お通じが良くなる方法ないですか

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 06:16:16.30 .net

便秘が長くなるとお腹が張って苦しいです。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 06:54:27.71 .net

玄米食べな。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 07:03:23.26 .net

ピーナッツ食べると出やすくなります

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 07:07:32.86 .net

>>1
んなことでいちいちスレ立てんな！！ググれば解決するだろが

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 07:09:57.47 .net

冷たい牛乳一気飲み

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 07:30:20.46 .net

便秘はお腹痛くてつらいですよね

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 14:42:11.06 .net

冷凍食品売り場でうろつく

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 17:27:40.52 .net

本屋で立ち読みをする

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 22:16:14.06 .net

一晩中ガチホモのアニキにケツを掘ってもらう

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 08:40:51.22 .net

三日出てないので苦しくなってきました

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 08:50:37.43 .net

>>8
あｯ！　チミもか？
本屋で立ち読みするとどーしてトイレに行くたくなるんだろな？

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 15:41:23.24 .net

症状が辛ければお医者さんでマグラックスっていう薬を処方してもらえます。
叔母が飲んでいるのを少し分けてもらったけど効きすぎて下痢しました。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 15:44:43.30 .net

センナ茶

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 15:54:06.86 .net

キャベツは生で食うと切痔になるが、煮たり炒めたりすると便通にとっては最高の食材となる。
たまねぎやしいたけをプラスするとさらに効果的。
あと自分にとって禁忌な食材を発見することも重要だな。
ちなみに自分はレトルトカレーのLEEや食パンがアカン。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 19:57:47.64 .net

>>11
一説によると 書籍が沢山並んでいる圧迫感が脳に刺激されてピピピとお腹にくるとか･･･真偽はさだかじゃないが 本屋さんではピピピときますね。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 19:59:51.18 .net

しゃぶしゃぶの野菜だけをポン酢で食べる

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 15:51:04.87 .net

一昨日からウンコが出ない

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 16:19:48.96 .net

腹筋と水分と食物繊維です
薬に頼るのはほどほどに

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 17:50:23.88 .net

菓子パンとか、肉ばっか　食べていない？（少量でも、そればっか食べてるとか・・・）

嫌でも野菜を食えと、皮剥くのが面倒でもフルーツ缶詰めやバナナとか工夫して食えよ。
あと１日食（１口でもイイから）ヨーグルトを食べる。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 19:00:27.93 .net

ビール飲みまくる

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 22:03:14.78 .net

イカリ豆

油と豆の繊維が効くのかな　　カロリーの事は知らん

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 02:28:17.34 .net

揚げ物野菜炒めドレッシングなどにヒマシ油を使うと便通が良くなるよ
いっぺん試して味噌！

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 06:46:33.92 .net

ヨーグルト食べても出ない

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 07:57:03.06 .net

アルコール類は逆効果、食物繊維を適量に摂取する(摂りすぎは逆効果)

週２回 白米に麦を混ぜる、レタス、セロリ、キャベツ。あとは干し芋。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 08:34:34.13 .net

Yakult400 といふ訪問販売のお姐様しか持っていない強力なタイプ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 08:44:10.04 .net

カニを腹いっぱい食って、その後ビールと水割りをがぶ飲み

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 09:19:02.55 .net

ラキソベロンを数滴たらしてみ

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 09:21:20.25 .net

苺日一時間のウォーキング
これを欠かすとわしの場合出が悪くなる
朝食は味噌汁の具無し昼ﾀｯﾌﾟﾘ＆自家製ヨーグルト
夜晩酌(ビールが主)で野菜中心につまむ程度 ナッツを食べる機会が多い。
運動は大切 特に腹圧がかかるもの

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 09:27:53.32 .net

そうそう夜早目に晩酌なり食事はすます
翌日のランチまで16時間ぐらい固形物を摂らない すると昼前に胃腸がぐるぐる動くのが自覚できるよ

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 12:49:21.92 .net

一日のうち一回だけたっぷりて・・・・
それ太るわよ
ましてや絶食１６時間の直後でしょ
体が栄養を吸収しやすくなってるはずよ
あ、そうかここはお通じのためのスレでしたわね、失礼

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 12:58:18.49 .net

適度なアナルセックス

32 ：古市：2011/11/17(木) 12:59:35.44 .net

とにかく全裸四つん這いで浣腸、癖になっても知らんがね。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 13:00:02.88 .net

一日おきにコーラック服用

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 14:14:19.63 .net

おめーら女言葉使うとすぐ喰いつくのなｗ

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 13:48:32.09 .net

今日出ました

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 16:39:14.66 .net

アル中だから下痢が日常

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 18:37:03.34 .net

牛乳浣腸でぴぃぴぃ状態があのよろし

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 22:16:07.26 .net

>>1 今日もウン休ですか？

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 22:18:15.43 .net

アナルセックスがいいです。
下世話な話しですが事実ですよ。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 22:53:47.46 .net

麦飯、トマト、レタス、セロリ、

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 00:17:48.45 .net

うんちいっぱい出たお(´；ω；｀)

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 00:21:47.53 .net

水分

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 02:11:10.71 .net

ドラゴンフルーツおすすめ

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 03:15:18.28 .net

病院で飲まされた下剤は効いたな〜。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 04:54:32.73 .net

七年殺しでおＫ

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 14:32:06.22 .net

ビールをガブ飲みしな。放射能で内部被爆しそうなのを特に。
それからスーパーの肉類とかレトルト食品とか保存料のタップリなヤツ。
3食、食べるとそれぞれ便意をもよおして出るkara
(*ノノ)

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 00:46:57.92 .net

マジレスすると、俺の場合は腹筋ローラー。
始めて以来、快便の日が続いている
やってみる価値はあると思うよ。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 17:45:32.49 .net

バレたらただでは済まない事が明るみに出てしまい裁きを待つ状態を絶えず維持する
ガクガク(((( ；゜Д゜))))ブルブル　お腹もグルグル
ウンコが出まくること請け合いですｗ

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 10:14:29.12 .net

野菜たくさん食べたらいっぱい出た(*´Д｀*)

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 18:51:11.67 .net

さっき出たよ

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 15:09:05.78 .net

うんちいっぱい出そうだお(´；ω；｀)

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 15:11:05.28 .net

昨日餅食ったら
いきなり今朝は出が悪い。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 15:12:57.05 .net

生ニンニクを大量に食え

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 15:40:34.20 .net

>>53
そりゃ〜腸内細菌が一気にやられて、水便まっしぐらだわ！

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 00:03:30.52 .net

牛乳飲んで下痢になった

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 18:24:03.43 .net

出ない

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 18:24:47.71 .net

人生ｵﾜﾀ＼(＾o＾)／

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 18:25:24.59 .net

いちじく浣腸がオヌヌメだよ！一発で治る
私はこれで病みつきになりました

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 18:25:30.19 .net

(´･ω･｀)うんこが臭くて下痢便で人生ｵﾜﾀ＼(＾o＾)／

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 08:55:22.34 .net

今朝は出た

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 10:38:27.73 .net

浣腸してあげるからおいで（但し女性限定）

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 11:05:39.35 .net

これ見れば快便間違いなし♪

http://2sen.dip.jp/cgi-bin/upgun/up1/source/up64652.jpg

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 14:52:15.89 .net

寝る前にオリーブオイル大さじ二杯飲んで、起きがけに牛乳一気！

64 ：要注意：2011/12/03(土) 15:13:53.67 .net

バラムツ
アブラソコムツ

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 16:31:11.04 .net

棒状のカラムーチョを適量食べると快便になるが
辛ラーメンは一袋で下痢になる

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 16:34:19.00 .net

鍋がいいぞ
野菜たっぷり入れてな
できれば牛蒡も入れてくれ

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 12:32:37.96 .net

漢方薬が体に合いすぎて下痢になってしまった　orz

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 06:28:34.71 .net

二日してない

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 11:50:43.92 .net

アナルSEXするようになると、本当に便秘治るよ！
外人がアナルするのはそのため！
肉類ばかり食べるんで便秘になりやすい。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 13:57:44.80 .net

チンポで糞を掻き出すんですね。

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 16:27:58.82 .net

セシウム食えばおｋ

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 20:50:50.91 .net

ｵﾂｰｼﾞ

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/11(土) 16:37:18.29 .net

毎日水を４リッターくらいがぶ飲みして
寝る前にまた１リッターくらい飲んで寝る
バンバン通じるよ

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 08:08:48.85 .net

http://bakusai.com/thr_res/ctgid=104/acode=11/bid=385/tid=1939525/

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 09:09:41.44 .net

http://ryukyushimpo.jp/news/storyid-183987-storytopic-90.html

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 08:56:09.25 .net

沖縄人を日本人だと思っていた朝鮮顔のナイチャー土人、涙目（笑）

　　　　　　　　　　　　　↓

「沖縄県民は日本人か」という問いは復帰後もやむことはない。
「日本民族」という言葉に微妙な態度で応じてきた。　　　　　　　　　　
http://ryukyushimpo.jp/news/storyid-187554-storytopic-12.html


ガッハッハッハｗｗｗｗｗｗｗｗ腹いてええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
笑える笑えるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 15:48:48.79 .net

http://ryukyushimpo.jp/news/storyid-94532-storytopic-86.html

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 16:08:02.00 .net

http://ryukyushimpo.jp/news/storyid-157369-storytopic-3.html

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/28(火) 04:21:04.11 .net

ピーナッツ食べるとウンコ出る

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/28(火) 13:31:30.76 .net

コーヒー２杯　林檎　シリアルの繊維豊富なやつ　なんでもいいから水分
これで便秘解消。

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 19:53:08.13 .net

うんこ出したいだけならユッケ食え

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 19:12:06.58 .net

エビオスでドバドバ

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 12:52:25.22 .net

豆乳ヨーグルトがいいよ
５００ｃｃぐらい食べてごらん

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 13:53:54.64 .net

昨夜カップ麺を2個食ったら腹痛で目覚めた

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 07:31:43.74 .net

冷たい牛乳とビールの大量一気飲み

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 14:32:58.89 .net

何にしたって、口に入れるんじゃなく肛門に入れれば効果覿面。安いもんでいい

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 15:24:25.34 .net

浣腸羞恥プレイ

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 20:45:45.94 .net

ウンコー

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 20:57:45.11 .net

アロエ効くよｗ
効きすぎるけど

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 21:16:36.10 .net

コーラックだな

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 21:19:13.39 .net

うん こ味のカレーで如何でしょう？

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 14:07:05.01 .net

便秘になった

93 ：クロワッサン呪縛：2012/03/24(土) 13:12:17.71 .net

「ナイシトール」効くよ
もりもり出る

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 12:55:42.38 .net

うんち出そうだお

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 13:15:02.32 .net

キャラメル浣腸だな

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 13:16:02.26 .net

朝一番に、冷水2,3杯

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 08:14:11.85 .net

りんご酢

ナッツ類を食べる

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 08:25:02.29 .net

お通じの起源は韓国ニダ。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 18:05:44.68 .net

昨日食べ過ぎた

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 18:54:44.55 .net

暴飲暴食をしても胃腸を壊さず血肉にかえてしまう人を羨ましく思う

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 04:18:18.41 .net

出ない

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 23:41:33.75 .net

三日目してない

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 23:22:07.77 .net

うんこ出なくてお腹痛い

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 05:26:25.93 .net

椎茸が一番いいです
舞茸も

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 06:09:52.04 .net

牛乳一気飲み

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 06:15:03.74 .net

冷たいものを沢山飲む

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 10:56:57.02 .net

玄米食べな。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 11:47:10.27 .net

>>1
ヨーグルトをたくさん食べると効果があります

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 11:52:00.11 .net

うん子が出すぎてパンツを汚した孤独でよかったー(´・ω・｀)

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 07:26:36.96 .net

夏はうんこがあまり出ない

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 10:56:25.33 .net

玄米食

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 00:36:26.51 .net

新ビオフェルミンＳ

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 20:24:25.35 .net

キシリトールガムはよく効くぜ　　まるで下剤食ってるようなモンだわｗ
最初は加減知らないので馬鹿みたいに噛みまくって、腹ユルみまくりのだだ漏れ状態で地獄を見たがなｗ

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 23:03:49.94 .net

ビタミンＣを大量に摂取するのも一つの方法だね

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 00:10:30.35 .net

あと、コーヒーのガブ飲みもよく効くぞＷ

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 01:35:49.54 .net

俺も便通が悪いのだが、食後の珈琲くらいしか方法は無いな
水をがぶ飲みしてもションベンで全部出ちゃうんだよ

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 04:02:47.14 .net

運動しろ

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 02:28:27.21 .net

正露丸のむ

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 00:39:34.77 .net

うんち

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 02:45:09.59 .net

うんち大好き

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 08:54:25.35 .net

うんち臭い

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 09:22:04.19 .net

食物繊維の多い野菜食えば大量祭り

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 05:06:53.34 .net

女性から聞いた意見では、大きめチンコの男性との、激しいセックスらしい

腰の運動とチンコの刺激で、腸の活動が活性化するらしい。彼氏と同棲してる時は便秘知らずだったとか。

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 14:36:36.25 .net

じゃ〜お前のじゃ無理だな。

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 15:20:17.44 .net

豆乳とか牛乳を飲む。
あと、おせち料理は正月3日間お通じが良かった。
それと、1日30分以上歩く。

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 15:23:42.97 .net

腐ったもの食べる

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 16:23:11.12 .net

韓国料理食べる

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 17:43:56.75 .net

朝一杯の冷たい水

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 21:46:48.73 .net

下痢にならない程度でお通じがよくなるってのが重要なんじゃねーの

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 23:34:02.35 .net

コレラ菌をとる。
ころりと効きますよ。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 09:12:59.17 .net

ウィルス→下痢

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 09:28:14.43 .net

まず、全裸になります。

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 11:26:39.39 .net

お前カレーのスレにもいたろ

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 14:05:29.48 .net

腹踊りする

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 15:00:47.76 .net

以前、同居してた年寄りが、毎日毎日、焼きピーマンと焼きナスを副菜として常備してて
それをモリモリ食べてたら、毎日、立派なバナナが出現した。
それも色艶香り極上の一級品。酒を覚えるはるか昔の、運動しまくりの小学生時代に出現してた逸品が。

やっぱ繊維質の多い野菜を大量に食べるのが、腸内の健康には一番なんだなーと感じた。

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 08:49:20.51 .net

ごぼうが一番良かった。
きんぴらやごぼうサラダね。
玄米やヨーグルトはあまり変わらなっかたな。

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 00:15:22.20 .net

1週間に1回しかウンコ出ない

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 02:34:48.09 .net

そうだな
ヨーグルトはダメだな
整腸ってのも怪しいと思う

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 03:08:43.41 .net

屁が良く出て困る

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 04:15:55.31 .net

小麦とか乳製品が逆に良くないのかな
日本人はもともとパンや牛乳を採ってなかったからそれらを分解する酵素の分泌が悪いとかあるんじゃね

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 08:52:28.57 .net

毎日バナナやヨーグルトを食べても今ひとつだったけど、
煮込んだ野菜（人参、玉ねぎ、じゃが芋、舞茸）を
夏以降毎日摂るようにしてから、すごく良い便がストーーーンと
出るようになった。

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 23:24:47.97 .net

食事減らしたらうんこ出なくなった

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 01:34:46.81 .net

絶食をすると宿便がでるようになる。

元々少食なら、出る量が少ないから、慢性的に我慢してる状態と同じだから、出なくなるようだ。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 01:40:19.98 .net

>>143
宿便は存在しない
これ最近仕入れた豆知識な

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 02:10:55.38 .net

だな あれはエセ医学

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 02:27:31.05 .net

毎日、快便
便秘になったことない

水分、野菜、運動
三原則が身についてたら
便秘にはならないと思うけど

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 22:52:50.19 .net

うんこ出ない(>_<)

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 23:02:33.32 .net

ヨーグルトはね、全種類入ってる菌が違うから自分に合った
ヨーグルトを選んで食べれば誰でも快便になれるよ

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 09:48:40.31 .net

ノロウイルスに感染すると通じ良くなるよ

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 17:20:36.14 .net

ラーメンと冷たい牛乳

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 20:58:34.51 .net

ビフィズス菌が良いんじゃないの？腸には。

あと胃のピロリ菌を除菌したら
下痢・便秘をしない体になった


　　　　　　　　　　　　　ような気がする

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 23:38:20.08 .net

クルミが効くよ

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 16:04:51.33 .net

ウンコー

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 22:07:08.26 .net

ヤクル○ミルミ○を毎日朝昼晩＆就寝前の計４回、欠かすことなく続けたら１ヶ月後には快便になっているよ
それと同時に散歩も

モリモリ出るよ

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 22:14:07.53 .net

飲むビフィズス菌は途中で胃液にやられて腸までは生きて届かないらしいよ！
普段から水分を多く取る生活を心掛ければ解消します。

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 23:47:40.01 .net

野菜ジュースが効くよ。
朝と夕食後は必ず飲む。

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 19:27:33.60 .net

腸を動かす事も大事だよ。
自己流だけど、軽くグッグッと押しながらおなか周りをくるくるとマッサージ。
足を肩幅に開いて立って、腰をクルクル回す。左周り＆右回りを10×２〜３セット。

腰回しは骨盤のゆがみを治す体操のつもりでやっていたら、お通じが良くなったw

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 20:32:59.48 .net

ビールと牛乳で下痢

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 20:46:30.83 .net

しいたけを食え。

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 20:37:48.31 .net

朝一に白湯を一杯
体が暖まって出やすくなるよ

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 23:41:55.44 .net

ノロウイルスになってからお通じが本当に良くなった。何か関係があるのかな？

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 09:41:15.81 .net

レモン汁を大さじ３杯くらい飲んだ後に
牛乳をコップ１杯飲むと良いと思います。
個人差があるかも。

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 09:54:03.52 .net

ひじきの煮付けを食べるとモリモリ出るよ。
作るのが手間ならスーパーのお惣菜コーナーで売られているよ。

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 10:17:41.69 .net

手の親指の付け根を強くもみ続けると
モリモリ出るよ。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 15:22:08.08 .net

一蘭

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 17:05:52.23 .net

朝寝起き直後に缶コーヒーを飲みながらタバコを吸うとすぐに催すと思います。
そのとき小便がしたかったら本当にチャンス！
小便がしたくて我慢できそうになくても只管、我慢する
我慢を10分くらいしながら缶コーヒーとタバコを飲み続ければ絶対にうんちがしたくなります。
ここでのポイントは小便を我慢しているんだといった感覚を持つことです。
小便を我慢し続けただけでもうんこをしたくなるときがあたしはあるくらいだから。
朝一って一番小便がしたいときでないか？
そこに缶コーヒーとタバコをぶつけたら、これ最強だわ　ｗｗｗ

が、もらさないようにね
あたしは何度かこれやってもらしたことがあるから。

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 17:06:45.40 .net

ヨーグルトどうや

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 11:30:17.24 .net

ヨグは思ったよりも効果ない

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 10:35:15.82 .net

そんなの簡単！！
腐りかけた物を食え。

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 15:54:19.42 .net

ニラや菊菜を大量に食べたら出る

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 15:59:44.97 .net

ピンクの小粒コーラック

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 15:41:59.25 .net

なんでコーラック飲むと下痢になるのかね？

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 15:45:18.73 .net

通じが4日くらいない。
ちなみに今、2錠飲んだ。
下痢と便秘を繰り返してるのでまた下痢だろうが、きれいなうんこがしたい。

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 20:47:34.38 .net

5時間後…
やはりぜんぶ下痢で出た。

腹が痛い

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 14:26:42.56 .net

今、出た。昨日、シリアルのオールブランにヨーグルトかけて食べたら下痢じゃなかった。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 22:25:20.33 .net

うんこ我慢してたら便秘になった

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 16:15:22.17 .net

すごいビッグウェーブきたよ！

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 20:22:34.45 .net

長々とオシッコを我慢しすぎたら ウンチもしたくなる

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 21:25:10.33 .net

うんこ出そう(>_<)

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 13:47:33.82 .net

うんころりん

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 01:31:16.50 .net

辛味ごま油を大量に摂取する

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 19:23:21.72 .net

たまねぎの味噌汁がきいた

あと、女性ならＳＥＸが手っ取り早いかと。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 15:24:33.58 .net

ＡＮＡＬ　ＦＵＣＫがいいの？

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 17:49:04.42 .net

>>183
いや、ごくごく普通のSEXでOK
腸のそばでいい刺激になるのか、いいのがでるわ
色々体位を変えることでストレッチになってるから、SEXって何かと体にいいんだな

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 23:28:17.14 .net

うんち出ないお

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 00:19:01.33 .net

ジュースとかがぶのみしたらいいよ
できれば100円ショップの炭酸グレープとか
何はいってるかわからんやつがいい

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 03:23:23.07 .net

整腸薬がいいかも

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/22(金) 20:54:18.38 .net

カレー食べるとウンコ出る

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/08(日) 01:03:13.11 .net

腸に沿ってのの字に腹をなでる
座った尻を固定して上半身を左右によじる
とにかく歩く（できれば競歩くらいに）

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 22:42:07.17 .net

食べ過ぎてお腹痛い

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/10(金) 22:45:13.16 .net

浣腸しろ、浣腸

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 01:55:27.60 .net

お腹痛いのにうんち出ない

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/09(日) 10:33:53.11 .net

最近お通じが良いが理由が分からない

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/09(日) 11:01:35.14 .net

豆

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/13(木) 00:13:49.16 .net

うんちしてる恥ずかしいとこ見られたい

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 00:32:44.16 .net

1日1回確実に通じがあるとこにコッコアポ飲んだら3日出なくなったぞ

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 00:04:32.19 .net

ウンチは友達

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 20:10:15.87 .net

お通じ

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 19:37:45.43 .net

コーラック最強

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 16:04:05.51 .net

賞味期間切れ（3日以内）の牛乳を一気飲み
2時間後、滝のように下痢便バリバリ

これがほんとのバリバリ伝説

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/08(月) 14:58:07.69 .net

セックスしてくれるイイ男が居ない

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/26(木) 10:06:00.88 .net

やっぱこーらっく。類似品は下痢になり過ぎるからダメだった私には。

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/26(木) 15:38:21.80 .net

男の人の精子飲むと柔らかくなるよ良質の高タンパク質だから安全。
下痢にはならないから大丈夫

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/09(木) 16:38:27.77 .net

うんちブリブリ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/14(火) 13:32:15.33 .net

ガードコーワ整腸錠で様子をみる

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/16(木) 03:38:36.00 .net

ビューラック飲んでウンコした

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/25(月) 11:34:41.13 .net

暖かくなるとウンチ出なくなる

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/25(月) 12:25:33.92 .net

やっぱり水を飲むことでしょう？水を持ち歩け。

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/25(月) 20:48:57.87 .net

一番は長時間寝ること

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/26(土) 23:12:08.18 .net

朝食の後、しばらく立っている

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/07(日) 16:24:40.14 .net

毎夕食に必ずキャベツを食べる。
完全に噛み砕いて食べること

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/22(金) 22:16:33.59 .net

出なくて困ってます

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 08:31:53.76 .net

運動不足かもよ

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 20:13:55.56 .net

女のうんこのデカさは異常

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 09:48:33.02 .net

たまにしかしないからじゃないか？

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 15:06:06.24 .net

見たんかい

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 15:34:28.61 .net

アダルトコーナーでみかけるよな

218 ：名無しさん＠お仲間いっぱい？：2016/12/12(月) 02:31:09.93 .net

　下剤＆整腸剤。ドラッグストアで直か、胃腸科医の処方する物かは、あなた
の人間関係によります。（中古の）ロデオボ−イも効果的。不眠症でない
ならば、安コ−ヒ−で十分？（１０分じゃないよ。）

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/27(木) 09:09:12.94 .net

ビール酵母。整腸だけじゃなく、精液も増えるよ