最近集中力が続きません

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：02/10/29 19:02 ID:ZRHMUqH/.net

昔はすごかったんです、起きている間中パソに向かってこつこつと。
だんだんそれも薄くなり、今では、一作業(30分ほど)やり終えるたびに
ぐでーっとなってしまい、やらなければ！ときづきまた繰り返しみたいな。
だれか助けてください。

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：02/11/12 01:57 ID:pdmU+kLV.net

集中力が落ちたとき机に張り付いてるのは絶対してはいけない事。
最寄の公園で、ベンチに座ってボケーーーーっとする。
すると「何やってんだろ、仕事しないと」と罪悪感が芽生えてくる。
この罪悪感を１時間ゆっくり寝かせる。そして会社に戻る。
するとウソのようにはかどる。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：02/11/12 02:15 ID:jGez7YfV.net

すると「何やってんだろ、おれ」と無力感が芽生えてくる。
この無力感をすこしづつ心にためる。そして二度と会社に戻らなくなる。
アブナイ、アブナイ。

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：02/11/12 07:23 ID:OPMRDlXH.net

「なにやってると」快感が芽生えてくる。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：02/11/14 02:40 ID:iV9iQd9t.net

作業中はアメナメルことにしてる。アメをなめているうちは絶対パソを離れない。
結構つづく・・・　噛むようなやつは知らん！

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：02/11/14 02:42 ID:e7s+/zVL.net

一回離れるのも大事
まじで

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：02/11/14 02:55 ID:iV9iQd9t.net

>>85
一回離れると三時間は戻らん。アメないと30分で離れる。　フフフ　すごいだろ！

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：02/11/14 03:02 ID:BDhDsNJh.net

>>86
すごい。俺もやってみよ。お勧めのアメは？

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：02/11/14 04:21 ID:wpqLdRy1.net

>>86
すごい！ひまなのか？

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：02/11/14 04:46 ID:k0htDvCy.net

ひとつオブジェクトが完成したり
区切りのいい所で作業を止めてしまう
コーヒー入れたりネットでニュース読んだり軽い休憩を入れてしまう

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：02/11/14 07:36 ID:xbM2wbBm.net

デスクワークでも、１時間やったら１０分休憩ぐらいのペースが必要って
よく聞くけど・・・。