ジーナ式スケジュール実行スレ17

38 ：名無しの心子知らず：2020/01/11(土) 17:03:23.90 ID:/CPQ4W5m.net

テンプレの、昼寝90分の壁は朝寝の調整時期っていうのは45分から増やすのか減らすのかどちらでしょうか？

現在5ヶ月で、ようやく昼寝30分の壁を超えられた所なのですが必ず90分で起き、再入眠できずに10分くらいしてから泣き出してしまい残り時間を抱っこ寝かしつけで過ごしている状態です
朝寝は45分のスケジュールで過ごしてはいますが、30分で起き機嫌よく独り言を言いながら時間まで過ごしています
夕寝は20分取り、夜は19時から22時台を挟み朝7時迄寝ており、昼寝だけうまく行きません
どのように調整すれば良いでしょうか