ハーメルンについて語るスレ1050

501 ：この名無しがすごい！ (ﾜｯﾁｮｲ b373-aPkq)：2023/09/12(火) 21:41:35.82 ID:/tAe2xmN0.net

夜11時には床につき、必ず8時間は睡眠をとるようにしている。
寝る前に暖かいミルクを飲み、20分ほどのストレッチで体を解してから床につくと、ほとんど朝まで熟睡さ。
赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに、朝目を覚ませるんだ。