メンヘルだけど頑張ってるママ12

633 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2015/10/17(土) 02:15:43.05 ID:/YrYqAcT.net

>>630
私も同じ。
対人恐怖と不安感がすごい。
依存してしまう性格だから病院に行ったら薬に頼ってしまいそうで行けないのも同じ。

何故か毎日理由もなく不安になって「どうしよう」「こんな性格変えたい」って思ってるのにうまく笑えなくて凹む。

一時期複式呼吸法で良くなったから同じようにしてるのに今回は全然効かない。
子供が話しかけてきてもぼーっとして能面のような状態が増えてきた。
子供の寝顔見ながらごめんねと思うのに涙も出ない。
私どうしちゃったんだろう。。