友達がいない40代…独身者専用★155

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/15(月) 18:40:22.76 .net

>>467
まずはシャケ焼いて豆腐ワカメ入りの味噌汁と白米からやってみな
白米はパックの180gか200gでいい
オーソドックスなザ・日本て感じのメニューだろ？
水、お茶もしっかり取れ
甘いジュースや缶コーヒーは厳禁な