メンヘルだけど頑張ってるママ12

455 ：名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／：2015/10/06(火) 19:45:33.37 ID:W2HEOSi1.net

>>450
タバコやめられない辛さ分かるよ
同じくずっと悩んでたけど自分は禁煙セラピーっていう有名な禁煙本読んだらやめられたよ
嘘みたいだけど本読み終わって1本も吸ってないし周りにも同じ本で禁煙できた人が何人もいたから効果はありそう
本の通りに自分の気持ちをメモに書き出したりとかちゃんと本気でやってみて時々本とメモを読み直すことがポイントだと思う
古本だと安いしおすすめ