【肩】体をいたわるスレ【腰】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 11:43:51.12 ID:KVgmG7L/.net

長時間の作業で肩や腰、目の疲れ。
姿勢、椅子、運動など、体をいたわる話題を語りましょう

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/27(土) 23:00:07.23 ID:MFFI67DX.net

机と椅子への投資をケチるな
ちょっとでも駄目なら我慢して使い続けず買い替えろ
同様に寝具にも拘れ
睡眠は時間の確保より質を追求しろ

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/17(水) 07:58:04.75 ID:Ul0xk4am.net

椅子と机は、高ければ自分に合う、ってもんじゃないところが難しいところ
店で座ってみても短時間じゃわからないよ

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/17(水) 08:35:24.42 ID:VIei/7fE.net

ほんまそれ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/31(水) 01:45:24.03 ID:1jYspWix.net

椅子への投資はわかる。
机ってどうなの？個人的には高ささえあっていれば問題ないかと思っているんだけど。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/31(水) 09:21:09.40 ID:gyrbC7vz.net

揺れなければいいよ

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/31(水) 14:43:28.33 ID:X4pcJTvZ.net

揺れるのは問題外だけど、最近は高さも調節出来るの気になってる
昇降台みたいなの試させてもらったけど、ガタついてあんまり良くなかったから、机ごと上がるのは良さそう

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/01(木) 02:31:46.93 ID:AYUPcpOo.net

昇降機能付きはなんか壊れそう＆ぐらつきそうって思っちゃうな。
シンプルかつ頑丈な机で高さがあってて、アームがつけられればいいや。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/01(木) 03:40:43.63 ID:kY0myemf.net

立ち机とよっかかり背もたれってどうなんかな
https://sakidori.co/article/21459
https://www.leanchair.com/

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/01(木) 20:45:16.55 ID:nDD3ta5L.net

前のめりにならないといかんのに絵描けるんかこれ

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/01(木) 22:05:11.51 ID:4CishBUp.net

板タブ使うしかないな

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/02(金) 23:00:40.27 ID:tCwT1NMH.net

8万円か、フリーシップって海外にも無料で届けてくれるの？？

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/07(水) 19:19:33.73 ID:KoEStQbi.net

＞ゲーミングチェアと絵描きに向いてる椅子だと椅子の構造やら形がどう違うのかって事を具体的に言ってくれないとよくわからないンゴ

ゲーミングチェアは垂直に近いモニターに視線を送るので背中を背もたれにつけ
ゆったりと座る姿勢
絵師の作業姿勢は机におおい被さる猫背に近い姿勢で描く人が大半
なので座面が前傾になった時背もたれも前傾するなるお高い椅子が良いとされる

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/07(水) 20:03:53.97 ID:rQgnBWhZ.net

トキワ荘の時代とか畳に座ってちゃぶ台で描いてたんだよね

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/07(水) 21:09:28.70 ID:Uu5V8Bau.net

>>13
背もたれって前傾して何か意味あるん？
そもそも体が前傾してるんだからもたれてなくない？

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/07(水) 22:31:06.97 ID:VW6C+2cp.net

腰を支えてくれる

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 00:26:47.25 ID:mIi7a3t/.net

前傾しながら軽くもたれる事ができる
前傾チルトといえばアーロンだけど女ならミラ2の方があうと思う

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 19:26:39.10 ID:16JGSh39.net

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/f/b/fb652_555_1fc30fcba73009f92674385ba1dc608e.jpg
こういうのをDIYしようぜ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 19:27:16.58 ID:bDVm+nwW.net

全然想像つかんな。体験するしかなさそう

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 19:27:40.80 ID:ULhKzbcC.net

腰が痛くなければ作るんだけどね

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 19:45:05.07 ID:16JGSh39.net

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/f/6/f671a_1186_09d6097d1c80a0e369474b5557aff168.jpg
この人好き

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 19:49:23.62 ID:LekiqFoO.net

ここまでやっても猫背になってて結局首にきそう

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/11(日) 20:53:36.49 ID:fvswitmb.net

>>13
首守るために液タブに傾斜や高さつけて姿勢良くしてる人もみかけるし、
ゲーミングチェア使って描いてる人もいるから
イマイチ猫背で描いてる人が大部分ってのがピンとこない。
皆身体耐久値高すぎない？大丈夫？
板タブ戻るのに抵抗

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/11(日) 20:54:18.43 ID:fvswitmb.net

切れたけどあとは蛇足だからどうでもいいや

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/14(水) 16:26:19.57 ID:yVY9uit9.net

液タブを使って
体をいたぶるスレ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/14(水) 17:14:00.82 ID:pRfJ0YDo.net

財力があれば液タブ2枚に同時出力して、気分によって立ったり座ったりできるのになあ

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/14(水) 20:40:31.52 ID:i3FkzJ5r.net

でかい液タブとデュアルモニタ置けるサイズのガス昇降式デスク探してるけどなかなかこれってのが見つからないな

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/14(水) 20:58:12.73 ID:yVY9uit9.net

「タンスのゲン 昇降式スタンディングデスク 幅140 45400010 02」でググると出てくる
幅140のじゃあかんの？3.3万

あと、電動昇降で160幅の奴も5万であったよ
「電動 エコノミーモデル PSE適合 W1600×D800×H745」でググる

URLがどっちもクッソ長いので直リンやめたw

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/14(水) 21:04:34.24 ID:i3FkzJ5r.net

>>28
ありがとうな
エルゴトロンのアーム使ってるんだけど奥行きが足りないっぽくてなあ
今の机が70センチでシンテック36が手元ギリギリなんだけど大体60センチが最大なのかな

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/14(水) 21:07:41.35 ID:i3FkzJ5r.net

>>28
あ80あんのか
みてみるわ

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/15(木) 02:31:41.62 ID:/AxAc1rH.net

cintiq27使ってるけどデスクに設置せずにシンセスタンドにアームで設置してある
耐荷重50kgあるから割と安定してるし場所の自由度もなかなか

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/15(木) 10:05:21.11 ID:P2Brwo8H.net

シンセスタンドとかひっくり返りそうでこええ
画面の角度変えられるんか？

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/15(木) 11:27:39.53 ID:roZnWea7.net

バウヒュッテのVESA穴つきチルトスタンドが気になってるけど公式には液タブは21インチまでって言ってるんだよね…
角度調整の足もかなり下の方についてるからバランスも心配だし

一般の机に似たようなカスタムを施すとして、ねじどめできる角度調整の金具ってあるのかな

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/15(木) 13:11:16.47 ID:/AxAc1rH.net

>>31
この状態にしてから1年経ったけど、アームを伸ばしきった状態で体重かけるとかしなければひっくり返るとかはない
揺れて欲しくないときはシンセ載せるアーム部分があるのでそこに載せるとデスクとなんら変わらない状態になる
画面の角度は普通にデスクにモニターアームのときと変わらないよ

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/19(月) 20:46:11.72 ID:k+DPWG/y.net

運動不足どうやって解消してんの！？

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/19(月) 20:48:24.94 ID:BYZLvNeg.net

リングフィットアドベンチャーやっとる

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/22(木) 03:36:34.81 ID:03i+Syky.net

深夜走っとる

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/22(木) 05:43:33.89 ID:NcyKmA9m.net

走るまで行かなくても1日30分歩くだけで全然違う

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/06(木) 06:42:03.65 ID:2OUT/7U6.net

猫背対策にダンベル運動しとる
背筋弱るからね

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/06(木) 06:42:07.19 ID:2OUT/7U6.net

猫背対策にダンベル運動しとる
背筋弱るからね

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/06(木) 06:42:36.19 ID:2OUT/7U6.net

すまんダブった

42 ：糖質ですが ：2022/04/02(土) 21:38:22.59 ID:Q4vbJscG.net

CoCoの歌に「ミステリー小説の結末が知りたい」という趣旨の歌があるのですが「治そうという気持ちを持って、過去の人になりたい」というのが答えとなります。

https://youtu.be/1Q_zCf3OPPc

「治そうという気持ちを持って、過去の人になりたい」というのはすべての病気に言えることであり、「大人の発言」でもありますし、名医ならばこの一言で患者さん(お客さん)を治してしまいます。
このことはCoCoの歌でも「そんな言葉をください」と歌われています。
女の子たちの笑顔を取るか、お金を取るかのどちらかとなるものと思われます。
女の子たちの世界には「有名だから好きになる」という「幼い恋」というものがあり、これがどれほど病気の治療を難しくさせているかを理解しなければなりません。

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/23(金) 17:03:50.59 ID:hQWK5Y8C.net

液タブに貼る保護フィルムをペーパーライクに替えると肩こりが軽減される
って話をいくつか目にしたんだが本当だろうか？

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/23(金) 17:46:27.71 ID:bD3mZXCV.net

まぁゲルマニウム含んだ健康器具程度には効果があるんじゃないのか

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/14(金) 15:03:53.07 ID:8i3Vdx1k.net

机や椅子や姿勢にお金や時間を掛けるよりもストレッチと軽いジョギング続けるだけで全て解消されるという結論