友達がいない40代････いつも一人で外出216

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/06(日) 17:54:13.70 .net

>>378
とりあえずエレベーター、エスカレーターをやめて階段を積極的に使うことから初めてみな
自転車で通勤とか
あまりにも貧弱な人間はいきなりスクワットとかやっても怪我するだけだ