■■妊娠中の体重管理32■■

1 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/05/19(金) 18:13:10.85 ID:uI3nzkj5.net

検診の度にﾎｯとしてる人も ｺﾞﾙｧ!されてる人も ﾏﾀｰﾘ語りましょ☆

※あくまで安産の為の体重管理スレです。
※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
※体重増加のスタートの体重は、妊娠前か？つわりで減ったところからか？については
　各妊婦さんのＢＭＩや産院の考え方によって違いますので産院で確認したほうが確実です。
※次スレは>>980踏んだ人よろしく。

前スレ
■■妊娠中の体重管理31■■
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/baby/1482803402/

標準増加体重の目安>>2あたり
体重増加内訳の目安>>3あたり
むくみ対策>>4

952 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/14(木) 01:23:36.26 ID:s3uPBpU2.net

臨月で1週間で1キロ増やして注意されちゃった。最後の最後まで我慢しなきゃダメですかーー

953 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/14(木) 07:59:33.51 ID:d957FRNy.net

35w
2wで1.7kg増えたけど何も言われなかった…逆に怖い
自画自賛だけど来客に振る舞う用に作ったスコーンがおいしすぎて止まらないよー何やってんだ自分

954 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/14(木) 18:55:29.09 ID:bFzIgggZ.net

フラッペおいしかった、セールだよ

955 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/14(木) 20:06:35.29 ID:veZhofIT.net

>>954
ね！限定のクッキーバニラおいしかったー

956 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/14(木) 21:21:44.76 ID:paTrfKjC.net

>>955
ファミマ？

957 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/14(木) 23:13:15.61 ID:LoOydl6A.net

17w
妊娠中の一日の必要摂取カロリーの計算方法で妊娠前の体重×30+200カロリーと出てきたけどこれを目安に体重管理してた人っている？
この方法だと私の妊娠前の体重は38�sなので(今は40�s)私の一日の摂取カロリーは1340カロリー…少な過ぎて泣きそう
でもこのカロリーをオーバーすると太ってしまうという事だよね
今まで体重変化無しだったのにこの間3週間で一気に2�s太ってしまい先生に叱られ、体重管理頑張ろう！と思ったのけど1340カロリーかあ…
でも先生怖いし赤ちゃんの為に気合入れなきゃ

958 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/14(木) 23:51:23.43 ID:h6QgrO1m.net

>>957
厳しい産院だね
今までと比べて少なすぎて泣きそうってことだよね
そこまで減らして赤ちゃんの為になるのかな？
まあもし体重が増えなかったら食事を増やしていけばいいのかもしれないけど

959 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/14(木) 23:53:23.51 ID:fEgQePff.net

>>957
それしかカロリーを取らなかったら胎児の発育に問題が出そうで、他人事ながら心配になるけど…
ネットで検索すると、妊娠中期で普段+250キロカロリー、後期で普段+450キロカロリーって書いてあったよ
バランス良く栄養を取って、必要な体重は増やさないとお腹の子が肥満体質になったり糖尿病になりやすくなったりするし、胎児の体重が増えないと自閉症や発達障害のリスクにもなりかねないよ

960 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 00:42:11.15 ID:vatiHwaq.net

>>956
うん、ファミマ
前に話題になったときはつわり真っ最中で飲めなかったんだけど、30円引き&クッキーバニラにつられたw

961 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 00:58:08.12 ID:WXweUjsv.net

妊娠前から少食だったし、中期入ってからはそれまで気にしなかったカロリーもなんとなくだけど念頭に置いてやってたのに、検診の日に限ってそれまで横ばい維持だった体重が増え、前回検診から1.5キロ位増えた
太り過ぎってカロリー制限するよう言われたけどそんなに食べてないよ〜
これ以上減らしたらさすがに動けんわ！って感じだ

962 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 00:59:20.63 ID:WQKIvbMJ.net

>>957
多分勘違いしてると思うんだけど、妊娠前の「体重」じゃなくて妊娠前の「標準体重」で出す計算式だよ
標準体重を出す計算式別にあるからもう一度調べてみて
1340キロカロリーなんてあまりにも少なすぎるよ

963 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 02:34:14.52 ID:x9NdRRCd.net

明日から妊娠後期。３食きっちり食べているけどお腹がすく
ちょっとくらくらする
お腹が鳴るくらいお腹減ってても食べちゃダメなのだろうか。なんだかひもじい気分

964 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 06:54:02.58 ID:EjEpEchh.net

ID変わっちゃったけど257です
やっぱり少ないよね…主人もまだ働いてるのに1340カロリーはあまりに少な過ぎるって驚いてました
体重計乗って様子見ながらちょっとずつカロリー増やしたりしてみます！
もちろんカロリー管理と同じ位バランスの良い食事を心がけて
ちなみに病院は地元でも体重管理に厳しいと有名な所で検診の度に震えてる

>>962
そうなんだ！ありがとう
でも見たサイトには「妊娠前の体重」ってはっきり書いてあっけどそっちが正しいのかな？正しいと信じたい
標準体重で計算すると1730カロリーもたべれる…嬉しい

965 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 09:10:06.73 ID:81Pj/9VU.net

３日で1キロはさすがに増えすぎた
次の健診まであと２週間もあるのに…

966 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 11:09:47.44 ID:Fs6BAhMz.net

>>964
一般の人にも代用可能だけど、そもそもその計算式は妊娠糖尿病の患者さんの目安として使われることが多いんだよね
日本産婦人科学会の診療ガイドラインにも記載してあるよ
（もちろん妊娠前の体重ではなく標準体重として計算）
身長も活動量も違うのに一律妊娠前の体重のみでカロリー計算したら大変なことになっちゃうよ
サイトが間違えてることだってあるんだし、気になるならちゃんと通ってる産院で聞いた方がいいと思うよ

967 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 11:41:45.28 ID:br5NSFod.net

逆子が直らず38wで帝王切開になりそう
今まで節制してたけど、あと2週間ちょいだし下から産まないなら別にいいかと気が抜けて1週間で4kg増…
いくら何でも増えすぎだから適度に気をつけよう…

968 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 15:01:08.17 ID:C+2AWtVm.net

27w
今日1ヶ月ぶりの検診で2.1キロ増。助産師さんにもう夜は炭水化物抜いて、お昼も炭水化物は半分ぐらいでいいと言われた。切迫ぎみで運動も出来ないので仕方ないのか…。

969 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 15:57:53.94 ID:eumhFc22.net

後期入ると夜に炭水化物減らしただけでクラクラする

970 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 16:18:30.06 ID:2l4qFLFn.net

25w
>>962の計算式だと1900カロリーちょいまで食べれる。
2週間後の健診まで体重増やさないように！と病院で怒られてあと1週間…
今は毎日1800カロリー以内で抑えてるけど、赤子は大丈夫なのか気になる

971 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 16:21:47.96 ID:XPvi15S9.net

37w
昨日の健診から＋1.6キロなんだけどなんで？
何した？え？とりあえずマグミットとヤクルト飲もう…意味が分からん…誤作動？

972 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/15(金) 20:32:25.11 ID:rKB+LKPR.net

悪阻明けの食欲がやばくて、晩御飯で足りない分はコンビニおでんのこんにゃくで胃を満たしてる。秋冬でよかったー。と思いつつ、この食欲がこわい。

973 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/16(土) 14:42:25.58 ID:9ZGWk6nY.net

●話


さつまいもがおいしい季節になってきて、毎日４本くらい食べるけど、すっきり元気な●が２回は出てくるからとても気持ちいい
快腸！

974 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/16(土) 20:41:02.70 ID:NZ3+xJU1.net

>>971
産院で計った体重から？うちの産院の体重計は服の分1キロマイナスされてるけど、そうゆうことない？夏だし1キロもないんだけどね。

975 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/16(土) 22:52:11.59 ID:CbdFyt+q.net

>>974
そうです、産院で計った体重からです
デジタル体重計置いてあってセルフで計って記入して提出するんだけど、
その場合乗ってない状態で0だったら引かれてないよね…？
また便秘になり始めたからそれかなって思いたいorQ

976 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/17(日) 21:40:14.28 ID:WcpwTrph.net

うちの産院はひいてくれない。
冬場でも薄着でコートきて、測るときコート脱いでたわ。それでも朝パンツ一枚で測るのと1キロ違う。

977 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 14:16:56.52 ID:0ELJkrHa.net

31w
ここで見た小豆茶試してみたら速効で1キロ減った
１日の終わりにむくみで足が痛くてたまらなかったのがちょっとむくんでるなーくらいになって嬉しい

978 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 18:09:26.07 ID:zbLb0L9c.net

4ヶ月から5ヶ月にかけて我慢しすぎたせいなのか。
6ヶ月半ばの今、食欲が歯止め効かなくなっている。4日前にどか食いしてしまい、更に今日もかなり食べてしまった。
怖くて体重計に乗れていない。

979 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 22:56:53.86 ID:zipZem+S.net

土曜日検診終わった解放感で3連休食べ過ぎた！
3日で1kg増えたよ…あと2週間はもう控え目にしとかないと

980 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/19(火) 08:36:17.96 ID:x1FEFCfh.net

朝から梨を一人で2個も食べてしまった
何で梨がこんなにおいしい季節に臨月なんだよ明日健診だよー

981 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/19(火) 08:39:10.49 ID:x1FEFCfh.net

次スレたてましたけど、初めてなんでおかしかったらすみません

■■妊娠中の体重管理33■■ [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1505777892/

982 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/19(火) 09:24:33.52 ID:hcoZkaJG.net

立ておつです！
テンプレ貼っときましたー

梨おいしいよね

983 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/19(火) 09:44:25.72 ID:CfJO8+/e.net

>>980
スレ立て乙です
わたしも朝から梨1個だけど食べたよ！
しかも同じく37w後半の臨月で明日健診ｗ

臨月入ってからそこまでドカ食いもしてないのに何故かどんどん体重増えてて先週より1kgちょい増量…怖い

984 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/19(火) 12:47:11.06 ID:dBvvr/UQ.net

>>981
スレ立ておつです。

今日は久しぶりにカロリー気にしないでお昼ご飯食べた後ポテチも食べちゃった
夜ご飯はかなり節制しつつ浮腫対策もしなきゃ

985 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/19(火) 14:26:42.77 ID:x1FEFCfh.net

>>982
あっテンプレを忘れてた！
ありがとうございます

986 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/19(火) 15:37:06.98 ID:Zf6AuNg+.net

つわりで毎日吐いてるのに順調に体重が増えちゃってる。今は16wで妊娠前の体重に戻ったくらい。3人目で、前回前々回と、カロリー計算して毎日ウォーキング2時間以上したのに10〜12キロ増えてしまった。
食欲がある中、我慢ばかりで本当に辛かった。ＢＭＩは19だから10キロ増えたくらいは大丈夫なんだろうけど。あの時の辛さがよみがえってきて体重に敏感になりすぎてノイローゼになりそう。

987 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/19(火) 20:35:33.11 ID:WiC1hOtY.net

結構厳しい先生に増えすぎって怒られてたんだけど2週間後体重キープどころかちょい減ってる状態で行ったらその先生が優しくなってくれて嬉しかった…
あと一ヶ月で予定日だからそれまで頑張る

988 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/20(水) 07:18:34.44 ID:9hBkOBdl.net

1週間横ばいで、その次の一週間でどんっと増えるの何なんだろう…結局トータルで見たら増えてることに変わらないから、前半の、次の健診までこのままいけるかも！？の気持ち返してほしいわ…

989 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/20(水) 21:37:56.17 ID:45rCKuDd.net

7wでお腹が空いて空いて辛い
今まで通り食べても全く満腹にならないどころか食後なのに空腹
つわりがないのは楽なんだけど初期から体重増えるわけにはいかないから必死に空腹と戦ってる

990 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/20(水) 23:23:49.46 ID:QtfZLk1E.net

>>987
いいなあ
うちもすごい厳しい先生だから毎回ヒヤヒヤする
前回怒られたから次回までにはなんとかキープか痩せたい

991 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/21(木) 03:45:00.78 ID:ZAQpwNBD.net

>>990
まぁ後期つわりで食べられなかったのもあるんだけどね…
貧血気味で鉄剤出されてしまったし
子ども下がったら食べちゃうんじゃないかと不安だわ

992 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/22(金) 12:19:25.25 ID:JZbLDZO5.net

>>989
食べづわりでしょ？
無理しないようにね。

993 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/22(金) 15:51:12.78 ID:cOXy/cqG.net

後期つわりというか、胃の苦しさや胸焼けがもっと続くと思ったけど、食欲の秋に合わせてあっけなく終わってしまった…
食べられるのはいいことなんだけどね〜

994 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/22(金) 20:42:17.26 ID:KNYkWXC5.net

6ヶ月後半に入ってからやたら食欲でて朝から食べ過ぎる
夜は気をつけて少し量を調整するんだけど
次の健診まで10日が長い
キープした方がいいけどできる気がしない

995 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/23(土) 06:10:08.32 ID:PVo2DMMD.net

18w
15wの時から2キロ増
1ヶ月1キロに抑えたいけど、この時期は増えるもんって気もする…検診までに1キロ減らしたい〜

996 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/23(土) 08:04:49.35 ID:Fcrqv/Yf.net

>>992
ありがとう
食べづわりって食べないと気持ち悪い状態をいうのかと思ってた
カロリー低いもの食べてやり過ごすわ

997 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/24(日) 01:15:44.05 ID:upMzKjHX.net

過去スレまで読めば読むほど体重管理厳しすぎる産院がバカバカしくなってくるわ
摂食障害やノイローゼになってまでする事なのかと
早くこの風潮なくなれば良いのに

998 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/24(日) 10:21:07.95 ID:EVJJWKwK.net

ずっと蒸し野菜ばかりでイライラしてたからまるごとバナナ買ってきた美味い

999 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/24(日) 11:30:23.07 ID:emfRrCg4.net

>>997
本当、妊婦にとっても子どもにとっても、身体面だけじゃなくて精神面も大事なのに

1000 ：名無しの心子知らず＠＼(^o^)／：2017/09/24(日) 11:30:56.44 ID:emfRrCg4.net

1000ならみんなストレスなく体重管理大成功

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