【意見募集】じっくり相談/質問させて下さい178

2 ：名無しの心子知らず：2024/03/12(火) 19:05:40.16 ID:ib3saqPx.net

乙ですありがたい
育児が辛くて気持ちが落ち込む時の対処法を教えていただきたいです
1歳半息子がいます
・大声を出す→夫に預けてヒトカラ
・泣く→リメンバーミーを見る
・笑う→新しいカギを見る
・運動→ベビーヨガに行く
・他のママと話す→支援センターに通う
・寝る→実家に頼って昼寝
・半身浴→長風呂してみる
以上を試しましたが心に鉛が入っているように重くて思考が回らなくて家事効率もダダ下がりで踏んだり蹴ったりです
大好きなはずのカラオケすら久々に行ったら楽しめなくなっていて辛い
正直ここまで周りを頼っても心が回復しないのは育児に向いてないとしか思えないです
先の話ですがやはり2人目は諦めた方が良いでしょうか？
何が聞きたかったか分からないような内容になりすみません
楽になる方法教えていただきたいです