40歳を過ぎると体にガタがくる？

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/23(土) 22:59:40.22 .net

45歳、、
酒ほとんど飲まない、タバコ吸わない
怪我が多くて筋骨格系はボロボロ
睡眠障害でここ７年くらい不眠のストレスが重なってる状態
2〜3時間しか眠れず仕事行くとマジでつれえ
健康診断はまだ全部A

気になってるのは慢性的な睡眠不足がどこにどう影響してくるか
脳とか内臓がダメージ溜まってる気はしてるんだが
睡眠不足の健康に対する影響ってイマイチ情報が出てこない、大体漠然としてるんだよな