oRXv)：2019/12/04(水) 09:26:46 ID:uIwomhp60.net
- デブなんだけどプロテイン摂取した方がいいんですかね(´・ω・｀)？
あと体重記録する項目ってゲーム内にあります…？
- 339 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 65b0-R3ru)：2019/12/04(水) 09:29:02 ID:IeKEgWT10.net
- バンザイスクワットやってる最中に腹痛を感じて
一応トイレにかけこんでみたらすっげぇ下したわ
あのままスクワット続けてたらやばかったわ
- 340 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-q8Cz)：2019/12/04(水) 09:30:57 ID:TnwqFpn2a.net
- ボス戦でワイドスクワット強制は別に良いんだが
長時間そのままキープさせるのは流石に勘弁してくれ脚こわれる
- 341 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d216-V9Wt)：2019/12/04(水) 09:37:48 ID:q8wYxx750.net
- 11月の半ば頃？までやってたヨドバシの予約
本日入荷予定分を確保できなくて次は1月1日予定ってツイートを見たけど
捌ききれない無理な数の予約を受け付けすぎたのか何なのか
これは今年中の供給の安定は無理って事なのか
- 342 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 097c-14DC)：2019/12/04(水) 09:43:08 ID:TM1XaUxj0.net
- 推奨レベルより7～8くらい上のレベルになってるから
ドラゴ戦もそんなにキツくないんだけど
オババ戦久々にキツかったわ
- 343 ：なまえをいれてください (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MMe1-qLzH)：2019/12/04(水) 09:45:47 ID:WsfhCNNBM.net
- >>338
デブかどうかじゃなくプロテインが必要かどうかは普段の食生活のPFCバランス次第かな
WiiFitじゃないから体重は測れないんでスマホアプリで管理するといいよ
- 344 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 09:46:14.20 ID:p7SmIUps0.net
- >>339
腹ちょっときててトイレ行けば出るなこれって時にプランクしたら
いやこの話はよそう・・
- 345 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b18b-BB09)：2019/12/04(水) 09:49:35 ID:bAklWkXa0.net
- 昨日ダウンロード版の引き換え番号は来たけど発送通知がきてないんだよなぁ
番号の通知をもって発送連絡に換える、とかはないよね？
- 346 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-iv/z)：2019/12/04(水) 09:52:51 ID:xpZSVlnjd.net
- >>345
別で発送通知くる
まだ発送されてないんじゃない？
- 347 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51ed-o/4t)：2019/12/04(水) 09:54:55 ID:h4KJxKoM0.net
- ダウンロード版の発送メールきたよ
- 348 ：なまえをいれてください (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMf5-qLzH)：2019/12/04(水) 09:56:24 ID:0Gx09Zu2M.net
- >>262
1回の食事で吸収出来るたんぱく質の量が20gだ30gだ言うのはデマだよ
胃腸に問題がない限りは50gでも60gでも余裕で吸収出来る
そうでないと100kg越えがゴロゴロしているお相撲さんが1日2食なのに筋肉質な理由が説明出来ないじゃん
- 349 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-1Sqp)：2019/12/04(水) 10:00:36 ID:9XMbt+jVd.net
- >>348
パプアニューギニア高地人がサツマイモしか食べていないのに
筋肉ムキムキなのはなぜですか？
- 350 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-rlfF)：2019/12/04(水) 10:12:37 ID:YRhUEP2Wd.net
- >>349
そいつらしか持ってないサツマイモをタンパク質に変える酵素がお腹の中にいるからやぞ
ちな「海苔を分解する酵素」は日本人しか持ってないからよその国の人が海苔食べると消化できなくてそのままでてくるぞ
- 351 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 10:21:43.35 ID:hchNzVZep.net
- 俺の部屋ジョイントマット敷き詰めてあるからヨガマット要らないんだけどヨガマット買うよりジョイントマットのが安上がりだしホコリ掃除しやすいしで清潔に保てるのでは？？
子供が転んだりしても安心だし、ヨガマット中華のショボイの買うならジョイントマットでいいし、良いの買うと10k越えるし
- 352 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6f-8d1o)：2019/12/04(水) 10:27:22 ID:kYt6Fj7W0.net
- シャドーパッシオーネの靴ってどこにあります？
- 353 ：なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-N6FD)：2019/12/04(水) 10:29:39 ID:sJxTPdotr.net
- >>335
俺もプランクで腰やった。腰を下げ切った時に力抜けて腰を反らしてしまった。腰下げ時休憩と思ってる人多そうだけどまじ危険。腰を反らさないでってリングは言うけどもっと強調して言って欲しい。
- 354 ：なまえをいれてください (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMf5-qLzH)：2019/12/04(水) 10:31:23 ID:0Gx09Zu2M.net
- ワールド4だったか5だったかのタウンミッションだったかな
- 355 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e9b-YC6P)：2019/12/04(水) 10:33:20 ID:ryP8Fs2y0.net
- 人類は何千年も脂質糖質タンパク質食いまくって生きてきたわけで、糖質が悪！とか
脂質取り過ぎ！とかが本当なら人類もれなくぶくぶくになってる。芋しか食ってない
民族もいるんだ。そこで問題になってるのは肥満じゃなくて栄養失調。バランス
だけが重要ってことだね。腹にたまるモノ食って、しっかり運動すればいい。
- 356 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b5bc-TJIV)：2019/12/04(水) 10:34:10 ID:m+hi4VpA0.net
- 12/4以降お届け組には入れたけど
ポチったの遅めだった自分も発送はまだだよ
- 357 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6f-8d1o)：2019/12/04(水) 10:34:58 ID:kYt6Fj7W0.net
- >>354
4は100%でユニ上下しか貰えてないので5にあるんですね
ありがとうございます！
- 358 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 36e0-XvUn)：2019/12/04(水) 10:36:04 ID:o1opYQGk0.net
- 私の知り合い（60歳くらい）がワールド3のドラゴ倒せずに行き詰まりかけてます。
確かスムージーを使わせるためのステージだったかと思うんだけど、スムージーが足りない、金が無い、とか言ってて進まないらしい。
前の面に戻ってコイン稼いでも3個くらいしか買えず、3個ではドラゴにやられてしまうらしい。
ながらモードやれば？って言ってもテレビ見るときはなにかやりながら見ない！とかいう頑固オヤジモード発動。
今の所、ながらの説得と前の面とにかく頑張ってお金貯めてスムージー10個くらい買え、と言ってるんですけどね。
あの面ってスムージー何回分必要なんでしたっけ？
- 359 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 31d7-R3ru)：2019/12/04(水) 10:38:10 ID:p7SmIUps0.net
- そういや何だったかのひろいもんであと一部位ひろう前に
ショップに次のいい服でちゃって結局一式そろえてないのあったな
パッツォーネの次のシャドー何とかだった気がする
- 360 ：なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-N6FD)：2019/12/04(水) 10:38:16 ID:sJxTPdotr.net
- 嫁がイライラ気味で些細なことで俺に切れてきたんだか、つい「キレッキレ」と口にしてしまったが場が和んで終わった。リングフィットすごい。
- 361 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 10:39:46.17 ID:p7SmIUps0.net
- >>358
買うんじゃなくて作成すれば
- 362 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 10:41:48.77 ID:sJxTPdotr.net
- >>358
あなたがその方のフレンドになって、ながらモードで５００回リングプッシュをためてそれをプレゼントしてあげるんだ。お金になる
- 363 ：なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-Ghdc)：2019/12/04(水) 10:52:29 ID:M84YRSmhr.net
- >>358
勝てないでやめる→再開時にダイナミックストレッチで経験値入る→レベルあがっていくからいつか突破できそう
- 364 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 36e0-XvUn)：2019/12/04(水) 10:52:43 ID:o1opYQGk0.net
- >>361
その面でもう作成できましたっけ。
お金もないとか言ってて。
今聞いてみたら道の脇のコインは面倒だから吸い込んでないそうです…
- 365 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b186-t7xX)：2019/12/04(水) 10:54:27 ID:oCXPWVI+0.net
- >>364
まず道のコインは面倒でも吸い込みなさいと言いたい
- 366 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 36e0-XvUn)：2019/12/04(水) 10:54:30 ID:o1opYQGk0.net
- >>362
Switch買ったばかりでかつ課金は嫌だそうな…
フレンドになってれば死ぬほど送ってあげるのに
- 367 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 193b-b5WD)：2019/12/04(水) 10:55:12 ID:d5P1dBS50.net
- >>49
同じく4日以降が12日になってたけど、コードは昨日きた
ダウンロードしたけどリングコン無いから何もできない
これはリングコンは12日に届くってこと？
ダウンロード版買った人いつ頃届いた？
- 368 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d9f3-bz6R)：2019/12/04(水) 10:57:05 ID:LgYZj6JJ0.net
- >>364
ながらモードでプレゼント送ってあげたらええよ
三回ぐらい送ったら買えるだろ
あーでもないこーでもないという人を動かすのは大変
- 369 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-mEIl)：2019/12/04(水) 10:57:54 ID:ibPoywxOa.net
- >>358
スムージー使わなくても少しレベル上げたら倒せたよ
- 370 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 36e0-XvUn)：2019/12/04(水) 10:58:07 ID:o1opYQGk0.net
- >>363
確かにいつかは突破できますよね。
確かスムージー使わない縛りで突破してた人もいるし。
とはいえそこまでやり続ける前にやめちゃいそう。
とりあえず前の面あたりでコイン稼いでみるとは言ってくれてるので期待しとく。
ここで詰まってしばらくブランクあってもう1週間たってて、昨日久しぶりにやったそうで。
スムージー3個で挑んで勝てなかったと言ってたので、復活した今のうちに突破してもらいたいですね。
- 371 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 72f7-CbeU)：2019/12/04(水) 11:01:18 ID:PW2AvHsN0.net
- 皆1日何分ぐらいやっとるの？
- 372 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d9f3-bz6R)：2019/12/04(水) 11:08:02 ID:LgYZj6JJ0.net
- >>371
みんなは余り気にしなくていいよ
今の時期残業続きで会社に泊まっているような人もいるぐらいだし
自分が楽なペースで
- 373 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c525-iiDQ)：2019/12/04(水) 11:08:15 ID:BBCjLsxH0.net
- >>366
初めてなら1週間お試しできる
これのためだけでもオンライン励みになるよ
- 374 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp79-Wvxz)：2019/12/04(水) 11:08:32 ID:jMWlhkhrp.net
- アドベンチャー中めちゃくちゃオナラ出るんだけどみんなはどう？
絶対人前じゃできないな～と思ってやってる
- 375 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0927-UUnG)：2019/12/04(水) 11:09:34 ID:GcZInjOt0.net
- 平日は20～30分
休日は1時間ぐらい
- 376 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d9f3-bz6R)：2019/12/04(水) 11:10:35 ID:LgYZj6JJ0.net
- >>374
やっているうちに腸内環境整っていくよ
ビオフェルミンとかヨーグルト食べてみたら
- 377 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d9f3-bz6R)：2019/12/04(水) 11:11:30 ID:LgYZj6JJ0.net
- 足先が冷えるんだが
足の冷えに効くようなスキル何か無いかな
- 378 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-oIaw)：2019/12/04(水) 11:13:10 ID:qWrm/uTCa.net
- 個人的にはやれ筋トレといったらプロテインだヨーグルトだって色々摂る前に
まず日々の食事のタンパク質と食物繊維の量を見直すのが良いと思うんじゃよ
- 379 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp79-zjee)：2019/12/04(水) 11:17:28 ID:7QC1jQO8p.net
- ふくらはぎをいじめるスキルてないよね
- 380 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-fTGr)：2019/12/04(水) 11:22:09 ID:yJJZbjhza.net
- >>378
まあここでの議論は筋肉痛軽減して回復早める為のプロテインだからねぇ
筋肉に負荷掛けたら素早く水とタンパク質補給自体は真っ当だわな
食事は吸収に時間がかかる
- 381 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-fTGr)：2019/12/04(水) 11:23:39 ID:yJJZbjhza.net
- >>379
ふくらはぎは迂闊にやると簡単につる奴結構いるしうっかり切れたら洒落にならんから扱い難しいのよね
- 382 ：なまえをいれてください (ｽﾌｯ Sdb2-TJIV)：2019/12/04(水) 11:24:35 ID:tFb7SqBHd.net
- >>367
最速だと昨日発送された人がいる
結構長く受け付けてたし順番に分けて発送してるんじゃないか
- 383 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d9f3-bz6R)：2019/12/04(水) 11:24:52 ID:LgYZj6JJ0.net
- ふくらはぎの筋肉を輝かせる運動ってどんなのあります？
- 384 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 55ec-tQqL)：2019/12/04(水) 11:27:43 ID:9Wr6puXx0.net
- プランクってお尻上げてキープよりお尻下がって体真っ直ぐ状態のほうがシンドイんだけど
これ姿勢間違えてる？お尻上げてキープ中何も負荷が無くて筋トレになってなくて困惑してる
体真っ直ぐ時にキープでお尻上がった時に攻撃だったら超シンドイのになあ
- 385 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-q8Cz)：2019/12/04(水) 11:29:12 ID:TnwqFpn2a.net
- 以前誰かがリングフィットのプランクはSiriを上げてる時が
休憩だとか何とか言ってた気がする
- 386 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 11:32:34.66 ID:NNZ9geD8M.net
- スクワット系や腹筋系で限界ギリギリまで酷使した攻撃の後に、同種の追い攻撃や守備は勘弁して欲しい。
腕は余力があるからまだ良いけど。
- 387 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-fTGr)：2019/12/04(水) 11:34:46 ID:yJJZbjhza.net
- >>383
ベタなのはカーフレイズ
簡単に言うとかかとを上げてつま先立ちを繰り返す
リングコンの機能的に難しい面もあるな
- 388 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp79-/W+/)：2019/12/04(水) 11:36:24 ID:pPNs9kADp.net
- >>367
引き渡し日が延びたってのがよくわからないけど
注文完了ならびに領収書云々のメールの商品名が『【12/4(水)以降お届け】リングフィット アドベンチャー ダウンロード版』じゃないってこと？
自分は昨日引き替え番号の通知メールと発送通知が来たよ
ヤマトの追跡見たら既に自宅近くのセンターから出てて「配達中」になってた
- 389 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 55ec-tQqL)：2019/12/04(水) 11:37:02 ID:9Wr6puXx0.net
- >>383
ふくらはぎはつま先でジャンプしてつま先で着地をかかと一切着地なしで繰り返すと効くから
モモアゲアゲとかランニング中はつま先オンリーでやれば効くね
>>385
やっぱ尻上がってる最中は休憩なのか
運動負荷上げるほどキープ時間延びてるから休憩時間延ばしてどーすんねんって思う
- 390 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp79-RvSW)：2019/12/04(水) 11:39:18 ID:umvwChEtp.net
- このゲームのプランクは腹筋ローラーやったことない人には腹にあんまこないと思う
普通にやると肩と脚に負荷行くでしょこれ
普通のプランクは腹全体と腰にくる
- 391 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 11:39:56.08 ID:87x32vFEd.net
- >>389
プランクは尻上げてる時に自分のヘソを見るように首を曲げると腹筋に効く感じがするよ。
尻を下げた時は上を向く。
- 392 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 31d7-R3ru)：2019/12/04(水) 11:43:39 ID:p7SmIUps0.net
- >>364
スムージーの能力取り戻した後のチュートリアル戦じゃなかったっけそこ
ドラゴ戦の前にいっぱい作っておこうね！とかリング君いってた気がする
前に聞いていたステージ12の鬼ケトベルと戦ってきたが中々やばかった・・今日だけでプランク2を
6回くらいやってるから一セット24回で合計100回超えてるのか疲れるわけだ
- 393 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d9f3-bz6R)：2019/12/04(水) 11:43:57 ID:LgYZj6JJ0.net
- >>387
>>389
ああ、有り難う有り難う
何と無く分かった
フィットボクシングの踵上げの動きが良さそうだな！
- 394 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 11:48:01.95 ID:kYt6Fj7W0.net
- カーフレイズは毎朝晩の歯磨き最中にやり続けてる
10年以上前に母親がやってたのを見てからの習慣
- 395 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 11:48:06.92 ID:9Wr6puXx0.net
- >>391
自分のヘソを見るように首を曲げるって所まるで腹筋ローラーみたいだな
次意識してみる
いつも太ももばっかり見てた気がする
- 396 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 11:49:11.90 ID:p7SmIUps0.net
- >>393
マジでふくらはぎいじめてえならこの前山登りというか山下りしてきたけど（ロープウェーのぼりで下り徒歩）
3日間くらいふくらはぎが筋肉痛で死んでたからやろうぜ！（みちづれ）
- 397 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 11:52:15.33 ID:yJJZbjhza.net
- 狭いエリアで瞬発系の動きが多いスポーツだとふくらはぎ勝手に鍛えられるんだけど一人だと中々ね
フットサルとかバスケとかバレーとか
- 398 ：なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-XvUn)：2019/12/04(水) 11:55:43 ID:XROKhoP8d.net
- >>373
そんな仕組みがあるんですね。
ちょっと調べて教えてあげます。
- 399 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-+5EJ)：2019/12/04(水) 11:57:52 ID:v53uPFy+0.net
- >>376
これ滅茶苦茶実感してる
やり始めたときは屁が凄かったのに一ヶ月過ぎたあたりから急に減った
長い目で見ないと駄目だなぁと思ったよ
- 400 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-fTGr)：2019/12/04(水) 11:58:34 ID:yJJZbjhza.net
- 身体がちゃんと慣れていくのよねプロテイン
- 401 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-4NIh)：2019/12/04(水) 12:00:15 ID:KOf1lB2+d.net
- >>360
最後に「独身だけど」って書かないと完結してないぞ
- 402 ：なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM91-/o5p)：2019/12/04(水) 12:01:31 ID:60yEfaOrM.net
- >>358
思いっきり負荷下げたらどうかな
- 403 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 12:06:50.84 ID:hchNzVZep.net
- プランク上げてる時効かない奴はやり方間違えてる
公式の動画見るなりしてみ
ふくらはぎ鍛えたいなら段差につま先だけで立って踵浮かせる、下げるをひたすら繰り返せばおk
リングアローはイマイチ効きが悪い、公式動画見て真似てるが三頭筋より前の上腕に効いてしまう
代わりに終わった後にダンベルでキックバックやってるが
- 404 ：なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc6-Bc9B)：2019/12/04(水) 12:10:42 ID:8CvtxqITM.net
- どんなスキルが来ても最高負荷でなんなくこなしていく俺様だが昨日初めてできないスキルが出てきたぞ！
英雄3だ！！！
辛いし今もふくらはぎと足裏が痛いよ( ；∀；)
- 405 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd69-8kB4)：2019/12/04(水) 12:15:01 ID:+joyJdIId.net
- dl版、俺はコードとリングが昨日発送されて今朝8時に届いたよ
- 406 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a916-gHhy)：2019/12/04(水) 12:17:10 ID:2epUtc2R0.net
- 毎回最後に20分近くコインランチャレンジしてるせいでストレッチが下半身重点になってしまう…
- 407 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 793e-7zys)：2019/12/04(水) 12:19:10 ID:0aweCFew0.net
- リングアローは弓使いになったつもりで両腕を目の高さに上げて肘はきちんと張って肩甲骨から引っ張るような感じにしてる
スキルとしては全体なのでモンハンの拡散弓使ってる気分で楽しい
- 408 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-p+cW)：2019/12/04(水) 12:25:06 ID:TYbkrymrd.net
- >>389
プランクなら腰上げてるときは息はいて腹筋に力入れて収縮させる下がってる時も腹筋に力入れて腰を反らないよう真っ直ぐにする
休憩はワンセット終わらせてからだぞ
- 409 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 12:30:30.91 ID:BBCjLsxH0.net
- 自分はプランク余裕なタイプなんでドローイングを組み合わせて常に腹筋体幹意識しながらやってる
効くよー
- 410 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 12:30:35.06 ID:xEuqYt/i0.net
- もしかして普段運動しない人間が急に筋トレ始めると風邪ひきやすくなったりする？
プロテインとか何か栄養とった方がいいのかな
- 411 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-pGla)：2019/12/04(水) 12:35:25 ID:oU/iC7mFa.net
- DL番号だけでリング発送されてない人間はこんな感じだよ
https://i.imgur.com/p318ku0.png
- 412 ：なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc6-Bc9B)：2019/12/04(水) 12:41:14 ID:8CvtxqITM.net
- >>410
このスレでも何回か話題になってる
みんな初めて何日かしたら風邪ひいてるみたいだし（俺も）youtuberの人も引いてるみたい
- 413 ：なまえをいれてください (ﾜｲｰﾜ2 FF1a-yb5/)：2019/12/04(水) 12:42:22 ID:kSwu0Hh5F.net
- やりたい気持ちはあるんだけど寒くてコタツから出られねえええ
- 414 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 12:44:06.15 ID:i4zuldEz0.net
- >>350
じゃあ外国人が日本来ておにぎり食べると
海苔がうんことしてそのままでてくるんか！？
- 415 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 12:44:13.06 ID:+JzoH+Sa0.net
- コインラン、留まりたい位置に向かえば通過してしまったり、
そこから速度落とせば下がりすぎたりで、壊滅的にコントロールがきかないのですが、
コツを把握してる方はおられませんか？
- 416 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)：2019/12/04(水) 12:44:59 ID:ogKdGKhJ0.net
- >>410
筋肉いじめまくると修復のために免疫が低下する
加えて当たり前だが汗かくから体が冷える
リングフィット後はさっさとシャワーや風呂で汗を流して着替えて、暖かい格好するとかきちんと対応してないと
ただでさえ風邪ひきやすいこの季節だから、そりゃ風邪ひく
- 417 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-14DC)：2019/12/04(水) 12:47:02 ID:sfJCDIzip.net
- >>410
https://www.otsuka.co.jp/b240/mechanism/reason2.html
適度な運動は免疫力を高めるけどキツい運動やり過ぎると逆に免疫力を下げると言われている
まぁ始めて数日で風邪引いたんなら慣れないことやった疲れを抜けなかったり温度湿度意識してなくて汗で体冷やしたとかそんなのが理由だと思うけど
- 418 ：なまえをいれてください (ﾗｸﾍﾟｯ MM81-YC6P)：2019/12/04(水) 12:47:10 ID:erMjUJEOM.net
- スムージーは脚で作ってる
- 419 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d92c-R3ru)：2019/12/04(水) 12:47:34 ID:i4zuldEz0.net
- 今日はフッキンリーヨガババアのあたりで上半身と下半身全然鍛えれなかったから
ちょっと長めにやったら無事死んだ
こんなに健康的になれそうなゲーム初めてだわ
- 420 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d92c-R3ru)：2019/12/04(水) 12:48:15 ID:i4zuldEz0.net
- >>379
つま先立ちでモモアゲアゲは？
- 421 ：なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-VaDc)：2019/12/04(水) 12:50:18 ID:stQOK7kFd.net
- >>410
自分も引きかけた
終わった後に、暑いからっていうんで寒くなるまで薄着のままでいたりしてたせいかもと思っている
- 422 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 31d7-R3ru)：2019/12/04(水) 12:52:07 ID:p7SmIUps0.net
- 寝る前には加湿器、これだけでも違ってくるぞ
- 423 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)：2019/12/04(水) 12:53:22 ID:ogKdGKhJ0.net
- ふくらはぎは鍛えるとなるとカーフレイズがシンプルイズベストなんだけど
普通の両足カーフレイズだと健康な人にはちょっと負荷が軽すぎるし、
かといって片足カーフレイズやろうと思うとつかまるものが必要だからなぁ…
- 424 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d92c-R3ru)：2019/12/04(水) 12:53:47 ID:i4zuldEz0.net
- ところで親とかに勧めてる人いる？
うちの親66歳だけど、日頃運動不足で長生きしてほしいし、本人も自覚してるみたいだからやってもらったけど
5分くらいでやめちゃった
逆に高齢だとやらせないほうがいいのかなぁ
- 425 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8116-so7K)：2019/12/04(水) 12:55:04 ID:tZ2mOtd60.net
- 導入はミニゲームやらせた方がいいかも
あっちの方が短時間かつわかりやすい
- 426 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)：2019/12/04(水) 12:57:12 ID:ogKdGKhJ0.net
- なんでもそうだが、人に強く勧められるとやりたくなくなるってこともあるからな
あんまり強くは言わずに存在だけは教えて、本人がその気になったらでいいんじゃないか
- 427 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 12:57:52.38 ID:EXOaer3Pa.net
- 俺も親にやらせたいけど興味持ってくれないんだよなぁ
多少の興味ないとゲームの操作を覚える面倒がるし継続出来ないよな
- 428 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 12:58:08.88 ID:LgYZj6JJ0.net
- >>396
道連れ(笑)
機会があったらやってみるよ
- 429 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d216-jeyU)：2019/12/04(水) 13:00:35 ID:IfRGrISr0.net
- そもそもゲームに馴染みないと面倒だろうな
リングフィットは最低スマホゲームぐらいはやったこと無いと取っ掛かりとしては弱い
- 430 ：なまえをいれてください (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMf5-qLzH)：2019/12/04(水) 13:01:03 ID:0Gx09Zu2M.net
- >>423
片足は座って足組んで肘で体重かけながらやればTV観ながらとかついでにやれて良いぞ
- 431 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-14DC)：2019/12/04(水) 13:04:00 ID:sfJCDIzip.net
- 一回このゲームのプランクを腹筋ローラー立ちコロでやってみたいんだけどswitch置いてある部屋が畳で正方形マット使ってるからなかなか実践できない
キープはともかく判定させるのにギリギリまでローラー前に出さないといけないだろうしペースアップでなんか新しい世界が開ける気がする想像するだけでフッキンリー
- 432 ：なまえをいれてください (ｽﾌｯ Sdb2-XvUn)：2019/12/04(水) 13:04:44 ID:DKxYuJAVd.net
- 自分も帰省した時に持って帰ってプレイ見せたらハードすぎるね…とドン引きされた軽くできるよ！と言ってもリングコンの硬さにドン引き(笑)
WiiFitは楽しくやってたけど10年ほど前だからアラカンにはちょっと手が出せないのかも
- 433 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d216-jeyU)：2019/12/04(水) 13:04:48 ID:IfRGrISr0.net
- 同じく、腹筋ローラー持ってないけどプランクできそうだよねと思ってた
- 434 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c525-iiDQ)：2019/12/04(水) 13:09:34 ID:BBCjLsxH0.net
- >>413
一瞬暖房つけるんだ
始めたらあっという間に扇風機が必要になる
- 435 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-oIaw)：2019/12/04(水) 13:09:40 ID:qWrm/uTCa.net
- うちの親からは「腹につけてブルブル震える奴」と同一視されてる
- 436 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c582-b6wD)：2019/12/04(水) 13:11:25 ID:DyTSih6v0.net
- ふくらはぎがものすごく筋肉痛なんだけど今日は軽めにしといたほうがいいかねぇ
ワールド進めたい欲と葛藤してる
- 437 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)：2019/12/04(水) 13:11:45 ID:ogKdGKhJ0.net
- >>430
誤解を与えるような言い方だったスマン
リングフィット（子供～高齢者まで対象かつ、さまざまな住環境を考慮）のフィットスキルとしてカーフレイズは意外と難しいよなぁって話のつもりだった
座位でやるやつは知らんかった、教えてくれてありがとう
- 438 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)：2019/12/04(水) 13:13:27 ID:ogKdGKhJ0.net
- >>436
ふくらはぎだけならランニングで無理しすぎないようにして、赤と黄色のスキルのみで武装して行けば意外といけるんじゃないか
ヨガ系は意外と姿勢維持にふくらはぎ使うし、足系はまあ論外として
- 439 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 13:16:08.70 ID:TnwqFpn2a.net
- ウチは俺がやってる隣で母者が真似して軽めにもも上げしたり
タオルで引っ張りやクッションでプッシュしたりしてるわ
概ね同じ運動してるはずなのに息一つ上がらないバケモンだが
- 440 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-1Sqp)：2019/12/04(水) 13:31:00 ID:9XMbt+jVd.net
- >>416
なんで筋肉を修復すると免疫が低下するの？
- 441 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 13:34:16.95 ID:i4zuldEz0.net
- アドベンチャー以外やったことないんだけど
フィットネスだけやれるのってカスタムモードってやつだっけ？
確かにアドベンチャーはキャラクターを走らせたりジャンプさせたり
まずそこが難しそうだったし、多分HPとか攻撃とかの概念すら理解してない感じだった
- 442 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 13:35:15.29 ID:KqhIi02Q0.net
- >>440
ガードが手薄になるから
- 443 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 13:35:18.70 ID:i4zuldEz0.net
- >>436
ふくらはぎと腹筋は回復早いから毎日やってOK
- 444 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 13:35:39.49 ID:K+hZKq1gp.net
- >>440
体が持ってるエネルギーが筋肉修復のほうに回される
- 445 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 13:38:48.28 ID:9XMbt+jVd.net
- >>442
>>444
体のエネルギーやガードって何だっけ？w
「気」とか「オーラ」とか「チャクラ」？w
- 446 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp79-MHI0)：2019/12/04(水) 13:44:14 ID:cCm8JxE+p.net
- よく分からんとこに引っかかる人もいるんだな
- 447 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-14DC)：2019/12/04(水) 13:44:19 ID:sfJCDIzip.net
- >>441
まずもぐらたたき、内腿ライダーあたりをやらせてみる
そしてろくろで自分もプレイしてお互い不細工な形と低スコアで笑い話にする
その後シンプルで大胸筋チャレンジとかカスタム軽めでスクワット、バンサイコシフリ、トライセプス、立木あたりをバランスよく選んだのをやらせて興味持たせる
うちの場合親は俺がやってるの見ても興味なさそうだったのが子供がプレイして誘ったらやりだしたからキッカケが重要
- 448 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7630-IJkl)：2019/12/04(水) 13:44:39 ID:8unbAvA30.net
- ワールド11のボス戦なにあれ笑うしかない
- 449 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0927-UUnG)：2019/12/04(水) 13:44:53 ID:GcZInjOt0.net
- 糖質
- 450 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-fTGr)：2019/12/04(水) 13:46:50 ID:yJJZbjhza.net
- >>445
要はアミノ酸
- 451 ：なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-CWam)：2019/12/04(水) 13:49:42 ID:VYvWTS7Br.net
- うちの親父は負荷3から始めたけど最近見たら負荷26になってて二度見した
- 452 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-+5EJ)：2019/12/04(水) 13:51:43 ID:v53uPFy+0.net
- >>424
母に布教して、負荷が軽いせいか俺より先に進んでる(重い運動より楽しく運動したいらしい)
本人が痩せたいと言っていたことと、たまに「締まった？」と言ってテンション上げてるのが要因かもしれない
母はご近所ネットワークで布教までした
- 453 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-14DC)：2019/12/04(水) 13:53:49 ID:sfJCDIzip.net
- >>445
エネルギーは熱量って意味
よく使うカロリーって言葉は本来熱量の単位でしかないけどカロリーに置き換えてイメージしてみればいい
ガードは免疫力
免疫っていうのは体の中に進入した菌を殺したり体を健康に保つ仕組みで疲労や栄養不足はその免疫力を弱くする
冬に喉や鼻の粘膜が乾燥して菌やウイルスが付着しやすくなるのもガードが甘くなってると言える
- 454 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)：2019/12/04(水) 13:55:20 ID:ogKdGKhJ0.net
- >>440
だいたいこういう理屈だそうだ
https://www.webleague.net/information/coach/qandadet.php?qandaid=383&teachid=3
あと筋トレで分泌されるテストステロンというホルモンにも、一時的に免疫力を低下させる作用があると言われている
- 455 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-+5EJ)：2019/12/04(水) 14:03:26 ID:v53uPFy+0.net
- >>454
近頃体鍛える人への偏見があったんだなぁと痛感させられる
よく分からないフィーリングとかじゃなくて、しっかりとした理屈で返事が返ってくる
- 456 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-q8Cz)：2019/12/04(水) 14:03:58 ID:TnwqFpn2a.net
- >>448
ステージ選択時の概略時間と予測消費カロリーで覚悟はしてたけどあれは笑うよなww
- 457 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)：2019/12/04(水) 14:05:47 ID:ogKdGKhJ0.net
- >>448
俺あしたステージ11のボス戦なんだけど、おもわず武者震いが…
- 458 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e2e-NHdL)：2019/12/04(水) 14:07:06 ID:EXO+RoS70.net
- 筋トレが最強のソリューションにも激しい運動後の数日間は風邪のリスクが2～6倍になるって書いてあったわ
まあバカ本だけどモチベ維持にはおすすめ
- 459 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a9b7-o7DB)：2019/12/04(水) 14:07:38 ID:QNCI6viM0.net
- ヨガってもんは気とか呼吸で自然のオーラがどうとかスピリチュアルでセレブなマダムが趣味でやるものみたいなそういうアレだとばかり思ってたけど
自分でやってみると呼吸と体幹がしっかり整えられていくのが分かるね 偏見は本当に良くない
- 460 ：なまえをいれてください (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMf5-qLzH)：2019/12/04(水) 14:10:33 ID:0Gx09Zu2M.net
- >>459
だいたいダルシムのせい
- 461 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM39-EAFw)：2019/12/04(水) 14:13:03 ID:7zUGv+tcM.net
- 運動不足の高齢者は予想以上に関節・筋肉が衰えているからいきなりリングフィットをすると痛みがあるから続かないのもあるかも
何十年も近場でも車で移動してた人にジョギング・スクワットして！って言っても到底無理な話で・・・
まずは歩くより少し速いくらいのペースで近所を一緒に散歩とかオススメしておきます
- 462 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)：2019/12/04(水) 14:19:58 ID:ogKdGKhJ0.net
- 実はステージはランニングじゃなくてウォーキングでも進めるし、
スクワットも負荷１ならほんの数回、かなり浅くやる程度でいいのだ…
- 463 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 14:20:41.62 ID:ogKdGKhJ0.net
- この辺はさすが任天堂というか、ホントに全世代向けのつくりになってる
- 464 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 362c-2B2v)：2019/12/04(水) 14:22:40 ID:3O2QUbP00.net
- リングに両足入れて内側から広げるスキルがないのは足太すぎて無理な人もいるからかね
- 465 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp79-2B2v)：2019/12/04(水) 14:25:06 ID:K+hZKq1gp.net
- >>464
転んで危ない
- 466 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e6c-R3ru)：2019/12/04(水) 14:27:48 ID:ogKdGKhJ0.net
- いやリングに足入れて広げるって言ったら、立位じゃなくてふつう座位じゃん、モモデプッシュの逆
いくらか前のスレに、ながらモードでやってる人いたよな、たしか
- 467 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-X6+X)：2019/12/04(水) 14:28:12 ID:hchNzVZep.net
- 回復早い部位はすぐに筋肉痛になる
回復が遅い部位は筋肉痛が遅れてくる
- 468 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0956-YwGZ)：2019/12/04(水) 14:44:59 ID:K5qW3ez20.net
- 足入れて広げるのをながらモードでやってみたいんだけど
Ｏ脚改善効果のあるモモデプッシュの逆になるから迷ってる
せっかくＯ脚改善されたのにまた悪くなったりしないかな
- 469 ：なまえをいれてください (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc1-HdRF)：2019/12/04(水) 14:53:26 ID:ZILfj49MK.net
- 冷やかしみたいな書き込みにも懇切丁寧なレス
民度高いね
- 470 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-b5WD)：2019/12/04(水) 14:54:48 ID:9QtaXLj/d.net
- >>382ありがとう
>>388同じ日付のもの
さっき発送メールきました
ヨガマット買いに行かなくちゃ
- 471 ：なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-p9IK)：2019/12/04(水) 15:01:05 ID:UcqTEz/Nd.net
- ヨガマットとジョイントマット、どっちがいいんだろうね
- 472 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-fTGr)：2019/12/04(水) 15:03:15 ID:yJJZbjhza.net
- モノによるとしか言えないな
ただうちはジョイントマット滑るのでヨガマット欲しいのが本音
- 473 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0d04-t7xX)：2019/12/04(水) 15:05:27 ID:ZBEddnaH0.net
- 背中からウエストにかけて引き締めたいんだけど
背筋強化セットでいいのかな？
それとも姿勢改善セットの方がいいのかな？
どっちがいいんだろう？
- 474 ：なまえをいれてください (ﾗｸｯﾍﾟ MMad-jU0i)：2019/12/04(水) 15:10:14 ID:8Alb+aOlM.net
- 引き換え番号は昨日受け取り、発送通知は本日届きました。
最初（4日以降お届け）の予約受付の分は順次発送してる感じなのかな。
届くの楽しみです。
- 475 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-pGla)：2019/12/04(水) 15:11:15 ID:QIdv9JfWa.net
- 俺もさっき発送メールきたわ
- 476 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 195a-WKXI)：2019/12/04(水) 15:14:16 ID:VUndEWBi0.net
- リングコンを押し込む運動は多いけど引っ張る運動が少ないのはなんでだろう
リングアローくらいしかないんじゃないか？
- 477 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9225-8vrW)：2019/12/04(水) 15:15:53 ID:kl9vr0ub0.net
- 10日目にしてやっとお腹ぽっこりしっかり完遂できたぁぁ！！
達成感半端ない！
- 478 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 31d7-R3ru)：2019/12/04(水) 15:16:57 ID:p7SmIUps0.net
- ながらは両足入れてやってみたけど反応わるいから
片足で抑えて片手で引く で稼いでるな左足左手なら右でマウス動かせるし
- 479 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-luhV)：2019/12/04(水) 15:18:31 ID:WyZFLx3Z0.net
- 負荷２８で「ゼエゼエ」言っていたが
慣れてきたのか一回の戦闘で
何度もマウンテンクライマーができるようになってきた。
余裕こいて、高速でマウンテンクライマーやったら
心臓が破裂しそうなくらい苦しかった。
気持ちが悪い
- 480 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｵｰ Sa9a-R3ru)：2019/12/04(水) 15:30:53 ID:jRQJ9mhLa.net
- わずか二週間、間隔空き空きだけどプレイした
気のせいと言われるかもしれんが
階段の上り下りがなんか楽になった
眠ってた筋肉が目覚めたか？
- 481 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 15:32:32.29 ID:AOpQYIl70.net
- 膝痛めて休めてロキソニン貼っても治らないから今度MRI行ってくる
しばらくリングフィット出来てないの辛い……
やってないと体や心が不健康になってる感じがして……
- 482 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 15:36:09.38 ID:4wfWhN7w0.net
- >>476
私はながらのときに、体の前で引っ張ったり、頭の上にあげて引っ張ったりしてる。
押すのは100行くようになったんだけど、引く方がまだまだだから鍛えたいんだよね。
- 483 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 15:39:51.67 ID:n/2aeikM0.net
- 非力すぎてパラシュート何をどうしてもCしか出せないんだけどW18のワープゾーン
諦めるしかないのか…
- 484 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 15:44:29.20 ID:8RdbLk2/0.net
- まだ2週間くらいだけど負荷13で15～20分で汗だくひぃひぃなのにみんなすげーな
- 485 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b1f3-PPfE)：2019/12/04(水) 15:46:06 ID:msy6/lbH0.net
- >>483
リングコンを再設定して 押しも引っ張りも+-3とかにしたら
- 486 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 15:50:03.59 ID:BDnlMx/Dd.net
- DL版発送メール来たけど届くのは明日かなぁ
- 487 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 55cd-9+S/)：2019/12/04(水) 15:51:59 ID:ca6gpsIn0.net
- >>33
ワイドやバンザイは膝の位置くらいまで下げればOKだけど、
それでGoodにすらならないのであれば、ジョイコンの位置を変えてみるとか
BESTが出るからともっと深くしようとすると、確実に上体のアラインメントが崩れるので駄目です
お尻が後ろに出たりしないように気を付けてください
股関節の開ける範囲で、膝とつま先の向きを揃えるのを大前提で
（股関節、膝、足首のねじれ防止）
痛みがあるという事なので、ヒップリフトをやってみて、痛みが出ないのであればそちらをお勧め
あとはストレッチ系（扇やマエニプッシュ）を無理のない範囲で
- 488 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 55cd-9+S/)：2019/12/04(水) 15:56:11 ID:ca6gpsIn0.net
- >>481
メンタル、本当にスッキリするもんね
アドベンチャーは無理だろうから、カスタムモードにして、
座ってできるロシアンツイストやリングアゲサゲ、腕系の運動おすすめ
- 489 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 31d7-R3ru)：2019/12/04(水) 16:04:00 ID:p7SmIUps0.net
- ミリHP残った敵にラッシュバンザイコシフリが来て
「やろーぶっ殺してやる！」とガチで高速コシフリしたらこっちにもダメージが・・
79ヒットだったけどラッシュ系の回数競うミニゲームあったっけ？
- 490 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 16:14:00.93 ID:eFv15Y8c0.net
- >>484
自分の体力に対してきちんと
負荷がかかってればいいんだよ
運動経験も年齢もバラバラだし
- 491 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b1f3-PPfE)：2019/12/04(水) 16:15:02 ID:msy6/lbH0.net
- ラッシュは独自攻撃だね ラッシュアゲサゲ
ラッシュペダリングとか他にもある
- 492 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 16:20:38.22 ID:ca6gpsIn0.net
- >>468
せっかくO脚が改善されてきたという実感があるのなら、控えた方が良いかも
外側は手で触っても分かる位の大きな筋肉なので鍛えやすい分、バランスが崩れてしまうというか
元々内腿は意識しないと鍛えにくいためにO脚になってしまうわけで
- 493 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f124-yb5/)：2019/12/04(水) 16:21:42 ID:sBohJ6hZ0.net
- ただのスクワットとワイドスクワットってどう効果が違うの？
脚を鍛えたいんだけどどっちか1つスキル選びたいからより効果的な方を知りたい
- 494 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d92c-29rX)：2019/12/04(水) 16:32:08 ID:i4zuldEz0.net
- >>545
普通のスクワットは大腿四頭筋メイン
ワイドは大臀筋と内転筋
どっちもでかい筋肉だから両方やったほうがいい
どっちが効果的かって言ったらワイドかな
一番でかい筋肉の大臀筋メインで、四頭筋も使うし
- 495 ：なまえをいれてください (ｽﾌｯ Sdb2-Mxh1)：2019/12/04(水) 16:35:25 ID:6/QBgFasd.net
- >>424
ゲームをあまりやらない人は、アドベンチャーモードのゲーム的な要素でつまずく可能性はあるかもね
- 496 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 16:39:47.62 ID:pbtqX3BcM.net
- >>431
立ちコロ出来るだけで凄えわ
1割もできないと読んだぞ
- 497 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e32-R3ru)：2019/12/04(水) 16:46:46 ID:8RdbLk2/0.net
- >>490
そもそも運動の習慣なかったから地道に頑張るわ
- 498 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-q8Cz)：2019/12/04(水) 16:48:16 ID:TnwqFpn2a.net
- >>493
つまりカスタムモードでスクワット、ワイドスクワット、バンザイスクワットに椅子のポーズ辺りも追加したフルコースをだな(以下略
- 499 ：なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MMb2-wDlt)：2019/12/04(水) 16:49:29 ID:o3UPOD5tM.net
- >>483
パラシュートは引っ張り続けてフラフラするより自由落下してコインの直前で止まって一気に動いた方が楽だぞ
- 500 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 362c-2B2v)：2019/12/04(水) 16:58:35 ID:3O2QUbP00.net
- マウンテンクライマーって胸の辺りまでひざ持ってくればいいんだな
雑巾がけの姿勢でやってたよ
- 501 ：なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc6-Bc9B)：2019/12/04(水) 17:01:33 ID:8CvtxqITM.net
- >>33
3 2 1 のカウントのとき脚を閉じておいて、始まったら脚開いていつもどおりやると良い
- 502 ：なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-LTQF)：2019/12/04(水) 17:04:30 ID:ssPO62/zr.net
- うちにもマイニンから発送メールが
思ったより早かったな
- 503 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0956-YwGZ)：2019/12/04(水) 17:08:49 ID:K5qW3ez20.net
- >>492
ありがとう！
モモデプッシュは手で支えないと飛んでっちゃうけど
内側からなら試しにやってみた時やりやすかっただけに残念
- 504 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0dfc-jKU3)：2019/12/04(水) 17:24:47 ID:1rDDTEZg0.net
- ドラゴが火を吐きやがった。
しかも小刻みに何度も吐きやがって、お、お前‥、こ、このやろ～‥。
- 505 ：なまえをいれてください (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1d-wDlt)：2019/12/04(水) 17:30:29 ID:xCXGrG6AM.net
- アニメで、ダメージでかい技出す時にキャラ達が躊躇する時あるけど
リングフィットは実体験させてくれる。
- 506 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c5f6-R3ru)：2019/12/04(水) 17:31:46 ID:6qijJkFq0.net
- リングフィットアドベンチャー以前は一日スクワット30回でいつも切り上げてたのに
いまではその倍はやっているな
- 507 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1212-R3ru)：2019/12/04(水) 17:37:37 ID:UzJ0NCd30.net
- 攻撃力の高さにつられて
W10ドラゴ戦でプランク?4回もかました
腹筋死んだw
- 508 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-Js0T)：2019/12/04(水) 17:38:09 ID:qtrmMhJyd.net
- コインランのパーフェクト
30分以上かかったぜ、、
プレイ中はクソゲーだ！クソゲーだ！って思ってたのに
終わってみると、しっかり汗をかいていて、丁度いい有酸素運動になってて
ぐぬぬ、ってなった
- 509 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 098e-mkK/)：2019/12/04(水) 17:43:09 ID:jzLzTpq80.net
- キッチンで立ち仕事してて調理や理事れんじで待ち時間発生したらよしきた！とすかさずワイドスクワット始めるように飼いならされた
同じような人いる？
- 510 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp79-Sd11)：2019/12/04(水) 17:45:28 ID:FWz+9dsJp.net
- >>508
30分とか羨ましい
自分は合計6時間かかってレベルも100まで上がってしまったよ
- 511 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d28b-x2V9)：2019/12/04(水) 17:45:43 ID:QzeaR9m70.net
- 今日寒かったけど、信号待ちしながら例年ならポッケに手を突っ込んで肩を寄せて寒さに耐えてるだけだったのに、ジョギング足踏みしてる自分ならいた
身体が、そっちのほうが熱を生み出せる！と確信したようだ
- 512 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d912-tQqL)：2019/12/04(水) 17:53:12 ID:L9fyINK/0.net
- 最近Fitボクシングスレも上にあがってるんだが リングの影響で運動に興味もった
人やリング買えなかった人が変わりに買ってボクシ人口ふえたのか？
- 513 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-Js0T)：2019/12/04(水) 17:55:06 ID:qtrmMhJyd.net
- >>510
むしろ6時間もやれる精神力が羨ましい
もうちょっとでRFAまで辞めてしまいそうだった
RFAやってると、勘の良さ・要領の良さより、
毎日続けられる、後１回上げられる精神力こそ価値があると思い知らされる
- 514 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-QJ8+)：2019/12/04(水) 18:02:21 ID:ZJA8iYp/a.net
- コインランパーフェクト、クリアできた人コツとか何でもいいから教えてほしい
- 515 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 65b0-R3ru)：2019/12/04(水) 18:05:15 ID:IeKEgWT10.net
- 爆弾に当たるのを気にしない
- 516 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b1f3-PPfE)：2019/12/04(水) 18:06:34 ID:msy6/lbH0.net
- 前の方に走ってコイン来たら一瞬止まったら走る
画面ではすぐ止まらないけど主人公バックする
空中のコインは2段ジャンプのホバリング使う
- 517 ：なまえをいれてください (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM62-LjR8)：2019/12/04(水) 18:08:51 ID:v/gCoECMM.net
- つらそうでつらくない
でもちょっとつらい
ぐらいの負荷がベスト
- 518 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ de12-seq/)：2019/12/04(水) 18:10:16 ID:YUuC0BsH0.net
- アドベンチャーやってる時のジャンプが上手くいかないんだど
ちゃんと下に向けて押し込んでるのに飛ばない時がある
- 519 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a92d-kx3n)：2019/12/04(水) 18:15:33 ID:32piHi2F0.net
- >>514
ゆっくりもも上げする感じで緩やかにバックするようにすると
止まって戻りすぎてコイン逃すってのは減った
- 520 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b1f3-PPfE)：2019/12/04(水) 18:17:41 ID:msy6/lbH0.net
- >>518
リングコンが下ちゃんと向いてないかも 画面の主人公とリング連動
してるよ
- 521 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp79-XJXW)：2019/12/04(水) 18:36:26 ID:dIZbYv/tp.net
- >>514
頭の方(前)より足の方(後ろ)がコイン取れる判定がデカい(かかとがかするだけで取れる)
これ意識しながらやったら上級はすぐパーフェクト取れたわ
- 522 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0dd7-MC1t)：2019/12/04(水) 18:40:43 ID:rPTbE65J0.net
- まだ3日目ですごい楽しいんだけど
もしかして背筋のトレーニングってあんまりない感じかな？
- 523 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp79-j1nP)：2019/12/04(水) 18:42:52 ID:LCQevV4Vp.net
- >>468
これ、前のスレで見てからよくやってる。
椅子に座って内腿から動かそうと思ってやると、何故かお尻の横の筋肉に効いて、つりそうになる。
どうなんだろう？
- 524 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 652c-o7DB)：2019/12/04(水) 18:43:58 ID:Rlq/+Dk20.net
- >>522
背筋強化ってハッキリ書いてあるのはリングアローとバンザイモーニングだけかなぁ
- 525 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e4f-b6wD)：2019/12/04(水) 18:51:16 ID:SStMIQbH0.net
- 申し訳ありませんドラゴ様…捻挫したっぽいので数日お休みします
今後の捻挫予防にスレ民に聞きたいんだけどおすすめのルームシューズってある？
- 526 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 18:57:43.07 ID:45IvJ5DF0.net
- 靴は足の形でオススメのメーカーが違ってくるから靴屋さんで訊いた方がいい
- 527 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 19:00:53.50 ID:eFOKH3yi0.net
- >>468
リングの中に両足を入れて拡げるって事？
- 528 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0dc2-LjHs)：2019/12/04(水) 19:02:12 ID:eFOKH3yi0.net
- >>525
靴より捻挫予防サポーターをつけたほうが良いです
- 529 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0dd7-MC1t)：2019/12/04(水) 19:04:13 ID:rPTbE65J0.net
- >>524
ありがとう
猫背が気になるから補助的に自分で背筋やった方がいいかな
- 530 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 618f-1Sqp)：2019/12/04(水) 19:07:45 ID:RFguHIMd0.net
- なんでこのゲームは必殺技を出すときに技名を叫ばないんだろう？
気分転換にアバターを女の子にしてみた
スタイルいいね
- 531 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp79-wyv4)：2019/12/04(水) 19:08:42 ID:SLJblugIp.net
- >>509
毎日ではないけど発泡タイプの入浴剤溶かしてる間にワイドスクワットするようになった
- 532 ：なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM91-PsXN)：2019/12/04(水) 19:09:10 ID:/50IKtY5M.net
- >>348
そうなのか？
じゃあ過去スレでも言われてた「20g程度を越えると吸収しきれず悪玉菌のご飯」って話の「20g」は個人差があるってことか
いずれにせよ、その人が吸収できる量を越えて摂取すれば悪玉菌のご飯になるのは一緒だよね？
- 533 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 62d3-o7DB)：2019/12/04(水) 19:09:34 ID:mQ7zsczd0.net
- 今日の豆知識の締めが
筋肉は鍛えた恩を忘れないのですね
えっ……はいそうですねってなった
- 534 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 652c-o7DB)：2019/12/04(水) 19:09:37 ID:Rlq/+Dk20.net
- >>529
姿勢改善ならウシロプッシュ、カタニプッシュ、プランク、モモデプッシュ
グルグルアーム、立木のポーズ、英雄1のポーズがあるぞ
ミニゲームならパラシュート、内ももライダー、モグラたたき、クライミング
個人的には内ももライダーとウシロプッシュ推し
- 535 ：なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MMb2-kXqw)：2019/12/04(水) 19:09:48 ID:RH5dDvS+M.net
- 長い付き合いになるゲームだから主人公の外見は設定で再度いじれるようにして欲しい
- 536 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e4f-b6wD)：2019/12/04(水) 19:12:39 ID:SStMIQbH0.net
- >>526
>>528
サンクス
それぞれ探してみるわ
ついでにリングアローの時伸ばした左肘痛くなるんだがこっちは湿布で対応できるだろうか
- 537 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ade2-R3ru)：2019/12/04(水) 19:13:37 ID:gdSMZUAq0.net
- いつの間にかニンストでDL版復活してる
- 538 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a916-RkEd)：2019/12/04(水) 19:14:20 ID:EAKcTFN/0.net
- >>535
あれ…変えられなかったっけ？
ウェアのとこで
今見れないから確かじゃないけど
- 539 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a2d0-W09L)：2019/12/04(水) 19:15:22 ID:QKFKiGJ20.net
- 正直、主人公のデザインはあまり好みじゃなかった・・・
- 540 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 55ec-fclH)：2019/12/04(水) 19:16:46 ID:9Wr6puXx0.net
- うおお・・・さっき言われた通りにプランクの姿勢変えたらちゃんと腹筋に効いてた
こりゃキツイなw
腹筋にそろそろ効きそうって状態の寸止めでbeat出てたから勘違いしてた
腹筋ローラより効きが分かりやすくて好き
- 541 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f175-8kSM)：2019/12/04(水) 19:18:57 ID:maW6I6eX0.net
- ヨガやって自分の身体を理解した気分になる
右に捻ると簡単なのに左側に捻る運動だけ崩したりするんだよね
自分の身体がこんなにバランス悪いんだと30になって痛感したよ
- 542 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0956-YwGZ)：2019/12/04(水) 19:18:58 ID:K5qW3ez20.net
- >>527
そう
>>523さんと同じく前スレとかで見て、やりやすくて良さそうだと思ったんだけどね
- 543 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f62c-K7sk)：2019/12/04(水) 19:21:07 ID:8qm2j5CO0.net
- Amazonから届いたーーー！！
今日からよろしく。
- 544 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 19:26:42.30 ID:msy6/lbH0.net
- https://store.nintendo.co.jp/search.html?q=リングフィットアドベンチャー&category=&price=&genre=&other%5B%5D=coming_soon
12/13(金)～12/18(水)お届け】リングフィット アドベンチャー ダウンロード版
- 545 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 19:27:07.33 ID:eEdWtohb0.net
- >>509
私は台所で調理中や洗濯物干してる時に
すきあらばスクワットしたり、爪先立ちでかかと上げ下げしたりしてる
ちょっとした隙間時間に自然と体を動かすようになったのがすごい
- 546 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 19:28:32.12 ID:0aweCFew0.net
- 45日目にしてミブリさんの例のドガシャーンを見れたのでしっかりキャプチャしました
- 547 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 19:28:43.71 ID:eFOKH3yi0.net
- >>536
痛みの種類にもよるけど過労による熱感や炎症がある場合は氷嚢で冷やして暫くお休み
単に可動域が狭かったり運動不足からくる痛みなら今の負荷より落としつつ肘のサポーターを着ける事をお勧めします
- 548 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 19:31:09.51 ID:msy6/lbH0.net
- >>547
膝の痛みは冷やした方がいいのかな こたつ入ってる
- 549 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 19:32:06.43 ID:pX1VdtNqa.net
- もうすぐ継続1ヶ月だけど体組成計で肥満だったのが経費マンまで下がったわ筋肉も増えて基礎代謝も標準まで上がった
リングフィットこそ真の意味の神ゲーなのでは
- 550 ：なまえをいれてください (ﾗｸﾍﾟｯ MM81-b6wD)：2019/12/04(水) 19:36:10 ID:oCe3m4LmM.net
- >>547
ありがとう
熱感や炎症じゃないからサポーター買うわ
課金が嵩むなあ…
- 551 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a916-14DC)：2019/12/04(水) 19:36:33 ID:4JypdCBc0.net
- フッキンリーさん大好き
素晴らしいシックスパック、おバカすぎる攻撃、いい感じにマッスル汚染されてるセリフ、ナルシストだけどマザコンの情緒不安定で出てくるたびに笑える
スキルは普段バランスよくセット心がけてるけど心おきなく好きな黄色オンリーで戦えるのもいい
- 552 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ee8f-YC6P)：2019/12/04(水) 19:39:56 ID:PHMuGq2X0.net
- 届いた~けどまずスペース空けなきゃならん
- 553 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 55ec-fclH)：2019/12/04(水) 19:42:22 ID:9Wr6puXx0.net
- 新しい筋肉が増えたな！
イェェエエエエイ！
- 554 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0dc2-LjHs)：2019/12/04(水) 19:42:51 ID:eFOKH3yi0.net
- >>548
軽い運動からくる痛み程度なら休むだけで良いのでコタツで寝てても問題ないかと、低温やけどと風邪に注意ですw
捻挫、打撲、骨折とかなら速攻で冷却です
アイスノン、冷湿布、冷却スプレーはあくまで一時的な物
氷嚢が最も冷却効果が高いです
アイスノンも似たようもんだと思われますが表面だけ冷え冷えで長時間は冷やせませんから
- 555 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b1f3-PPfE)：2019/12/04(水) 19:46:16 ID:msy6/lbH0.net
- >>554
詳しくありがとうスクワット張り切りすぎたり子供の相手して
膝痛めた こたつでゆっくりします
- 556 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0dc2-LjHs)：2019/12/04(水) 19:46:51 ID:eFOKH3yi0.net
- >>550
無理に強度を上げると正しい姿勢が保てないのでよろしくない方向に力が働いてしまう事があり痛みが出ます
正しい姿勢でやらないと筋トレの効果も減ってしまいますからね
- 557 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b112-9Foc)：2019/12/04(水) 19:50:32 ID:Y490AW2j0.net
- >>512
俺は軽肥満なので体脂肪と体重を減らしたいからボクシングのデイリーをほぼ毎日40分
一方発売日にに買ったリングは19日起動で実動7時間くらいだよ
- 558 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0dd7-MC1t)：2019/12/04(水) 19:53:24 ID:rPTbE65J0.net
- >>534
ありがとう！
進めたら姿勢改善も充実してくるんだね
楽しみに進めます！
- 559 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-Js0T)：2019/12/04(水) 19:54:06 ID:qtrmMhJyd.net
- コインランのコツ
ディスクヒットもそうだけど、画面の一部を見るんじゃなく、画面全体を見るようにした方が安定する
キャラを凝視して一点にとどまろうとすると難しいし安定しない
- 560 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1917-X+wU)：2019/12/04(水) 19:56:31 ID:ul9UmyXL0.net
- >>551
フッキンリーさんの見た目が結構好きだったけど、攻撃の仕方がちょっとキモいｗ
- 561 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 20:05:34.69 ID:/q12nuU3r.net
- まだ届いてないけど(淀注文組)部屋の片付けとカメラの準備は出来てる。
俺、買ったらやる前に全身撮影してタイムラプスにするんだ･･･
- 562 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 20:07:56.99 ID:msy6/lbH0.net
- 全裸撮影？
- 563 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 31d7-R3ru)：2019/12/04(水) 20:14:05 ID:p7SmIUps0.net
- 筋トレによって心身共に健康になりその結果生まれた余裕で
人生をおもしろおかしく過ごしてしまおう、ただし不当な力で
自分もしくは正しい人々を脅かすような奴ら（ドラゴ）には
ガツンと一発入れてやれ！
亀仙人の武道論より
- 564 ：なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-Oal3)：2019/12/04(水) 20:20:56 ID:/q12nuU3r.net
- >>562
身体つきの変化確認用だから全裸だろうかパンツ履いてようがどっちでもいいと思ってるよ?
- 565 ：なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MMd5-0J4x)：2019/12/04(水) 20:21:37 ID:dVrO9lBtM.net
- >>563
極右「さっぱりわからん」
- 566 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b1f3-PPfE)：2019/12/04(水) 20:23:54 ID:msy6/lbH0.net
- 腹と尻筋の下半身気になったから全裸になったわ
少し尻引き締まって嬉しいわ
- 567 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ad20-ORLp)：2019/12/04(水) 20:25:44 ID:hMpkQpxb0.net
- 筋肉ついたおかげで腹は引っ込んだ気がする。
あとは皮下脂肪落とせればなー
- 568 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 31d7-R3ru)：2019/12/04(水) 20:34:37 ID:p7SmIUps0.net
- ちょっと力入れると腹の横に今までなかったラインが浮かんできた
というか明らかに腹が硬くなったうれしい
- 569 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 92bc-qLzH)：2019/12/04(水) 20:35:38 ID:45IvJ5DF0.net
- 風呂上がりに寝間着を着る前に鏡の前でポージングするのが日課になってしまった
- 570 ：なまえをいれてください (ｴﾑｿﾞﾈ FFb2-LVYy)：2019/12/04(水) 20:47:20 ID:PQeUKusJF.net
- ワールド1のボスでやられた。
攻撃しても最初の方はダメージが一桁でペースアップするとダメージが二桁や三桁になるんだけどそうゆうもんなの？
最初でダメージが二桁行けば勝てる気がする。
- 571 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 851d-1w9v)：2019/12/04(水) 20:48:18 ID:xLAoux520.net
- アドベンチャーのジョギングを縄跳び跳ぶみたいに小ジャンプしてるんやけど、
運動的に問題ないんかな
教えてｴﾛｲ人
- 572 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-JXAj)：2019/12/04(水) 20:56:11 ID:D3c4jtRia.net
- >>551
フッキンリーの攻撃は物理的にプレイヤーの腹筋ガードを壊してくる
連続モーションでリング君が裏切りプレイヤーの股間を打ち付ける
あのモーションDLC出ないかな
- 573 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b240-R3ru)：2019/12/04(水) 20:57:15 ID:8CIs+IKV0.net
- ちょっと今日がっつりやる気力ないなーと
バンザイスクワット20回とレッグレイズ20回を普通にやったんだけどめっちゃ辛くて草
リングフィットだとこれより回数多くてもそこまで辛くないのに
やっぱりゲームってすごいな
- 574 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 21:06:29.32 ID:NAzkrHLt0.net
- >>537
買えたぜ。ありがとう
- 575 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 21:09:25.75 ID:EAKcTFN/0.net
- フッキンリーさん戦の腹筋ガードはどうしても笑いながらやっちゃう
動きがおもしろすぎる
- 576 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 21:09:26.53 ID:S6H+zshm0.net
- 昨日仕事で疲れてインできなかったけど、何も言われなかった
毎日できなくても普通に接してくれるところ好きやでありがとう
- 577 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 21:09:33.88 ID:ZWQKpuiI0.net
- >>570
表示されてるダメージは累計で与えてるダメージは一定だよ
- 578 ：なまえをいれてください (ｽｯﾌﾟ Sd12-LVYy)：2019/12/04(水) 21:11:57 ID:f9x6PGB7d.net
- >>577
そうなんだ。
ありがとう。
ハート3つだと足りませんか？
- 579 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 12d7-B7MA)：2019/12/04(水) 21:12:18 ID:dwlF93wN0.net
- >>572
三人衆の時の感想
・ジョーワン：典型的ボディビルダー、リズム天国レスラーやマッシブーン達と仲良くやれそう
・アッシリーナ：任天堂の脚フェチM性癖開拓要員、我々の業界ではご褒美です(お前ら内心こういうのがエエんやろ？お？)
・フッキンリー：お前闇堕ち洗脳された割には人生楽しそうだな
- 580 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 3670-X2uF)：2019/12/04(水) 21:13:23 ID:CnmMew9f0.net
- >>577
えっそうなの？？そんなRPG初めてなんだけど
- 581 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b1f3-PPfE)：2019/12/04(水) 21:14:09 ID:msy6/lbH0.net
- ワールド1は普通にクリアしたから腹筋ガードがあまいのか
- 582 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 21:22:59.24 ID:pPNs9kADp.net
- ねんがんの リングフィットアドベンチャーを てにいれたぞ！
今日は一面やって疲れて風呂ってしまったけど
少し休憩入れればもう少し進められそうだったと後悔
明日から本気出すぞー！
本日のRFA消費カロリー約50k㌍
その後飲んだミルクプロテインバナナ味約100k㌍…
これ寝る前にソイプロテイン飲んでええんか…？
- 583 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 21:27:44.82 ID:FNHM/25k0.net
- これ貼っとくよ
https://i.imgur.com/RgRq1qE.jpg
- 584 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d92c-R3ru)：2019/12/04(水) 21:30:38 ID:i4zuldEz0.net
- 筋トレした疲れで腹減りまくって
ビッグマックとグラコロ食っちまった(´・ω・｀)
- 585 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a916-RkEd)：2019/12/04(水) 21:31:22 ID:EAKcTFN/0.net
- >>583
これテンプレに入れたいくらい重要だよね
- 586 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM39-cLtA)：2019/12/04(水) 21:31:32 ID:1wWrEbRAM.net
- 今日気がついたら1時間くらいやっててカロリーも111だった
いつも70くらいだからなんか運動した気分になる
体幹弱すぎて久々に英雄3のポーズ挑戦したけどやっぱ駄目だった
- 587 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1917-X+wU)：2019/12/04(水) 21:31:39 ID:ul9UmyXL0.net
- 体重より見た目が大事
https://i.imgur.com/I1Xz4Kn.jpg
https://i.imgur.com/ZRW9vkO.jpg
https://i.imgur.com/pZiKFDL.jpg
- 588 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 25bc-WKXI)：2019/12/04(水) 21:31:41 ID:6n3bsGZJ0.net
- ワールド12、LV99目前で一度は別れたバンザイスクワットと再会してしまった
またキミかぁ、文句なしに強いんだけど下半身が壊れるなぁ･･･
- 589 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 21:34:07.35 ID:o1opYQGk0.net
- >>402
なるほど。
伝えてみましょう。
プライドが許さないとか頑固オヤジに言われそうだけど。
この3面を超えればいろんな仕組みも増えて面白いからなんとかクリアさせる！
- 590 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 21:37:58.92 ID:RlwJlr6x0.net
- 与えるダメージって1くらい誤差あるよね
- 591 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 21:38:44.45 ID:RlwJlr6x0.net
- >>580
戦うコマンドで与えるダメージをやる回数で割って小出しに表示していく感じ
- 592 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 21:40:03.41 ID:RlwJlr6x0.net
- リングフィットやってから基礎代謝100上がったけど実動20分とかで消費するカロリーだもんね
毎日自然とその分減るって確かにでかい
- 593 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 21:40:16.36 ID:ul9UmyXL0.net
- おすすめしたい気持ちは分かるけど、結局は本人がやりたいかどうかなんだから無理強いはよくないと思うけどね
嫌なのにしつこくされたら余計にやりたくなくなっちゃうよ
- 594 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp79-/W+/)：2019/12/04(水) 21:42:26 ID:pPNs9kADp.net
- >>583
へーそうなんか！ありがとう！
気兼ねなくソイプロテイン飲んで寝るわ
確かにこれはテンプレに入れてもらってもよさそう
- 595 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9225-8vrW)：2019/12/04(水) 21:50:17 ID:kl9vr0ub0.net
- 行き詰まって辞めてもええやん？ゲームなんだし
むしろ万人向けでは無いよなこのゲームは
- 596 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a2d0-VZG3)：2019/12/04(水) 21:52:00 ID:P57fDbes0.net
- スクワットとかニートゥチェストとか残してる？
弱いけどこれが結局一番キツイから切るに切れない
- 597 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9e92-wzfJ)：2019/12/04(水) 21:53:26 ID:5whQ+z6W0.net
- どーせそのうち一周して強化版が戻ってくるんだからその時その時の強いやつつかっときゃいいんだよ
- 598 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 65b0-R3ru)：2019/12/04(水) 21:54:12 ID:IeKEgWT10.net
- ニートゥはともかくスクワットは道中で散々やらしてくるから残さなくてよくね
- 599 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a2d0-VZG3)：2019/12/04(水) 21:54:40 ID:P57fDbes0.net
- なるほど
サンクス
- 600 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 21:57:09.69 ID:LAefK71Zr.net
- そのうちプランクマウンテンクライマーやワイドスクワットからのバンザイスクワットで「ぐわあああ」ってなるんだし楽できるときに楽しとけ
- 601 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 21:58:08.67 ID:xrQwn7gN0.net
- RTAはとんでもなく過酷らしいな
死人が出ないことを切に祈る・・・
- 602 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 21:58:36.02 ID:5l00lCvVM.net
- 26日目に今日も一日頑張るぞいになったんだけど（累計2回目）、13日ごとになるのかな？
まあランダムだとは思うけど
- 603 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 21:58:44.91 ID:QNCI6viM0.net
- 物足りないなら重点的にこなしたい運動をカスタムで用意してアドベンチャー前後にすると良いぞ
筋トレのちょい足しだな
- 604 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 21:59:04.32 ID:IW8d3LNMM.net
- ぐわあああ！
- 605 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 21:59:15.94 ID:45IvJ5DF0.net
- >>585
言葉と癖が強過ぎて人を選ぶけど、ブタ&ゴリラはダイエッター全員に読んで欲しいな
https://pocket.shonenmagazine.com/episode/10834108156660266075
- 606 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1917-X+wU)：2019/12/04(水) 22:00:06 ID:ul9UmyXL0.net
- >>602
二日連続でなった事があるような気がする
ちなみに、がんばる「ぞ」だゾイ
- 607 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 22:03:01.59 ID:ibPJZjWu0.net
- マエニプッシュすると内腿がつりそうになる
体硬すぎか
- 608 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 31d7-R3ru)：2019/12/04(水) 22:06:36 ID:p7SmIUps0.net
- >>570
腹筋ガードでBESTとれてないっぽい？1のドラゴっていうと3ターンに一回くらいしか攻撃してこなかった気がする
あとは我慢できずに筋トレはじめちゃったり
- 609 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-NbjT)：2019/12/04(水) 22:06:43 ID:xXctZKN10.net
- レッグレイズのきつさはプランクの比じゃないわ
2回おきに10秒弱インターバル置きながらじゃないと腹筋が耐えられない
- 610 ：なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-JKeq)：2019/12/04(水) 22:07:15 ID:aA3wXymfr.net
- 筋肉つけるなら運動直後とか前にホエイプロテイン飲むと良いって聞くけど、ソイプロテインでも同じ効果は期待できるのかな？
- 611 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 3670-X2uF)：2019/12/04(水) 22:16:59 ID:CnmMew9f0.net
- >>591
ちょっと分からない
負荷の高い低いに関係なく与えるダメージの総量が同じなのは知ってるけど、表示されてる数字が累計ってのは正しくないと思うが
>>577の言うことが正しいなら70、140、210と数字が増えていくはずだけど実際は70、74、80みたいな感じで増えてくんだから、ちゃんとそのとき与えてるダメージ量が表示されてるはずでしょ？
- 612 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 92bc-qLzH)：2019/12/04(水) 22:20:47 ID:45IvJ5DF0.net
- >>610
消化速度がホエイのが早いのとアミノ酸が豊富なんで筋肉の修復に向いてる
ソイはイソフラボンが豊富なんで骨密度や血流改善効果が期待出来る
どっちも違ってどっちも良い
- 613 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1279-jgQH)：2019/12/04(水) 22:21:20 ID:gnrk8zEK0.net
- >>611
多少むらがあるけどその技の一回あたりの威力は4ということになる
って理解してたわ
英雄1のポーズ?で攻撃したとき
100、201、302、403って増えてったし
- 614 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0d04-t7xX)：2019/12/04(水) 22:22:43 ID:ZBEddnaH0.net
- 今日は少なめだけど
継続することが大事と自分に言い聞かせる
- 615 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e9b-LjR8)：2019/12/04(水) 22:27:35 ID:o2ZyYDhY0.net
- リングフィットした日としない日で体の冷え方全然違うよね
- 616 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e9b-LjR8)：2019/12/04(水) 22:28:37 ID:o2ZyYDhY0.net
- >>610
ソイはホエイより吸収が遅いから運動前に飲む方がいいんじゃなかったかな
- 617 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 12d7-SL3o)：2019/12/04(水) 22:30:57 ID:dwlF93wN0.net
- >>611
負荷難易度に関係なく「フルセットBestでやり切った時の総量ダメージ」が決まっており、
あとは負荷次第で1回あたりの回数で割り算され、更にGood以下の時は0.n倍が乗じられる
1発の威力に稀にバラツキがあるように見えるのは小数点以下の端数が繰り上がったため
- 618 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp79-/W+/)：2019/12/04(水) 22:34:51 ID:pPNs9kADp.net
- 性懲りもなく風呂上がりなのにお手軽モード遊んでしまったぜ…おもろいもん作りやがって…
膝立てて座る系が中々認識してもらえないんだけどコツとかある？
- 619 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a2d0-VZG3)：2019/12/04(水) 22:36:51 ID:P57fDbes0.net
- プランクは昔からやってたからそんなキツくないわ
マウンテン何ちゃらとか怖いな
- 620 ：なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MMa6-VFj9)：2019/12/04(水) 22:38:13 ID:yzQAvDHmM.net
- 本当に表示通りのダメージだったら敵の体力バーが加速的に減ってるはずだしね
- 621 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 31d7-R3ru)：2019/12/04(水) 22:39:55 ID:p7SmIUps0.net
- 表示されてるのは合計のダメージだぞ
- 622 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 3670-X2uF)：2019/12/04(水) 22:41:03 ID:CnmMew9f0.net
- >>613
一回一回が均等なのは知らなかったわありがとう
>>617
総量から割り算されてるのは分かってたけど、それが均一のダメージ量で割られていて、表示されてるのは累計だということは知らなかった
ありがとう
- 623 ：なまえをいれてください (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMc6-2B2v)：2019/12/04(水) 22:42:59 ID:e6b2paHRM.net
- ポケモンでいうふしぎなアメ手に入ったけどいつ使おうかな
- 624 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1279-NHdL)：2019/12/04(水) 22:43:41 ID:A7+qx9nY0.net
- そんなRPG見たことないっつーけど連続攻撃みたいなもんだろ
- 625 ：なまえをいれてください (ﾜｷｹﾞｰ MMc6-pbWU)：2019/12/04(水) 22:48:10 ID:Wn6K00N8M.net
- バンザイスクワットを多めにやったら股関節がボロボロになった
もうこれ関節破壊エクササイズだろ…
- 626 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 22:55:49.16 ID:ETQaWTMTM.net
- 空飛べるようになったけど思ってたほど爽快感がなかった
- 627 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 22:58:50.22 ID:zES8HXrzd.net
- ハサミレッグやると股関節めっちゃ痛くなるけど何が原因なのかな
とりあえずスキルセットから外した
- 628 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 652c-bZg7)：2019/12/04(水) 23:01:06 ID:sqV+Ai7z0.net
- コインランやばいぞと聞いてたけど個人的にはディスクヒットの方が断然ストレス感じた
ペチッとディスク落ちた時とか「当たったらセーフでいいやんけ！！」ってなる
- 629 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b146-iyDU)：2019/12/04(水) 23:07:58 ID:QADQl26A0.net
- マウンテンクライマー遅過ぎてわろた
- 630 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 922c-DNKt)：2019/12/04(水) 23:08:41 ID:RlwJlr6x0.net
- プランク2きたけど前やった時よりだいぶ余裕あるな
汗はぼったぼただぁたけど筋肉痛にはならなそう
- 631 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 23:11:03.58 ID:f9x6PGB7d.net
- >>608
でも二回攻撃してくるから。
また明日やってみます。
- 632 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0912-pbWU)：2019/12/04(水) 23:20:43 ID:UVegcGla0.net
- 今日飲み会で帰ったんだけど。
リングフィットやりたいけど。
飲んだあとに筋トレって意味無いし、悪いんだよね？
- 633 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 23:23:37.35 ID:wvuMQIAc0.net
- やっとレッグレイズ手に入れた
絶対つらいコレと思ったら意外と余裕で、ここまで35日、無理気味な負荷30で地道に頑張ってきた甲斐あったと嬉しかった
ワイドスクワットは何百回やってもいまだに4回くらいは間に休憩いれないと足が硬くなって血の気が引いてクラクラするけどな
- 634 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-+5EJ)：2019/12/04(水) 23:28:10 ID:v53uPFy+0.net
- >>605
まだ一話しか読んでないけど、面白い…
- 635 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 23:30:08.61 ID:ul9UmyXL0.net
- 高負荷で休憩しながらやるのと、休憩なしでやりきれる負荷で連続してやるのとでは筋肉をつけたい場合どっちがいいんだろう
- 636 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-+5EJ)：2019/12/04(水) 23:33:15 ID:v53uPFy+0.net
- >>632
悪いのかはトレーニーじゃないから分からないけど、怪我するからやめて
- 637 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ f63b-maY/)：2019/12/04(水) 23:33:46 ID:4ZWF392l0.net
- バンザイスクワットになれるとスクワットが楽に思えるな
これで攻撃力650とか破格すぎて笑う
- 638 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-3RYV)：2019/12/04(水) 23:37:21 ID:XBh3xQE10.net
- 内ももライダージャンプする時にどうしても体が後ろに仰け反っちまうｗ
パラシュートも後ろに移動する時におっとっとってな感じで後ろに歩いてしまうｗ
俺だけ？
- 639 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 098e-mkK/)：2019/12/04(水) 23:39:21 ID:jzLzTpq80.net
- 壺作るの初めてやったけど、無理ゲー過ぎて笑ってしまった
- 640 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0912-pbWU)：2019/12/04(水) 23:40:29 ID:UVegcGla0.net
- >>636
ながらモードたけにするかな~
- 641 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 097c-14DC)：2019/12/04(水) 23:41:54 ID:TM1XaUxj0.net
- >>468
「クラムシェル O脚」でググると出てくるけど、その動きもO脚改善の動きだよ
- 642 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9218-Bc9B)：2019/12/04(水) 23:42:25 ID:lLvz3dy60.net
- 30日ぶりに大胸筋チャレンジやったら倍以上の記録が出てワロタ
成長を実感出来るので記録寝かしとくのオススメ
- 643 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 23:48:52.83 ID:45IvJ5DF0.net
- >>634
単行本化の見込みがないんで作者がツイッターに順次アップしているからアカウント探してみてね
- 644 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 23:53:06.15 ID:uOBlGrRi0.net
- 約1ヶ月やって腱画と白線がうっすらでてきた
あと2ヶ月ほどで腹筋割れるかな？
- 645 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 23:55:53.71 ID:ca6gpsIn0.net
- >>641
あれって寝た状態でやるから、お尻の後ろとか鍛えられるけど、
座ってリングコンを足の中に入れるだけだと、本当に太ももの外側しか効かないと思うよ
同じ動きに見えて違うと思う
特に女性なら太ももが太くなるだけという結果になりかねない
- 646 ：なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-PQFI)：2019/12/04(水) 23:56:49 ID:gOLgE0t0r.net
- >>632
体内の筋肉を治すパワーが下がる
ヨガ系での転倒リスクも上がるから普通に危険
休養しよう
そんな酔ってないならながらだけしてログイン受け取りのみとかでもいい
- 647 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 3261-gNSa)：2019/12/04(水) 23:57:56 ID:GzRLBeeq0.net
- >>639
0点とったことある
頑張ったのに…w
ダメージが攻撃回数に関係ないなんて気付かなかった
運動することが第一に考えて作られてんだな。すごいな
これで無理しない負荷を安心して選べる
強くなった気がしてたのは、単に攻撃力が上がってたからか
- 648 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 12d7-SL3o)：2019/12/04(水) 23:58:08 ID:dwlF93wN0.net
- >>454
雄性ホルモン・テストステロンの名を見て下世話な発想が脳裏によぎった
テストステロンは筋肥大・骨格強化も司る天然ステロイドだが、要は精巣から分泌される男性ホルモンなので
野郎限定かつ下品な話、一発抜いた直後にもテストステロン値が一時的に急上昇するんだそうな
したがってトレーニングで一汗かいてスッキリした後、性的な意味でカイて更にスッキリすると
筋肉超回復が促進される可能性が微レ存…？
スポーツ界、特に格闘技は賢者モードになると闘争心が減退するので試合直前はご法度だと伝え聞くが
あと、筋構築に活用されるタンパク質の増分と、無駄撃ちされるタンパク質＆亜鉛の収支で元を取れるかは分からない
- 649 ：なまえをいれてください ：2019/12/04(水) 23:59:28.19 ID:dIZbYv/tp.net
- >>628
ディスクヒットはリズム合わせて腕だけシュッと振れば楽勝だった
腰からひねると腰のひねりと腕の動きで2回カウントされてまともにプレイ出来んかった
- 650 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 00:01:43.92 ID:eoHb2/xY0.net
- >>605
何これ無料分全部見たけど最終話泣けたわ
- 651 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 00:01:54.58 ID:2VBdUAFC0.net
- リングフィットアドベンチャーが来てから、飲酒量が激減した
飲んで帰るとやれないから、日課だったBAR通いが終焉を迎えた
すまんマスター
- 652 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ed2c-cNFh)：2019/12/05(Thu) 00:05:34 ID:hZHJyQBT0.net
- >>584
もちろん１５０円でLサイズポテトと
ご一緒にマックシェイクはいかがですかー？
- 653 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e337-p3Zn)：2019/12/05(Thu) 00:09:18 ID:YMvI/lGp0.net
- 私、目標体重になったら大好物の中本の五目味噌タンメン食べるんだ…
- 654 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e57c-S1PR)：2019/12/05(Thu) 00:09:54 ID:o7j4L3SP0.net
- >>645
ああ、相談した人は座ってやってるのかな？
前スレだかにクラムシェルでその方法書き込んだ者なんだけど
寝てやるの前提で紹介したんだ
- 655 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a38f-cvIr)：2019/12/05(Thu) 00:12:57 ID:2VBdUAFC0.net
- 序盤の挫折ポイント
・ステージ３のドラコ戦
・プランク
・マウンテンクライマー
・パラシュート
- 656 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 23d7-UXo4)：2019/12/05(Thu) 00:13:09 ID:IhT6rMl+0.net
- >>584
グラコロは千切りキャベツ以外、「炭水化物に炭水化物の衣を漬けて油揚げした後、炭水化物でサンドした」究極の炭水化物モンスターなので
せめて食うならタンパク取れるダブチーかエグチにしとけ。 https://togetter.com/li/406823
- 657 ：なまえをいれてください (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-ACaU)：2019/12/05(Thu) 00:17:28 ID:U5NU+BLHM.net
- ロシアンツイスト最近になって初めて足浮かせてみようって言われたんだけど、リングアゲサゲも足浮かせた方が効くよって言われたことある人いる？
- 658 ：なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MM6b-l0Ww)：2019/12/05(Thu) 00:18:13 ID:ruYK9ScYM.net
- そういやRFA始めて1ヶ月
一度も外食してない事に気づいた
- 659 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e512-Mb3h)：2019/12/05(Thu) 00:21:02 ID:ey2VORGw0.net
- >>646
そうなんだろうね。
いや酔っぱらいまでではないんだが。
ながらモードやってお金受けとるだけと思ったらついつい20分位運動してしまった。
やばいなリングフィット依存性かもしれない。。
- 660 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 03d0-CqE2)：2019/12/05(Thu) 00:22:25 ID:jEV5dC2k0.net
- 自慰に耽ることもなくなったな
- 661 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc1-vzX+)：2019/12/05(Thu) 00:22:37 ID:WvZyo8WUp.net
- >>605
面白かった
ブタは読むべき
- 662 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 00:24:11.49 ID:aW6L3fBx0.net
- >>654
ながらモードは何かをしながらやりたい人向けだから、座った状態が前提なんじゃないかな
実際>>523さんも座った状態でやってるみたいだし
でも寝た状態でやるにしても、O脚改善目的なら、
リングコンをゴムバンド代わりにするのではなく、
蝶番みたいに股関節を外旋させる動きを優先した方が良い気がするな
- 663 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e512-Mb3h)：2019/12/05(Thu) 00:25:56 ID:ey2VORGw0.net
- >>658
帰って運動したいから？
それとも食事制限で？
- 664 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a38f-cvIr)：2019/12/05(Thu) 00:26:00 ID:2VBdUAFC0.net
- オッサンにありがちな腹の出方、すなわち表面が張ってる感じの腹は、皮下脂肪ではなく内臓脂肪の仕業らしいね
内臓脂肪は燃えやすいので、比較的引っ込めやすいらしいが、炭水化物や糖質制限はあまり効果がなく、
酒、肉、果物を控えないといけないらしい
- 665 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2b2c-LOly)：2019/12/05(Thu) 00:27:03 ID:DvTUSS9W0.net
- 2021年10月、世界保健機構（WHO）の「年次体育活動報告書」によると、1990年代後半から下降傾向だった日本人の体力が約20年ぶりに上昇に転じたことが明らかになった。
年歴別にみると30代40代の男女を始めとして全ての年齢層で男女とも筋力・持久力など幅広い項目で上昇していた。
これほどの急上昇した原因は判明していないが、専門家によると「2019年のラグビーワールドカップ、2020年の東京オリンピックパラリンピックに触発されてスポーツを始めた人が多かったのでは」と分析している。
- 666 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 00:31:45.44 ID:4M6zTj0v0.net
- 未来人現る
- 667 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4540-V35x)：2019/12/05(Thu) 00:38:20 ID:QHr/bx750.net
- 糖尿病で医者の指導受けてるとかなら別だが
一般人が知識入れずに糖質制限するのはやめておいた方が良いと思う
糖質使った後は筋肉が消費されるから運動して筋肉減らすようなもん
- 668 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 00:41:03.29 ID:ruYK9ScYM.net
- >>663
単純に行く気が消え失せた
コンビニもあんまり行かなくなったしここまで意識変わるか
- 669 ：なまえをいれてください (ｽﾌｯ Sd43-/QPH)：2019/12/05(Thu) 00:43:16 ID:Xc5GXDEfd.net
- ごはんとか炭水化物どか食いやめろよってだけの話だったのに歪に広まったもんだ
- 670 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0d12-U6P1)：2019/12/05(Thu) 00:45:32 ID:PwjrDaMC0.net
- ながらモードのボーナス受取って1日1回しかできないみたいだけど、ゲーム内で日付が切り替わったと判定される時間って何時？
- 671 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 00:46:51.22 ID:Wm6L2lVk0.net
- 先輩諸氏に質問です。
ベントオーバーをやってると腰が痛くなるのですが、姿勢で気をつけることって何がありますか？
- 672 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 00:47:16.55 ID:eoHb2/xY0.net
- 結構絞れてきて細くなっちまったので今度は逆に増量していきたい
しかし目標の胸痩せだけはまだ達成できてないからもうちょい絞るかな
- 673 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a316-58c3)：2019/12/05(Thu) 00:52:12 ID:eoHb2/xY0.net
- >>671
https://youtu.be/KQdHlgfH8c8
足でしっかり踏ん張るのとお尻から頭の軸がブレないようにすることかな
それでも少しは腰に負担は来るかも
- 674 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-PxuN)：2019/12/05(Thu) 00:54:50 ID:pyXFs65i0.net
- >>671
テンプレ読め
- 675 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 23bc-PxuN)：2019/12/05(Thu) 00:55:15 ID:pyXFs65i0.net
- アンカー間違えたけどまあ伝わるでしょう
- 676 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 00:55:33 ID:84Vfhjkv0.net
- >>667
ホントにほぼまるっきり摂らないみたいな極端なのはな
ご飯を半分にするとか、パンやポテトの代わりにサラダにするとか程度なら普通に有効
ドラゴ様もおっしゃっていた「甘いものを少し控えてみては？」だって糖質の摂取量を制限してるわけで
糖質制限がいいか悪いかは、まず「どのくらい糖質絞る気なの？」ってのが大事
- 677 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc1-iRb2)：2019/12/05(Thu) 00:58:08 ID:Gwa5Qw4cp.net
- ホエイプロテインのココア味を豆乳に入れて飲んだらめちゃくちゃ美味くて、これ目当てで運動頑張れる気がする
- 678 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d5b0-Hnyw)：2019/12/05(Thu) 00:58:36 ID:6xLSZnvz0.net
- ベントオーバーは自分も難しい
柔軟性が圧倒的に足りない
- 679 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e512-Mb3h)：2019/12/05(Thu) 00:59:43 ID:ey2VORGw0.net
- >>668
そっか~
確かにわたしも生活は規則正しくなったな
- 680 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a316-58c3)：2019/12/05(Thu) 01:00:59 ID:eoHb2/xY0.net
- 俺もリングフィットとほぼ同時にプロテイン豆乳割飲んでるけどうまいよな
今のところマイプロテインのミルクティーとモカぐらいだけどマイプロのセールの度に増えていくわ
で、豆乳に慣れたせいか牛乳で割るとそんなに旨くないんだよな
好みの問題かもしれんが
- 681 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c517-m7pn)：2019/12/05(Thu) 01:01:50 ID:HD9gfq1k0.net
- >>680
ミルクティー溶けにくくない？
ストロベリークリームもまんまいちごミルクティーで美味しいよ
- 682 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 01:05:30.18 ID:dH42tU4t0.net
- ザバスのプロテインに初課金
めっちゃ美味しいんだな癖になりそうだ
- 683 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2369-7Y7s)：2019/12/05(Thu) 01:06:28 ID:vlnloynJ0.net
- グルグルアーム1000回、プランクの時並に盛大に祝福してくれたけど基準は何なんだろう
確かに肩の関節のグルコサミンめちゃくちゃすり減りそうなキツさはあるけども
- 684 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 01:10:24.34 ID:dH42tU4t0.net
- 今日プランク3セット目の終盤でマジキツい状況になった時>>513のレスがふと頭に思い浮かんで最後までやり切れた
すごい達成感だったよありがとう！
- 685 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 01:10:39.66 ID:Wm6L2lVk0.net
- >>673
ベントオーバーで検索掛けるとハムストリングスと背筋は大体どこも書いてありましたが、
そこは変わらないんですね。
あの姿勢でハムストリングスに力を入れるというのがわかってないので、その辺を見直してみます
ありがとうございました。
- 686 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 01:12:39 ID:84Vfhjkv0.net
- >>683
基準は1000回、どのスキルでも1000回やりきったら盛大に祝ってくれる
じっさいなかなかたいした数だ
- 687 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 83d3-WBaP)：2019/12/05(Thu) 01:14:02 ID:nTjt6uJK0.net
- >>683
プランク等に限らず色んなんで1000回ぐらいでお祝いしてくれるよ
俺はスクワットとスワイショウと後なんか1つくらい盛大に紙吹雪散らしてもらったかな
- 688 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc1-vzX+)：2019/12/05(Thu) 01:16:09 ID:LrK7vpikp.net
- ワールド3の達成率が90%でタウンミッションの最後の枠が？なのに何もミッションが受けられないのは仕様ですか？
今ワールド19なんですがちょいちょい達成率埋められないところがあってモヤモヤします
- 689 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 23d7-UXo4)：2019/12/05(Thu) 01:16:10 ID:IhT6rMl+0.net
- スクワットはセットしなくても道中ギミックで強制されるので普通にプレイしてたら最も1000達成が早い
次いでスワイショウ＆グルグルアームみたいに1セットの回数が多くて早いスキル
- 690 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c517-m7pn)：2019/12/05(Thu) 01:24:15 ID:HD9gfq1k0.net
- >>688
>>1
バグではない
- 691 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c517-m7pn)：2019/12/05(Thu) 01:24:43 ID:HD9gfq1k0.net
- >>688
>>3だった
- 692 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 01:31:32 ID:84Vfhjkv0.net
- >>688
RPGでよくあるだろ
ラストギリギリで最初の方の町に戻ると出現するサブクエストとかさ
あれだよあれ
- 693 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ed2c-cNFh)：2019/12/05(Thu) 01:33:57 ID:hZHJyQBT0.net
- >>670
４じ
- 694 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc1-vzX+)：2019/12/05(Thu) 01:51:35 ID:LrK7vpikp.net
- >>691
>>3の説明でステージを進めると～と書いてあるので、そのワールド内のステージをクリアしていくとミッションが増えるという意味かと思ってました
ワールドを進めていくとということですね
>>692
そんな最後の方まで行かないと出ないんですね
鍛えなきゃ
- 695 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c517-m7pn)：2019/12/05(Thu) 01:57:52 ID:HD9gfq1k0.net
- >>694
あ～、確かにそうだね
ステージを進めたら出るやつと、ワールドを進めたら出るやつと、だね
これよく質問あるけど、ネタバレにもなりそうだから答えに困るね
- 696 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5d0b-WBaP)：2019/12/05(Thu) 02:18:00 ID:i1etSP4D0.net
- マスター４の連中は、初登場時はこんなに長い付き合いになるとは思わんかった
特にフッキンリーは面白くて好き
うちの娘（６歳）も彼がでてくると、「あっ、フッキンリーだ！」と大喜びですわ
アッシリーナさんのおみ足も良い
- 697 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5d0b-WBaP)：2019/12/05(Thu) 02:22:46 ID:i1etSP4D0.net
- ブタ＆ゴリラ単行本化しないのか・・・
紙媒体はともかく、電子オンリーならリスクも少ないだろうし（素人考え）
kindle版だけでも出して欲しいもんだがねえ
- 698 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e58e-dzcZ)：2019/12/05(Thu) 02:45:39 ID:0TqlelGD0.net
- ゲームと関係なしに腹筋ローラーと腕立てが習慣づいてきた（笑）
脂肪の下の腹筋を手で触るとモコッとして糞硬くなりました・・・
- 699 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 03:03:04.83 ID:hYplFAvK0.net
- 1,000回でもだいぶ盛大に祝われたけど、4,000回やったらさらに盛大に祝われたぞ
- 700 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ dd12-XcXF)：2019/12/05(Thu) 04:44:18 ID:7wU0x38u0.net
- >>611
今更だけど前スレか前々スレ辺りで負荷下げると与ダメージも上がってるって検証結果が
- 701 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-ROQ5)：2019/12/05(Thu) 05:01:05 ID:txA5UVWBa.net
- しまった…太腿に結構な筋肉痛があったとはいえ一日すっ飛ばしてしまった…
- 702 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1b2c-uCIC)：2019/12/05(Thu) 05:05:09 ID:8pRJQ4/Z0.net
- 泣く子も黙る大腿筋！
- 703 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-LfQu)：2019/12/05(Thu) 05:16:25 ID:cN033Otua.net
- 冬はいつも鬱気味になって風呂すら辛いんだけど
リングフィットやった後だけよし風呂入ろうプロテインも飲もう片付けようゴミ箱交換しよう等々人並に動けるようになる
血流よくなって脳内物質も出るからかな？厚着+布団入らないと寒い部屋でもやりだすと脱いでヒートテック一枚でやってる
ただ終わった後に滞ってた作業全部やり出すからやり始めが遅いと寝不足になる……
- 704 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a516-GapK)：2019/12/05(Thu) 06:17:18 ID:Rcq6Fewc0.net
- >>701
そういう日は休んでもいいんだよ！
大事なのは無理して毎日やることじゃなく、間が空いても楽しく継続していくことだよ！
- 705 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7516-KMVc)：2019/12/05(Thu) 07:09:19 ID:SU45FQq40.net
- 明日健康診断だけどするか迷う
- 706 ：なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Src1-WDJn)：2019/12/05(Thu) 07:22:37 ID:q56LpXcvr.net
- >>703
アドレナリン出るし、体あったまるもんね
自分も寒くなるといまいち家事はかどらないこと多かったけど
今年はリングフィットのおかげでさっと動けて生活の質あがったわ
- 707 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 15d7-V35x)：2019/12/05(Thu) 07:33:03 ID:rdNGCfFL0.net
- >>701
このゲームは脳トレみたいにカレンダーに済マーク押されるわけでもないし
開始時に「なに昨日さぼってんですか？」とも言ってこないぞ
むしろ筋肉痛でもやった方がいい？の豆知識は ダメです！と言ってくれてるぞ
- 708 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a316-58c3)：2019/12/05(Thu) 07:50:48 ID:eoHb2/xY0.net
- >>681
うん、溶けにくい
モカも人気だけどもっと溶けにくい
ストロベリークリーム今度試してみるわ
- 709 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 07:52:30.28 ID:N/h3vtK6M.net
- リングフィットとボクシング始めて一週間目、身体が怠い
気づかないうちに疲労って溜まるもんだな
今日は休んで明日からまた輝くことにする
- 710 ：なまえをいれてください (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-Oaua)：2019/12/05(Thu) 07:57:36 ID:iiiyacklM.net
- >>707
あのスタンプはやめた方がいいと思うね
人間、空白があればそこを埋めたくなるからやる気をひき出すが
取り返しのつかない空白はやる気をなくさせる
まあ新作は買うつもりだけど
- 711 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc1-73MI)：2019/12/05(Thu) 08:09:46 ID:SmV7iUlgp.net
- イッチ、ニー！イッチ、ニー！イッチ、イッチ、ニー♪
今日も張り切って行きまっしょい！
- 712 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2df6-V35x)：2019/12/05(Thu) 08:10:56 ID:0/p+eX800.net
- プランクきつすぎる
メニューから外すわ
- 713 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a316-58c3)：2019/12/05(Thu) 08:11:54 ID:eoHb2/xY0.net
- >>701
ゲーム内でも痛みがある時はプレイするなと言われてるだろ
休まないと駄目なんだよ
- 714 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ edb0-o/fY)：2019/12/05(Thu) 08:14:08 ID:qo7B+BAZ0.net
- プランクから逃げるな
- 715 ：なまえをいれてください (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-Oaua)：2019/12/05(Thu) 08:15:52 ID:iiiyacklM.net
- 「何日かトレーニングできなくても効果は持続します。大切なのは毎日必ずトレーニングすることではなく、トレーニングをやめないことです。」
ここ大事だね
- 716 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8301-WBaP)：2019/12/05(Thu) 08:17:00 ID:aBrKsevM0.net
- 自分もこの所仕事が忙しくてトレーニング出来てないけど
絶対に復帰する予定・・・
- 717 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7516-Fgt1)：2019/12/05(Thu) 08:18:16 ID:lUacojuW0.net
- ヨドバシからメールが来た
1月2日予定だと
ふざけんな
- 718 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d5b0-XcXF)：2019/12/05(Thu) 08:24:06 ID:HsdL75/l0.net
- 昨日、体が軽くて
負荷２８で午前40分、午後40分くらいやった
体力がついたなと思ったが
今日になって体が重くなった。
無理するんじゃなかった・・
- 719 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7526-u6AX)：2019/12/05(Thu) 08:26:14 ID:iyHS7XtB0.net
- 風邪ひいてしばらくやってないから早く復帰したいよ
- 720 ：なまえをいれてください (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-Oaua)：2019/12/05(Thu) 08:32:22 ID:iiiyacklM.net
- ここ真面目な人多いからな
もっと気楽にやろうよと言いたくなる
- 721 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM41-bpBA)：2019/12/05(Thu) 08:34:34 ID:we5P84B4M.net
- >>717
明日はいつものサイクルだと入荷日のはずだし、いろんな店舗回ってみたら？
- 722 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ cd7d-V35x)：2019/12/05(Thu) 08:39:30 ID:CqQ6grsh0.net
- >>720
まぁ「一回やったら飽きた」「投げた」みたいな人はそうそういないだろうし…
- 723 ：なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Src1-vahQ)：2019/12/05(Thu) 08:44:58 ID:AXotnD65r.net
- >>717
こっちにも来てた。
これなら先週魚籠で買ったのに･･･
明日の休み申請が無駄になったわ。
もう来週のaupay 20%還元狙いにしようかな?
- 724 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 259b-/crC)：2019/12/05(Thu) 08:48:00 ID:S8OH3iCm0.net
- 3,4日ちょいちょい空けつつようやくプレイ20日が見えてきた
初日あたりにやった大胸筋チャレンジ久々にやったら倍近い数字が出て成長を実感する
- 725 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 15d7-V35x)：2019/12/05(Thu) 08:49:57 ID:rdNGCfFL0.net
- 今日は筋肉痛だし負荷弱くして連続スムージーのためのチアシードあつめしよう、
選んだステージが空気砲連射で荷台かして進むやつ＆スクワットジャンプ台連続
敵もプランク2でちょうど倒せるくらいのHPで1ターン撃破の為に毎回選ぶ
あれおかしいないつもと変わらねえぞ
- 726 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM41-eB1i)：2019/12/05(Thu) 08:59:02 ID:ffI+hG9pM.net
- 昨日は風邪気味で一日しなかったら今日は朝から快調で筋肉をいじめたくて仕方がないこんなの一ヶ月前では考えられなかった
任天堂はとんでもないゲームを産み出してしまったのでは・・・？
- 727 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e57c-jqBy)：2019/12/05(Thu) 09:00:11 ID:8kV3SGcy0.net
- 真面目かどうかじゃないねん
自堕落な自分を知ってるから一回やめたら再開できないんじゃないかという恐怖がある
- 728 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-ROQ5)：2019/12/05(Thu) 09:02:00 ID:txA5UVWBa.net
- ここのスレ自分の無知と無茶を理解させられて勉強になる…
今日は筋肉痛なかったので仕事前にやります！
- 729 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ dd5a-K0i2)：2019/12/05(Thu) 09:10:50 ID:E0sC559t0.net
- スクワットは普通にやってるとキツい面倒なのにやると体調が良くなるのはバグではないだろうか
- 730 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 45f3-CjOi)：2019/12/05(Thu) 09:16:17 ID:Mfp6z40O0.net
- 「やるかやらないか」というのは「二極化思考」といって日本人に多い、鬱になりやすい型なんだ
こうシーソーを連想して貰うと分かるのだけれども
気持ちや心や習慣が片方から片方まで勢いよく傾いてしまうと情動が不安定になりやすいのは分かるかな
やるかやらないかの真ん中の、程好いバランスを自分で上手いこと意識してみると良いかも
その手の事に関しての成功経験が少ないから自信が無いだけで
この際リングフィットでそういうバランス感覚みたいのを身に付けてみるといいよー
- 731 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 09:21:46 ID:84Vfhjkv0.net
- >>703
リングフィットで20分も軽めのサーキットトレーニング（筋トレ＋有酸素）すれば、
セロトニンとかドーパミンとかエンドルフィンとか前向き系のホルモンどばどばだからな…
- 732 ：なまえをいれてください (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-Oaua)：2019/12/05(Thu) 09:23:28 ID:iiiyacklM.net
- >>730
0か1かのオールオアナッシングだね
自分もそういうとこあるからわかるなあ
- 733 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 09:23:31 ID:84Vfhjkv0.net
- https://www.pixiv.net/user/5071272/series/68066
そういえば時々話題になってた超時空減量ブタ＆ゴリラ、作者さんがpixivで無料公開はじめたのな
応援しよう
- 734 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 45f3-CjOi)：2019/12/05(Thu) 09:27:35 ID:Mfp6z40O0.net
- >>732
そそ、分かって貰えて嬉しい
まあ日本の教育がそういうとこあるから仕方無いといえば仕方無い…
「○○までしなければ意味がない(だからやらない)」という勉強の仕方が多すぎる…
日本は途中の何気無い努力を誉めない
リング君のように
- 735 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-cJfS)：2019/12/05(Thu) 09:35:59 ID:SddmMDoqa.net
- >>733
ツイッターでも上げてるな
単行本で手元に欲しいからなんとか応援したい
ゴリラの応援はダイエット中にかなり効く
- 736 ：なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-ziGq)：2019/12/05(Thu) 09:41:06 ID:FWJ8J898d.net
- マウンテンクライマー1000回突破した
次は3000回だ…
- 737 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 09:41:28 ID:84Vfhjkv0.net
- まあ習慣化するためのテクニックとして「ほぼ毎日やって、毎日やる状況に頭と生活に慣れさせる」ってのはあるからな
あくまで習慣化するために必要なことだから、それで達成できずにやる気を失ったら本末転倒だけど、
まあ毎日やろうとすること自体は分からんでもないし効果も期待できることだよ
- 738 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-sWe4)：2019/12/05(Thu) 09:53:26 ID:/UYUAK3ba.net
- >>733
どことなくキルラキルっぽいなｗ
- 739 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d5b0-Hnyw)：2019/12/05(Thu) 10:03:42 ID:6xLSZnvz0.net
- >>734
間違ってたらゴメンだけど、リングフィットの心理療法的側面について書いていた人かな？
気分が意味なく沈みそうなときに、肩の上の応援してくれる鳥ってやつをたまにやってる
それでも沈むときは沈むんだけど、明らかに復帰速度がはやい
根本的解決とは違うけど、良いテクニックを教えてくれてありがとう
- 740 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 10:07:28.80 ID:qMCQkJIT6.net
- 運動後に飲むプロテインを水で割るか牛乳で割るかで諸説あるんだがどっちがいいんだろ
- 741 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 10:08:34.78 ID:aW6L3fBx0.net
- >>712
プランクは誰もが通る道だけど、本当にすぐに回数こなせるようになるよ
初めのうちは体幹への意識が足りなくて、腕が疲れてできないという感じだと思うから
板、という名前の通り、まっすぐの姿勢キープが基本なので、降ろした時に腰を反らないように注意
- 742 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 10:10:09.20 ID:Mfp6z40O0.net
- >>739
固定ハンドル化しててすいません！
お役に立てていたみたいで良かった
あれは自分の力で「安全基地」と呼ばれるものを作っているんです
自分の心をダメージから癒し、安らぎ、回復させる為の場所が大事で
自分が一番自分の味方であるべきなんです
認知療法といいます
- 743 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 10:10:22.61 ID:hAjPrnbOM.net
- >>551
母親のことマミーって呼ぶところ好き
20歳でおじさん呼ばわりされて落ち込むところも好き
- 744 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 45f3-CjOi)：2019/12/05(Thu) 10:10:57 ID:Mfp6z40O0.net
- 行動認知療法でした
リング君はその点凄く優秀
- 745 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 10:12:09.92 ID:84Vfhjkv0.net
- >>740
諸説あるっていうか吸収の早さとカロリーと味が違う
水は吸収が早い、当たり前だがカロリーは0
牛乳は吸収がやや遅い、当たり前だがカロリーはそれなりにある（低脂肪乳かどうかでも数字は変わる）
なのでダイエット目的なら水で溶いたほうがいいし、筋肉つけて胸板二の腕だ！体重つけるぞ！ってんなら牛乳で溶いたほうがいい
どっちでもない健康維持程度の目的なら、カロリーバランスが取れる限りどっちでもいい、味で言うなら断然、牛乳が美味
- 746 ：なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Src1-swrG)：2019/12/05(Thu) 10:14:10 ID:stjhMcKBr.net
- lv19、world4に入ったところくらいだけど、直近2,3ステージは火力が高いモモアゲアゲと英雄1のローテになってしまってる...
意識的にバランスよくやったほうがいいのかな？
- 747 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 10:14:59 ID:84Vfhjkv0.net
- 牛乳やソイプロテインなど吸収がやや遅めのを飲むなら、早さを考慮して運動中とか運動前の水分補給を兼ねて飲むのもいい
まああんまり厳密にやらないでも、ちゃんと運動して飯の量を調整してれば筋肉はつくし痩せられるけどな！
- 748 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 10:16:11.01 ID:84Vfhjkv0.net
- >>746
そのうち、そう、もうすぐに、またすぐ火力が高くて叫びたくなるほどキツいの出てくる
ゆるめのスキルで楽しく進める休憩期間を楽しめ、そして一緒に叫ぼう
プランクから逃げるな！！！
- 749 ：なまえをいれてください (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-Uyjt)：2019/12/05(Thu) 10:25:35 ID:3LuEbi0EM.net
- ワールド13のドラゴのＨＰハンパなくない？レベル差20ぐらい上なのにこのダメージ量！これは流石にスムージーの世話になるか…いや、限界までやってみる！
途中、追い防御でだいぶ減ったから良かった。先は長いなぁ。レベルはサクサク上がるから楽しいね！
- 750 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-cJfS)：2019/12/05(Thu) 10:33:47 ID:SddmMDoqa.net
- >>749
そこはスムージーを使うチュートリアルでもあるから無理せずスムーズ使おう
それで丁度いいバトルバランスになるようになってる
- 751 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-cJfS)：2019/12/05(Thu) 10:34:22 ID:SddmMDoqa.net
- ってよく見たら13か
- 752 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-2OWB)：2019/12/05(Thu) 10:40:07 ID:Xxm7C2Iha.net
- >>745
運動中や直後の摂取に関しては圧倒的に水のが優位なのよね
それ以外のタイミングはお好みでいいと思うが
- 753 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7516-Yjmb)：2019/12/05(Thu) 10:57:24 ID:1Eu/FDqq0.net
- マイニンで頼んでたDL版の本体今届いたーー！！
- 754 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM41-eB1i)：2019/12/05(Thu) 11:07:46 ID:ffI+hG9pM.net
- >>753
ようこそRFAの世界へ！
これから一緒に汗と筋肉を輝かせよう！
自分が頑張った分だけ筋肉は答えてくれるから目先の数字に囚われないように！
- 755 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 11:12:30 ID:84Vfhjkv0.net
- >>753
おめでとう
- 756 ：なまえをいれてください (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMa1-hYuV)：2019/12/05(Thu) 11:32:27 ID:tXx0c4KfM.net
- バタバタレッグの右左って掛け声のリズムが早すぎて
右って言われながら左上げてる状態だけど
ちゃんとBest判定は出て助かるけど複雑な気分
Joyconつけてない右足の判定ってどうやって取ってるんだろう
- 757 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 11:36:06.50 ID:lwYGeagd0.net
- 昨日初めてプロテインを飲んだんだが起きたら筋肉痛がなくなっててビックリした
即時回復するRPGみたいな回復薬って実在するんだな
- 758 ：なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-N2VJ)：2019/12/05(Thu) 11:40:28 ID:3i7f3aHFM.net
- >>756
右の判定取ってるんじゃなく、右を上げているとき、反対脚の左コンがちゃんと下まで水平近く下がっているかをジャイロと傾き検知で判定してる
- 759 ：なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-ziGq)：2019/12/05(Thu) 11:43:25 ID:B3ZOciMVd.net
- >>683
グルグルアームは3000回でもっと派手に祝ってくれるよ。昨日初めて見た
- 760 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9584-O83E)：2019/12/05(Thu) 11:44:12 ID:AL+sKl+P0.net
- しょっちゅう逆になるけど右左の判定まではないよね
- 761 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a38b-r+qv)：2019/12/05(Thu) 11:46:50 ID:cJclho6G0.net
- マッスルメモリーで、昔運動部に入ってひーひー鍛えてた人は割とすぐ筋肉復活して馴染むんだろうな
そんな経験ないから今からひーひー言おう…
ボス戦休み休みだわ
- 762 ：なまえをいれてください (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM79-PxuN)：2019/12/05(Thu) 11:49:41 ID:yzkMQjxqM.net
- >>757
言うてただの栄養補助食品だから、今まで栄養状態が良くなかったとも言える
これを機会に普段の食生活を見直してみよう
- 763 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 11:52:35.09 ID:Xxm7C2Iha.net
- まあ低脂質高タンパクで塩分糖分気にせず吸収早い料理って容易に準備できないからなぁ
見直すにも社会人には時間的制約も大きいし
- 764 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 11:53:34.34 ID:SmV7iUlgp.net
- 左右の切り替えがある動きは、右から開始するか、左から開始するか選択させて欲しいなぁ。
- 765 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 11:54:00.40 ID:fzgPTW2zd.net
- アッシリーナさん、かわいい
- 766 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 11:54:01.27 ID:lwYGeagd0.net
- >>762
ああ、確かに食事は偏ってるのでよくないんだろうな
アドバイスありがとう、見直してみるわ
- 767 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a516-cvIr)：2019/12/05(Thu) 12:06:11 ID:OwwIzVOS0.net
- プランク「マウンテンクライマーの方がよほど鬼畜だろ」
- 768 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c517-m7pn)：2019/12/05(Thu) 12:07:47 ID:HD9gfq1k0.net
- 個人的つらい度
レッグレイズ>>マウンテンクライマー>プランク
レッグレイズは腹がつりそうになる
- 769 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 12:08:36 ID:84Vfhjkv0.net
- >>763
ダイエット向けの食事しようと思ったら、最近は外食が意外といいんだよなぁ
モスバーガーとかパンをレタスに変えてくれるし、スシローはシャリ半分で注文できる、
ご飯の変わりにブロッコリー出してくれるいきなりステーキとか、
大手はけっこうこの手の需要に対応してるメニューが多かったり
- 770 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc1-Ew9k)：2019/12/05(Thu) 12:09:31 ID:mml/L6plp.net
- 何よりもトライセプスが辛い
舟のポーズは回数少ないのもあって慣れてきた
- 771 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a516-cvIr)：2019/12/05(Thu) 12:12:31 ID:OwwIzVOS0.net
- ＞モスバーガーとかパンをレタスに変えてくれるし
なんだそれ、と思ってググッたらマジだった
https://i.imgur.com/zGPHTUI.jpg
- 772 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d5b0-XcXF)：2019/12/05(Thu) 12:13:50 ID:HsdL75/l0.net
- ラッシュオシヒキ
でリングコンが反応しない
位置などもいろいろ試したがダメです・・
他の物は反応するのになんでかわからないです
出るたびにワールドに戻るから
全然進めない時がある・・
コツがあるんですかね？
- 773 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-2OWB)：2019/12/05(Thu) 12:13:54 ID:Xxm7C2Iha.net
- >>769
コストを考えなければなぁ…
- 774 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 12:17:02 ID:84Vfhjkv0.net
- >>771
菜摘は糖質制限がメジャーになる前からある定番メニュー
サラダセットと一緒に頼むとけっこう野菜摂れるから健康的な飯食ってる感あるし、実際かなり低カロリー
https://www.mos.jp/menu/detail/nutrition/010728/30/
- 775 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 12:19:35.78 ID:OwwIzVOS0.net
- >>774
しかしこれもはやバーガーではないな
- 776 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 12:20:30.33 ID:84Vfhjkv0.net
- >>772
とりあえず>>3のジャイロの補正をいちど試した上でラッシュオシヒキのチェック、
そんでダメなら症状書いてジョイコン修理に出すしかない
機材ばっかりはダメなときはダメだから
- 777 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 12:20:33.77 ID:AL+sKl+P0.net
- 菜摘おいしいよね テイクアウト出来ないけど
- 778 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a516-cvIr)：2019/12/05(Thu) 12:24:15 ID:OwwIzVOS0.net
- 菜摘美味しい！
い ち ば ん す き な バ ー ガ ー で す
- 779 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 12:28:22.46 ID:6Db6Dn0lF.net
- 普通にバーガー食ってサラダ別に頼むので良いのでは…？🤔
- 780 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 12:28:47.26 ID:Xxm7C2Iha.net
- >>779
バンズがカロリーだから…
- 781 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 12:32:12.67 ID:uaN7mz/G0.net
- >>772
どのスキルでよく出る？自分は昨日やったけどすんなりやれたから
- 782 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 12:34:52.04 ID:VxtVcCe9a.net
- >>773
時間を買うって感じだよな
- 783 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-0KSf)：2019/12/05(Thu) 12:39:51 ID:L1P16ksPa.net
- ラッシュオシヒキはジョッキー気分でやってます
- 784 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 12:45:09.92 ID:0TqlelGD0.net
- >>701
自衛隊の訓練は筋肉痛でも毎日メニューこなさないといけない
強靭な精神と肉体はそうやって作られている
だから頑張れ、レンジャーになるんだろ？
- 785 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 12:45:39.66 ID:o3I/RXUhp.net
- 今までずっと食べない(運動も全くしない)ダイエットを繰り返し続けて食事量がめちゃくちゃ少なくても生きていける体になってしまったみたいなんだけど
筋肉が全くないせいか体重の割に腹や尻腿周りがだるぶよで、どうにか改善したいとRFAデビュー
ただ食事やプロテインをどう摂取したらいいかわからない……
従来通りに食べてプロテイン飲んだら余計贅肉がつきそうだけど、従来通りだと明らかに栄養やエネルギー不足だと思う
どうしたらいいの？たすけて
- 786 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 15be-CjOi)：2019/12/05(Thu) 12:49:05 ID:39Ns7Yd40.net
- >>784
このスレにビリー隊長が降臨したようです
- 787 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1d04-PGA2)：2019/12/05(Thu) 12:49:40 ID:3+aNnqwG0.net
- >>775
時々食べてるけどおいしいよ
- 788 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e58e-dzcZ)：2019/12/05(Thu) 12:49:56 ID:0TqlelGD0.net
- >>785
運動後にプロテイン25gで十分だよ
- 789 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d5b0-c1It)：2019/12/05(Thu) 12:50:51 ID:/H7jHJd+0.net
- >>785
今基礎代謝が極端に落ちてる状態だからまずは太る・体重が増える事を恐れずに人並みの食事に戻すことが最優先
それと並行してRFAをやろう
- 790 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 12:51:48.61 ID:Y5x+04lp0.net
- >>785
そんな貴方にあすけん（食事管理アプリ）と体組成計
多分人より基礎代謝低いだろうからあすけんの消費カロリー計算通りにやるだけと太ると思われる
体組成計で基礎代謝を知ってあすけんで食事管理すると健康的に痩せられるよ
自分は一ヶ月で３kg痩せた
筋肉量はほぼ変わらず体脂肪率だけぐんぐん減ってる
- 791 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 12:54:34.69 ID:3+aNnqwG0.net
- >>785
どこまで食べられなくなってるかわからないけど
もしかしたら固形物すら厳しそう？
それなら野菜スープなどの流動食から始めるといいかも
内臓に食べることを慣れさせることが必要かもしれない
- 792 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 12:56:55.30 ID:pi+PjW0cM.net
- 運動してプロテイン飲んでたら贅肉はつかんやろな
ただ筋肉の構築にタンパク質だけが必要なわけではないので普段の食事も見直したほうがいいかもね
- 793 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 13:00:12.05 ID:yzkMQjxqM.net
- >>785
いきなり量を増やす必要はないので、普段の食事を運動に必要な炭水化物とたんぱく質が豊富なメニューに切り替えて行こう
例えば海鮮パスタや鶏おこわとか
- 794 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 13:01:07.28 ID:ksiZujNVd.net
- レッグレイズって辛いのか
俺はスクワット系のほうが死ぬほど辛い
- 795 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 13:01:45.83 ID:o3I/RXUhp.net
- >>788-791
ありがとう！
拒食までは行ってないし食べようと思えば入るんだけど、毎食一人前程度食べると恐ろしい程ガンガン太ってく
昔から筋力体力全くなくて多分基礎代謝が圧倒的に低いんだと思う、冬はどんなに厚着してもガチガチ震えるし……
RFAの負荷は本気出して13だった
体組成計って名前がついてたらどれでも基礎代謝計れる？
もしエントリモデルでオヌヌメあれば教えてください……
- 796 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc1-Q5WO)：2019/12/05(Thu) 13:02:25 ID:5CRyRstZp.net
- >>785
基本的に人間、
・脂肪も筋肉も増えて太る
・脂肪も筋肉も減って痩せる
しかないのよ。
だから筋肉つける人は減量期に筋肉の減りをなるべく遅くし、増量期に一気に筋肉をつけるのを繰り返す。
まずガリガリぽいので脂肪とか体重とかだるだるとか気にせず、カラダ壊さない程度に沢山食べてプロテインも飲んで筋肉をつけることを意識した方がいい
- 797 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a356-XnaB)：2019/12/05(Thu) 13:03:34 ID:tHuap0hG0.net
- これってソフトのみってないんですかね？
DL版買えて自分のswitchにはソフトがダウンロードされたけどもう一つのSwitchでも出来たらと思ったんですけど
- 798 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 13:08:28 ID:84Vfhjkv0.net
- >>797
リングコンの別売りはあったが、ソフトの別売りは今んとこない
けど、DL版って設定いじったら複数のSwitchで遊べるようになってなかったっけ？
確かこんな感じでガイドあったけど
https://www.nintendo.co.jp/support/switch/secondary/index.html
- 799 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM41-eB1i)：2019/12/05(Thu) 13:09:11 ID:ffI+hG9pM.net
- 食事は悪なのではない、過剰な食事が悪なのだ
身体の肉は悪なのではない、筋肉のない身体が悪なのだ
取り敢えずは食事のバランスももう一度きちんと考えて、自分の身体に合った負荷でプレイしてくださいね
食事に対して必要以上に恐怖を持つ必要はありませんよ
- 800 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM41-eB1i)：2019/12/05(Thu) 13:11:52 ID:ffI+hG9pM.net
- ってもう色々と言ってくださっている方がいらしたんですね
さすがRFA民反応が早い
- 801 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 13:13:32 ID:84Vfhjkv0.net
- あんまり難しいこと考えたくない場合、
短期的な推移を気にせずに、リングフィットできっちり運動してちょっとたんぱく質多めにとって
（増やし方はプロテインを一日一杯飲むとかでもいいし、食事に卵納豆や肉、大豆食品、ヨーグルト等を意識して増やすとかでもいい）、
体重をフラフラ低空飛行する感じで現状維持してけば自然とそこそこには筋肉ついて脂肪落ちるよ
肥満を解決するとかマッチョになるとか、ガッツリ体質改善したいならちゃんと考えないとだけど、まあ軽い体型改善くらいなら雑でもアリだ
効率は若干悪いかもしれないが気楽にやれる、お金もそんなにかからない
- 802 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2325-2GMO)：2019/12/05(Thu) 13:15:19 ID:7N4ygXs30.net
- 筋肉の材料のひとつだけを食べるのと筋肉そのものを食べるなら効率的には肉食ったほうが早いのかもね
- 803 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM41-spGj)：2019/12/05(Thu) 13:17:31 ID:kdEsCrfKM.net
- 届いてやり始めたんだけどサイレントモードキツすぎん？
最初のステージしただけで足パンパンに張ったんだけど
リングの強度100の運動強度27ぐらいでこれなんだが…
- 804 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 83e0-cwSz)：2019/12/05(Thu) 13:20:04 ID:cp3IjFZv0.net
- >>803
やりはじめは誰でもそんなだよ。
きつすぎるなら、負荷をちょっと下げて体が慣れてからまた上げてもいいと思う
- 805 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ edb0-V35x)：2019/12/05(Thu) 13:20:18 ID:TT6hRrpn0.net
- レッグバンドの設定の時に頑張りすぎるとそうなる
- 806 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 13:20:52 ID:84Vfhjkv0.net
- ビルダーとかアスリート的な増量と減量を繰り返すやり方は、確かにそれが最高効率なんだけど、
体重をダンベルみたいに上げたり下げたりするのは内臓や健康にいい習慣っていうと疑問符がつくんだよな…
何かしらの競技目的の筋肉が欲しいとかどうしても短期的にビルドアップしたいとかでない、健康目的のフィットネスなら、
普通にちょうどいいくらいに食ってたんぱく質多めを推奨したい、ホントに
- 807 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 053e-V8ge)：2019/12/05(Thu) 13:22:43 ID:TQUL8Heb0.net
- 誰と比べるわけでもなく自分の肉体との対話なんだからあんまり見栄張らなくてもええんやで
- 808 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 454f-8opd)：2019/12/05(Thu) 13:22:43 ID:Y5x+04lp0.net
- >>795
大体体組成計は基礎代謝測れると思うけど、たまに無いやつもあるみたい
スマホ連動機能付きの方が管理楽みたいだよ
自分はケチってタニタの安いの買ったからスマホ連動できなくて、
表計算ソフトで毎日グラフ化してる
- 809 ：なまえをいれてください (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM79-PxuN)：2019/12/05(Thu) 13:23:24 ID:yzkMQjxqM.net
- >>803
強度20くらいから様子を見た方がいい
- 810 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 13:24:26 ID:84Vfhjkv0.net
- >>803
張り切って腿を下げすぎてスクワットみたいになってる可能性もある
意外と判定緩いから、「どのくらいまでなら手抜きを許してくれるか」もチェックしてみるといい
- 811 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc1-GapK)：2019/12/05(Thu) 13:25:04 ID:ml+TDZCup.net
- >>795
うちはオムロンのアプリ連携できるの使ってるけど必要十分な機能でアプリも見やすく使いやすいよ
もっと安いのもあるし、もっと多機能なのもあるので色々調べてみたらいいかも
ただ、やっぱりアプリ連携できる奴の方がおすすめかな
- 812 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM41-eB1i)：2019/12/05(Thu) 13:25:26 ID:ffI+hG9pM.net
- >>795
一人前程度の食事で体重が増えるのは食べないダイエットのせいですね
スレの上のほうで紹介されてる漫画にもありますが人間は生きていくためには最低限のエネルギーが必要なんです
それを食べないダイエットでエネルギーを摂取しなかったので飢餓状態となり身体が筋肉を分解してエネルギーを産み出しました、そうすると筋肉が落ち基礎代謝が落ちる
そして目標体重になった後、普通に食べると身体は次の飢餓状態を回避するために脂肪として蓄え結果体重が増えるわけです
そしてまた食べないダイエットをする・・・といった無限ループで筋肉の無いボロボロの身体となってしまうわけです
- 813 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 13:26:20 ID:84Vfhjkv0.net
- https://www.dailyshincho.jp/article/2019/11280720/?all=1
https://www.dailyshincho.jp/article/2019/12050720/?all=1
これは笑う
- 814 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2d25-EgQB)：2019/12/05(Thu) 13:31:59 ID:/i8EOPYV0.net
- この時期ダイエットなら鍋おすすめ
野菜も肉もたっぷり取れるし、炭水化物は自分の好みにあわせてご飯入れたら低カロリーでも満足感ありの雑炊もできる
今日は面倒でセブンイレブンの鶏ちゃんこ鍋っていうのを買ったけど、1/2日分の野菜が入ってたんぱく質26gでカロリーは193kcal
自分で鍋作るときの分量の参考になるよ
コンビニ飯も進化したなと感動した
- 815 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 15be-CjOi)：2019/12/05(Thu) 13:32:00 ID:39Ns7Yd40.net
- >>813
リングフィットの場合は「ゲームの主人公の誰かになる」ではなく
「ゲームをしている本人が主人公」なんだよな
ゲーム主人公君漫画も人によって性格や見た目が違って面白い
- 816 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8301-WBaP)：2019/12/05(Thu) 13:32:00 ID:aBrKsevM0.net
- >>813
ジムやってる人でも結構キツイというのが良いねｗ
- 817 ：なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM71-ypE8)：2019/12/05(Thu) 13:34:54 ID:b9/8d6E4M.net
- >>535
スキルセットしたりスムージー作れるメニューの一番下に見た目や性別カスタムできるところあるよ
- 818 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2374-MVf8)：2019/12/05(Thu) 13:45:14 ID:3KgFI86O0.net
- 身長体重体脂肪を入力したら
キャラが自分の体形に似るようになってくれればいいのに
- 819 ：なまえをいれてください (ｽｯﾌﾟ Sd03-p3Zn)：2019/12/05(Thu) 13:48:01 ID:6OE1UoaSd.net
- >>818
わかる、それなってほしい
クリアしたときとゲームはじめとキャラが全然違ってたら、
エンディングにもし回想シーン入れてくれてたらそれ見て泣きたい
- 820 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 259b-omze)：2019/12/05(Thu) 13:53:44 ID:TQvXFUEs0.net
- これ売れたみたいだから２出るかな？
- 821 ：なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Src1-rW2J)：2019/12/05(Thu) 13:56:46 ID:uUHUZ/v6r.net
- どうも昨日から日中耳鳴りと目眩がするんでリングフィットやるかどうか悩む
夜には収まってたんだが今朝になってまた再発した
- 822 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6f-VyiX)：2019/12/05(Thu) 13:57:21 ID:5BFBQt8N0.net
- >>813
普段から筋トレやってたけど始めたてのバンザイプッシュむっちゃきつかったなぁ
逆にプランクは余裕
- 823 ：なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Src1-Mb3h)：2019/12/05(Thu) 13:57:37 ID:3BQUEYS6r.net
- >>818
案としてはあっただろうね。
mii 使うとかも。
ただ脂肪率とかのハードルが高いから切られたんだろう。
- 824 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-uQnE)：2019/12/05(Thu) 13:57:51 ID:P06bai1wa.net
- >>820
まあ、これだけ反響があれば何かしら発展形的な新作は出るんだろうな
ただこの手のある種ブーム的な空気を持つ製品は、第二弾が出たあたりではだいたいみんな興味を失ってて終息しちゃうけど
- 825 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 14:01:18.54 ID:Qr6i8rs7d.net
- これから徐々に品薄も解消されて更に盛り上がるだろうからアプデやDLC等で楽しませてほしいな
リングフィットアドベンチャー2はそれからで
- 826 ：７７２ (ﾜｯﾁｮｲ d5b0-XcXF)：2019/12/05(Thu) 14:04:36 ID:HsdL75/l0.net
- ジョイコン、補正してみたけど
右ジョイコンが補正できない・・
あとは大丈夫みたいだから
これが原因かと思います・・・
修理か新品購入か・・
迷います。
発売日、当日にスイッチを購入しています
ジョイコンって新しいバージョンとかあるのですか？
- 827 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 14:05:28 ID:84Vfhjkv0.net
- この手のゲームはプレイが長くかかるから、ポンポン続編出せばいいってもんでもないしな
Wii-fitもそうだったけど、たまに良いもん出して、ノウハウ蓄積して、また更にいいもん出してくれるくらいで十分ありがたい
- 828 ：なまえをいれてください (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM79-PxuN)：2019/12/05(Thu) 14:05:43 ID:y9XZm1xpM.net
- >>812
これだね
https://twitter.com/k1monji/status/1198393818619379712?s=21
(deleted an unsolicited ad)
- 829 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 14:07:41 ID:84Vfhjkv0.net
- >>826
発売日当日は長いな、流石にあちこちヘタってそう
新しいバージョンはないが色パターンはいくつか出てるから、ここは好きな色で買い替えてしまうのもいいんじゃないか
- 830 ：７７２ (ﾜｯﾁｮｲ d5b0-XcXF)：2019/12/05(Thu) 14:11:54 ID:HsdL75/l0.net
- >>829
レスありがとうございます
プロコンメインで使用しているから
ジョイコンはあまり使っていないので
あまりヘタった感はないのですが
新しいの買おうかと思いました
- 831 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1586-PGA2)：2019/12/05(Thu) 14:12:32 ID:JNGRjVY90.net
- 夜は頑張ってやるぞ
何週間ぶりだろう
- 832 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 14:13:30 ID:84Vfhjkv0.net
- >>831
決意が輝いてるよ！
- 833 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc1-Q5WO)：2019/12/05(Thu) 14:15:38 ID:5CRyRstZp.net
- 2というよりリングコンを活用した別種のソフトだけがDLCでもいいから欲しい。ヨガ特化とか。
Xbox Fitnessだと太極拳とかヨガとかHIITとか色々あったけどあんな感じでDLCをバンバン
- 834 ：なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-/QPH)：2019/12/05(Thu) 14:17:54 ID:pnjo4q2Dd.net
- レッグレイズやると股関節か背骨のあたりからポッて音がするんだけど、首鳴らすのと同じような悪影響あったりする？
- 835 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 14:26:05 ID:84Vfhjkv0.net
- >>834
首を鳴らしても指を鳴らしても背骨を鳴らしても、音が鳴ること自体にはなんら悪影響はない
単なる体質よ
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20171220-OYTET50027/
鳴らすのがよくないと言われるのは、
音を鳴らすのが気持ちよくなって目的化して、首なり関節なりを頻繁にグリグリ変にねじったりする癖がつくと危ないってのと
（別に音がならなくても首や関節を頻繁にぐりぐりねじってたら危ない）
単純にポキポキやられると愉快ではない人もいるのでマナー的によろしくないって話
- 836 ：なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Src1-8b9E)：2019/12/05(Thu) 14:26:31 ID:K+c9n1mHr.net
- ちょっと長めでにんじんが採れるマラソンオンリーステージ欲しいです！
- 837 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 95f0-PGIV)：2019/12/05(Thu) 14:30:14 ID:nTqD0xFH0.net
- 締まってきた脚をニヤニヤしながら撫でてる
我ながら気持ち悪い
- 838 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-WBaP)：2019/12/05(Thu) 14:31:29 ID:VZcseiaT0.net
- 腹は一向に凹まないと思いつつ以前ちょっとキツかったズボンがスっと入ったのでとても気分がいい
- 839 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 15f3-NmbT)：2019/12/05(Thu) 14:35:12 ID:uaN7mz/G0.net
- >>835
首がこって首回すの癖だが気をつけよう
- 840 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 95d7-m7pn)：2019/12/05(Thu) 14:35:43 ID:pq4NpAnM0.net
- カラーカスタムしたSwitchより先にDL版RFAが届いた
Switchは明日届くようなので俺もついにSwitch&RFAデビューだ
- 841 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0dcd-iJxx)：2019/12/05(Thu) 14:38:34 ID:aW6L3fBx0.net
- >>756
バタバタレッグの掛け声が速いと感じるということは、膝伸ばした状態でやってる？
リングも言ってるけど腰痛めるから、（レッグレイズ片足を高速でやる感じ）
リングコンをハンドルだと思って、自転車こぎみたいな動きにすると良いよ
- 842 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0dcd-iJxx)：2019/12/05(Thu) 14:41:00 ID:aW6L3fBx0.net
- >>827
WiiFitも続けてる人いたよ
リング発売前に、乗り換えようか悩んでたけどどうしたかな
- 843 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2df6-V35x)：2019/12/05(Thu) 14:48:09 ID:0/p+eX800.net
- 中古にうっぱらっちゃって
DL版に買い替えたい。
- 844 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc1-j5An)：2019/12/05(Thu) 14:51:46 ID:o3I/RXUhp.net
- >>785のだるんだるんの茄子に爪楊枝刺したみたいな体型のものです
みんな色々アドバイスありがとう
まずはアプリ連携のある体組成計買って、増加を気にせずバランスよくきちんと食べてプロテイン飲みつつRFA頑張ってみます
バランスよくってところが難しいけど、あすけんての導入しながら頑張ってみる！
みんな親身になってくれて優しい、ありがとう！
- 845 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 14:52:49 ID:84Vfhjkv0.net
- >>843
買い替えの算段つけて、親兄弟や親戚に対する年末年始のプレゼントにしてしまうのも手だ
今なら喜ばれる公算はそこそこｔ赤い
- 846 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-ygV6)：2019/12/05(Thu) 14:55:50 ID:AjW7Wl43a.net
- >>818 >>819
箱◯のダンスセントラルって音ゲーでダンスの合間にフリースタイルタイムがあってドタバタみっともなく踊る自分の姿がそのままモニターに映し出されるんだけど、ほんの短時間とはいえ毎回辛くて堪らなかったぞ…
- 847 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e58e-dzcZ)：2019/12/05(Thu) 14:56:03 ID:0TqlelGD0.net
- >>843
パケ版から買い換えるといいことあるの？
- 848 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 15f3-NmbT)：2019/12/05(Thu) 14:57:43 ID:uaN7mz/G0.net
- 起動が楽 本体2台持ちなら別々にできる
- 849 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2df6-V35x)：2019/12/05(Thu) 14:58:16 ID:0/p+eX800.net
- >>847
手順が減る。
カートリッジの入れ替えをしなくてすむ。
運動をするハードルが下がる。
- 850 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-p3Zn)：2019/12/05(Thu) 14:58:43 ID:eE1Vbpoqd.net
- 飛行のスキル手に入れて、初めて噂の股間強打をやってしまった。
ボートではリングがずれる気配はなかったんだけど、飛んでるときはすぐにずれてくる。風吹いて焦っちゃうこともあるからだろなぁ。
男性諸君気をつけよう！
- 851 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 14:58:52 ID:84Vfhjkv0.net
- >>847
時々やってる人がいるが、これやるとソフト差し替えの手間が減る
こういうほぼ毎日やったほうがいいフィットネス系は、やる前のハードルをとにかく下げるのが続けるコツだ
部屋着を安いジャージにして着替えずトレーニングとか、ソフトをいちいち差し替えないでいいようにするとか、そういう工夫は地味に大事
- 852 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2df6-V35x)：2019/12/05(Thu) 14:59:26 ID:0/p+eX800.net
- 普通のゲームソフトなら一月遊んで売り払う。
リングフィットアドベンチャーは長く続けられると確信できたから
- 853 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2df6-V35x)：2019/12/05(Thu) 15:00:52 ID:0/p+eX800.net
- 肝心なことを隠すのは卑怯だったな、
いまなら購入値段以上の値段で中古が売れる。
- 854 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-p3Zn)：2019/12/05(Thu) 15:00:57 ID:eE1Vbpoqd.net
- >>847
他のゲームも平行してやってるときは入れ替えが面倒。
リングフィットのみやってるなら特に問題はないかと。
私は色々やること考えて持ってるゲームは全てDL版。ものすごく楽ですよ。
- 855 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d5b0-Hnyw)：2019/12/05(Thu) 15:07:45 ID:6xLSZnvz0.net
- >>818
自分は標準的な体型だけど絶対嫌だ
もし俺が太ってたらゲーム中も「今の身体つき」を直視させられて、キャラクターのような「理想の体型」をこのゲームの真のエンディングとして見据えれないってことでしょ？
このゲームは理想の体型のキャラクターが画面内で同じ動きをすることで「将来自分はこうなれる」と思い込めるのがいいのに
- 856 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 15:10:56.49 ID:Jt1rBOrvr.net
- 今日で英雄３を５００回達成で称号獲得。これで終わりとおもったら
次は２０００回でもらえる称号あるんだな
まだまだ冒険の旅は続く
- 857 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ed2c-2cyT)：2019/12/05(Thu) 15:13:55 ID:hZHJyQBT0.net
- >>846
あれは即日OFFにした
- 858 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1b70-g4Y8)：2019/12/05(Thu) 15:19:55 ID:264AmzvR0.net
- ながらモードにジョギング追加してほしいな
- 859 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7516-hYTw)：2019/12/05(Thu) 15:22:04 ID:tX8T3So70.net
- >>826
ジョイコン、アップデートして無かったらしてみた方が良いかも。
- 860 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a38b-r+qv)：2019/12/05(Thu) 15:24:14 ID:cJclho6G0.net
- 連続風車は大丈夫だったけど、デカイ障害物押し込みで押し続けてくのは心が折れかけた…
- 861 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 15f3-NmbT)：2019/12/05(Thu) 15:29:14 ID:uaN7mz/G0.net
- 箱360のダンスセントラル1・2・3揃えたけど
起動しづらくてやってないわ
- 862 ：７７２ (ﾜｯﾁｮｲ d5b0-XcXF)：2019/12/05(Thu) 15:34:27 ID:HsdL75/l0.net
- ジョイコンジャイロ補正できないかと
思っていたが一回、接続を切って繋ぎ直したら
補正ができました。
でも、ラッシュオシヒキが出ないでラッシュアゲサゲ
ばかり出るようになったから
ラッシュオシヒキできるのかわからない・・
相手がふらついた時に出るのは
ランダムなんですかね？
- 863 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc1-vzX+)：2019/12/05(Thu) 15:38:19 ID:SNr7JFtTp.net
- こんなにDLCが欲しいと思ったゲームはないわ
ランニングコースとかストーリーとか追加してくれたら絶対買う
なんか開発してたりしないかなぁ
- 864 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a512-V35x)：2019/12/05(Thu) 15:44:25 ID:a0QynN4G0.net
- 疲れたけどミニゲームあるし最後にやってくか！
マ ウ ン テ ン ク ラ イ マ ー
- 865 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-npJl)：2019/12/05(Thu) 15:44:36 ID:jZ3gE2FIa.net
- アプデでミブリさんのとこに息を吐く、吸うの目安か色でも追加してくれんかな…
未だにやっててリングくんに言われるまで吐くのと吸うのが逆になってたりするし
- 866 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ed2c-2cyT)：2019/12/05(Thu) 15:49:08 ID:hZHJyQBT0.net
- 任天堂は
30万人以上の日本人をマッチョ化させて
何を企んでいるんだろうな
- 867 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-bB+7)：2019/12/05(Thu) 15:49:39 ID:NAL32SHJa.net
- スキルドリンクをゲットしたのですが皆さんすぐ使いましたか？
- 868 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d5b0-Fgt1)：2019/12/05(Thu) 15:53:41 ID:KmZQcwAO0.net
- 単純に健康な人を増やして将来の医療費削減に貢献しようとしてるんじゃないかな
- 869 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd43-cvIr)：2019/12/05(Thu) 15:53:54 ID:TEkKZJ0Zd.net
- >>866
海外でも多数マッチョ化されていってるんだよなぁ
- 870 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e58e-dzcZ)：2019/12/05(Thu) 15:56:15 ID:0TqlelGD0.net
- >>849,851,854
なるほど、リングフィットしか持ってないから挿しっぱなしで気付かなかったよ
- 871 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6f-VyiX)：2019/12/05(Thu) 15:56:52 ID:5BFBQt8N0.net
- >>865
力を入れる時（ポジティブ）に吐く、抜く時（ネガティブ）に吸う
と覚えるといいよ
- 872 ：なまえをいれてください (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MMab-PxuN)：2019/12/05(Thu) 15:57:32 ID:KnBdGMCdM.net
- おい任天堂、人々に健康的な肉体を与えて食う飯は美味いか?
- 873 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 232c-xVZd)：2019/12/05(Thu) 15:58:15 ID:/vIHh3iy0.net
- スキルドリンクは速攻飲んでるわ、スキル早くとりたいし
レベル上がるやつ、ドラゴンドリンクだっけ？
あれはレベル上がったばかりで次レベルへのメーターがほぼ空の時とか狙う
- 874 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4540-V35x)：2019/12/05(Thu) 16:06:23 ID:QHr/bx750.net
- フィットボクシングもちょっと話題に出たし筋トレが当たりそう、って考えたんじゃないの
ダンベル何キロ持てる？のOPとかも散々聞いたけど
アニメ化される＝筋トレの話題が出来る土台ができてた、ってことだろうし
企画通したときはオリンピック前だからとか無難な話だったかもしれないけれど
- 875 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 16:08:18 ID:84Vfhjkv0.net
- >>871
他にこのゲームだと「胸郭を開く時に吸う」「胸郭を閉じる時に吐く」というのが差し込まれてたりもする
- 876 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ dd12-XcXF)：2019/12/05(Thu) 16:09:00 ID:7wU0x38u0.net
- >>864
最初の美脚ジムあそこに作るの提案した奴絶対ドラゴだわ
>>873
次レベルまでのメーター初期化されずに保持されるからすぐ飲んでもいいはずだゾ
- 877 ：なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM71-58c3)：2019/12/05(Thu) 16:12:19 ID:pi+PjW0cM.net
- >>864
疲れたけど最後に街の依頼だけこなして終わるか
マ ウ ン テ ン ク ラ イ マ ー
- 878 ：なまえをいれてください (ｽﾌﾟｯｯ Sd43-cvIr)：2019/12/05(Thu) 16:12:36 ID:TEkKZJ0Zd.net
- >>876
以降、美脚という言葉がトラウマに
- 879 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b5f-+J45)：2019/12/05(Thu) 16:13:16 ID:LdodDx6Q0.net
- 去年からダイエット開始してフィットボクシングとこのゲームと食事制限で
86ｋｇから一年で69ｋｇほどまで体重落としたんだが
朝晩が死ぬほど寒い！！
体組成計では筋肉もそこそこ増えてるんだが、保温力（脂肪）の減少が・・・
まだ軽肥満、世間の痩せてる人たちよく死なないなと思った
贅肉だるまから着ぶくれだるまになりました
- 880 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 16:23:25.66 ID:Xxm7C2Iha.net
- >>879
箱根ランナーとか半端ないよな
- 881 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4540-V35x)：2019/12/05(Thu) 16:29:25 ID:QHr/bx750.net
- ミートテックからヒートテックに着替えればイインダヨ
- 882 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b5bd-Ef40)：2019/12/05(Thu) 16:30:21 ID:/Lf9wym60.net
- バンザイスクワット中だと、曲げるときに吸えって言われるんだよな
吐かないと力が入らなくて困るんだけどやり方間違ってるのか
- 883 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 16:30:45 ID:84Vfhjkv0.net
- 食事制限で体重減少してると、体が節約モード入りがちだからな
発熱効率悪くなってるとこに冷気はてきめんに効く
着膨れるの大事
- 884 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 16:31:09.00 ID:ZyLMZWM40.net
- お腹改善ジムでプランクの後にレッグレイズやらせるのは鬼すぎる
- 885 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 16:33:19.67 ID:84Vfhjkv0.net
- >>882
スクワットは体重を押し上げる動きだから、体を下げる時に吸って上げる時に吐くのは正しいんだけど、
このゲームは「キープが長い」（＝キープ中に吐かないと辛い）っていう一点が微妙にセオリー通りにいかなくしてるんだよなぁ
完全な筋トレ種目だし、指示通りでやりづらければいい感じの呼吸を探ってみるのもいいとは思う
なんだかんだ呼吸止めなきゃそこまで差はない
- 886 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2d82-0OdW)：2019/12/05(Thu) 16:56:43 ID:1eSki8jV0.net
- 156cm 45kgで体脂肪率が26%と出るんだけど軽度の肥満なのか古い体重計だからバグってんのかどっちなんだろう
痩せてきたと思ってたのに26%はショック……
- 887 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 17:03:31 ID:84Vfhjkv0.net
- >>886
いつもどういう条件で測ってる？
生物の体脂肪率を測定するってのは現代の技術でもなかなか難しいことなので（どうしても正確に測りたかったら死体にしてバラせと言われるくらい）、
家庭用の体脂肪計は測定条件次第で普通にけっこうな誤差がある
https://www.asahi.com/articles/SDI201802203366.html
それはそれとして単純に内臓脂肪がひっついてる可能性もある、詳しい話を聞いてみないことにはなんとも言えぬ
- 888 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2d82-0OdW)：2019/12/05(Thu) 17:07:57 ID:1eSki8jV0.net
- >>887
食前、風呂前に測ったよ（運動してから4時間以上はたってる）
正確に測れないかもならあんまり気にせず見た目で効果実感してったほうが精神衛生上いいのかね
- 889 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 232c-xVZd)：2019/12/05(Thu) 17:08:07 ID:/vIHh3iy0.net
- >>876
あっ本当に？じゃあ次からすぐ使おうw
- 890 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d5b0-XcXF)：2019/12/05(Thu) 17:09:44 ID:HsdL75/l0.net
- マウンテンクライマーもしんどいけど
椅子のポーズのキープとか
ドラゴとの戦闘でキープをするときは
体が壊れるかと思うくらいしんどい
- 891 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 17:18:42 ID:84Vfhjkv0.net
- >>888
なら見た目で効果実感してったほうがいいかもなぁ…
体脂肪測定は機種ごとの測定差もあるから、使うにしても大雑把な推移を見るくらいのが精神衛生上いいよ
- 892 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 45ed-GdEi)：2019/12/05(Thu) 17:29:53 ID:p2AQpJGY0.net
- このゲームの適正時間って15分くらいなのかな？
25分ほどやったら長いから負荷あげたほうがいいかもって言われた
- 893 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1586-PGA2)：2019/12/05(Thu) 17:31:01 ID:JNGRjVY90.net
- みんな何着て（どんな格好で）やってんの？
- 894 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2325-2GMO)：2019/12/05(Thu) 17:31:15 ID:7N4ygXs30.net
- 立木のポーズとか英雄2の時軸足の膝って曲げてていいのかな？
膝でバランス取ったら倒れないんだけど
- 895 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e527-0TfI)：2019/12/05(Thu) 17:31:36 ID:ZyLMZWM40.net
- 毎日30分ぐらいやってるけどちょうどいい感じだな
- 896 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e527-0TfI)：2019/12/05(Thu) 17:32:56 ID:ZyLMZWM40.net
- ジョギング用のトレーニングウェア着てやってる
- 897 ：なまえをいれてください (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM49-s/HI)：2019/12/05(Thu) 17:35:31 ID:2GUe9velM.net
- パンイチでやってたけど半袖ハーフパンツになった
- 898 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ dd49-V35x)：2019/12/05(Thu) 17:36:15 ID:9YB9D5Be0.net
- >893
ただの部屋着
最終的にパンイチ
- 899 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7516-Yjmb)：2019/12/05(Thu) 17:37:46 ID:1Eu/FDqq0.net
- 今日本体届いた者です
ヤバイ！めちゃくちゃ楽しい
- 900 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2d25-EgQB)：2019/12/05(Thu) 17:41:47 ID:/i8EOPYV0.net
- ものすごい覚悟してバンザイスクワットやり通したのに続けてラッシュモモアゲは追い込み過ぎだよ…足千切れるかと思った
- 901 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2d25-EgQB)：2019/12/05(Thu) 17:45:13 ID:/i8EOPYV0.net
- >>899 オメ！
仲間だね… (￣ー+￣)ｵﾏｴﾓｸﾙｼﾑﾉﾀﾞ
- 902 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 17:49:43.96 ID:/vIHh3iy0.net
- おめー
クリスマスから正月にかけて食べる機会増えると思うけど基礎代謝増やして備えとこう
- 903 ：なまえをいれてください (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-Mb3h)：2019/12/05(Thu) 17:57:05 ID:pv6T7A6oM.net
- くるぶし痛めた…
大人しく休むか、脚を極力使わないでいるか迷う
- 904 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1b48-adYk)：2019/12/05(Thu) 17:58:06 ID:B9tYnjiK0.net
- >>893
スポブラと短パン。
秋冬用にTシャツもいるかなと買ってあるんだけど、
結局オールシーズンこれでいけそうな予感。
- 905 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2d25-EgQB)：2019/12/05(Thu) 18:02:44 ID:/i8EOPYV0.net
- >>903
本格的に捻ったら長引くよ
やめておくかせめて座って出来るレベルのことに留めておきなよー
- 906 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2d25-EgQB)：2019/12/05(Thu) 18:04:49 ID:/i8EOPYV0.net
- >>903
あよく見たら自分でそう言ってた、ごめん
ながらプレイとかだよね、お大事に
- 907 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1586-PGA2)：2019/12/05(Thu) 18:05:15 ID:JNGRjVY90.net
- 洗濯物出したくないからパンイチでやりたいけど家族もいるからなー
- 908 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9584-O83E)：2019/12/05(Thu) 18:08:36 ID:AL+sKl+P0.net
- アッシリーナ様の洗礼で内股が痛くて歩くのが辛いからおやすみしてポケモン進めよう
- 909 ：なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-dzcZ)：2019/12/05(Thu) 18:08:57 ID:NjQ4P/G8M.net
- >>907
そこでリングフィット専用家を借りるんですよ
- 910 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d5b0-hYuV)：2019/12/05(Thu) 18:09:03 ID:LPIx7VhZ0.net
- 風通しの良いインナーに地肌に巻きたくないからボクサーの上にスポーツタイツ履いてる
寒くなったら上着1枚着てる
- 911 ：なまえをいれてください (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMab-uCIC)：2019/12/05(Thu) 18:12:11 ID:561Rk1l5M.net
- ながら押しを腕伸ばしてするだけでだいぶ効くな
- 912 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9524-sWe4)：2019/12/05(Thu) 18:15:54 ID:Q5zm7NNp0.net
- タンクトップにパンイチでやってるわ
どうせ汗だくになるからウェアは着ない
ジムと違ってどんな格好しててもいいのが利点だよなぁ
- 913 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 232c-QX1D)：2019/12/05(Thu) 18:16:15 ID:g5rZTPpZ0.net
- フルイチ行ったら売ってたけど
金が8000円しか持ってなくて
定価販売のボッタクリ価格だったから買えなかったわ
- 914 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2325-2GMO)：2019/12/05(Thu) 18:18:01 ID:7N4ygXs30.net
- 服装の話題出たらみんなあられもなさすぎて笑っちまう
- 915 ：なまえをいれてください (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-Mb3h)：2019/12/05(Thu) 18:21:35 ID:pv6T7A6oM.net
- >>906
ありがとう！
無理のない範囲でフッキンリーになるわ
- 916 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ dd49-V35x)：2019/12/05(Thu) 18:22:33 ID:9YB9D5Be0.net
- ジムの人眼があるって環境はモチベにもつながるけど面倒な部分もあるからね
- 917 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1586-PGA2)：2019/12/05(Thu) 18:31:57 ID:JNGRjVY90.net
- >>909
そこ迄課金できたら良いんだが
ヨガマットぐらいしか出来ないな
- 918 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 15f3-NmbT)：2019/12/05(Thu) 18:35:13 ID:uaN7mz/G0.net
- 定価でボッタクリって
- 919 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2312-V35x)：2019/12/05(Thu) 18:35:19 ID:uMWCviyQ0.net
- >>900
RPGの戦闘で追加攻撃出たら普通はラッキー！ってところだけど
こいつの場合は…ねw
- 920 ：なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc1-vzX+)：2019/12/05(Thu) 18:50:34 ID:0gUs1SP/p.net
- 定価がぼったくりは草
- 921 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 45af-sfQZ)：2019/12/05(Thu) 18:53:35 ID:e5mbxl4+0.net
- 定価がボッタクリは流行らせたい
- 922 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 45f3-CjOi)：2019/12/05(Thu) 18:56:24 ID:Mfp6z40O0.net
- リングだけ(ピラティスリングだけ)で6000円のものもあるので
センサーゲーム付きの超強力ピラティスリングで8000円は高いとは思わないなー
- 923 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-V35x)：2019/12/05(Thu) 19:01:19 ID:84Vfhjkv0.net
- >>893
朝のシャワーか夜の風呂に合わせて、部屋着か寝間着でそのままやってる
最近amazonとかで売ってる安いジャージをいくつか買い込むと楽になるんじゃねーかなと思ってる
- 924 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 19:05:33.19 ID:ncd3vFZGM.net
- switch本体が品薄だった時は値崩れして定価！みたいなネタも見たなw
- 925 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 19:06:15.06 ID:0gUs1SP/p.net
- 任天堂は所持金8000円の人に配慮が足りない
- 926 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-1V/z)：2019/12/05(Thu) 19:06:57 ID:Zr0OLZF7a.net
- なんか筋トレ的にはプランクとバンザイスクワットやってればおけみたいな感覚なんだけど
- 927 ：なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MM39-l0Ww)：2019/12/05(Thu) 19:12:02 ID:8eOO97/SM.net
- 俺も大胸筋サポーターとパンツでやってる
- 928 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-WBaP)：2019/12/05(Thu) 19:14:14 ID:VZcseiaT0.net
- 数日おきに大胸筋チャレンジしてるけど徐々に結果が向上していって楽しい
- 929 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 15f3-NmbT)：2019/12/05(Thu) 19:19:59 ID:uaN7mz/G0.net
- もうすぐ950か
- 930 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c517-m7pn)：2019/12/05(Thu) 19:21:53 ID:HD9gfq1k0.net
- >>844
あすけんは課金しないとタンパク質やらをどれだけの量(g)摂取したかは見れないので、その辺が気になるようなら「マイフィットネスパル」ってアプリもおすすめ
- 931 ：なまえをいれてください (ｽｯﾌﾟ Sd43-TI14)：2019/12/05(Thu) 19:23:54 ID:6wP9BM+Kd.net
- リングフィット累計販売310000おめ。
やはり毎週2万ぐらい出荷してるね。
少しでも欲しい人たちの手に渡って欲しいよね。
- 932 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c517-m7pn)：2019/12/05(Thu) 19:24:46 ID:HD9gfq1k0.net
- >>893
guのやっすいスポーツレギンスとかはいてる
上はいいとして下半身はバンドのギザギザが肌に当たると痛いからな
- 933 ：なまえをいれてください (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM49-PxuN)：2019/12/05(Thu) 19:25:27 ID:giugAl+gM.net
- >>927
なんでブラしてんの?
- 934 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 15f3-NmbT)：2019/12/05(Thu) 19:27:18 ID:uaN7mz/G0.net
- ツイッターのリングフィット見てたら目に入るけど
固定しないと
- 935 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-WgVf)：2019/12/05(Thu) 19:27:29 ID:BW3NGER7a.net
- 次の日が休みの日とかは負荷下げて長めにやるようにしてるんやけど、そのままの負荷で30分ぐらいやる方がええのかな？
アドベンチャーの続きが気になるんだよなぁ
- 936 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c517-m7pn)：2019/12/05(Thu) 19:27:31 ID:HD9gfq1k0.net
- >>886
セクハラ発言するけど胸やお尻が大きかったりしない？
カップ数がそれなりにあるとそこで結構％上がると思うよ
その数値－2％位だと考えてもいいと個人的に思う
- 937 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 19:34:31.25 ID:2e4JJ9D80.net
- >>935
俺は30分以上やるとダレて動きも適当になってくるから
いつも高負荷短時間でサッと終わらせてるわ
- 938 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 19:36:51.03 ID:84Vfhjkv0.net
- >>935
痩せたいなら長時間やってカロリー消費を多くしてたっぷり続きを楽しむのはぜんぜんアリ
筋肉つけて増量方針なら、どっちかといえば高負荷短時間のが向いてる
健康のためにとか、現在の体重を維持するためにとかなら好きに選べばOK
- 939 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 19:41:00.91 ID:1eSki8jV0.net
- >>936
確かに人よりは少し大きめかもしれない
26%でもそんなに重く受け止めなくて良さげなのかな
- 940 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 19:41:37.89 ID:Rcq6Fewc0.net
- 体調よくないのと身体痛いのと仕事が忙しく疲れてるのとで休養中なんだけど、ちょっと気になることがある
お誕生日って、なにか特別なこと言われたりする？
ミブリさんテブリさんに祝って貰えるならいっちょ起動しようかなって思うんだけど…
- 941 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 19:43:26.05 ID:LdodDx6Q0.net
- 負荷MAXで消費カロリー一日２００キロカロリーを目安にプレイしてる
- 942 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c517-m7pn)：2019/12/05(Thu) 19:54:56 ID:HD9gfq1k0.net
- >>939
触った感じとかお腹とかがブヨブヨしていないならあんまり気にしなくていいと思うよ！
最低でも22％くらいはあった方がいいと思うし、筋肉が全くないとかじゃなければ大丈夫さ
かくいう自分も目視で力こぶを認識できる程度には筋肉があるのに30％あったよ
- 943 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e365-sfQZ)：2019/12/05(Thu) 19:55:00 ID:ek6UGeiW0.net
- 体脂肪37%もいるし多少はね
- 944 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-1V/z)：2019/12/05(Thu) 19:56:44 ID:Zr0OLZF7a.net
- 体脂肪率100になったらどうなるの？
- 945 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 19:58:50.84 ID:1eSki8jV0.net
- >>942
下半身太りタイプだからお腹はぶよぶよしてないけど脚が太いかも……
これから終わったあと美脚セット追加でやろうかなぁ
マウンテンクライマーとかいう地獄あるけどｗ
- 946 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 20:03:05.79 ID:KHemfUlt0.net
- ガリガリなので特に腕と胸板を鍛えて細マッチョになりたいのですが、その場合
バンザイプッシュ、サゲテプッシュが効果ありますか？
パックはダイエット中心ばかりなのでよく分からずです。
他にいいの有れば教えてください、レベルは50です。
- 947 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 20:05:56.08 ID:0TqlelGD0.net
- リングさんへ
筋肉痛だから今日はお休みします かしこ
- 948 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c517-m7pn)：2019/12/05(Thu) 20:09:39 ID:HD9gfq1k0.net
- >>945
筋肉は大きいところから鍛えるのがいいってテキストメッセージさんも言ってたからそれがいいね
下半身の筋肉は大きいから、そこの筋肉が増えると他の筋肉よりも基礎代謝も上がりもいいし、引き締まって細く見えるだろうし
- 949 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a516-GapK)：2019/12/05(Thu) 20:09:50 ID:Rcq6Fewc0.net
- ざっと調べたけど特にないっぽいから寝よう…
早く再開したいから、早く体調戻すようがんばる
- 950 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c517-m7pn)：2019/12/05(Thu) 20:11:32 ID:HD9gfq1k0.net
- >>940
ちょうど今月誕生日だから何か言われたら書き込みしようか
940も誕生日が近いならあんまり意味がないかもしれんがｗ
- 951 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 45f3-CjOi)：2019/12/05(Thu) 20:12:57 ID:Mfp6z40O0.net
- >>949
おつかれ！おめでとう！
みぶりさん好きすぎだな！w
- 952 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c517-m7pn)：2019/12/05(Thu) 20:14:12 ID:HD9gfq1k0.net
- 久しぶりに立てたから何か間違ってたらすまん
次スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャー World21【筋肉は一生の相棒】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1575544403/
- 953 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1d04-PGA2)：2019/12/05(Thu) 20:15:14 ID:3+aNnqwG0.net
- 定価でぼったくりはワロタ
>>952
スレの立て方が輝いてるよ！
- 954 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 15f3-NmbT)：2019/12/05(Thu) 20:17:28 ID:uaN7mz/G0.net
- 乙とり
- 955 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a516-GapK)：2019/12/05(Thu) 20:20:32 ID:Rcq6Fewc0.net
- >>950
おー！期待して待ってる！
- 956 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2d82-0OdW)：2019/12/05(Thu) 20:21:52 ID:1eSki8jV0.net
- >>952
スレが輝いてるよ！
- 957 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 20:24:05.49 ID:LdodDx6Q0.net
- 攻略本出ないかな？
攻略サイトあったがまともに更新されてないし、攻略本出せば売れると思う
- 958 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 4540-V35x)：2019/12/05(Thu) 20:28:44 ID:QHr/bx750.net
- 販売サイトでは在庫なしと表示されるがリロードを繰り返すことで小数点以下の確率で購入できそう
- 959 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ dd12-XcXF)：2019/12/05(Thu) 20:29:26 ID:7wU0x38u0.net
- 攻略本（正しい運動生理学と栄養学の基礎理論本）
- 960 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ c517-m7pn)：2019/12/05(Thu) 20:29:28 ID:HD9gfq1k0.net
- wikiより豆知識一覧とかを見たい
- 961 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b53f-4l/a)：2019/12/05(Thu) 20:31:01 ID:t2LbnYEt0.net
- 舟のポーズ明らかに普通の上体起こしよりきついけどそういうもんなのかやりかた間違ってるのかどっちなんだ
- 962 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 20:33:58.66 ID:3+aNnqwG0.net
- 攻略本の内容って
栄養士による
筋肉のための栄養の取り方とか？
- 963 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 20:34:26.40 ID:/i8EOPYV0.net
- >>952乙
いいね、キレッキレッ！
- 964 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 20:36:10.46 ID:3EPuQ6tV0.net
- 舟のポーズ背中付けるなってリングくんは言うけど無理だよそんなの
- 965 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 20:37:03.70 ID:ey2VORGw0.net
- >>962
攻略本なら
ステージにある素材とか
スムージーの解説とか
そんなんでもいいからほしいかな。
- 966 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 259b-/crC)：2019/12/05(Thu) 20:37:35 ID:S8OH3iCm0.net
- 舟のポーズ、実質V字腹筋では？
- 967 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 20:41:05.11 ID:DQ9Mpe5cd.net
- 始めてから2週間ほど経ったがだんだん不満が溜まってきたわ
何が不満かっていうとだんだんゆるいスキルが増えてきたこと
最初は万歳ブッシュとかでコレはゴリゴリのマッチョマンになれるぞって思ってたのに、バンザイ腰振りとかぐるぐるアームとか効いてんのかもわからない癖に高火力で広範囲の技が増えてきて残念すぎる
プランクみたいなのがやりたいんだ俺はもっと自分の体を痛めつけたいんだよ
そもそもスキルパネルが残念なんだ、面白そうなフィットネスを覚えても技としての性能が産廃だとそもそもやる機会すらないんだ
てか何で明らかに負荷のある序盤のプッシュとかがいつまでも30程度しか火力がないのか
同じ技でもなんどもやればやるほどそのスキルのレベルが上がっていく、コレで良くないか？そうすればプッシュ系の技もいつしか化け物になるし、プランクも今頃威力3億ぐらいになってウハウハできたというのに
というかひねるだけのヨガみたいなのは全部回復技でいいよもう、というか回復系は肉体の休憩タイムで良い、何で回復技なのに結構きついんだおかしいだろ
でももうスクワットは嫌だスクワットは嫌だスクワァァァァァット！！！！！！
- 968 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 20:43:21.19 ID:Zr0OLZF7a.net
- プランク2でたあたりだけどバンザイとかプランクみたいな全身使うようなのが気持ちよくなってきた
- 969 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 20:49:00.92 ID:96hn4OaX0.net
- 負荷と、攻撃力および攻撃範囲が比例区していないシステムなのは
どうなの？
- 970 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a516-1V/z)：2019/12/05(Thu) 20:54:00 ID:JovcuXuW0.net
- 最初のうちはガンガン新しい技覚えてガンガン入れ替わるから
一番いい技使うと長期的にバランス良く鍛えられるようになってる
- 971 ：なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-v5QR)：2019/12/05(Thu) 20:54:04 ID:fwU9gVMGM.net
- >>952
乙です
- 972 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1bcf-8zr5)：2019/12/05(Thu) 20:56:34 ID:hDRv1Hh60.net
- 経験値2倍スムージーのレシピってどこで手に入るの？
ちなみに今W12
- 973 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 23d7-/QPH)：2019/12/05(Thu) 20:57:29 ID:MveOrHIy0.net
- 個人的にはマエニプッシュがダントツでキツい。これだけは途中で休憩挟まないと無理。
- 974 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 15f3-NmbT)：2019/12/05(Thu) 20:57:34 ID:uaN7mz/G0.net
- 難易度低いフィットネスで慣らしてスムージーや
スキルツリー紹介した辺りから厳しくなるな
- 975 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 20:59:25.02 ID:U+ZYRz/er.net
- 念願のチアシードを買ったぞ！
マンゴー･･は売ってなかったんでレモンサイダー購入、これで連続攻撃が出来る･･･かな？
- 976 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 20:59:33.91 ID:NSZbuk5g0.net
- 個人的にはバンザイスクワットが一番きついわ
スクワット3が655だから最近スクワットに逃げてしまう
- 977 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-V35x)：2019/12/05(Thu) 21:00:58 ID:3ONxu1rz0.net
- マップが欲しい
上に昇るポイントを見逃して「ああああ～！！」ってなることが多い
- 978 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 21:03:05.61 ID:V+i8Ul+/a.net
- >>969
プレイヤーの層よく考えてできてるよ
プランクスクワットとかばかり強くて
筋肉負荷低いのがそのまま弱いとかだと続かないか起動率減るよ
継続を大事にできてる
- 979 ：なまえをいれてください (ｱｰｸｾｰ Sxc1-m7pn)：2019/12/05(Thu) 21:04:47 ID:PNvTvja3x.net
- バンザイスクワット
舟
あとなにげにバタバタレッグが俺は辛い
- 980 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｸｰ MM41-sBQs)：2019/12/05(Thu) 21:07:25 ID:i6J8jYS5M.net
- 今日29日めマウンテンクライマー79回ワイドスクワット40回できたし息も上がらなかったから筋肉ついた！と自信ついてたが体重計にのったら始めたときから1キロ減の体脂肪率変わらずだった適正体重までにはいかなくてもいいけど1,2キロは増やしたいのに
- 981 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0dec-RvW1)：2019/12/05(Thu) 21:08:50 ID:WphxFZjS0.net
- ダイエットじゃなく筋肥大狙いなら飯ガッツリ食おうぜ！
- 982 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2d25-EgQB)：2019/12/05(Thu) 21:10:15 ID:/i8EOPYV0.net
- 最近はトライセプスがキツイな
他のは意識する筋肉が分かるけどこれだけはどこがキツイのか分からない感じにキツイ
こんなしょぼい輪っか持ち上げるだけで力なんて使ってなさそうなのになんであんなに腕も肩も痛いんだ！？
- 983 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 21:11:01.53 ID:gd04ynow0.net
- グリップ洗ったけどどうやって干すのって自然乾燥でいいもんなん？
- 984 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 21:12:58.83 ID:7wU0x38u0.net
- 重ねた新聞紙の上に広げて陰干し
- 985 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 21:14:26.04 ID:HD9gfq1k0.net
- >>972
8だけど持ってるから6～8のどこかにあったような？
- 986 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 21:15:07.35 ID:hZHJyQBT0.net
- >>973
俺はウエニプッシュが一番きついわ
3回に1回は休憩をはさむ。
プランクやマウンテンクライマーは簡単なのに
- 987 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 21:15:18.92 ID:i6J8jYS5M.net
- >>981
結構食べてるつもりなんだけどなー
間食してなかったけど間食は増やした
>>983
自分はハンガーにつけて干してる楽だしいいよ
- 988 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 21:18:24.57 ID:MveOrHIy0.net
- 上腕三頭筋は私生活じゃ使わなさそうだしなぁ。腕立てやディップスでもやってなかったらトライセプスでやられる人も多そう
- 989 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 21:20:13.40 ID:AfPsZQHLr.net
- スクワットとか純粋にキツイやつだけだともう無理やらないってなる人もいるだろうから
ちょっとレベル上げると楽めなの出てきてこれなら続けられそう！って思わせる作りなんかな
で結構やれるやん！ってなったところにくるあれやこれやと
- 990 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 21:22:52.58 ID:as/SayXo0.net
- 今日も疲れて怠いのでサボろうかと思ったけど、このスレ見てちょっとやる気を出して始めたら、いつものメニューこなせたよ。みんなありがとう。
- 991 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 21:23:12.95 ID:MveOrHIy0.net
- >>986
バンザイプッシュかな？自分もキツさトップレベルだと思う！
耳まで腕を上にあげるのを意識すると、腕あげ系は基本的にキツい...
- 992 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 21:24:38.87 ID:onLckzzu0.net
- >>982
トライセプスは上腕三頭筋のことだから二の腕の後ろだね
三角筋とか広背筋もある程度使っちゃうと思うけど基本は三頭筋意識して
そういえばトライセプスって名前の種目は実際はないみたいだし調べるとトライセプスキックバックの変形型みたいな感じだけど長いから上体起こしを腹筋と一般的に言うみたいにトライセプスにしたんだろうか
- 993 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 21:25:30.13 ID:hDRv1Hh60.net
- >>985
よくみたらW7の右下のゲームクリアしてなかったわ
多分アイテムに重なってて見逃したんだろうなぁ
ありがとう
- 994 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 15d7-V35x)：2019/12/05(Thu) 21:34:45 ID:rdNGCfFL0.net
- レシピ取った時にそのスムージーの効果も教えてほしかった
チアシードの連続攻撃確定とかクッソ強力なのにしばらく気づかなかったし
- 995 ：なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-ROQ5)：2019/12/05(Thu) 21:34:47 ID:lFEoOkv4a.net
- >>930
横だけどあすけん並に食事情報いれられるかな？
それなら使ってみたい
- 996 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 21:41:23.87 ID:Mfp6z40O0.net
- >>990
やれたのは自分の実力だから誇っていい
お疲れ様！
- 997 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2d25-EgQB)：2019/12/05(Thu) 21:46:40 ID:/i8EOPYV0.net
- >>992 ありがとう
二の腕タルタルだしここに筋肉の存在を感じないんだよね
頑張ったらしまるかなw
- 998 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 15d7-V35x)：2019/12/05(Thu) 21:48:52 ID:rdNGCfFL0.net
- >>733
スレ終わりに何だけど2話まで読んだけどすげえ面白いな！
これはいいもん知れたわ
- 999 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9b30-sCp5)：2019/12/05(Thu) 21:49:41 ID:lg35ZaVy0.net
- 1000ならみんな揃ってフッキンリー化
- 1000 ：なまえをいれてください ：2019/12/05(木) 21:52:40.26 ID:5F6DBTfv0.net
- 1000なら筋肉まつり
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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