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BMI25以上の人限定・妊娠出産スレ11
- 955 :名無しの心子知らず:2018/05/05(土) 21:36:01.36 ID:psUGXHaW.net
- >>954
今24w、妊娠前BMI32の今30なんだけど
毎日5品目以上の野菜スープ作って食べるようにしてる!
お椀よりおっきいカフェオレボウルみたいなので1杯毎食食べるようにしてご飯を減らしてる
これのおかげか悪阻落ち着いてから+200gだよ〜
参考になるかわからないけど
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