ジーナ式スケジュール実行スレ17

名無しの心子知らず

>>85
よかったら調整したスケジュール教えてもらえませんか？
うちは朝寝も夕寝も2回に分けてるけど、前述の通り寝かしつけに1時間かかったりしてるから、
2回に分けたいところが結局1回になることも多くてとてもスケジュールとはいえない日々
入眠儀式はうちもやっぱり歌ってるけど本も読んでる
本→包む→消灯→歌→静かに抱っこ5分→寝かせる、です
本は儀式というよりリラックスタイムのつもりで短くて刺激少なそうなのを1冊だけ。