４０代の運動

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/19(水) 01:26:16.57 .net

現在やってるスポーツ、昔やってたスポーツ
最近やってる運動など書いていきましょう＾＾

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/19(水) 01:39:05.20 .net

ウエイトトレやってます
今年中にベンチプレス100キロ上げます！
頑張るぞ！

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/19(水) 01:46:40.38 .net

私は運動があまり得意でないので、歩くことを心がけてます。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/19(水) 04:46:28.13 .net

ウエイトトレーニングってどこで教えてくれるのかな？

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/19(水) 08:56:41.95 .net

セックス運動

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/19(水) 09:30:19.42 .net

>>4
最初はやる気さえあれば我流でいい
詳しく知りたくなったらYouTubeが教えてくれる
便利な世の中だ

金があるのならジムでパーソナル受けるといい

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/19(水) 09:58:10.75 .net

>>6
普通のフィットネスクラブだとパーソナルトレーニングでも
マシンとかだけど、ウェイトトレーニングを希望すれば大丈夫なのかな？
youtubeとか見ても基本的な知識がないと自己流ではできない気がする

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/19(水) 10:42:25.35 .net

>>7
フリーウエイトは基本中の基本だから
器具がある所ならば問題無いと思うよ
フリーの事知らないトレーナーなんてあり得ないと思う

ウエイトトレは如何に筋肉を刺激するかが重要だから
基本となるフォームはあるけど感覚的なものもすごい重要
だから人によって細かい部分でのやり方や効かせ方が違う

なので、直接パーソナル指導受けることは非常に大事だけど
つべ動画たくさん見て参考になる人のやり方を自分でチョイスして取り入れて行くのも
重量伸びる近道だと個人的には思う

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/19(水) 10:45:06.32 .net

因みに自分は独学というか筋トレチューバーを見まくって
今までやってきたけど、大きな怪我をせず続けてこれたのは
筋トレチューバーのおかげだと思う

初心者にもわかりやすく説明してる人たくさんいるから

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/19(水) 12:03:12.92 .net

俺は小・中・野球やってた　
草野球は２２歳か２３歳くらいから３０歳くらいまで
やってた

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/19(水) 14:09:42.84 .net

お、おう

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/19(水) 14:11:14.84 .net

月１万円出せばジム通えるだろ。
たった数ヶ月で胸筋背筋が付いてきた。
トレッドミルで走ればひざを壊すこともないし。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/19(水) 14:12:58.45 .net

ドレッドヘア？

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/19(水) 14:22:07.17 .net

俺はデッドリフトとスクワットで膝関節が痛いわ

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/19(水) 14:24:52.81 .net

運動を続けたせいか20代の頃より身長17mm縮んだ

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/19(水) 15:01:00.50 .net

年取ったら大なり小なり誰でも縮むんじゃね

まぁ朝と夜でも1〜2センチ違うからな

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/19(水) 15:48:25.27 .net

あれ、アメフトやってたとか言ってる奴いたよな

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 00:00:31.62 .net

週4ジム行ってる。
一人で黙々とやってるから、全然ツマらん。
やっぱスポーツしたい。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 01:50:44.53 .net

週４って超回復とか気にしないの？
仕事に差し支えない？

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 06:27:01.29 .net

サーフィン始めた、若い頃より辛い

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 10:18:11.85 .net

>>19
俺18じゃないけど、部位分けしてれば大丈夫じゃね？
それでも筋肉痛あると辛いけど

>>20
おーカッケー(・∀・)

サーフィンめっちゃハードだよね
俺も若い頃やったけどパドリングがめっちゃ辛かった
そして寒かった

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 10:32:49.47 .net

ここ数年ブランクあるけどインラインスケート再開しようかな

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 14:16:13.67 .net

デッドリフトなのかスクワットのせいなのか

最近膝関節に違和感出るわ・・・

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 17:46:58.60 .net

そんなときに出会ったのが『皇潤』

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 19:36:58.72 .net

ぐるぐるぐるぐるグルコサミン

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/20(木) 19:37:22.26 .net

ステマか？

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 03:35:09.70 .net

（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 03:38:18.11 .net

（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ

ぶっ潰す

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 03:39:20.68 .net

（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ

ぶっ潰す

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 03:42:26.81 .net

うめ

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 03:43:24.13 .net

（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）
（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 09:54:08.85 .net

その場足踏みしてる

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 10:17:13.48 .net

おやおや〜？

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 10:47:15.68 .net

海で波に乗ったらヘロヘロ…帰りが苦痛

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 10:56:57.92 .net

>>33
昭和43年申年だけどなんか文句ある？
なめ猫＆竹の子族世代だけど

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 13:30:02.19 .net

原宿で踊ってたんか

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 13:32:18.86 .net

ひろ君っと踊ってたけど







うそ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 13:33:57.81 .net

つまんね

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 17:10:57.33 .net

(´･ω･｀)　　
　つ茶　　つぶしたる

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 17:16:40.01 .net

(´･ω･｀)　　
　　つぶしたる

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 17:24:23.58 .net

(´･ω･｀)　　
　　つぶしたる

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 17:42:40.71 .net

(´･ω･｀)　　
つぶしたる

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 18:42:59.07 .net

(´･ω･｀)　　
　つ茶　　あっち見てろ

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 18:55:09.51 .net

出ていけ

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 19:00:40.14 .net

(´･ω･｀)　　
　つ茶　　あっちいけ

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 19:02:44.66 .net

(´･ω･｀)　　
　つ茶　　あっちいけ

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 19:19:24.01 .net

くそ

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 19:23:21.04 .net

タコヤロー

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 23:09:46.43 .net

お前ら無職スレ帰れｗ

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 23:34:50.81 .net

なっ！むむまむむむみ無職ちゃうわ！！

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 03:18:09.10 .net

（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 03:18:33.65 .net

タコヤロー

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 03:19:10.64 .net

な

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 03:21:59.14 .net

タコヤロー

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 13:53:21.10 .net

(´･ω･｀)　　
　　つぶしたる

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 14:09:56.53 .net

(´･ω･｀)　　
　　つぶしたる

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 14:12:19.50 .net

(´･ω･｀)　　
　　つぶしたる

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 14:38:50.79 .net

（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 14:41:09.85 .net

(´･ω･｀)　　
つぶしたる

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 14:59:26.48 .net

(´･ω･｀)　　
つぶしたる

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 16:03:51.52 .net

(´･ω･｀)　　
つぶしたる

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 16:07:52.34 .net

（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）

消えろ

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 16:19:49.10 .net

(´･ω･｀)　　
つぶしたる

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 16:21:11.97 .net

(´･ω･｀)　　
つぶしたる

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 16:21:40.33 .net

いい年こいて小学生以下の精神年齢だな

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 16:25:48.59 .net

40代でキモッ！

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 16:34:06.66 .net

（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 16:34:53.33 .net

（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）

消えろ

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 16:35:27.11 .net

40代でキモッ！

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 16:36:20.70 .net

40代で２ちゃんキモッ！

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 16:36:46.15 .net

ｱﾊﾊﾊ

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 16:38:48.24 .net

40代で２ちゃんキモッ！

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 16:39:51.12 .net

40代で２ちゃんキモッ！

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 16:41:24.56 .net

ｱﾊﾊﾊ

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 16:42:15.52 .net

ｱﾊﾊﾊ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 16:42:31.50 .net

40代で２ちゃんキモッ！

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 16:44:53.42 .net

(´･ω･｀)　　
　　　　　　　語ってんじゃねーよ

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 17:02:17.10 .net

（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 17:11:12.58 .net

（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 23:27:31.53 .net

（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 23:33:30.52 .net

(´･ω･｀)　　
つぶしたる

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 23:39:21.92 .net

(´･ω･｀)　　
つぶしたる

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 23:40:49.75 .net

(´･ω･｀)　　
つぶしたる

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 23:45:04.29 .net

うぴー！　うぴー！

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/22(土) 23:56:21.44 .net

(´･ω･｀)　　
つぶしたる

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 00:00:17.24 .net

(´･ω･｀)　　
つぶしたる

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 00:05:07.53 .net

(´･ω･｀)　　
つぶしたる

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 00:34:55.87 .net

（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）
（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 00:37:47.58 .net

（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）
（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 00:41:04.70 .net

（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）
（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 00:41:54.83 .net

（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）
（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 00:45:06.03 .net

（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）
（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 00:46:14.06 .net

（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）
（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 00:46:56.48 .net

（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）
（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 00:49:14.99 .net

（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）
（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 00:56:09.55 .net

（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）
（。>_<。）（。>_<。）（。>_<。）

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 00:56:27.62 .net

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98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 00:57:20.47 .net

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99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 00:59:50.09 .net

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100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 01:01:19.60 .net

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101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 10:23:46.34 .net

公立中学２年生を対象にした、
某自治体による場っ呉予防策。
https://youtu.be/ewQlN_LvVp0
実際に場っ呉が殆ど沖て異菜いらしい。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 11:56:59.86 .net

　｜ ^o^｜

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 12:06:23.34 .net

（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 12:10:48.47 .net

（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 12:15:17.25 .net

（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 12:16:57.72 .net

（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 12:23:27.57 .net

（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 12:30:39.56 .net

（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 12:56:30.00 .net

（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 13:25:13.14 .net

（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 13:37:01.31 .net

（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 14:07:16.69 .net

(´･ω･｀)　　
つぶしたる

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 14:11:07.89 .net

(´･ω･｀)　　
つぶしたる

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 14:13:47.58 .net

(´･ω･｀)　　
つぶしたる

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 14:15:54.44 .net

https://maistbn-184e.kxcdn.com/img/admin/fai_201609/fm_pc2_300x250.jpg

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 14:17:49.60 .net

http://spcdnpc.i-mobile.co.jp/ad_creative.ashx?advid=3405556

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 14:21:18.04 .net

(´･ω･｀)　　
つぶしたる

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 14:23:21.53 .net

残しとけ

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/23(日) 17:09:14.41 .net

再会します

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/25(火) 00:07:20.29 .net

だからお前ら無職の巣に帰れｗ

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/30(日) 04:17:42.27 .net

40歳男ヨガとピラティスやってる
ヨガやった直後は姿勢が良くなって気持ちいい

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/04(金) 18:36:04.97 .net

ぽまいらウエイトをガシガシやれよ！
若いもんに負けるな、痛みに負けるルナ(・へ・)

123 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

124 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

125 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/06(日) 20:50:24.85 .net

ドンキの筋トレグッズコーナー行ったら懐かしのアームバー置いてあった
やっすい奴は余裕で前ならえ状態で腕伸ばしたままでもクリアできたんで、
最高レベルの奴やったら、超固すぎて胸に近づけた状態で何とかできたが帰宅後もしばらく肘が痛い

やっぱアームカールは必要だと悟った

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/02(金) 16:45:45.69 .net

アームカールってエキスパンダーの事かな？あれって胸を挟むんだよね(丿￣ο￣)丿

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/11(日) 18:58:54.45 .net

腕立て伏せが一番
若い頃の柴田恭兵もやってたらしいよ

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/14(水) 19:30:13.07 .net

ラクロスやってみたーい。40代初心者でできるところないだろうか。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/24(金) 19:26:02.61 .net

河川敷歩いとる

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 03:08:34.28 .net

>>130
漬物石みたいな石がゴロゴロしてる河原を歩いてると、バランス感覚や様々な方向の筋肉が鍛えられる
一派間違うと、足をひねって大けがするけどな

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 08:10:13.48 .net

いつもより、２０ｃｍだけ大股で、３０分歩いてみる、男性なら３ｋｍちかくになる
運動習慣の無い人はこれでもきついはず、そして金もかからずすごく良い運動

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 20:43:21.93 .net

土日は20キロほど散歩しとるよ

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 21:09:28.39 .net

２０ｋｍ散歩は４時間かかるんか、日焼けに注意せよだ

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 21:36:30.91 .net

休憩入れるからもっとかかるな

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 22:53:04.34 .net

健康的で素晴らしい趣味だな
俺も言い訳してないで散歩してみるかな？

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 01:19:33.32 .net

週３でジムに行ってる
月曜日はデッドリフトがメインで他に背中と腕
水曜日はベンチプレスがメインで他に肩
金曜日はスクワットがメインでマシンで脚 余裕があれば腕と肩
一年前は週５だったけど疲れがとれないから止めた

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 09:05:32.68 .net

ジムで足腰鍛えたら、その足腰でジョギングしてる
上半身を中心に鍛えると、服が着れなくなる

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/08(土) 08:20:22.10 .net

この時間なら、まだ紫外線がそんなにやばくないからウォーキングしたいけど、暑いのでつい自粛してしまいアイスクリーム食べてしまう

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/08(土) 12:58:12.63 .net

もうほんと最近真夏の炎天下が体にこたえるね
そこそこな肉体労働してるから自身あったんだけどね
クーラーの効いた自室で程々に筋トレとかラジオ体操してるわ

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/08(土) 13:59:39.04 .net

俺も仕事も冷房なし汗だく
でジム行っても汗だくなって
そのうち干からびるかもw

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/08(土) 18:01:29.40 .net

水沢山飲んで塩タブレット食っておけばおｋ

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/09(日) 02:35:39.71 .net

冷房無し生活が人生の半分以上なので、いまだに冷房してる方が体にこたえる

冷房生活者が、週末だけ表に出て活動しようとするから、熱中症で運ばれる
毎日外で仕事してる生活の人は、運ばれにくいな

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 08:12:04.34 .net

朝なんてウォーキングする時間ないや
無職に成ったら考える

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 08:46:52.30 .net

ハンドボールやりたい

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 09:24:37.24 .net

どうぞどうぞ
俺は水球やってみたい

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 08:31:11.61 .net

テニス、卓球、ジョギング、あたりは、相当に高齢でもやってるね

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 10:40:07.22 .net

テニス始めて2年くらい

サークルにも入れてもらって男女年齢問わず付き合いの幅も広がったし、テニス自体も楽しいし、身体を動かして汗をかくのは気持ちいい

週末だけだから痩せないけどなw

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/17(月) 22:59:24.47 .net

壁打ちテニスでもかなりカロリー萌えそう

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/26(水) 16:59:48.42.net

太ももの前を伸ばそうと足首を持って後ろに引っ張ったら、腹の血管がブチっとなったんだけど大丈夫だよね？

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/26(水) 17:42:05.50.net

なぜ血管と分かるし

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/26(水) 18:11:05.25.net

>>151
触ると血管ぽいモノがあるんだが。筋とか筋繊維的なもんか？

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/26(土) 21:40:23.32 .net

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/28(月) 17:10:22.23 .net

自転車万歳。
有酸素運動は体調良くなるね。

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/03(日) 22:02:00.47 .net

急に涼しくなったので、夕方から、ランニング・１２ｋｍ、スポクラで水泳・３５０ｍ、筋トレ・４０分やってきた
８月はほとんど運動してなかったから、結構身体は軽かったのだけど、明日あさ、仕事に行けるのだろうか

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/25(月) 21:31:48.80 .net

>>147
マラソンのハーフの大会に出たら、70代、60代も一定数いてビックリしたよ。
40代なんてまだまだ若い。

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/25(月) 23:23:33.06 .net

ウエイトトレーニングやってます

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/26(火) 07:59:51.79 .net

ラジオ体操やってます

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/27(水) 20:14:34.38 .net

>>147
そうそう、特にジョギングは手軽だから幅広い年代までやってるよ。

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/09(月) 21:59:22.26 .net

現在：マラソン
過去：水泳、卓球

161 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2017/10/22(日) 14:25:12.37 .net

>>156
参加者の平均年齢が40代後半辺りかな？

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/23(月) 22:09:14.48 .net

持久力が高めなのは、寧ろ40代辺りが中心になるらしい

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/24(火) 10:26:49.36 .net

トライアスロンやってます

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/24(火) 12:42:00.94 .net

頑張って

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/28(土) 21:59:51.77 .net

ジョギングと水泳

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/18(土) 15:59:27.35 .net

？

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/18(土) 15:59:48.31 .net

？

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/08(金) 20:32:01.03 .net

過去、パチンコと競馬
現在、ウェイトトレフルマラソン

169 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/17(水) 19:18:54.08 .net

中澤佑二、横浜FMで17年目のシーズン始動「優勝『したい』じゃなく『する』決意を」

開幕戦のセレッソ大阪戦当日に40歳を迎えるDF中澤佑二は、「とにかく（J1優勝への）強い思いは毎年毎年プラスされていると思うし、優勝しないことにはその気持ちは途切れないと思う。
優勝した時はまた違う気持ちになるとおもうので、優勝は『したい』じゃなくて、『する』という強い決意を持ってスタートしたい」と、節目のシーズンへ意気込みを語った。
今季の中澤には40歳での5年連続全試合フルタイム出場という、フィールドプレーヤーとして前人未到の記録もかかっており、
「そこは監督が決める問題」とは述べつつも「これから監督にしっかりとゴマをすらなきゃいけない（笑）」と冗談交じりにレギュラー確保への意欲を見せた。

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/07(水) 09:33:40.79 .net

鈴木みのる、真壁刀義に圧勝

鈴木みのる（４９）が、真壁刀義（４５）とのＩＷＧＰインターコンチネンタル選手権試合に勝利し初防衛を果たした。
２月に真壁がインターコンチネンタルへの挑戦を表明。
鈴木は「元有名人」などと見下したことで２人の遺恨は頂点に達した。
そして迎えた防衛戦。
ゴングが鳴っても両者ともコーナーから動かず。
リング中央に歩み寄ってからもにらみ合い。
鈴木が顔面キック、エルボー、場外乱闘でも真壁を圧倒。
必殺の関節技で徐々に真壁の体力を奪うと、最後はゴッチ式パイルドライバーで真壁を失神状態に追い込んだ。

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/01(日) 19:45:10.25 .net

巨人上原「複雑です」ファン投票で１１年ぶり球宴

巨人上原浩治投手（４３）が、ファン投票で１１年ぶり８度目の出場を決めた。
１０年ぶりに日本球界へ復帰した今季は１６試合に登板し、３敗６ホールド防御率５・４０。
「複雑な気持ちが１番ですね。選んでもらったことにはすごく感謝していますけど、
それに伴う成績があげられていないので、複雑です」と心境を口にした。
それでも、地元大阪での第１戦（京セラドーム）が行われることに
「出るからには結果を出したい。（大阪では）震災がありましたから、
自分の家の方も被害がありましたので、被害にあわれた方々に何かメッセージを伝えられたらと思います」
と活躍を誓った。
過去に出場した７度のオールスターでの思い出には１年目の９９年、当時オリックスのイチローとの対戦を挙げた。
「キャッチャーのサインに首を振ってフォークを投げてホームランを打たれてしまった」
と初回２死、カウント２ー２からフォークをバックスクリーンへ運ばれ、ソロを許した苦い記憶を振り返った。
「キャッチャーのサインにあまり首を振らない方がいいのかなと感じました」と苦笑しながら
「１イニングを任されたら、キチンと３つのアウトを取れたらいいと思う」と意気込んだ。

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/02(月) 06:21:57.12 .net

昨日トライアスロンやってきたよ