友達がいない40代････いつも一人で外出216

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/06(日) 18:55:03.69 .net

>>393
栄養状態、睡眠、日常の精神的肉体的ストレスによる
心配しなくも初心者でもない限り翌日のことを考えてトレ量調整したり休んだりするものだ