４０代からの健康作り★２

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/21(火) 22:28:44.70 .net

食事、運動、睡眠　精神衛生
色々情報交換して、元気な年寄りになりましょう。
定期的にしている運動や、食べたら調子よくなる食品とか
色々教えてください　

※前スレ
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1605821524/

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/21(水) 09:01:50.81 .net

オナラすると湿る

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/21(水) 12:05:09.81 .net

同世代の知人が腎臓結石になった、ガタが来る年齢なので
気をつけていこう

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/22(木) 23:28:12.12 .net

走るより、歩く方が身体にいいらしいよ、森林浴・登山とか！
47回目の正月

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/23(金) 04:17:40.73 .net

風俗行く時って、みんなオナ禁とかして性欲貯めてから行ってんの？
それとも普通に前日に抜いたりしてる？

953 ：774号室の住人さん：2022/12/23(金) 09:09:14.18 .net

オナ禁でいったらすぐイッちゃってほぼ賢者になってまうやん
まぁ塩梅が難しいけども

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/28(水) 16:47:25.49 .net

やはり加齢によるテストステロンの低下が勃起力の低下だよな

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/28(水) 20:34:24.32 .net

筋トレして勃起力は維持してるけど硬さがなくなってきたので薬飲んで行くね

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/28(水) 20:44:35.82 .net

このスレ健康づくりってスレタイだけど、お前ら全然情報収集も何もしてないやんけ
雑談だけか
どこのスレも同じだな、やる気が足りん！

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/28(水) 21:35:23.53 .net

>>956
Twitterでやれよ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/29(木) 16:09:56.57 .net

偏った食生活
運動不足
睡眠不足
酒
タバコ
ストレス
薬の副作用
神経＆血管系の病気
AVの見過ぎ


EDの原因

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/29(木) 16:48:02.14 .net

>>958
該当するのはAVだけだけど、ED気味。
まあ、本番の機会もないから別にいいと言えばいいんだけど。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/30(金) 15:43:45.47 .net

ED治療薬のタダリス４分割にして毎日飲んでるんだけど、今朝は朝立ちと勃起時の硬さがやたら強かった
いつも大体同じ時間に飲んでるんだけど、やはりそのときの体のコンディションによって効き目って全然違うのかな？

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/31(土) 00:55:41.68 .net

亜鉛とマカとプロテイン飲んだらギンギンギラギラパラダイムシフト

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/31(土) 17:10:28.37 .net

3年前からED
ソープに行っても意味ないから、おっぱいパブに通ってる
勃たなくても性欲はあるから、キスとおっぱいモミモミナメナメが楽しくてしょうがない

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/01(日) 00:38:21.81 .net

何かの拍子に低体温になってしまう
平熱が36.2なんだが、低体温時は35.5〜35.7くらい
頭痛薬で頭痛を緩和させつつ股関節にカイロ貼り付けて乗り切ってる

更年期なんだろうか？48歳牡です

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/05(木) 08:10:47.86 .net

ステーキなんか食うと消化不良で寝つきが悪く、逆に疲労するw

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/05(木) 12:11:58.04 .net

自分の虚弱体質がそんなに面白いのか

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/06(金) 11:03:38.93 .net

ステーキだろうが焼肉だろうがいくら食っても消化してたが
年とるとこうも変わるもんかとおかしくもある。>>965

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/06(金) 12:30:47.49 .net

特別な時にしか肉食べないのか？

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/06(金) 22:59:24.82 .net

>>964
お肉消化するのって胆汁だっけ？
胆嚢？膵臓？どっちだっけ？弱ってるのかもしれんで

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/10(火) 04:45:03.51 .net

家でテレビ見たり、スマホ弄ってる時はいつも寝ころんで見てる
睡眠時間と合わせたら、１日の半分以上の時間は寝ころんでるかもしれん

そりゃ猫背酷くなるわな
１日の半分以上、背中を支える筋肉を使ってないんだから

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/10(火) 08:22:39.37 .net

今度、人生初のバリウムを飲む
ビビっている俺ガイル

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/10(火) 08:24:14.98 .net

バリウムを平日に飲んで翌日に影響出ないのかな

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/10(火) 08:46:28.53 .net

バリウムは身体に負担だからやめた方がいいよ、胃カメラ一択
鼻から入れるやつなら苦しくない。自分は職場の健康診断でも胃のレントゲンは断ってる

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/10(火) 08:53:26.82 .net

胃カメラは何度が経験あるんだ、反射はあまりないから結構楽
やっぱりカメラが良いのかー、次は3月だけどまたカメラで一緒に画面見てくるわ

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/10(火) 12:29:19.41 .net

>>969
脊柱起立筋のトレーニングを週一で3セットやればいいだけ
加齢とか生活習慣とかの言い訳は甘え
やるかやらないか
ただそれだけの簡単なことだ

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/10(火) 13:32:58.14 .net

筋トレ馬鹿

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/10(火) 15:20:25.62 .net

週一10分で出来ることをやらないナマケバカ

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/12(木) 13:53:42.33 .net

８日ぶりにジョギングして来た。
気持ちいいね👍
47歳　長男だし親の介護もあるから身体が大事

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/14(土) 07:50:35.18 .net

初めてソープ行ったのが37歳で現在41歳だけど
ソープに24回行って24回とも中折れしたり、しなくても遅漏気味で射精出来ないまま終わった
ED治療薬飲んでも無理

ちなみにオナニーなら１日に２、３発でもイケる

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/14(土) 10:00:57.17 .net

コピペ

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/14(土) 20:29:23.75 .net

風俗嬢のお礼日記とか見てると、みんな当たり前のように二回戦とかしてんのな
初風俗で最初は緊張してた客とかも、結局二回戦したねとか書いてある
こっちはED治療薬飲んで向かっても、途中で中折れしたり、しなくても遅漏で射精までたどり着けなかったりするのに

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/15(日) 00:14:44.72 .net

ワクチン未接種者限定の婚活パーティーが大盛況 ★7 [Stargazer★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1673707561/　

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/15(日) 21:21:12.92 .net

右手のしびれが取れない。
脳に異常無し。
スマホのやり過ぎかな。。

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/16(月) 00:54:51.14 .net

>>982
お大事に、整形外科すぐ行くべし。

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/16(月) 13:57:54.72 .net

毎朝ジョグってるが、疲れが蓄積してきたw
年配のエグゼクティブが毎朝走って、バリバリ仕事してて本当かよと思うこの頃

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/16(月) 14:15:34.02 .net

>>982
クッションがダメになったベッドで寝るだけで痺れやらなにやら不調になる
普段使ってる椅子や寝具、姿勢なんかを見直せばあっさり解決することもあるよ

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/19(木) 11:44:43.46 .net

40代でこの動画の運動ができない奴は甘え
https://www.youtube.com/watch?v=JX6IvMyqVk8&list=PLtXEgjFD0SzApZYd_ym5n8B7M2WTVbsfL&index=45&t=680s

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/19(木) 12:36:50.90 .net

プランクばっかりじゃねーかw

男ならスクワット100kg10回、ベンチ80kg10回、懸垂10回ぐらいは最低出来とけよ

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/19(木) 13:35:35.60 .net

あと５km20分切りも

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/19(木) 13:36:04.43 .net

いい歳してまだ脳筋ですか？

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/19(木) 13:56:04.19 .net

50の声も近いとなかなか追い込めない。
追い込めても翌日がキツすぎる
怪我する
いいことなし

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/19(木) 15:25:03.83 .net

いい年だからこそ貯筋を考えるんだろ
ジョギングやマラソンでガリって筋肉削ぎ落とすとかはバカのやること

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/19(木) 22:38:58.89 .net

会社帰りに久しぶりにゲオのAVコーナー行ったけど
ホントに性欲落ちたんだと実感するわ

20代の頃とかAVコーナーでAVのパッケージ見るとチンコビンビンで、かなりの性衝動だったけど
今は見てもイマイチ股間に反応しない

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/19(木) 23:39:35.89 .net

>>992
わかる
なにも反応しないよね
裸が並んでるなーみたいな

994 ：名前は誰も知らない：2023/01/20(金) 01:01:52.73 .net

分かるわー
ほんと悲しいやな

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/20(金) 08:43:30.06 .net

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４０代からの健康作り★３
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1674171772/

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/20(金) 17:03:01.16 .net

なぜマルチにレス？

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/26(木) 12:57:13.18 .net

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４０代からの健康作り★３
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