ジーナ式スケジュール実行スレ17

346 ：名無しの心子知らず：2020/04/21(火) 15:36:39.54 ID:aoB7ksy9.net

1歳5ヶ月昼寝1回への移行のやり方について教えて下さい
15分の朝寝でもつようになれば1回の昼寝に移行とありますが、15分の朝寝をしないともちません1回の昼寝を試してみましたが11:30頃力つきて疲れ過ぎて1時間で起きてしまいました
朝寝の開始時間も後ろになってくると、ランチタイムの昼寝も後ろになってきてしまうと思いますがどう調整するのがいいのでしょうか

6:30起床
10:00〜10:15朝寝
13:00〜15:00昼寝
19:40〜20:00頃就寝