メンヘルだけど頑張ってるママ12

800 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2015/10/26(月) 07:38:18.40 ID:iMlHOnbs.net

>>799
「遠くの雑貨屋さん」と、いきなりハードルを高く上げないで
「近くの公園」または「近所を散歩」でいいんじゃないかな。
私はそうして出来たらドンドン範囲を広げていったよ。
小さな子ってお母さんと一緒なら遠くじゃなくても、特別な場所じゃなくても
楽しいんだ、そう信じて。近所を歩いている時、退屈しないように
沢山声をかける、質問してあげる。「綺麗なお花だね、これ何色？」とか
「ここに虫さんいるよ、何食べるのかな」とか。会話が弾むよ。
薬は私もなかなか合うものがみつからず、何度も変更した。
薬に過敏に反応するタイプみたいで。でもきっとその内それなりの
効き目のある薬がみつかるよ。あまり効果があるのも不安だし。
あれもしたい、これもしなきゃ、じゃなくて、今日はこれだけはしようかな
というものを一つだけでいいんじゃないかな。