育児中のイライラ ストレス対策

1 ：名無しの心子知らず：2017/10/31(火) 21:34:12.26 ID:Hw0+EksF.net

こんなサプリで楽になったよ！とか
こういう対処で楽になったよとか。
少しでも具体的な解決策があれば是非。

86 ：名無しの心子知らず：2018/10/11(木) 14:43:38.36 ID:e7p/i9xm.net

奥さん、イライラしてるね

87 ：名無しの心子知らず：2018/10/11(木) 14:44:18.68 ID:pkXDCEey.net

惣菜を買ってもらう
少額でも臨時の小遣いもらう
これが嬉しいな

88 ：名無しの心子知らず：2018/10/11(木) 14:52:00.34 ID:1xk/YvKu.net

言われる前に気がついてお前がなんでもやれよって思われてるんだよ

89 ：名無しの心子知らず：2018/10/11(木) 21:58:46.16 ID:mKDUU+TG.net

>>83
奥さんがイライラする原因に心当たりある？
子がやんちゃすぎるとか躾や教育で困り感があるとか、>>83や両親、義両親との関係とか、育児と仕事の両立が難しいとか
いろいろあると思うんだよね
現実逃避のためにスマホに夢中になってないかな

90 ：81：2018/10/12(金) 09:26:49.06 ID:ZNSLcIxh.net

子供がやんちゃすぎる点かなぁ
同居していた自分の両親は早くに鬼籍、持ち家借金無し遺産有り、定時で終われる仕事
スマホに夢中なのはＰＣでしていたショッピングサイトと動画の閲覧が移行した感じ
ストレスのはけ口を上手く見つけてくれればいいだが・・

91 ：名無しの心子知らず：2018/10/23(火) 01:18:07.01 ID:t7y3WyauB

奥様側もさ、旦那が働いて食うのに困らないならそんなイラつくことないだろに。ある意味贅沢

92 ：名無しの心子知らず：2018/10/25(木) 14:00:37.46 ID:t9bjEiTJV

心にある願望を叶えたい時は必要になりますよ。
http://noroi.top/noroi.top.product.html

http://6807.teacup.com/noroikingdom/bbs

93 ：名無しの心子知らず：2018/10/27(土) 01:06:00.44 ID:ORi1pHIzX

学校の役員とか、習い事のお手伝いとか、必ず相性悪いママがいる………
単なるクラスメートの親同士なら距離をおけるのに、
役員だと、それができないからマジしんどい……
みんな、どうやってうまくやってるの

94 ：名無しの心子知らず：2018/10/29(月) 23:53:36.69 ID:s92Nn69CG

役員お疲れさま。
他の役員さんはいないの？
相性悪いママとは距離を取りつつ、他の役員ママと話したりして場を和らげるかなぁ。
２人だけで一緒にするのはさりげなく避けるかそのママ以外の人と3人以上で出来る様にするとか。
後は面倒ならそのママさんを立てて自分の意見を通さない。
役員する前に全く接点無かったのかな？
大変だよね。ストレスだよね。
ほんとお疲れさまだわ。

95 ：名無しの心子知らず：2018/10/30(火) 23:41:50.34 ID:YfD8nR94F

健康と食物
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/baby/1536994492/l50
　　死亡数（男）　　　　1955年　　1975年　　1995年
　　肝がん　　　　　　　4877　　　　 6677　　　22773

96 ：名無しの心子知らず：2018/11/07(水) 02:28:17.36 ID:sz0B4nFE/

娘にイライラして２時過ぎまで怒鳴り散らして、物破壊しまくった
まだまだ収まらなくて、娘を殺してしまいたい衝動に駆られる
そうならないように2ちゃんねるを検索して書き込んでみた

97 ：名無しの心子知らず：2018/11/09(金) 14:54:59.49 ID:AaimKv8oC

何となく、子守歌

98 ：名無しの心子知らず：2018/11/21(水) 19:50:14.86 ID:mGC9yZ+s9

私はお洒落が唯一の息抜き。
まぁ着て行く場所もたいしてないんだけどね。。
独身の頃みたいな高揚感が蘇る。
クローゼットをお店見たいに並べ眺めたり、家の中でファッションショーwしたり。

99 ：名無しの心子知らず：2018/11/22(木) 12:11:04.83 ID:lDoQiruF.net

コンビニスイーツ並みでいいから甘いもの食べたりいつもよりいい服買ったり、学生の時の友達と会っておしゃべりするとほっとする
特にママ友じゃない昔からの友達は癒しすぎる
利害関係ないし、楽

100 ：名無しの心子知らず：2018/11/24(土) 03:18:14.30 ID:Mbz8xEQc.net

結局のところ、子育ての話するにしても昔からの友達がママになった子の方が、あれこれ気兼ねなく話せて良いよね
特に育児は地雷ポイント大杉だし

101 ：名無しの心子知らず：2018/12/12(水) 18:26:19.91 ID:xUs+1YKv.net

自分もそうだけどお母さん押し付けられてしんどい気持ちがイライラやスマホにいくって感じかな？
しかし旦那さんよくやってるね！えらいなあ〜

102 ：名無しの心子知らず：2018/12/12(水) 19:24:07.20 ID:cASN1wQJ.net

どこの誤爆かな

103 ：名無しの心子知らず：2018/12/31(月) 22:44:04.01 ID:oMpwdJ61.net

あーくそこの年の瀬にマジイライラするクソ旦那
ロクに子供の相手もしないわ、ギャン泣きさせるわ
やっとの思いで寝かしつけさせたのに寝っ転がって紅白かよ
早く寝ろよ

104 ：名無しの心子知らず：2019/01/01(火) 17:23:48.70 ID:SFeQh0PP.net

>>103
【それでも】夫に一言!!統合ｽﾚ71【父親？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1543981253/

105 ：名無しの心子知らず：2019/02/08(金) 22:07:55.53 ID:TcRuC6iH.net

NHK教育を見て56948倍賢くストレス解消

106 ：名無しの心子知らず：2019/02/08(金) 22:55:39.73 ID:DoXvx0K9.net

夫にイライラするわ
夫が遠くに行って単なるATM化すれば解決

107 ：名無しの心子知らず：2019/04/23(火) 23:19:28.64 ID:7gxn5xoF.net

やっとエステ行けた。寿命伸びた。

108 ：名無しの心子知らず：2019/04/23(火) 23:20:12.21 ID:IHshzYbO.net

カラオケも行きたい

109 ：名無しの心子知らず：2019/04/23(火) 23:30:07.45 ID:4sSLY4cM.net

精神と食物
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1536994492/l50

110 ：名無しの心子知らず：2019/05/22(水) 09:21:53.56 ID:xp05DOvW.net

賛否ありそうだけど
歌うのが大好きだから今度子供(1歳2ヶ月)とカラオケ行ってみようかなと画策してる
前にママ友とその子供と一緒にみんなで行ったら
子供は音楽好きだから楽しそうだった
キッズルームにして音量小さめで
映像が出る子供向けのも歌ったらいいかなーと
そして時々自分の好きな歌も歌う

あととにかく愚痴を聞いてくれるサービスを利用した
500円で女性がひたすら何でも聞いてくれて
大変ですねがんばってますねと共感してくれる
だいぶスッキリした

111 ：名無しの心子知らず：2019/05/22(水) 17:29:21.88 ID:1PzdHASU.net

>>110
愚痴聞いてくれるサービスなんかあるんだね
ママ友が愚痴吐きにしょっちゅう電話してくるから、今度からそれ案内してやろう

112 ：名無しの心子知らず：2019/05/22(水) 19:34:38.77 ID:uyG/45si.net

>>110
そんなのあるの？すごいな。。

113 ：名無しの心子知らず：2019/05/23(木) 14:55:54.32 ID:fmPJbWBl.net

何度もごめん>>110だけど
ココナラっていうサイトでわりと安価で愚痴や話を聞いてくれるサービスが販売されてるよ
私が利用したのは3日間メッセージで愚痴を聞いて返信をくれるサービス500円
電話で聞いてくれる人もいるよ
愚痴を沢山吐き出したら活力が湧いてくるからどんどん話してくださいって言われた
お金払ってるから遠慮なく聞いてもらえてよかったよ

114 ：名無しの心子知らず：2019/05/25(土) 21:09:14.79 ID:FETpdIOn.net

1人カラオケ行った。超楽しかった。

115 ：名無しの心子知らず：2019/05/25(土) 21:32:18.82 ID:zAMf4ICJ.net

夫が帰ってくるとぐずる3歳児&私がイライラするとネットで検索した育児の記事を音読して上から目線で知ったかぶる夫のせいでおかしくなりそう。

家から見える距離にカラオケ屋があるからヒトカラデビューしようかな。

116 ：名無しの心子知らず：2019/05/26(日) 09:23:35.53 ID:mh9/1eKA.net

>>115
なんで上から目線なの？って言ってやれ〜。

近くにカラオケあるの羨ましいな。

117 ：名無しの心子知らず：2019/06/03(月) 09:03:02.08 ID:jnySblV2.net

これが一年生の壁ってやつなのか毎日何かと問題おこしてきてストレス
くわえて仕事のストレスもあり、そのせいか10日くらい前から片目だけピクピク痙攣が治らない
朝起きた瞬間からピクピク。これは眼科に行くべき？

118 ：名無しの心子知らず：2019/06/03(月) 15:17:46.75 ID:6ZVIrBfx.net

>>117
マグネシウム

119 ：名無しの心子知らず：2019/06/19(水) 20:19:51.03 ID:I4adnI8I.net

あー鬱陶しい ゆっくり静かにご飯食べたい

120 ：名無しの心子知らず：2019/06/20(木) 07:16:50.35 ID:QFrQIpPv.net

カラオケ行きたい。タピオカ自分だけで飲みたい。

121 ：名無しの心子知らず：2019/07/25(木) 00:11:03.04 ID:5k5jPyzu.net

食べることで発散していてヤバイ
一年で10kg太った
その事をあまり深く考えられない自分もどうだかなと思う
若い時だったらもっと深刻に考えていたのに

122 ：名無しの心子知らず：2019/07/25(木) 20:18:52.91 ID:6YUOViY5.net

私も夜中のカップラーメンが楽しみ。買いに行ってコンビニで食べたりしてて、なんか終わってる。旦那はいい息抜きじゃない？と言ってくれるけど

123 ：名無しの心子知らず：2019/07/25(木) 20:58:55.29 ID:5k5jPyzu.net

>>122
同じだー
うちもストレス発散になっていいみたいに言うけど、なんか虚しくなるよね

124 ：名無しの心子知らず：2019/07/26(金) 01:42:25.58 ID:q/NXrhRK.net

皆さん運動はしてますか？

125 ：名無しの心子知らず：2019/07/26(金) 12:53:57.29 ID:rwfxtH7s.net

>>122だけど、運動とかしたら充実感あるんだろうな、、

126 ：名無しの心子知らず：2019/07/26(金) 13:57:22.08 ID:nyPbDGmp.net

運動いいよ
子供寝てからYouTubeでエクササイズ動画見ながら頑張ってる
初心者向けの筋トレ3分とかあるから
頑張ってそのあとヨガすると気持ちいい

127 ：名無しの心子知らず：2019/07/26(金) 14:20:19.05 ID:ue31GMNr.net

111だけど、ダイエットでなわとび始めて軌道に乗ってきたと思ったら左足首痛めて断念→治ったと思ったら疲労で肩と首痛める→治ったと思ったら今度は何故か右足首痛めてなかなか再開出来なくて自分のポンコツ具合に嫌になっていた所

右足痛めたのは太りすぎかもしれない
下の子幼稚園行き始めたらジムでも通おうかな

128 ：名無しの心子知らず：2019/07/26(金) 20:13:33.66 ID:q/NXrhRK.net

運動はイライラにかなり有効そうだね

129 ：名無しの心子知らず：2019/07/26(金) 23:05:26.57 ID:3lmRfDUC.net

ジョギングとか邪魔が入って来ない所で運動を勧める
ギリギリ前や横を通る車とか自転車にイライラする

130 ：さとう：2019/07/27(土) 16:30:33.77 ID:75heSsvmz

自分でどーにかしなよ

131 ：名無しの心子知らず：2019/07/27(土) 16:31:01.03 ID:75heSsvmz

たしかに！子供かわいそう。

132 ：名無しの心子知らず：2019/07/28(日) 23:17:27.44 ID:K564ObYj.net

運動しようと思ってヨガマットを引っ張り出してみたけど横になったら気持ちよくて眠くなってそのままゴロゴロした

133 ：名無しの心子知らず：2019/07/30(火) 08:49:27.35 ID:lDKf//EC3

健康と食物
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/baby/1536994492/l50

134 ：名無しの心子知らず：2019/07/31(水) 21:35:10.33 ID:KNlm2QCsE

心にある願望を叶えたい時は必要になりますよ。
http://noroi.top/noroi.top.product.html

http://6807.teacup.com/noroikingdom/bbs

135 ：名無しの心子知らず：2019/09/30(月) 19:39:15.79 ID:TM6p8R/d.net

あーーイライラする
生理前だからなのか本当イライラする
小一の息子の宿題に毎日付き合うのもう嫌だ