ジーナ式スケジュール実行スレ17

85 ：名無しの心子知らず：2020/01/19(日) 22:36:17.23 ID:aeA6Qkxx.net

12w位のときのスケジュールって9:00から朝寝45分まで→11:45寝室だと活動限界超えない？
2時間以上空いちゃうよね？
そして14:15に起こして夕寝16:45だと完全に超えてるよね？
そもそも7:00から8:50まで起きてられないからスケジュール調整してゆるジーナやってたけど、スケジュール乗ってる人はどうしてるんだろう
上の方に同じくうちも3ヶ月です。スケジュールは全くのれてないので同じ方いて少し安心した
あと入眠儀式が迷走してる。暗い部屋でお包みしてゆらゆら→ベッドにおいてオルゴールにしてたんだけど、オルゴールなると泣くようになってやめてしまって今は暗い部屋でお包みしてゆらゆらのみ。ベッド着地後指しゃぶりして入眠してる
簡素すぎて儀式として定着しにくいかなと思うけど音痴なもんで歌はできれば歌いたくない
おすすめあったら教えてください