【NLP】催眠療法士ポール・マッケンナ【自己暗示】
- 1 ：無名草子さん：2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN .net
- ポール・マッケンナ（Paul McKenna)はイギリスの催眠療法者である。
神経言語プログラミング（NLP）、催眠療法、精神面からアプローチした禁煙、ダイエットの本、DVDなどを出版している。
また、著名人、スポーツ選手のコンサルティング、カウンセリングも行っている。
ポール・マッケンナの著書
・7日間で人生を変えよう
・45分で強い自分になろう
・食べるダイエット
・億万長者脳 大富豪に聞いた富の心理とお金の稼ぎ方
・禁煙エクササイズ
・さあ、脳を進化させよう
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%BB%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B1%E3%83%B3%E3%83%8A/e/B004LUSB9C
http://ja.wikipedia.org/wiki/7%E6%97%A5%E9%96%93%E3%81%A7%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%82%92%E5%A4%89%E3%81%88%E3%82%88%E3%81%86
これらの自己啓発書にはCDが付属し、そのCDがメインの教材となっています。
本はそのCDの内容を補足する形となっています。
CDはセルフイメージを高めることに主眼が置かれ作られています。
- 2 ：無名草子さん：2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN .net
- 関連する過去ログ
Paul McKenna（中井和哉）の7日間で人生を変えよう
http://bubble6.2ch.net/test/read.cgi/healmusic/1166096922/
Paul McKenna（中井和哉）の7日間で人生を変えよう2
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/healmusic/1221752208/
主な質問
Ｑ：300数えれない
Ａ：気がついたら適当なとこから数えはじめれ
Ｑ：ねる
Ａ：寝るな（朝起きた手に効いてみたら？）
Ｑ：リラックスできない
Ａ：ねる積もりでボーっとするところからはじめてみろ
- 3 ：無名草子さん：2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN .net
- > 主な質問
> Ｑ：300数えれない
> Ａ：気がついたら適当なとこから数えはじめれ
> Ｑ：ねる
> Ａ：寝るな（朝起きた手に効いてみたら？）
> Ｑ：リラックスできない
> Ａ：ねる積もりでボーっとするところからはじめてみろ
本読んでないけど、昔からある「自律訓練法」とやってること変わらないんじゃない？
尼で「自律訓練法」で検索してみるといい。
- 4 ：無名草子さん：2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN .net
- サブリミナルとどっちが効果があるんだろ
- 5 ：無名草子さん：2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN .net
- >>3
自律訓練法やNLPやいろんな方法をミックスしてると思う
- 6 ：無名草子さん：2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN .net
- >>4
薬奏スレにはこういう書き込みがあった
僕自身はサブリミナルが効果あったのかよく分からない
94 ：癒されたい名無しさん：2010/09/10(金) 14:42:01 ID:eg1Q4sTy
ポールマッケンナＣＤぐらいの効果ありますか？
95 ：癒されたい名無しさん：2010/09/10(金) 20:50:11 ID:Eltm4tER
人それぞれかな
マッケンナの方がちゃんと暗示、誘導があるから信用できるかも
サブリミナルは思い込みな部分もあるかも
- 7 ：無名草子さん：2013/09/04(水) 20:55:23.70 .net
- ほしゅ
- 8 ：無名草子さん：2013/09/05(木) 17:33:38.43 .net
- もう古本で売っちゃったけど
自己暗示っぽい不思議なCDが付いてたなw
楽しかった過去を思い出してみましょう
なんてCDで言われても、
楽しかった過去なんてほとんど無い
- 9 ：無名草子さん：2013/09/05(木) 17:47:10.91 .net
- >>8
それは自分で作ればいい
- 10 ：無名草子さん：2013/09/05(木) 17:55:38.54 .net
- 催眠中、イメージを描かせることが多いから
イメージすることが難しい・苦手な人はちょっと大変かもね
自分も過去が辛い経験だらけで、ネガティブな気持ちの時は本当にできなかった
少しずつ今の自分を許して受け入れはじめて、ちょっとずつイメージ出来るようになってきた
- 11 ：無名草子さん：2013/09/08(日) 17:33:10.60 .net
- ７日間で〜聴いてたけどそれで効果あったかどうかは微妙だな。
地道に今できる努力をして実力と自信を養いながら
環境を変えることを模索することが肝心じゃないかな。
物事、環境的要因がでかいからね。
- 12 ：無名草子さん：2013/09/12(木) 20:18:58.18 .net
- うまくイメージするのが難しいから
ネットいろいろ動画や画像拾ってきてしばらく眺めてからイメージするようにしてる
幸せだった頃とか人に愛されたこととかもイメージできないから
映画とか漫画とかのシーンに置き換えてイメージしてる
- 13 ：無名草子さん：2013/09/13(金) 09:00:38.84 .net
- ポールマッケンナ本&CD
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/9650/1344835861/l50
- 14 ：無名草子さん：2013/09/13(金) 09:03:40.48 .net
- エンドルフィンをたちまち分泌させる方法
１．あなたが本当に穏やかで幸せな気持ちになったときのことを思い出してください。
今からその場面に完全に戻ってみましょう。
そこで目にしたものを見て，耳にしたことを聞き，感じた心地よさを味わってください。
（具体的に思い出せない場合には，今この瞬間，本当に穏やかで幸せな気持ちになれたら，
人生がどれだけ良くなるか想像するだけでもかまいません。
もし，必要とするかぎりの心の平穏と愛情と満足感があったなら，どれほど素晴らしい人生を送れるか，想像してみてください）
２．次に，思い浮かべた映像の色彩をいちだんと明るく鮮やかにしてみましょう。
その場の音をもっと大きくし，あなたの感じている幸福感がつのるのにまかせましょう。
３．あなたの体の中で幸せが最も強く感じられるのはどこか，注意してみましょう。
その幸せに色をつけ，頭のてっぺんからつま先までその色一色に染め上げます。
それから，明るさを倍にしてみましょう。さらにもう２倍に！
４．エンドルフィンがあなたの血管を流れていく様子を思い浮かべてみましょう。
そう，小さなイルカが戯れるようにエンドルフィンが細胞から細胞へと楽しげに泳いでいくところを。
あるいは，金色の蜜の川となって体中を巡るところを想像してみてください。
５．２から４までの手順を，少なくともあと５回繰り返してください。
あなたが幸せに浸っていた場面を鮮明に，そしてつぶさに繰り返し思い浮かべてみましょう。
１つの幸せな経験に何度も立ち戻ってもいいですし，あるいは毎回，別の場面を再現してみてもかまいません。
- 15 ：無名草子さん：2013/09/23(月) 08:40:39.76 .net
- 月収があがった人もいるみたいだな
- 16 ：無名草子さん：2013/09/29(日) 02:31:01.17 .net
- 月収上がるどころか無職になっちゃった
どうしても幸せなイメージができない
- 17 ：無名草子さん：2013/10/02(水) 22:25:26.40 .net
- 彼女できた。
- 18 ：無名草子さん：2013/10/14(月) 12:17:14.63 .net
- 俺も彼女が出来た。不思議だ
- 19 ：無名草子さん：2013/10/14(月) 13:53:53.41 .net
- 俺も彼氏が出来た。不思議だ
- 20 ：無名草子さん：2013/10/14(月) 14:37:41.71 .net
- 新作出たな
CDの声また変わってる...
- 21 ：無名草子さん：2013/10/19(土) 14:23:08.03 .net
- ていうか今回は本人の英語版は収録されてないのはなんでだ？
- 22 ：無名草子さん：2013/11/10(日) 21:01:44.10 .net
- みんな、どのくらいの期間聞いてる？
- 23 ：無名草子さん：2013/11/19(火) 22:59:33.89 .net
- 過疎りすぎw
- 24 ：無名草子さん：2013/11/20(水) 13:17:36.04 .net
- こりゃ最高
手放せんわ〜
まさに合法ドラッグCDだわ
- 25 ：無名草子さん：2013/11/20(水) 17:28:12.07 .net
- >>24
kwsk
- 26 ：無名草子さん：2013/11/25(月) 00:20:12.14 .net
- >>22
月一回の割合で半年。
- 27 ：無名草子さん：2013/11/25(月) 19:06:18.29 .net
- >>26
間隔あけすぎやろw
- 28 ：無名草子さん：2013/11/27(水) 00:14:55.10 .net
- どう〜しても寝てしまう´д` ;
- 29 ：無名草子さん：2013/11/29(金) 15:33:05.43 .net
- おらもマッケンナ先生を信じるぜ
寝てしまうけれど。
- 30 ：無名草子さん：2013/11/29(金) 21:29:29.29 .net
- 立ったまま聞いてみるかo(^▽^)o
- 31 ：無名草子さん：2013/11/29(金) 22:04:33.57 .net
- >>30
イイ肉の日の21:29:29:29に書き込みとは、キサマ肉の申し子か⁈
- 32 ：無名草子さん：2013/11/29(金) 22:13:21.87 .net
- >>30
今、肉はあなたを応援しています
- 33 ：無名草子さん：2013/11/30(土) 14:50:18.70 .net
- 来週、焼肉会がありますo(^▽^)o
- 34 ：無名草子さん：2013/12/11(水) 22:39:20.50 .net
- >>33
焼肉会の報告は？
- 35 ：無名草子さん：2013/12/14(土) 22:07:26.52 .net
- >>34
A5肉まいうーo(^▽^)o
- 36 ：無名草子さん：2013/12/21(土) 13:58:51.92 .net
- 麻薬みたい
- 37 ：無名草子さん：2013/12/23(月) 14:31:30.17 .net
- >>643
一行レスばかりwww
- 38 ：無名草子さん：2013/12/29(日) 23:10:19.03 .net
- もう一年以上聞き続けてるぜ。
- 39 ：無名草子さん：2013/12/30(月) 07:42:21.93 .net
- いいことあったか？
- 40 ：無名草子さん：2013/12/31(火) 18:09:11.92 .net
- ブックオフで「７日間で人生を変えよう」をCD付き950円で買ってきた
早速2014年から人生変えます
- 41 ：無名草子さん：2013/12/31(火) 21:17:29.51 .net
- >>40
経過報告ヨロ
- 42 ：無名草子さん：2014/01/01(水) 09:24:17.13 .net
- 俺の場合、映像をイメージする練習から始めなきゃいけないようだ
- 43 ：無名草子さん：2014/01/01(水) 11:29:10.65 .net
- 適当でいいよ
- 44 ：無名草子さん：2014/01/01(水) 12:30:28.51 .net
- こりゃあれだね、7日間で人生が変わるわけじゃなくて
７日間で良い方向に向うように自分を変えていくっつー本なんだね
- 45 ：無名草子さん：2014/01/03(金) 06:27:33.27 .net
- 自己啓発書は読むだけで満足して実践に移せないダメダメ人間だけど、
7日間〜のCDのインパクトは今でも忘れられない。
バンコク在住で職を失い貯金がどんどん無くなっていく時期（2006年暮れ）に聞き始め、
2007年5月に米系の企業に無事就職。学歴も大したことなく、転職歴の多い自分にはもったいないくらいの待遇。
おまけに日本への出張も年に何度もあり、自分の裁量で計画を立てれたので、日本もいろいろ満喫出来て夢のような生活だった。
しかし、2011年暮れに会社が洪水のため、沈んでしまい失職。
タイに留まりたい気持ちもあったが、オーストラリアへ留学。（現地採用のわりには良い給料を貰っていたし生活費が安かったのでひと財産築くことができ、学費も生活費も問題なかった）
8月に卒業し、9月からカルフォルニアで仕事をしています。
いろいろ紆余曲折があったけど、2006年に上司にいびられ失職し、外国で貯金が底をつきかけた当時を振り返るとCDのお陰か人生好転しているように思います。
とはいえ、最近は全く聞かなくなっていたので、2014年が始まるこの時、また聞こうと考えています。
ダイエットと睡眠以外は全て購入しましたが、やはり7日間のCDが一番入り込めます。
- 46 ：無名草子さん：2014/01/03(金) 13:25:20.59 .net
- >>45
イイ話や（＾ν＾）
- 47 ：無名草子さん：2014/01/04(土) 13:08:55.01 .net
- 俺と同じ時期にバンコク居たのかよ
- 48 ：無名草子さん：2014/01/05(日) 09:42:23.28 .net
- 理想の自分を思い描いて、そこに入り込むというイメージが難しくてなかなか出来ないんだけど
もしかしたらモノマネが上手い人というのは、それが凄く上手く出来る人なのかなと思った。
色んなイメージがなかなか上手く出来ないけど、時間かけてしっかり出来るようになってみますわ。
できると思えばできる。できないと思えばできない。
7日以上かかってもいいや。
- 49 ：無名草子さん：2014/01/07(火) 00:01:23.92 .net
- これって最初から「催眠と暗示」で自信をつけさせるわけだから
引き寄せとかみたいなインチキより100倍キレイな商売だな
- 50 ：無名草子さん：2014/01/07(火) 04:44:35.41 .net
- 変性意識から自律訓練法とか調べてみたんだけど
これ7日間じゃ結果だすの難しいと思う
でも、長く続けてたら本当にイケるんじゃね？という確信がもてた
続けよう
- 51 ：無名草子さん：2014/01/07(火) 07:41:17.01 .net
- モノマネとは多分違うんだな。
変性意識に入るとイメージが出てきやすくなるみたい
- 52 ：無名草子さん：2014/01/09(木) 00:33:53.68 .net
- 買ってから一週間経ったけど、まだ1〜3日目までをじっくり繰り返してるだけだ
- 53 ：無名草子さん：2014/01/10(金) 21:13:52.60 .net
- マッケンナ
https://www.youtube.com/watch?v=XRP_Qxw7OI0
- 54 ：無名草子さん：2014/01/11(土) 13:02:05.82 .net
- >>40
ブックオフにCD付けて売ろうとしたんだが、値段がつかないって言われた5年前。
タダで引き渡してきた。
- 55 ：無名草子さん：2014/01/13(月) 00:27:52.26 .net
- 年末に7日間〜を手に入れて、更に金曜日に45分を手に入れたんだけど
これ強力だと思うわマジで。
今日やたらハイテンションで、知り合いと話す度にずっと冗談ばっか言ってた。
- 56 ：無名草子さん：2014/01/19(日) 06:39:08.25 .net
- 否定形は潜在意識が理解できないらしいからポール・カテに改名しようず
- 57 ：無名草子さん：2014/01/22(水) 17:48:33.63 .net
- >>37
？
- 58 ：無名草子さん：2014/01/29(水) 18:50:47.86 .net
- 7日間は眠くならないけど、45分はめっちゃ眠くなる
意識があるまま最後まで聴けたこと殆どない
まあでもやたら自信がついてきた感じあるからええけど
- 59 ：無名草子さん：2014/02/12(水) 22:37:29.40 .net
- ７日間と禁煙を試してみたんだけど３００から逆に数えるって絶対やらないといけないんでしょうか？
数えると殆どの場合で途中で眠ってしまうんです
数えないと大体完走できるんですが
効果の面ではやっぱ数えたほうがいいのでしょうか
- 60 ：無名草子さん：2014/02/13(木) 12:39:11.71 .net
- 数えなくていい
途中でやめても問題無い
- 61 ：無名草子さん：2014/02/17(月) 22:23:02.83 .net
- 数えなくて良いんだ
安心しました
- 62 ：無名草子さん：2014/02/21(金) 09:12:43.41 .net
- この人の本ってどうなの？
- 63 ：無名草子さん：2014/02/21(金) 09:39:55.26 .net
- いいよ
- 64 ：無名草子さん：2014/02/21(金) 13:14:14.18 .net
- オススメの本教えてよ
- 65 ：無名草子さん：2014/02/22(土) 11:51:02.48 .net
- やだよ
- 66 ：無名草子さん：2014/03/08(土) 11:38:26.90 .net
- こないだ催眠療法してくれるとこに行ったけど、
そこの催眠療法士？の人、
ポールマッケンナ知らなかったよ。
有名じゃないの？
- 67 ：無名草子さん：2014/03/08(土) 11:39:47.37 .net
- こないだ催眠療法してくれるとこに行ったけど、
そこの催眠療法士？の人、
ポールマッケンナ知らなかったよ。
有名じゃないの？
- 68 ：無名草子さん：2014/03/09(日) 01:57:19.94 .net
- >>66
イギリス人だし。
- 69 ：無名草子さん：2014/03/09(日) 14:17:05.41 .net
- >>66
そこはどんな感じだった？
- 70 ：無名草子さん：2014/03/09(日) 19:43:25.22 .net
- >>69
中年のおじさんがマンションの一室でやってるようなとこで、
私は恐怖症とコンプレックスを克服するために受けたんだけど
何かいまいちだった。
(1回5000円)
家に帰ってからも続けなきゃダメみたいだったし。
何より私が話すたびにフフフって笑われるのがやな感じだった…。
内容としてはポールの本に書いてるようなことだったよ。
トラウマのシーンをイメージして、それを徐々に小さくしていってみたいな。
今度は渡辺高史って人の遠隔ヒーリング受けてみるか検討中。
でもすごく高い。(1回24000円)
- 71 ：無名草子さん：2014/03/11(火) 03:12:32.99 .net
- ポールマッケンナの本にもタッピングのってるから、トラウマとかタッピングで解消してやろうとおもってたんだけど、
（イメージ使うのはうまくイメージできないので挫折。白黒にしたり、遠ざけたりするのも試みたけど他人事のようにはならなかった）
効いてる気がしなかったので、また挫折かと諦めてたんだが、タッピングの前に爪もみやったら
なんか効いてる（ような）気がする
あるトラウマになっていることが、いつのまにか頭に浮かんでいて、無意識的にそれのことにずっと思考していて、
突然、ハッと気付いてやめるようにしてたのだけど、それが最近ないから効いてるのかもしれない。
セドナメソッドとかTFT、EFTの本に劇的に効いてるように書いているから、そんなふうに実感が全くないよ。
ただ単に、この数日囚われることがないだけで、それらの本に書いているような爽快感のようなものがないから逆に不安。
でも爪もみ＋タッピングて相性いいのかも。
- 72 ：無名草子さん：2014/03/11(火) 03:31:09.03 .net
- その感覚はますます高まり（高まり）
- 73 ：無名草子さん：2014/03/12(水) 15:34:14.01 .net
- >>24
>>36
まさに
脱法ハーブどころの快感じゃないね
- 74 ：無名草子さん：2014/03/14(金) 19:39:28.98 .net
- CD聞けない時、目を閉じて呼吸を意識するだけで
寝てるか起きてるかわからない状況になるな。
- 75 ：無名草子さん：2014/03/31(月) 12:38:01.58 .net
- >>74
CDいらずやな（≧∇≦）
- 76 ：無名草子さん：2014/04/04(金) 16:16:59.74 .net
- 本やCD,DVDは実感がないので効果が低いんだよね
本人に会って実際にやってもらえば効果はあるのだと思う
実際のカウンセリングと読書も雲泥の差
- 77 ：無名草子さん：2014/05/01(木) 03:04:54.88 .net
- うまく成功がイメージできないんだよな
いままで生きてきて楽しかったこととかやり遂げたこととか全くない
イメージできるような動画とか画像があればいいんだが
- 78 ：無名草子さん：2014/05/02(金) 08:37:36.59 .net
- 今CD聴いてないから的外れかもしれないけど、
成功体験は別に大きなものでなくてもOKだと思う
例えば、自転車に乗れるようになったとか、新しい料理が出来るようになったとか
そんな日常的なもので全然大丈夫
成功した！できた！って気持ちは物事の大小に関わらず共通だし、
その時の気持ちや状況に意識（イメージ）を向けるだけでいいかなって感じだった
- 79 ：無名草子さん：2014/05/03(土) 02:48:55.28 .net
- 追加です
＞成功した！できた！って気持ちは物事の大小に関わらず共通だし、
と書きましたが、必ずしもそのような気持ちの昂ぶりを覚える出来事でなくてもOKだと思います
日常の中で意識はしてないけど出来ている事、例えば毎日歯磨きをしているとか
仕事に行ってるとかネットを毎日してるなどに意識を向けて
ああ、出来てるなあありがたいなあ…とか思えば大丈夫だと感じます
とにかく自分の今の生活が出来るようになるまでには
赤ちゃんの頃から物凄くたくさんの物事をクリアしてきているはずですので、
気楽に考えてトライすればいいんじゃないかと。
豊かさ等も同様だと思います
- 80 ：無名草子さん：2014/05/14(水) 18:27:36.20 .net
- >>77
> うまく成功がイメージできないんだよな
俺もその系統なのでそういう人に向いているCDを探している。
イメージが苦手な人はアファメーションとかマントラ連呼という手があるらしいが
「これは」と言ったCDブックが見つからない。
書籍だけならあるのだが、俺はCDブックがほしい。
- 81 ：無名草子さん：2014/05/23(金) 11:08:31.66 .net
- http://www.youtube.com/watch?v=oPTa4_HrPhs
- 82 ：無名草子さん：2014/07/02(水) 09:07:31.14 .net
- あげる
- 83 ：無名草子さん：2014/08/26(火) 04:58:42.86 .net
- マッケンナには禅？仏教？の影響もあるんだな
- 84 ：無名草子さん：2014/09/18(木) 10:52:44.85 .net
- 成功イメージの画像がほしい
- 85 ：無名草子さん：2014/09/24(水) 22:08:44.60 .net
- イメージって自己催眠の練習した果てに見れるもんらしいぞ
- 86 ：無名草子さん：2014/11/15(土) 00:47:53.87 .net
- 壁薄いアパートに住んでるんだが騒音でCD聴く事に集中できないな…耳栓にヘッドホン大音量で聴いてみよう
- 87 ：無名草子さん：2014/11/15(土) 02:03:28.90 .net
- ノイズキャンセリングのヘッドホンとか買えば？ゲーム１本程度の値段で買えるし
- 88 ：無名草子さん：2015/02/10(火) 18:41:33.30 .net
- 「7日間で人生を変えよう」のＣＤだけ聞いているが、ＣＤだけで効果ありますか？
- 89 ：無名草子さん：2015/02/10(火) 19:46:07.57 .net
- 効果が実感出来ないなら、それは無いという事でしょう
他人に聞いたって仕方ない
- 90 ：無名草子さん：2015/03/04(水) 18:07:07.36 .net
- >>45
10年近く前からあったんだ。
- 91 ：age：2015/05/16(土) 14:30:25.62 .net
- age
- 92 ：無名草子さん：2015/05/29(金) 08:35:27.00 ID:C1Er321Rl
- 最近聞き始めた。
言い付けに背いて、作業しながら流してるから、本気聞きしなきゃいけませんね。
寝しなに聞いたら起こされるし。
サブリミナルよりダイレクトに効くみたい。
- 93 ：無名草子さん：2015/07/26(日) 21:53:31.79 .net
- 台湾の超人気グラビアモデル、アリエル・チャンの元カレが撮影した
プライベートセックス動画が流出で、台湾全土の男性が騒然としてホクロ等から本人確認。
どうも間違いなく本人の猥褻ビデオだったようえす。
（無修正なので閲覧注意）
http://www.tokudane24.tk/ariel2015.html
- 94 ：無名草子さん：2015/07/31(金) 10:23:08.83 .net
- Hootersジャパンのコンテストで準優勝だったセリナが輪姦されてる流出映像らしいけど
これって本物なんですかね？黒人に狂ったように犯られまくってる。
http://wadai2015.xyz/foreign_sex_gazou.jpg
- 95 ：無名草子さん：2015/08/14(金) 21:45:20.62 .net
- アファメーション
https://youtu.be/7iTgvA7l610
- 96 ：無名草子さん：2015/08/18(火) 11:26:22.89 .net
- aaa
- 97 ：無名草子さん：2016/02/18(木) 15:24:04.31 .net
- 最近また聞き始めたけど寝てしまう
安眠CDと化している
- 98 ：無名草子さん：2016/04/15(金) 15:02:37.78 .net
- 昔持ってた。
なぜか眠くなってくる。
- 99 ：無名草子さん：2016/04/15(金) 21:49:11.66 .net
- 毎晩聴いています
寝付きが悪かったのに、本当に良く眠れる
- 100 ：無名草子さん：2016/04/15(金) 23:43:25.83 .net
- 下手なサブリミナルよりいいのかな
聴いてみよう
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