BMI25以上の人限定・妊娠出産スレ11

837 ：名無しの心子知らず：2018/03/17(土) 20:05:57.21 ID:tHffxraV.net

22wです
今のところ体重管理も体調も順調なので筋トレをしたいと思っています
背中（肩凝りが酷いので）、二の腕（ダルダルだし赤ちゃん抱っこするのに筋力つけたい）を鍛えたいのですがお勧めの筋トレをご存知の方いらっしゃいますか？